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Número 167 - Enero 2010

DEP. LEGAL: VA - 94/1996

ISSN 1577-7480
MARCA REGISTRADA

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Avda. de Entrepinos, 12
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E-mail director: jecupi@trainingfutbol.com

DIRECTOR
JESÐS CUADRADO PINO

COMITÉ TÉCNICO
V¸CTOR FERN˘NDEZ BRAULIO
BENITO FLORO SANZ
JUAN MANUEL LILLO D¸EZ
FERNANDO V˘ZQUEZ PENA
JORGE D´ALESSANDRO DI NINNO
MIKEL ETXARRI SASIAIN
JESÐS CUADRADO PINO
FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSO
ANTONIO RAYA PUGNAIRE
MANUEL FERN˘NDEZ POMBO
JUAN JOSÉ GARC¸A LAVERA
ANTONIO GALINDO RINCŁN
CIPRIANO ROMERO CEREZO
MANUEL LŁPEZ LŁPEZ
JOSÉ CARRASCOSA OLTRA
Dr. PEDRO GUILLÉN GARC¸A
Dr. RICARDO JIMÉNEZ MANGAS
JESÐS OREJUELA RODR¸GUEZ
ALFONSO M. VARAS GARC¸A

TRADUCTOR-INTÉRPRETE
FRANCISCO JAVIER YEPES GONZ˘LEZ

EDITA : JECUPI
MAQUETACIÓN : TRAINING FÚTBOL
IMPRESIÓN : INDIPRESS
PUBLICIDAD : TRAINING FÚTBOL, departamento propio

Prohibido cualquier tipo de reproducción total o parcial de los

textos sin la autorización expresa y escrita del editor.

3
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PUBLICACIÓN DE EXCLUSIVO CARÁCTER TÉCNICO

QUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL

Trata todos los temas relacionados

con la metodología del entrenamiento en el Fútbol:

Preparación Física
Preparación Técnica
Preparación Táctica
Preparación Psicológica
Metodología y Organización
Tests de Evaluación del Entrenamiento
Biomecánica
Aprendizaje Motor
Pedagogía Aplicada
Fisiología del Esfuerzo Físico
Medicina Deportiva
Dietética…

En cada uno de los números presentamos artículos actualizados

de prestigiosos técnicos relacionados directamente
con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.
Nuestra pretensión es servir de "vehículo de apoyo"
en el reciclaje técnico para entrenadores, preparadores físicos,
médicos del deporte, técnicos de fútbol en general,
estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,
futbolistas y aquellos aficionados que sientan
la belleza de este deporte y que
quieran comprenderle mejor.

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4
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SU M A R I O
Número 167
Enero 2010

22
Valoración antropométrica
en fútbol.
Fernando Calahorro Cañada.

30
Técnicas psicológicas en
jóvenes jugadores de fútbol.
Alonso Parra Pérez.

Editorial
7
41 Firma invitada.

Hablamos de fútbol con…

Antonio Fraile Aranda.
8
48
Métodos de enseñanza para el Tarea de entrenamiento:
entrenamiento en fútbol. “Una portería contra tres
porterías”

14
Jugar bien al fútbol

50
siempre: el equipo ideal. Contenido de nuestro
Jesús Cuadrado Pino. próximo número.
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6
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Jesús Cuadrado Pino

DIRECTOR
Entrenador Nacional de Fútbol (Nivel III).
Máster Profesional en Fútbol.

e d i t o r i a l
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid.
Máster en A. R. D. por el C. O. E.
Técnico Deportivo Superior.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).

