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Fitoterapia Texto MLB
Fitoterapia Texto MLB
Así bien, podemos definir la Fitoterapia como: "la ciencia que estudia las plantas
usadas para la curación o prevención de enfermedades o que contribuyen a
mejorar nuestro estado de salud".
A los vegetales usados para este fin se les denomina "planta medicinal" (en
próximas lecciones explicaré este concepto).
Así, de manera prácticamente espontánea y gracias a las anécdotas sufridas, el hombre fue aplicando las plantas a
diferentes situaciones, y cómo no, también a curar enfermedades.También se piensa que la intensa búsqueda por
encontrar un remedio contra la brujería o una explicación a lo divino, a lo mágico y a lo religioso hizo converger a todas
las culturas en un punto común que derivó en el uso de plantas.
Hay una leyenda en la que se cuenta que un soldado que padecía de fiebres
recurrentes, bebió agua de un charco en el que se habían depositado ramas de un árbol
y a la mañana siguiente se le curó la fiebre.
Las plantas han sido utilizadas por el hombre desde los tiempos más remotos.
Podemos afirmar que la fitoterapia coincide con la aparición del hombre en la tierra, aunque por aquellos tiempos, esta
ciencia no se conociese como tal. Es evidente que el hombre utilizaba los recursos naturales disponibles en aquella
época, y entre ellos, las plantas jugaban un papel fundamental.
Por ejemplo: tomar una planta y sudar mucho, era el origen de utilizarla
para calmar la fiebre; o bien, consumir un fruto que produjera diarrea, era
lógico usarlo para tratar el estreñimiento.
Los primeros textos escritos sobre plantas usadas para la curación de enfermedades data del año 3000 a.C. y su autores
fueron los sumerios, quienes grabaron en arcilla los conocimientos recopilados hasta el momento sobre el uso de las
plantas para curar.
Más adelante, en la antigua Grecia y Roma, gracias al importante papel que desempeñaran los médicos, fue
aumentando el uso de las plantas para combatir enfermedades. Es importante destacar algunos autores :
Desarrolló la teoría sobre la fuerza espiritual primaria que se basaba en la existencia de algo invisible inherente a
lo material y que realmente presentaba el poder de curar, a lo que denominó "quinta esencia".
Este hecho fue una auténtica revolución en la transmisión del conocimiento, pues
hasta entonces, los libros y otros tratados eran difundidos a través de copias
manuscritas que realizaban frailes y monjes por encargo de nobles, reyes y del
propio clero.
No siempre estos monjes eran conocedores de lo que escribían, lo que era una
característica imprescindible, para la transcripción de libros prohibidos que
tratasen de sexo o medicina. Es evidente cómo el conocimiento estaba muy limitado y lo que la imprenta supuso para
favorecer su difusión y expansión.
Durante los siglos XVI y XVII distintos acontecimientos propiciaron el momento cumbre de la Fitoterapia. Entre ellos
podemos destacar:
La invención del microscopio, por Zacharias Janssen. Nacido en Países Bajos en el año 1588 y
fallecido en 1638.
Su familia fabricaba lentes, y aunque la invención del microscopio compuesto (con dos lentes)
se le otorgue a él, puede que su padre, Hans Lippershey fabricase el primero y que Zacharias
tomase el control de su producción. Los primeros microscopios eran simples. Constaban de un tubo de 45 cm de
largo y un diámetro de 5 cm, y en cada extremo se colocaba una lente convexa que permitía conseguir aumentos
de entre 3-9 veces el tamaño original.
Experimentos con animales. En la época del renacimiento empezaron a realizarse las primeras autopsias, no
sólo con el fin de conocer qué causas producían la muerte sino también, para conocer las funciones de los
órganos y de nuevas estructuras que se descubrían. Una forma de extender los estudios era utilizar animales y
experimentar también con ellos, es decir, extrapolar los resultados y la investigación del cuerpo a los animales
para así, complementar el conocimiento.
Situación actual de la Fitoterapia
A principios del siglo XX se produce un retroceso en el uso de la medicina natural debido al gran auge de los avances
científicos, y mayormente, en el ámbito de la química, por lo que se incrementó el uso de las sustancias de síntesis (las
contrarias a las naturales).
Este auge químico duró poco tiempo, pues se pusieron en evidencia los efectos adversos de los medicamentos sintéticos
y nuevamente, los beneficios de las sustancias naturales fueron muy bien valorados.
Por otro lado, se observó que no en todos los lugares se podía disponer de los medicamentos sintéticos, por lo que se
seguían usando los remedios naturales.
Algunos hechos que colaboraron con el resurgimiento de la fitoterapia son los siguientes:
Acuerdos en la asamblea mundial de la salud, donde se reconoce la importancia de la utilización de los remedios
naturales.
Proyectos a nivel internacional sobre plantas medicinales, con los que se pretende mejorar el cultivo de las
plantas medicinales y la calidad de éstas.
Clasificación homogénea de los diferentes tipos de plantas medicinales para así, facilitar su identificación y
distinguir a qué tipo botánico pertenece cada especie.
Se mejora y amplia el conocimiento de cada planta medicinal, colaborando con su identidad, pureza y efecto
terapéutico que ejercen.
Desgraciadamente, aún hoy en día, existen países subdesarrollados o en vías de desarrollo que no tiene acceso a los
medicamentos de síntesis, por tanto, recurren al uso de los remedios naturales.
Esto promueve el uso de los recursos naturales, ente ellos, las plantas medicinales y así, se favorece la difusión de la
fitoterapia.
En la actualidad hay un enorme interés en el uso de las plantas medicinales, y va en aumento, no solo es una moda, sino
que nos situamos en un momento donde queremos vivir de forma sana y próxima a lo natural para mejorar nuestra la
calidad de vida.
Además, los profesionales sanitarios, médicos y especialmente, farmacéuticos, están cada vez más formados y
preparados en materia de fitoterapia.
Es decir, conocen con precisión qué planta medicinal usar para cada enfermedad, así como su forma de consumirla y/o
aplicarla.
Otro hecho que favorece el uso de la fitoterapia y que además, garantiza el uso de una fitoterapia de calidad, es dónde
adquirir las plantas medicinales.
Generalmente, se hace y se debe hacer, en establecimientos especializados, como son farmacias y herbolarios, donde
un profesional respalde el uso de la fitoterapia.
Por tanto, deberíamos desconfiar de aquellos puestos de mercados ambulantes, donde las plantas medicinales se
venden a granel y no van envasadas ni presentan etiquetado.
