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Velocidad Resistencia Potencia - Santiago Sauza - PDF Versión 1 PDF
Velocidad Resistencia Potencia - Santiago Sauza - PDF Versión 1 PDF
Método de batería
+ Velocidad
+ Resistencia
+ Potencia
Santiago Sauza
+ Velocidad + Resistencia + Potencia
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+ Velocidad + Resistencia + Potencia
Método de batería
+ Velocidad
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+ Potencia
Santiago Sauza
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Agradecimientos
GRACIAS.
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Warm Up
El Warm up o calentamiento es la herramienta más importante
para aumentar nuestro rendimiento y disminuir las posibilidades
de lesión.
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Velocidad
En las clínicas suelo preguntar “¿Qué es la velocidad?” Y la res-
puesta suelen ser “la velocidad es qué tan rápido tocamos”, y si, en
parte es correcto, pero hablando desde la ejecución de un movi-
miento, una respuesta más certera es:
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Ejercicios
4- 4- 8
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1y1
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Resistencia
La resistencia es la capacidad del cuerpo de poder mantener una o
más actividades durante una cantidad de tiempo o realizar cierto
volumen de trabajo.
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Ejercicios
8 - 8 - 16
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1y1
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Potencia
Potencia es un término que no se escucha seguido como tema o
pregunta entre los bateristas, y es algo que nos piden continuamen-
te.
Hoy en día, tocar rápido y fuerte al mismo tiempo, es un requisito
básico que hay que cumplir, y justamente muchos pierden potencia
mientras van tocando.
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+ Velocidad + Resistencia + Potencia
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+ Velocidad + Resistencia + Potencia
Cool Down
Cool down o enfriamiento, es otro tema que no se habla mucho,
pero tiene que ver con todo lo que hemos hablado en este libro.
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Método de batería
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+ Resistencia
+ Potencia
Santiago Sauza