Pellegrini y el estilo de juego

Mi capacidad de asombro no deja de impuestos por las Reglas de Juego y por las
crecer. Llevo así muchos años. Se ven, leen y características inherentes a nuestro deporte.
escuchan múltiples aseveraciones absolutamente Mientras que el estilo se basa en las variantes
incoherentes y se admiten como irrefutables y tácticas que cada entrenador elija para su equipo.
verdaderas. Creo que esto ocurre porque los pocos
que saben no se molestan en analizar las cosas, y Jugar bien es respetar colectivamente los
los muchos que no saben admiten todas como principios fundamentales del juego con el
correctas. Ahí va otra imbecilidad, otra de las objetivo de ganar, al margen del estilo que cada
múltiples que se producen cada día. El actual uno quiera adoptar según sus variantes tácticas.
entrenador del Real Madrid, Manuel Pellegrini, Los principios fundamentales del juego son
manifestó el pasado día diez de diciembre, en el inalterables ante cualquier circunstancia. Lo que
programa El Larguero de la Cadena Ser, lo distingue al juego del Barça es, precisamente,
siguiente: “Si hacemos el estilo del Barça a los diez el profundo respeto a estos principios, con el
minutos tenemos la pitada del estadio”. Poste- añadido de la correcta ejecución técnica. Otra
riormente, en una entrevista para AS, desafortunada frase de Pellegrini:
matizó: “A mi me gusta como juega el
Es preciso matizar “al Bernabéu le gusta un fútbol
Barça, pero creo que al Bernabéu le más directo”. Clara equivocación
gusta un fútbol más directo, que las algunos conceptos conceptual porque, añado yo: “el
jugadas terminen rápido en la portería futbolísticos que equipo que juega bien en ataque no es
contraria. Si buscamos soluciones dentro de las el que define de antemano una forma
hacia atrás, el público se impacien- manifestaciones de atacar (directa, indirecta o de
taría, no digo que el Barça juegue mal, contraataque), sino el que interpreta
con lo que ha ganado, pero son estilos del técnico chileno durante el partido cada situación de
diferentes que están aceptados por el están mal juego y utiliza en ese instante la forma
público”. utilizados y de atacar más efectiva ante esa cir-
asombrosamente cunstancia concreta”. Como hace el
Esto que dice Pellegrini queda Barça. El Real Madrid quiere ser
desmontado con un hecho
confundidos competitivo a nivel internacional con
objetivo: cuando el Barça pasó por la “suma” de sus grandes fichajes a
encima del Madrid en el Bernabéu la temporada base de talonario, olvidando que el rendimiento
pasada, metiéndole media docena de goles y de un equipo deriva de la coordinación de sus
jugando como juega ahora, o sea, bien; todo el jugadores y no de la simple suma. Me permito
público madridista se puso en pie al finalizar el volver a recordar que el Real Madrid no estará en
partido y aplaudió efusivamente al Barcelona y la próxima final de Champions en su estadio,
a su juego. Pero, al margen de esto, es preciso porque ha escogido un modelo empresarial que
matizar algunos conceptos futbolísticos que dentro desprecia el entrenamiento y considera al
de las manifestaciones del técnico chileno están entrenador un simple requisito obligado por la
mal utilizados y asombrosamente confundidos. reglamentación. El público del Bernabéu sólo
Fundamentalmente los conceptos “juego” y podrá aplaudir el buen juego de otros.
“estilo”. Se sigue confundiendo el juego con el
estilo. Juego es el conjunto de principios funda-
mentales que hay que respetar para que el equipo
realice un fútbol colectivo adecuado y están jecupi@trainingfutbol.com

7
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Conversaciones sobre fútbol

Hablamos de
fútbol con…
Antonio
“
Fraile: Los entrenadores deben
disponer de un conocimiento didáctico y
Fraile Aranda
metodológico, evitando ser meros
transmisores de soluciones técnicas y
Métodos de enseñanza para el
tácticas entrenamiento en fútbol
”
Antonio Fraile Aranda.
Doctor en Pedagogía.
Licenciado en Educación Física.
Catedrático de la Universidad de Valladolid.
Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).
Profesor de Metodología en la Escuela Nacional y en la Escuela de
Castilla y León de Entrenadores de Fútbol.