La etiqueta es necesaria pues nos ofrece información muy importante como es:
En estos casos, si la planta se encontrase en mal estado, o no se consumiera de forma correcta, no habría ningún
respaldo legal ni profesional.
Con esta explicación no quiero alarmar con el uso de la fitoterapia, pues generalmente, sus efectos nocivos son leves y
no graves, pero cuando se usa para enfermedades más graves, deben tratarse como medicamentos y requieren consejo
de profesionales sanitarios para un uso correcto. En las ultimas lecciones de este curso, trataremos las precauciones que
hay que considerar en el uso de fitoterapia.
Conceptos de interés
Para entender bien el contenido de este curso me parece oportuno explicar ciertos conceptos que nos servirán para
seguir avanzando por las sucesivas lecciones, son los siguientes:
Farmacognosia: este término empezó a utilizarse en el siglo XIX, cuando sólo se utilizaban productos de origen
natural.Viene del griego: pharmaco que significa "remedio" y nosis que significa "conocimiento". Por tanto, la
Farmacognosia, es la ciencia que estudia los remedios naturales.
Origen natural: se entiende por natural lo que no es de síntesis, es decir, de procedencia animal o vegetal. Así
bien, la fitoterapia es la parte de la farmacognosia que se encarga de conocer los remedios de origen vegetal.
Esencias o aceites esenciales: son mezclas de compuestos de origen natural, por lo que su estudio se
encuadra en la fitoterapia. Sin embargo, debido al amplio conocimiento y al gran desarrollo sobre el uso de las
esencias hay otra ciencia, que proviene de la fitoterapia, que se hace cargo de su estudio, es la aromaterapia.
Os recomiendo que visitéis el curso de aromaterapia que también os ofrece aulafácil.
Droga o principio activo: se define como toda sustancia de origen natural (animal o vegetal) que se utiliza para
la elaboración de medicamento, ya que presenta propiedades adecuadas para ejercer un efecto beneficioso o
curativo en nuestro organismo. Hay gran variedad de drogas, con efectos y propiedades muy diversas.
Generalmente, las drogas o principios activos se clasifican según sus características físico-químicas, y así encontramos
gran variedad de grupos fitoquímicos. Por ejemplo, la droga o el principio activo que contiene el arándano (nombre
científico: Vaccinium myrtillus) corresponde al grupo fito-químico de los antocianos.
Objetivos de la Fitoterapia
Punto de vista botánico: para conocer con precisión el vegetal que da origen a la droga, tanto su morfología
como su tipo de cultivo.
Punto de vista químico: nos permite conocer la estructura química de la droga para determinar a qué tipo de
sustancia corresponde.
Punto de vista terapéutico: sirve para saber cómo actúa la droga en nuestro organismo y qué efecto ejerce en
nosotros.
2. Mejorar la calidad de las drogas vegetales, esto es, potenciar sus efectos positivos y disminuir los negativos. Esto se
consigue a partir de los cultivos, (lo estudiaremos más adelante), o bien con asociaciones de otras plantas.
Siguiendo con el ejemplo anterior, podemos consumir la manzanilla mezclada con otra planta como es el anís
estrellado, Illicium verum, y mejorar su efecto.
3. Buscar nuevas drogas que sean de interés para usarse en Fitoterapia o bien, encontrar nuevos usos para drogas ya
conocidas.
En el mismo ejemplo, la manzanilla también contiene otras sustancias como son los flavonoides y gracias a ellos, se
puede usar como antiinflamatoria.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) las define como: "todo aquel vegetal en el cual uno o varios órganos del
mismo pueden ser utilizados con fines terapéuticos o preventivos o como precursores para la semisíntesis de otros
compuestos farmacéuticos".
Cuando nos referimos a órgano, quiere decirse la porción de la planta que contiene la droga y es la interesante para ser
usada con fines terapéuticos, es decir, no se usa la planta completa.
Raíz (a)
Tallo (b)
Hojas (c y d)
Rama (e)
Flores (g)
Fruto (h)
Generalmente, la droga está en un único órgano pero en ocasiones puede que esté en varios.
También puede ser, que una misma planta tenga más de una de droga y a su vez, que se localice en un órgano o en
varios.
Os muestro unos ejemplos:
Planta digital o Digitalis purpurea; la droga se encuentra en las hojas y tiene efecto sobre
el corazón.
Senes o Cassia angustifolia: una única droga se encuentra en dos órganos, en las hojas y en el fruto. Es de acción
laxante y se utiliza para el estreñimiento agudo.
Castaño de Indias o Aesculus hippocastanum: tiene dos tipos de drogas, una se encuentra en la corteza y la otra
en las semillas. Ambas se usan en el tratamiento de las hemorroides.
Los cultivos de plantas medicinales
En los inicios de la fitoterapia, las plantas medicinales utilizadas eran de origen silvestre, es decir, sin la intervención del
ser humano.
Debido al auge de la fitoterapia, los cultivos silvestres fueron un inconveniente puesto que la naturaleza no producía las
plantas medicinales en cantidad suficiente para satisfacer la demanda, y se corría el riesgo de llegar a la extinción de
alguna especie vegetal. Esta fue la causa de crear cultivos controlados.
Climáticos: temperatura, humedad y grado de incidencia de la radiación solar, que afectan tanto en la calidad de
la droga como en la cantidad.
Edáficos: son los factores relativos al suelo donde se realiza el cultivo. Hacen referencia tanto a las
características físicas del suelo como por ejemplo, la textura del suelo, así como, a las características químicas,
como por ejemplo, contenido en nitrógeno.
Topográficos: son aquellos factores propios al relieve del suelo, como por ejemplo: zonas de montaña, laderas,
zonas próximas a ríos...
Mutaciones: son cambios que se producen en la estructura genética o ADN de la planta. Pueden ocurrir de forma
natural o bien, ser inducidas por el hombre. Pueden ser de dos tipos:
Hibridaciones: es el cruce entre variedades de plantas que da lugar a los "híbridos", los cuales, van a presentar
características nuevas que afectan tanto a la morfología de la planta, por ejemplo: hojas más grandes o tallos
más largos; como a la cantidad y calidad de la droga.
1. Nos permiten controlar las condiciones de crecimiento de las plantas, es decir, los factores externos mencionados en
la lección anterior.
Los invernaderos son recintos estáticos y cerrados, a los que se accede a pie. Elaborados con una cubierta translúcida
de plástico o vidrio que permite el control de la temperatura, de la humedad y de otros factores ambientales.
