ACONDICIONAMIENTO FISICO Y BIENESTAR UNIDAD 1: FASE 3-

ENSAYO Y ELABORACIÓN DE PROTOCOLO

ESTUDIANTE STEFANIA YURANI GALLARDO

GRUPO 400004_52

TUTORA: PAOLA ANDREA ORTIZ

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y ADISTANCIA (UNAD)

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y
HUMANIDADES (ECSAH) PROGRAMA DE PSICOLOGIA
TUMACO- 4-05-2020
1. MAPA DEL DESARROLLO MOTOR.
2. MAPA CONCEPTUAL DE COORDINACIÓN.
. MAPA CONCEPTUAL DE RESPIRACIÓN AERÓBICA Y ANAERÓBICA
 ENSAYO SOBRE LA ARTICULACIÓN DE ESTOS TEMAS CON LOS
SISTEMAS ÓSEO, MUSCULAR Y NERVIOSO.

Las articulaciones de estos temas buscan interrelacionar a tres de los sistemas que estructuran

el cuerpo humano: el sistema óseo, muscular y nervioso, manifestando de entrada que resulta

inevitable no asociarlos, pues son esquemas complementarios anatómica y fisiológicamente

y de cuyo óptimo engranaje depende en gran medida el que haya un adecuado desempeño

físico y emocional de la persona. La base del organismo se estructura en los 208 huesos

que posee una persona, los cuales son los encargados de dar sostén y firmeza, éstos a su vez

están recubiertos de más de 500 músculos, cuya función principal es producir los

movimientos de las partes del cuerpo; y junto con los músculos, al sistema nervioso,

comprendido por el cerebro, la médula espinal y el conjunto de todos los nervios del

organismo, y quien se divide en dos partes: el sistema nervioso central y el sistema nervioso

periférico. La función entre husos musculo y cuerpo mantienen su postura pueden

desplazarse y realizar múltiples acciones, la incorporación de huesos y cartílago forman el

esqueléticos, este esquelético está formado por un tejido óseo que a su vez está formado por

combinación de células vivas (estecitos) y por materiales inertes (sales de calcio y forofo)

además de sustancia orgánicas de la matriz ósea como el colágeno, el esqueleto humano

cumple varia función. Los músculos son motores del movimiento un musculo es un haz de

fibra cuya propiedad más destacada es la contractilidad, gracia a esta faculta, el paquete de

fibras musculares se contrae cundo recibe orden adecuada, al contraerse se acorta y setera

del hueso o de la estructura sujeta, al terminar su trabajo recupera su posición de reposo. A

demás el sistema oso el sistema muscular interactúan entre sí para cumplir la función de

relación permitiéndole al organismo ejecutar repuesta sobre el estímulo del medio, ejemplo
cundo se realiza ejercicios Antes de iniciar cualquier actividad física, sin. Importar la

disciplina, debemos tener en cuenta el calentamiento físico. El cual, nos permite colocar en

óptimas condiciones nuestro cuerpo, con el fin de evitar desgarres, torceduras, o cualquier

tipo de lección muscular o a nivel de tendones. El calentamiento en el acondicionamiento

físico es un conjunto de ejercicios repetitivos de estiramiento, calentamiento y respiración.

El calentamiento se divide en dos partes, calentamiento general: dirigido de manera

superficial a toda actividad física y deporte a nivel de todo el cuerpo; y el calentamiento es

específico, que va dirigido directamente a la actividad del cuerpo

Pantallazo de participación
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