“
Cuadrado: Los Métodos Activos
desarrollan fundamentalmente la toma
Jesús Cuadrado Pino.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
de decisiones, por eso les considero Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
esenciales para el aprendizaje del juego Director de TRAINING FÚTBOL.
y de los desarrollos tácticos Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).
”
Al hablar de entrenamiento, la palabra
metodología inunda cada conversación Cuadrado.- Desde hace muchos años, el enfoque del
aunque en muchos casos no se sepa bien de lo entrenamiento en fútbol se está llenado de modas. En la
que se está hablando. A muchos entrenadores se actualidad esto se acentúa todavía más. Cada cierto tiempo
les concede la posesión de un método particular, aparece una nueva corriente transitoria, pero la mayoría
como si cada entrenador significase un método en carecen de valor metodológico. ¿Cuál consideras que debe
sí mismo. Sin embargo, el método no está en cada
entrenador: no hay un método Guardiola o
ser la finalidad de la metodología en el entrenamiento del
Wenger o Benítez o Mourinho o Férguson, porque fútbol?
la metodología debe partir del análisis del
entrenamiento y del juego, y debe diseñarse con Fraile.- La metodología representa una exigencia (como
los métodos y estilos de enseñanza que han de valor) para todo lo que hacemos, ya sea en actividades
dominar en profundidad todos los entrenadores. vinculadas al deporte (entrenamiento deportivo) o en nuestras
En esta conversación tratamos sobre los métodos tareas cotidianas. Sin método los sujetos tendemos a actuar
de enseñanza y su específico empleo para el sin criterio. La dificultad es saber elegir el camino más ade-
entrenamiento en fútbol. Sobre ello planteamos
cuado en cada momento, partiendo de los recursos (humanos,
conceptos y aplicaciones a Antonio Fraile Aranda,
que lleva estudiando desde hace años en nuestro personales, económicos) de los que disponemos. Solamente
país sobre la metodología de entrenamiento. desde la capacidad de tomar buenas decisiones podremos
(Jesús Cuadrado Pino, ser más eficaces en nuestra actuación personal y profesional.
director de TRAINING FÚTBOL) Las claves de la metodología en el entrenamiento, como en