Los abonos son sustancias orgánicas e/o inorgánicas que hacen de nutrientes y se añaden a las tierras de cultivo con el
fin de mejorar la calidad del suelo.
Los bosques son ecosistemas donde predominan los árboles. En los casos en los que se pretende cultivar como planta
medicinal árboles, se recurre a estas extensiones, ya que aportan las características fundamentales que requieren estas
especies.
2. También nos permiten controlar los factores intrínsecos de la planta mencionados en la lección anterior.
Se ha observado que diferentes especies de tomillo (nombre científico: Thymus vulgaris, planta aromática rica en aceite
esencial), no siempre presentan la misma cantidad de componentes, y es debido a mutaciones espontáneas que sufre la
planta.
Por tanto, podemos controlar esa mutación usando radiación UV con el fin de obtener la máxima cantidad de aceite
esencial en la planta.
La colchicina es un compuesto natural que se encuentra en el cólchico (nombre científico Colchicum autumnale), tiene la
capacidad de producir una mutación cuantitativa ya que actúa en el ciclo celular, de forma que la planta presentará
células con mayor numero de cromosomas y así, se incrementa la cantidad de droga en la planta. A continuación, os
muestro como afecta el uso de colchicina en algunas especies de plantas medicinales:
Planta
Droga % de aumento de la droga
medicinal
Artemisia Artemisina 39%
Belladona Alcaloide 68%
Quina Quinina 150%
Este proceso en su forma natural, se lleva a cabo por los vectores, los cuales pueden ser:
Sin embargo, la polinización se puede llevar a cabo artificialmente o manualmente para así controlar la fecundación y
obtener la planta deseada.
1. Así, gracias al control de todos los factores influyentes en el cultivo de las plantas medicinales, las cosechas son
más abundantes que las obtenidas de forma espontánea.
2. Las drogas obtenidas son de mayor calidad, no están adulteradas pues han crecido de forma conveniente y casi
no necesitan ser tratadas.
3. Son más difíciles de falsificar, digamos que son prácticamente perfectas.
4. Las drogas son de iguales características de una planta a otra, ya que todas han crecido en las mismas
condiciones y no se han visto afectadas por ejemplo, por el clima, que influye en las propiedades de la droga.
5. No hay riesgo de extinción de ninguna especie.
6. Se crean plantas más resistentes.
7. Se satisface la demanda.
Para aquellos frutos carnosos cuya pulpa pueda alterarse con facilidad, la recolección puede adelantarse un poco
al momento de maduración.
3. El contenido de droga en la planta varía a lo largo de un año, por tanto, para conocer en qué momento es mayor
se hace primeramente una recolección y se mide la cantidad de droga.
Según el resultado, se debe recolectar la planta en un mes u otro. Generalmente, suele ser recomendable hacer
la recolección en la estación seca, pues a menor cantidad de agua más cantidad de droga.
4. También puede verse afectada la cantidad de droga en la planta según el momento del día. El momento óptimo
suele ser durante las primeras horas de la mañana, procurando que la planta no tenga humedad por lluvia o rocío.
Además es importante evitar las fuertes exposiciones solares, ya que pueden provocar evaporación de alguno de
los componentes de la droga, y esto haría mermar su calidad.
Por otro lado, las plantas aromáticas tienen más cantidad de droga cuando reciben más cantidad de sol, así que
en estos casos, sí es conveniente hacer la recolección en las horas centrales del día.
5. Es aconsejable evitar condiciones climáticas extremas tales como: lluvia, granizo, presencia persistente de
niebla... y del mismo modo, olas de calor o temporadas largas de sequía. Ya que estas condiciones pueden
empeorar el momento de la recolección y afectar por tanto, a la cantidad y a la calidad de la droga presente en la
planta medicinal.
Las alteraciones que pueden sufrir las plantas pueden ser debidas a dos tipo de factores:
1. Externos:
Presencia de roedores.
2. Internos: los factores internos son procesos que sufre la planta por sí misma, sin influencia
de los factores externos. Por ejemplo, si la planta carece de algún mineral sufre una
decoloración en sus hojas, por lo que podría alterar la calidad de la droga.
Es muy parecido a lo que nos pasa a nosotros mismos, por ejemplo, cuando nos falta hierro y
tenemos anemia.
Consiste en eliminar la cantidad de agua o reducir al mínimo su presencia en la planta o en alguna de sus partes.
Por ejemplo: pasar de tener hojas frescas de un planta a tener hojas secas.
La presencia de agua es responsable en la mayoría de las ocasiones de que ocurran alteraciones en la planta que
afecten a la calidad de la droga.
Por ello, este proceso de desecación es el más importante en la conservación de las plantas medicinales.
1.- De forma natural: Se utilizan secaderos naturales, donde la ventilación, la incidencia del sol y las corrientes de
aire van secando la planta.
2.- De forma artificial: Se utilizan instalaciones con calor artificial y ventiladores.
Tras la recolección y correcta conservación de las plantas medicinales o de sus porciones, sólo nos queda obtener la
droga, es decir, la sustancia que hará el efecto terapéutico en nuestro organismo.
Antes de sufrir el proceso de extracción, la planta pasa por un proceso de triturado o pulverizado que consiste en moler la
planta hasta conseguir un polvo fino.
Morteros.
Molinillos.
Ralladores.
2. A nivel industrial:
Se utilizan los mismos elementos que a nivel artesanal pero son más potentes y de mayores
dimensiones.
Consiste en poner la droga en contacto con un líquido (se llama disolvente) en el cual la droga se disuelve.
3. Extrusión o exprimir: muy usado para obtener aceites vegetales, como son el aceite de oliva o de girasol. También
para obtener aceites esenciales de algunos cítricos, como son la esencia de naranjo o de limón.
Calidad de la droga
Estos controles se realizan sobre la droga o sobre los extractos que hemos
obtenido.
1. Ensayos botánicos: es un estudio visual de la droga con el que se pretende definir sus características organolépticas
como son sabor, textura, aroma, además de hacer un estudio macro-morfológico donde se determine forma y tamaño.
También se incluye un estudio micro-morfológico de cortes histológicos (de tejido) de la planta o de la droga pulverizada
para visualizar características de la droga que no podemos ver a simple vista.
2. Ensayos químicos cualitativos: estos ensayos están destinados a conocer químicamente la droga, es decir, que
componentes o sustancias medicinales contiene la droga que sometemos a ensayo.
Podemos diferenciar:
Reacciones de detección: se realizan sobre los extractos de la droga. Son reacciones sencillas que sirven para
determinar los grupos fotoquímicos que contiene la planta medicinal.
