ORGANIZACIÓN DE RUTINA

"Hoy despertare temprano y haré que mis actividades del día sean funcionales
y productivas."

RUTINA DEL DÍA:

8:00 a. m
1. No olvides tomar el medicamento
2. Realiza las actividades de tu propio autocuidado (bañarte, vestirte, cuidado de la higiene
bucal, peinarte)
3. Mantén tu adecuada alimentación (desayuno) te ayudará a centrar la atención y
participación de las actividades.
4. Realiza ejercicios de estiramiento te ayudara a iniciar el día con la mejor energía. Te dejaremos
un video de estiramientos en el grupo.

9:00 a. m TERAPIA DE SALUD Y BIENESTAR DE TRABAJO SOCIAL

TEMA: INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

La inteligencia intrapersonal se refiere a la autocomprensión, la capacidad de ver cómo somos y

qué queremos. También es la capacidad de conocerse a uno mismo y actuar en consecuencia, las
posibilidades de tener éxito en el trabajo y encontrarse feliz y satisfecho en el plano personal se
acrecientan.

• La inteligencia interpersonal permite comprender y trabajar con los demás, la intrapersonal

permite comprenderse mejor y trabajar con uno mismo.

Al hablar de inteligencia intrapersonal es muy importante conocer lo que es:

La Personalidad

Es un conjunto de características emocionales conductuales y cognitivas que definen a una

persona en términos de “como” es.
Autoconocimiento

Es un proceso en el cual las personas obtienen nociones de su yo, y de sus propias cualidades y
características.

Se basa en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos.

Este proceso consta de tres fases:

1. Análisis interno

2. Análisis externo

3. reflexión

Conocerte a ti mismo

¿Quién soy? ¿Quién quiero ser? ¿Quién puedo ser?

Conocer nuestras
capacidades.

Nuestras
competencias.

Nuestras
motivaciones.

¿Por qué es importante la inteligencia intrapersonal?

Las principales cualidades de las personas con la inteligencia intrapersonal bien desarrollada son:

• Autocontrol • Autodisciplina • Elevada autoestima • Auto comprensión

• Ponderación de la importancia de sus acciones • Capacidad para realizar introspección y

meditación y sacarle rendimiento. • Conseguir un gran alineamiento con el presente, el aquí y el

ahora.
1. ACTIVIDAD: INTELIGENCIA INTRAPERSONAL.

OBJETIVO: Fortalecer el autoconocimiento en pacientes para el mejoramiento de la salud mental.

DURACION: 1 hora

MATERIALES: Una hoja de papel o papel de colores, lápiz, colores, marcadores o materiales
reciclables, la clave es que utilices tu creatividad.

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD:

1 paso: Utiliza tu creatividad, responde las siguientes preguntas realizando tu propio collage con
imágenes y palabras.

¿Quién soy? ¿Quién quiero ser? ¿Quién puedo ser?

“REALIZO MIS ACTIVIDADES CON ALEGRIA Y CREATIVIDAD”.

LA DIFERENCIA DE LO IMPOSIBLE Y LO POSIBLE DEPENDE DE LA VOLUNTAD DE UNA PERSONA.

2.ACTIVIDAD#2 INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

MATERIALES: Una hoja de papel de colores, lápiz, lapicero, marcadores, colores o materiales
reciclables, la clave es que utilices tu creatividad.

OBJETIVO: Fortalecer el autoconocimiento en pacientes para el mejoramiento de la salud mental.

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD:

1 paso: Realiza de forma creativa tu propio árbol de fortalezas y debilidades, utiliza tu creatividad y
diviértete.

“REALIZO MIS ACTIVIDADES CON ALEGRIA Y CREATIVIDAD”.

LA DIFERENCIA DE LO IMPOSIBLE Y LO POSIBLE DEPENDE DE LA VOLUNTAD DE UNA PERSONA.