8
 167:filmar 08/01/2010 20:40 Página 9
cualquier otro proceso de enseñar-aprender, exige
de varias tareas: a) Saber diagnosticar o detectar las
carencias existentes en los jugadores, debidas a
la deficiente formación o entrenamiento, a la falta
de efectividad, a la falta de recursos, etc.; b) Saber
elaborar el plan de acción a partir de las estrategias
con las que responder a esas carencias detectadas:
para ello debemos tener presente a quién va dirigido
el plan de acción, qué debe mejorarse, cómo debe
llevarse a cabo, dónde y cuándo, etc.; c) Saber
implementar el Plan de acción, a partir de poner
en práctica el diseño de ese plan de acción ante-
riormente elaborado, con su adecuada tempo-
ralización; d) Evaluar y controlar los resultados
obtenidos en la aplicación de dicho plan. A partir
de comprobar el grado de eficacia o de éxito del
plan aplicado. No obstante, para que este proceso,
conocido por todos, permita la obtención de exce-
lentes resultados, se precisa de unos conocimientos
para su diseño, de la disciplina diaria para su
aplicación práctica y del rigor en la selección de
los instrumentos y criterios para su evaluación,
aspectos que cada uno debe saber elegir.
C.- En muchos equipos profesionales de fútbol
la moda se convierte en lo importante y el
verdadero entrenamiento desaparece. Hace
muchos años la moda era el entrenamiento de
resistencia, luego se pusieron de moda los
partidos de los jueves, más tarde los estímulos
máximos y el trabajo de reactividad de los
viernes, después los rondos, siguieron los
. en el entrenamiento. Para ello, los entrenadores
ejercicios de posesión en espacios reducidos,
posteriormente el entrenamiento integral mal
entendido, a lo que siguió la exclusividad del
trabajo de fuerza. Ahora estamos hablando de la
“periodización táctica”, que se presenta como la
panacea. He leído mucho sobre ello y no veo su
aplicación en cuanto a planificación concreta. Lo
proclaman con el argumento de que el modelo de
juego es la guía de todo el proceso, pero eso no
es decir nada nuevo porque ya sabemos que el
proceso de entrenamiento debe basarse en el
modelo de competición y en las variantes tácticas
que cada uno emplee en su equipo. Por otra
parte, la táctica se entrenará según las necesi-
dades de juego colectivas que vaya requiriendo el
equipo en cada ciclo, no con una distribución
previa de objetivos y contenidos. Además, de
todo lo mucho que he leído sobre esa supuesta
“periodización táctica” no he visto en ninguno de
sus mentores concretar su aplicación concreta en
las sesiones de entrenamiento. Sí, es verdad,
dicen: “deberemos crear entrenamientos ju-
gados, donde la cantidad de contacto con el
balón sea muy elevada”; pero esto no es nada
nuevo. También dicen: “se debe trabajar con
ejercicios que promuevan la resolución de
problemas, de manera que nosotros debemos
encargarnos de marcar los objetivos, y los
jugadores se encargarán de crear los caminos
para llegar a ellos”; tampoco esto es nada nuevo
porque parte de los métodos Descubrimiento
Guiado y Resolución de Problemas, y tú llevas
muchísimos años hablando de ellos y explicando
sus aplicaciones al entrenamiento en todos los
deportes colectivos. ¿Cuál debe ser el grado de
implicación y de compromiso de los jugadores en
la metodología del entrenamiento?
F.- Una de las cuestiones a la que no estamos
habituados actualmente, es la mayor implicación del
jugador en el proceso de programación (ya sea en
su diseño y puesta en práctica, como en su posterior
evaluación). Esto quiere decir que es cada vez más
necesaria una participación activa e integral del
jugador (a nivel físico, cognitivo, emocional y social).
Así, desde las etapas más tempranas de iniciación,
debemos ir ayudándoles a tomar mayor respon-
sabilidad en tareas que hasta ahora eran exclusi-
vas del entrenador, como preparación del jugador
para su etapa de profesional. Del mismo modo que
cuando cualquiera de nosotros nos implicamos o
comprometemos en la organización, en cualquier
actividad personal, profesional o de ocio, disfru-
tamos más de dicha actividad, eso mismo sucede
debemos superar eso que, en ocasiones, se vincula
a perder el principio de autoridad. No obstante, este
9
167:filmar 08/01/2010 20:47 Página 10
“
Cuadrado: La metodología parte de los
principios fundamentales del
entrenamiento y del análisis del juego
” autocrítica diaria
cambio de actitud hacia un proceso más democra-
tizador del entrenamiento también exige de una
formación personal y de una mayor comprensión de
todo lo que se hace y por qué se hace. La sociedad
de la información y del conocimiento, en la que
estamos actualmente, nos exige nuevos modelos
de actuación en los procesos de enseñanza-apren-
dizaje, y el entrenamiento forma parte de ellos. Se
trata de llegar a acuerdos negociados o de consen-