Análisis cromatográfico: también se realiza sobre extractos de la droga y sirve para detectar tipos de drogas. La
diferencia con las reacciones de detección es que la cromatografía además nos permite separar cada elemento,
en el caso de que la droga contenga más de una sustancia.
1. Ensayos químicos cuantitativos: son los más importantes, ya que nos permiten determinar y/o cuantificar la
cantidad de droga.
Para llevarlos a cabo, se deben determinar diferentes parámetros que varían según el tipo de droga.
Humedad: debe ser menor al 10% para favorecer la conservación de la droga y así, preservar su calidad. Para
ello se realiza previamente el proceso de desecación.
Cenizas: nos permite determinar el contenido en elementos minerales. Para ello, se pesa la droga, y a
continuación, se incinera y se vuelve a pesar.
La diferencia de peso es la cantidad en elementos minerales y puede ser variable según la planta medicinal.
Generalmente, a menor contenido, mayor calidad de la droga.
Residuos de pesticidas: son tóxicos a dosis elevadas por lo que su contenido está muy limitado.
O bien, aquellas partes de la planta medicinal que no contienen la droga que estamos estudiando. Por ejemplo, si
estudiamos una droga que está presente en las flores, pues estas no pueden contener restos de hojas o raíces.
Contaminación por microorganismos: el contenido no puede ser superior a 10*6 bacterias o levaduras por
gramos de droga.
2. Ensayos biológicos: nos permiten determinar la potencia de la droga. Se hace en relación a su contenido en droga: “
a mayor contenido en droga, mayor potencia de la droga”.
En definitiva, determinar la calidad de la droga es fundamental antes de su uso, ya que nos permite conocerla a fondo,
tanto desde un punto de vista botánico, químico y terapéutico, lo cual nos garantiza que sea una droga de calidad.
Una vez extraída la droga que nos interesa de la planta medicinal, el siguiente paso que se hace en fitoterapia, y también
en la industria farmacéutica, es manipular la droga y prepararla para poderla administrar o consumir.
Con la manipulación y los tratamientos adecuados sobre la droga se consigue dotarla de la mejor forma para ser
administrada y/o consumida, es lo que se conoce en el ámbito de la farmacia como forma farmacéutica. Aunque en este
curso voy a referirme a este proceso con el nombre de preparación.
Es importante aclarar que estos procesos no afectan al efecto medicinal de la droga, únicamente facilitan su
administración o incorporación a nuestro organismo.
Por ejemplo, si disponemos de una droga que ejerce su efecto medicinal sobre la piel, como es el caso del Aloe vera,
debemos cualificarla y dotarla de las propiedades más convenientes para poderla aplicar en su lugar de acción, en este
caso la piel.
Así, se pretende conseguir una buena crema, pomada, gel... o cualquiera de las preparaciones que más convenga.
En próximas lecciones menciono las preparaciones más comunes y apropiadas que han de usarse según la forma de
administración o de consumo.
Cualquiera de las preparaciones de uso en fitoterapia deben ser adquiridas en farmacias o herbolarios, bajo el consejo
de un profesional sanitario cualificado.
Las formas de consumir las drogas de las plantas medicinales son muy similares a las de consumir medicamentos.
1. Tener un tamaño adecuado para poderse ingerir con la ayuda de un líquido apropiado, generalmente agua o también
zumos de frutas naturales, leche...
2. No causar riesgo de atragantamiento. Para ello, es conveniente que tengan formas redondeadas, sin bordes ni
aristas.
Ejemplo forma adecuada:
Ejemplo forma inadecuada:
3. En el caso de ser masticadas, aunque no es lo más común, deben tener un sabor agradable para ser aceptadas por el
paciente. Su tamaño es mayor para no correr el riesgo de ser tragados.
Ejemplo:
4. Si son formas líquidas que se ingieran también notaremos su sabor por lo que deben ser igual de agradables y no
presentar grumos.
Tipos de preparaciones ingeridas
Debido a que esta forma de administración es la más común tenemos gran variedad de preparaciones.
Preparaciones líquidas:
Gotas: contienen gran cantidad de droga por ello se consumen en pequeñas porciones. Vienen acompañadas de
un cuentagotas. Se mezclan con agua u otro líquido y se ingieren.
Jarabes: son líquidos pero de consistencia más viscosa debido a la gran cantidad de azúcar que contienen,
generalmente 64 partes de azúcar por cada 36 partes de agua.
Son muy recomendados para los niños por su sabor dulce para que no lo rechacen y lo
quieran tomar.
Existen jarabes con edulcorantes,donde se elimina el azúcar y así, son aptos para
diabéticos o para personas en dieta de adelgazamiento.
2. Preparaciones sólidas:
* Polvo seco: requieren utilizar más cantidad de preparación por ello se recogen en unas bolsitas o sacos pequeños.
A continuación, se coloca la bolsita y se deja reposar durante 5 minutos. Pasado ese tiempo se puede consumir.
Cápsulas:
Ejemplo de gotas para el control de peso
Gotas de fucus
Nombre científico: Fucus vesiculosus L.
Características:
El fucus es un tipo de alga que abunda en las costas rocosas de mares fríos y templados del
hemisferio norte. Puede medir hasta 100 cm. Presenta un tallo central, del cual, emergen más
tallos y terminan en bulbos vesiculados (con forma de vesícula). De color verde oliva o marrón
oscuro brillante por los extremos. Tras su recolección, su coloración se torna negra.
Componentes:
Vitaminas: C, B1, B2, B6 y B12.
Mucílago: es una sustancia vegetal de consistencia viscosa que al contactar con los jugos intestinales tiene la capacidad
de captar el agua e inflarse, así, aumenta su volumen, ocupando mayor espacio.
El organismo reconoce este efecto como una señal de llenado que nuestro cerebro traduce en una sensación de
saciedad.
Fibra: es la parte de los vegetales comestibles que no se digiere, por consiguiente, permanece inalterable hasta que las
bacterias presentes en el intestino la fermentan.
Por tanto, no es un nutriente pero sí ejerce un papel importante en nuestro organismo, que es favorecer el peristaltismo
intestinal, es decir, el movimiento de nuestro intestino para favorecer el tránsito y así, colaborar con el proceso de
defecación.
Efectos:
1. Reduce la sensación de apetito gracias a la presencia de mucílago que ejerce un efecto saciante.
2. Mejora el tránsito intestinal debido al contenido en fibra vegetal haciendo así un ligero efecto laxante.
3. Cubre las necesidades del organismo durante las dietas ya que es rico en vitaminas y minerales.
4. Se incrementa la actividad metabólica gracias a la presencia de yodo que estimula el tiroides.
Usos:
Se utiliza en las dietas para perder peso. Se toman 20 gotas 3 veces al día.
Siempre bajo supervisión médica.
Además, en aquellas situaciones en las que se pretende perder peso es importante seguir ciertas recomendaciones, son
las siguientes:
Jarabe de tomillo.
Características: el tomillo es una de las especies aromáticas más típicas de las regiones mediterráneas.
Pertenece a la familia de las labiadas. Es un matorral perenne de hasta 30 cm de altura, con tallo leñoso y de color
gris. Con flores pequeñas de color blanco rosáceo, sus hojas son ovaladas, con el envés recubierto de
vellosidades blancas y su contorno girado hacia el interior. Es la porción que se utiliza en fitoterapia ya que tienen
gran contenido en aceite esencial con propiedades muy interesantes.
Componentes:
* Betacarotenos.
* Vitamina C.
* Taninos.
Efectos:
3. Facilita la expectoración (expulsión a través de la tos de secreciones presentes en las vías respiratorias).
5. Efecto antioxidante sobre las células del sistema inmune lo que mejora su funcionamiento.
6. Al margen de los efectos sobre el sistema respiratorio, el tomillo también alivia problemas digestivos como es el
vientre inflamado y la presencia de gases.
Se recomienda tomar una cucharada sopera antes de acostarse durante 3-5 días. Si la tos persiste y no mejora
consultar al médico.
Si toma otros medicamentos sean o no para la tos, consulte a su médico sobre el consumo de este jarabe.
Elaboración:
1.- Calentar 200ml de agua
2.- Cuando empiece a hervir añadir tres cucharadas soperas de tomillo seco y previamente triturado (de venta en
herbolarios) y remover unos minutos.
3.- Retirar del fuego y dejar reposar 10-15 minutos.
4.- Filtrar la preparación.
5.- Añadir 130 gramos de azúcar de forma progresiva para facilitar su disolución.
6.- Conservar la preparación a temperatura ambiente, alejada de cualquier fuente de calor. Si pasados varios
días se observa alguna alteración desechar el jarabe y elaborar nuevamente.
El mal aliento o halitosis es el mal olor de la boca. Las causas son muy diversas:
Escasa higiene bucal que favorece el desarrollo de bacterias en la boca y que causan el mal olor.
Enfermedades graves como el cáncer de pulmón.
Enfermedades leves como la gastritis.
Hábitos alimenticios, como incluir exceso de ajo en la dieta o alimentos picantes como el chorizo.
Colutorio de salvia.
Componentes:
o Diterpenos.
o Taninos.
o Resina.
o Fécula.
o Ácidos orgánicos: fosfórico, nítrico y oxálico.
o Esencia de salvia.
o Alcanfor.
o Sustancias aromáticas.
Efectos:
Usos:
Para eliminar el mal aliento. Enjuagar la boca con este preparado después de cada comida y tras haber
cepillado la boca de forma habitual.
Elaboración:
o Poner 200 ml de agua a calentar.
o Cuando empiece a hervir añadir una cucharada sopera de salvia seca y previamente triturada (de venta
en herbolarios). Remover.
o Retirar del fuego y dejar reposar 10-15 minutos.
o Filtrar la preparación con ayuda de un colador.
o Utilizar en frío.
Las formas tópicas se aplican sobre la piel para ejercer una acción localizada.
También pueden aplicarse en algunas mucosas como son los labios o la nariz.
Pueden aplicarse tanto en terapia como en cosmética. En ambos casos deben cumplir con las
siguientes características:
1. Tener un tacto agradable, es decir, no tener grumos o partículas que puedan dañar la piel.
2. Buen aspecto, esto es, no presentar cambios de color y tener un buen aroma.
3. No dejar sensación grasa o sucia después de ser aplicadas.
4. En caso de estar destinadas a ser retiradas, como por ejemplo las mascarillas, esta acción debe realizarse
fácilmente con ayuda de algodones o paños.
Las preparaciones tópicas son usadas tanto en terapia como en cosmética, por lo que su uso es muy frecuente.
Geles: similares a las cremas pero con una apariencia más gelatinosa y con un tacto refrescante. Se usan
igual que las cremas y pueden ejercer los mismos efectos.
No confundir con los geles de baño, los cuales forman jabón y son de uso higiénico, no terapéutico.
Mascarillas: son más usadas con fines cosméticos. Se aplican normalmente sobre el rostro formando una
capa fina y uniforme. A continuación, se deja reposar de 10-20 minutos y seguidamente se retiran con
agua tibia y ayuda de toallas o algodones.
*Barras sólidas o sticks: son preparaciones más novedosas, útiles tanto en terapia como en cosmética.
Fáciles de transportar y de aplicar.
Aceites: de consistencia líquida pero viscosa. Se aplican sobre la piel limpia y seca con masajes que
requieren más tiempo que las cremas para poder penetrar bien sobre la piel. Son muy comunes para
aliviar afecciones musculares y también muy usados sobre la piel seca por ser muy hidratantes.
Ejemplo de gel para quemaduras
Gel de aloe.
Componentes:
o Ácido ascórbico.
o Hidratos de carbono: glucosa y fructosa.
o Terpenos: pineno, cariofileno y cineol.
o Riboflavina.
o Minerales: calcio, potasio, zinc, magnesio, hierro, fósforo, aluminio y selenio.
o Taninos.
o Aminoácidos: arginina, lisina, glicina, histidina y serina.
o Antraquinonas.
o Mucílago.
o Fitoesteroles.
Efectos:
Aplicar sobre la piel limpia y seca una cantidad generosa de gel de aloe
con un suave masaje y dejar un tiempo para que penetre bien.
Elaboración:
La elaboración de este gel, así como el de la mayoría de geles de uso medicinal y las demás preparaciones, tanto
farmacéuticas, como las basadas en la fitoterapia, se llevan a cabo a nivel industrial.
Así se garantiza tanto la calidad del preparado, como de sus materias primas, en este caso, que el cultivo de la planta
de Aloe vera haya sido controlado; de igual forma que su recolección y las sucesivas manipulaciones (explicadas en las
lecciones anteriores) que debe sufrir una planta medicinal hasta convertirse en un preparado terapéutico apto para ser
consumido y/o aplicado sobre nuestro cuerpo.
Cada industria o laboratorio farmacéutico puede variar alguna etapa del procedimiento y adecuarlo así, a la identidad de
su marca. Pero generalmente el proceso es el siguiente:
1. Tras la recolección de la materia prima, en este caso las hojas, se lavan sobre unas piscinas de agua fría
durante un día para eliminar las impurezas, tanto las contenidas en la superficie externa, como la aloína
(compuesto amargo y de color amarillento contenido en el látex interior y de efecto laxante por lo que no tiene
utilidad en los geles de aplicación sobre la piel).
2.Corte, pelado y triturado; se realiza mediante un sistema de cuchillas, las cuales, se han diseñado para cortar la
base y los picos de las hojas.
Seguidamente, las hojas pasan al sistema de pelado, donde se elimina la corteza exterior que las rodea hasta
quedarnos con la pulpa de la hoja completamente limpia.
Finalmente, con el proceso de triturado, se cortan las hojas en varios trozos, cada vez de menor tamaño.
En este punto, se comienza a disminuir la temperatura hasta los 5ºC, gracias a la presencia de un túnel de frío, el
cual, nos permite impedir la oxidación. La temperatura se mantiene asÍ todo el proceso.
3. La siguiente etapa es la homogenización de la pulpa. Con este proceso lo que se pretende es que esta adquiera
la consistencia adecuada de un gel.
Además, se le añaden antioxidantes (ácido ascórbico y ácido cítrico) para impedir la oxidación de los compuestos
y así, garantizar su correcta conservación.
4. Filtrado; se lleva a cabo haciendo pasar el gel a través de diferentes tamices, apropiados para la consistencia
del gel.
Obtenemos un gel fino al tacto, que es una característica fundamental para cualquier preparación de aplicación
sobre la piel.
5. Ensayos y controles:
- Controles de calidad microbiológica para verificar que el producto no se ha contaminado durante su manipulación
y procesado, con lo que se garantiza su estabilidad y su durabilidad.
- Controles visuales para garantizar que el producto tiene buena presencia, en este caso que no contenga
partículas gruesas que puedan arañar la piel en el momento de aplicar el gel, pues incluso podrían empeorarla.
Además, su coloración debe ser adecuada, generalmente, este gel es de coloración amarillenta pálida o verdosa y
de aspecto claro y brillante.
También hay que comprobar que su consistencia es óptima para ser un gel y que se puede aplicar fácilmente
sobre la piel sin dejar ningún residuo.
Por ejemplo, no sería apropiado que este gel fuese de color rojo y que presentase grumos y/o partículas.
En estos controles se incluyen los del aroma para confirmar que su olor es agradable o inoloro.
- Ensayos terapéuticos con los que se demuestra su efecto a las dosis (cantidades) que se han determinado.
6. Envasado.
Los envases previamente, también han sufrido sus controles de calidad, para demostrar que no van a alterar el
contenido, en este caso el gel de aloe vera, que lo van a conservar y que es resistente para el almacenamiento y
el transporte.
Aguacate
Cabe destacar su fruto, es una drupa, de color verde oliva, piel rugosa y forma
de pera. En su interior, posee gran cantidad de pulpa, de color verde-
amarillento y un hueso central perfectamente redondeado y grande.
Además, nos aporta grandes cantidades de fibra, así como de vitaminas y minerales.
Componentes:
*Vitamina D: colabora en la fijación del calcio a los huesos y a los dientes, favoreciendo la formación de un buen
esqueleto.
*Ácido fólico: interviene en la formación del tubo neural que se forma en el primer mes de embarazo en el feto
para más adelante, dar lugar a la formación del sistema nervioso central.
Efectos nutricionales:
1. Previene la osteoporosis y el raquitismo, ambas enfermedades son causadas por un déficit en vitamina
D.
2. Previene la espina bífida que pueden sufrir los fetos si la madre tiene carencia en este componente, por
tanto, se recomienda introducirlo en la dieta durante el embarazo.
5. Evita carencias nutricionales en vegetarianos ya que es muy rico en nutrientes importantes como son
grasas y proteínas, de las que generalmente carecen los demás vegetales.
Efectos sobre la piel :
1. Hidratante: debido al alto contenido en ácidos grasos esenciales que lubrican la piel.
Olivo o aceitunero
Con un tronco erecto y grisáceo, con una corteza lisa cuando es joven y que con los años se llena de
protuberancias.
Sus flores son de pequeño tamaño. De color blanquecino, presentan cuatro pétalos y fuerte aroma.
La oliva o aceituna es su fruto, son drupas de forma ovoide y en su interior presentan un sólo hueso. De
color verde y a medida que maduran, se tornan negras.
De ellas, por extrusión, se obtiene un zumo muy valioso que se denomina aceite de oliva.
Su alto contenido en ácidos grasos esenciales le dan un importante valor a nivel nutricional.
Componetes:
*Ácidos grasos esenciales (aquellos que el organismo no puede sintetizar por sí solo por lo que necesita
aportarlos a través de la dieta): ácido linolénico y ácido linoleico.
*Vitamina E.
Efectos nutricionales: por su riqueza en ácidos grasos esenciales favorecen la salud de nuestro corazón,
ya que colaboran con la disminución del colesterol "malo" y de los triglicéridos.
Efectos sobre la piel:
Usos:
Para hidratar la piel, especialmente indicada para pieles maduras gracias a su acción antienvejecimiento.
Precauciones:
-Para pieles mixtas se recomienda dejar actuar la mascarilla durante 8-10 minutos.
Elaboración de la mascarilla:
4.-Retirar con la ayuda de papel suave y terminar lavando el rostro con agua fresca.
Arnica
Nombre científico: Arnica montana.
Es una planta perenne de hasta 60 cm que corresponde a la familia de las compuestas. Sus hojas son
ovaladas y opuestas y presentan nervios muy marcados. Presenta unas flores muy vistosas de color
amarillo-naranja, de entre 3-8 cm de diámetro. Son las que se usan en fitoterapia.
Componentes:
* Colina.
* Carotenos.
* Mucílago.
* Taninos.
Efectos:
1. Rubefaciente: significa que aumenta el rubor, es decir, tras su aplicación en la piel, ésta se pone roja
por la llegada de más sangre e impide que se forme el hematoma o moratón.
2. Analgésico: calma el dolor.
3. Antiinflamatorio: disminuye el hinchazón.
Harpagofito
Nombre científico: Harpagophytum procumbens
Características: es una especie salvaje que crece en el sur de África y también es frecuente en el desierto de Kalahari.
Pertenece a la familia de las pedaliáceas.
Sus hojas son opuestas de color verde. Presenta unas flores exuberantes de color malva y forma acampanada.
En fitoterapia nos interesan sus raíces, que son tubérculos que presentan una pulpa amarillenta, de sabor muy amargo.
Componentes:
* Harpagósido.
* Poxúmbido.
* Procumbósido.
* Efectos:
1. Analgésico y antiinflamatorio.
Usos: este stick se aplica sobre la piel, mediante fricción, tras un golpe o contusión, generalmente en
articulaciones y sin heridas abiertas.
Sus hojas son estrechas y alargadas, de 10-35 mm de largo y 1 mm de anchura. Son muy aromáticas. Por destilación de
éstas se obtiene este aceite esencial, de olor fuerte y que contiene numerosos componentes, lo que le hace tener
diferentes efectos.
Componentes:
* Mezcla de alcoholes terpénicos, que le confieren las propiedades antisepticas y antimicrobianas.
Usos:
El acné común es una lesión o agrupación de lesiones que aparece en la piel de rostro, cuello y espalada
normalmente.
Su aparición se asocia a diferentes factores: como son el estado hormonal, por ello se asocia a la
adolescencia, la presencia de seborrea o piel grasa. Esto, favorece el desarrollo de la bacteria causante del
acné.
a) Si el acné se extiende por todo el rostro, impregnar un algodón con agua y añadirle una gota de aceite
del árbol del té y con él limpiar todo el rostro.
b) Si sólo tenemos algunos granos localizados, impregnar un hisopo de algodón con una gota de aceite del
árbol del té y aplicar directamente sobre el grano o espinilla.
Obtención del aceite: el proceso de obtención se lleva a cabo mediante la destilación con vapor.
1. Su fundamento consiste en hacer que el vapor de agua u otro disolvente apropiado, pase a través de las
hojas de este árbol para arrastrar en él los componentes terapéuticos que contienen las hojas.
2. A continuación, este vapor, que ya contiene las sustancias de interés, se lleva a un condensador para
transformar el vapor en líquido.
La característica principal de este líquido es que en él se diferencian dos fases: una de ellas más ligera, que
corresponde a lo que era antes el agua o disolvente en forma de vapor, y la otra fase, de mayor densidad y
que contiene la esencia, rica en las sustancias de efecto medicinal.
3. Finalmente, separamos ambas fases, generalmente mediante medios físicos como puede ser un embudo
de decantación de uso industrial.
4. Seguidamente, desechamos el disolvente, el cual, puede ser nuevamente transformado en vapor e iniciar
otro ciclo de extracción, y nos quedamos con la esencia.
5. Por último, la esencia se purifica y es sometida a los pertinentes controles de calidad, tales como:
- Controles de calidad microbiológica en los cuales se determina que el producto no se ha contaminado
durante su manipulación y procesado, con lo que se garantiza su estabilidad y su durabilidad.
- Controles visuales para garantizar que el producto tiene buena presencia, en este caso que no contiene
partículas en suspensión ni en forma de sedimentos y que su coloración es adecuada. Por ejemplo, no
sería apropiado que este aceite fuese de color azul y tuviese grumos.
En estos controles se incluyen los controles de aroma para confirmar que su olor no es a rancio, y los
controles al tacto, para garantizar que su aplicación sobre la piel es agradable y no va a causar rechazo en
el paciente o en el consumidor.
- Ensayos terapéuticos con los que se demuestra su efecto a las dosis (cantidades) que se han
determinado.
6. Envasado. El aceite ya está listo para envasarse. Como se utiliza en pequeñas cantidades, se utilizan
frascos de volumen pequeño y se acompañan de dispositivos cuentagotas.
Los envases previamente han sufrido sus controles de calidad, para demostrar que no van a alterar el
contenido, en este caso el aceite del árbol del té, que lo van a conservar y que es resistente durante el
almacenamiento y el transporte.
Las preparaciones inhalatorias son aquellas que se administran sobre el sistema respiratorio,
generalmente, por inhalación (de ahí su nombre).
Para entendernos, es como el hecho de respirar, pero en lugar del aire, respiramos la
sustancia medicinal y ésta penetra en nuestro aparato respiratorio para ejercer su efecto
curativo.
Con el uso de esta vía de administración podemos conseguir efectos a dos niveles:
1.- Efecto a nivel local, es decir, exclusivamente a nivel del sistema respiratorio para así, poder tratar las
enfermedades propias de este aparato tales como:
Enfermedades de menor gravedad: afonía (perdida de la voz), disfonía (alteración en calidad de la voz que se
acompaña con cambios en el tono de la voz), catarros o resfriados comunes (enfermedad del aparato respiratorio
generalmente de origen vírico que se caracteriza por fiebre, malestar general, mucosidad y tos).
Enfermedades crónicas o de mayor gravedad: asma (inflamación de las vías respiratorias causadas por una
alergeno que es una sustancia que produce alergia, por ejemplo, el polvo o el pelo animal), bronquitis
(inflamación de las vías respiratorias bajas, de origen infeccioso y que se puede cronificar), EPOC (Enfermedad
Pulmonar Obstructiva Crónica, se caracteriza por una disminución del flujo del aire debido a una obstrucción.
Muy frecuente en fumadores).
2.- Efecto a nivel sistémico, la sustancia medicinal tras ser administrada al aparato respiratorio alcanza el torrente
circulatorio, la sangre, y así, es capaz de actuar en todo el organismo y no sólo en el aparato respiratorio.
Un ejemplo común seria la administración de anestésicos generales para intervenciones quirúrgicas, se administran por
vía inhalatoria pero su efecto es generalizado en todo nuestro organismo.
La posibilidad de alcanzar dos lugares de acción a través de una misma vía de administración es posible gracias a las
propiedades del aparato respiratorio. Estas son:
Elevada irrigación sanguínea o flujo de sangre, mayormente a nivel de los pulmones. De forma que las sustancias
medicinales que a ellos llegan pueden ser distribuidas al resto del cuerpo gracias a la circulación de la sangre.
Gran superficie.
Alta permeabilidad al agua, gases y sustancias lipófilas.
Por tanto, que la sustancia medicinal o droga pueda alcanzar el efecto terapéutico a un nivel local o sistémico dependerá
de sus características y/o propiedades.
Tamaño de partícula: las partículas se depositan en unas porciones u otras del aparato respiratorio en función de
su diámetro:
mayores a 30 micrómetros: fosas nasales faringe y laringe
20-30 micrómetros: tráquea
10-20 micrómetros : bronquios y bronquiolos
3-10 micrómetros: bronquiolos terminales
menor a 3 micrómetros: conductos alveolares (acción sistémica).
Características químicas: por norma general, aunque variable, ya que en el organismo 2+2 no son 4, nos
podemos atener a la siguiente norma: si la sustancia medicinal en cuestión se disuelve en la saliva actuará a
nivel de boca y faringe, mientras que si presenta características lipófilas actuará sobre la tráquea.
Otras características que cabe mencionar de las preparaciones inhalatorias son las siguientes:
Con ellas se consigue rápidamente el efecto terapéutico, lo que en ocasiones es vital, por ejemplo cuando se
tratan situaciones de asfixia.
Se evitan alteraciones que podría sufrir la droga si pasara a través de los jugos gástricos o de la flora intestinal, lo
que es fundamental para cuando queremos alcanzar efectos a nivel sistémico.
Las preparaciones para inhalación pueden ser preparaciones sólidas, líquidas o gaseosas, que como ya sabemos, están
destinadas a ser administradas a los pulmones.
2. Vapores: más comunes en fitoterapia pues están indicados para aliviar afecciones respiratorias leves.
1. Desde un punto de vista fisicoquímico: los aerosoles se definen como un sistema disperso heterogéneo, formado por
una fase interna (FI) que puede ser sólida y recibe el nombre de humo. O bien, puede ser líquida y recibe el nombre de
niebla. Esta fase interna se dispersa en una fase externa (FE) que es el aire u otro gas.
Desde un punto de vista farmacéutico: los aerosoles son productos que se dispersan por la acción propulsora de un gas,
aunque tras la descarga la forma que se obtenga no sea un verdadero aerosol.
Los vapores son preparaciones sólidas o líquidas destinadas a convertirse en vapor. Normalmente se les añade vapor
de agua y se inhala el vapor generado.
Prácticamente, cualquiera de las formas que hemos estudiado en las lecciones anteriores pueden usarse para inhalar.
Como son:
Cremas y pomadas.
Aceites.
Sólido seco: polvo, hojas, tallos...
Para ello, utilizamos agua hirviendo y en ella colocamos la sustancia que queramos.
Vapor de eucalipto.
Características: es un árbol perenne, que puede alcanzar una altura de entre 40-65m.
Originario de Australia que desde el siglo pasado se utiliza en Europa. Pertenece a la familia de las
mirtáceas. Sus tallos son erectos y presentan una cubierta de color gris y tonos azulados. Sus flores son
solitarias o bien, se reunen en umbelas de tres, y presentan numerosos estambres sin pétalos. Tiene frutos
leñosos en forma de cápsula de hasta 2,5 cm de largo y unas celdas que contienen gran cantidad de
semillas. Las hojas son alternas, pecioladas, en forma de lanza y de hasta 30 cm de longitud. Se
caracterizan por presentar un nervio muy prominente. De textura dura y de color verde oscuro brillante. Es
la parte que nos interesa en fitoterapia ya que son muy ricas en aceite esencial de eucalipto, la droga
principal que ejerce el efecto terapéutico.
Componentes:
*Ácidos orgánicos.
*Taninos.
*Flavonoides.
Efectos:
3.Antibacteriano.
Usos: depositar 12 gotas de aceite esencial sobre 150 ml de agua hirviendo. Inhalar el vapor desprendido.
Puede ser usada por toda la familia: niños, mujeres, ancianos... pues utilizada debidamente se alcanzan efectos
suaves muy beneficiosos para nuestra salud.
Generalmente, los medicamentos a base de plantas medicinales no están financiados por los sistemas de salud de cada
país, lo que significa que el paciente debe abonar el importe íntegro del medicamento. Lo cual, incrementa su precio.
Ejemplo: un frasco de 60 cápsulas de valeriana indicada en situaciones de ansiedad vale alrededor de 12 €, mientras
que una caja de bromazepam, medicamento para la ansiedad, cuesta alrededor de 1,5€.
Aunque existen excepciones, sobretodo en el ámbito de la cosmética, donde productos de fitoterapia son más baratos
que los de síntesis, pues éstos tampoco se financian.
Ejemplo: una pastilla de jabón de arcilla y azufre para pieles grasas vale alrededor de los 4 €, mientras que un gel
limpiador-purificante puede costar alrededor de los 12 €, aunque estos precios son muy variables.
Mi recomendación es que siempre consultéis al doctor y/o farmacéutico, quien os recomendará lo más apropiado para
cada caso y para cada uno de vosotros.
Recordad: "Lo que le vaya bien a su vecina, muy probablemente no le vendrá bien a usted".
Si bien es cierto que la fitoterapia usa plantas naturales para curar o aliviar enfermedades, también lo es, que el uso de
éstas pueden tener efectos indeseables, y aunque generalmente no son graves, debemos tener precaución. Como
efectos nocivos podemos diferenciar:
Efecto adverso: es aquel efecto nocivo o indeseable que genera la planta en nuestro organismo por sí misma.
Diferenciamos:
1. Gases o flatulencias: son compuestos de consistencia gaseosa que derivan del proceso de digestión.
Generalmente, no son molestos pero cuando se trata de digestiones pesadas por consumir comidas
copiosas o algún producto inadecuado pueden ser muy molestas, incluso dolorosas.
2. Diarreas: heces de consistencia viscosa o líquida que requieren deposiciones muy frecuentes.
3. Estreñimiento: heces duras y pequeñas, normalmente de forma redondeada y se acompañan de
deposiciones poco frecuentes.
4. Distensión abdominal: es inflamación del vientre que pude deberse a diferentes causas, la más común es
la presencia de flatulencias.
5. Retortijón.
Interacción: es aquel efecto nocivo o indeseable que genera la planta en nuestro organismo por actuar con otro
compuesto, el cual, puede ser:
Por ejemplo, usar varias plantas o medicamentos, al mismo tiempo, que produzcan el mismo efecto, como pueden
ser plantas con efecto hipotensor (que disminuyen la tensión arterial).
- Un alimento.
Por ejemplo, tomar una planta con efecto sobre la coagulación de la sangre con alimentos ricos en vitamina k,
como son las espinacas o los espárragos.
- Una bebida.
Reacción alérgica: se produce por parte de nuestro sistema inmunitario, es decir, cuando nuestras defensas
reconocen a una sustancia como dañina.
- No hacer la toma en el momento oportuno. A veces, hay que tomarlas en ayunas, tras las comidas, antes de
dormir...
Su médico y farmacéutico le ayudaran para elegir la mejor planta medicinal que se ajuste a sus necesidades.