so estableciendo de forma conjunta las metas a
conseguir entre todos (todos ganamos o perdemos,
por tanto todos tenemos que arrimar el hombro a
la hora de programar, poner en práctica y evaluar),
solamente así conseguiremos incrementar la moti-
vación y el compromiso de todos los componentes
del equipo (cuerpo técnico y de los propios jugadores).
C.- Una de las incongruencias que se dan
mucho es achacar cada método a un entrenador.
Como he manifestado en muchas ocasiones (lo
vuelvo a recordar en la introducción de esta
interesante conversación sobre los métodos
de enseñanza) el método no está en cada
entrenador. Repito: no hay un método Guardiola
o Wenger o Benítez o Mourinho o Férguson.
La metodología parte de los principios funda-
mentales del entrenamiento y del análisis del
juego, llevándose a cabo a través de los modelos
10
“
Fraile: Para aprender y mejorar hay
que valerse de la reflexión y de la
”
de entrenamiento y los métodos de enseñanza.
¿Cuáles deben ser las características de los
métodos de entrenamiento?
F.- Los grandes principios del entrenamiento son
universales, en todos los manuales básicos del
entrenamiento de todo el mundo se hace referencia
a los conceptos, características, ventajas e inconve-
nientes, aplicaciones prácticas, etc., de los grandes
métodos. Siendo cada entrenador quien luego
construye su propio modelo de intervención, con
un poco de cada uno de ellos, hasta conformar su
propia metodología o estilo de enseñar (el método
nos ayuda a determinar el camino a seguir para
obtener eficazmente las metas fijadas). Asimismo,
teniendo en cuenta la contextualización de ese
entrenamiento (a las características diversas de los
jugadores en relación a su nivel de condición físico-
motriz, conocimientos tácticos y motivación, a unas
finalidades del club, a unos recursos y materiales,
a la dinámica de resultados que se van generando
cada temporada…). Todo ello hace que el entre-
nador, desde su estilo personal, reajuste y afine
continuamente su programa (debe disponer de la
brújula y del mapa que le van orientando en ese
camino). No obstante, este proceso metodológico
no sólo se desarrolla desde la experiencia, para
aprender y mejorar hay que valerse de la reflexión
y de la autocrítica diaria. Para lo cual precisamos
de un equipo de trabajo colaborativo donde se
comparta, de forma abierta y críticamente, lo bueno
y lo malo de cada día, debiendo estar preparados
para aceptar los errores y sin miedo a innovar, en
una realidad cambiante que es el fútbol.
C.- Los modelos de entrenamiento (analítico,
globalizado y estructurado) hace tiempo que se
manejan y, más o menos, se emplean bien,
aunque muchos siguen confundiendo todavía el
entrenamiento globalizado con una especie de
revoltijo de técnica, táctica y condición física.
Pero todavía no se emplean los Métodos de
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Enseñanza Activos porque muchos los desco-
nocen y otros no han comprendido bien sus
conceptos y significados. Aunque hay algunos,
pocos, que ya los aplican bastante bien. ¿Hacia
qué métodos debemos orientar el entrenamiento?
F.- Una exigencia del entrenamiento en todos
los deportes, y en este caso en el fútbol, es la
implicación activa de los jugadores. Para ello el
entrenador debe seguir modelos de enseñanza y de
entrenamiento que incidan en esa capacidad de
participación integral de los jugadores (no sólo
física, sino mental y emocional, que les exija una
total y plena implicación en sus aprendizajes). Las
metodologías activas (enseñanza por descubri-
miento o por resolución de problemas) parten de
una concepción filosófica por la que el jugador debe
actuar en toda su integridad (intelectual, afectiva,
emocional y social). El jugador, como aprendiz, es
ante todo persona y, como tal, no puede dejar fuera
de su actividad deportiva ninguna de esas partes
que forman parte de su totalidad corporal (mente-
cuerpo-máquina), las cuales deben ser entrenadas
y mejoradas. Una de las carencias del entrena-
miento ha sido su sola preocupación por las com-
petencias físico-motrices del jugador (condición
física y mejora técnica), dejando a un lado los com-
ponentes intelectuales (saber) de esos elementos
técnicos y tácticos, y afectivo-emocionales (que
constituyen el ser personal).
C.- El juego del fútbol es tan complejo que,
estimo, necesita de todos los modelos y métodos
para su desarrollo y entrenamiento, cada uno en
su proporción en circunstancias concretas. ¿Cuál
debe ser la elección de métodos del entrenador
ante la diversidad de los jugadores y ante los
aciertos o errores en los aprendizajes?
F.- Es evidente que ningún método debe
aplicarse en exclusividad, ya que no todos ellos
favorecen el mismo tipo de aprendizajes, así como
hay jugadores que rinden más y aprenden mejor con
métodos diferentes. Por tanto, debemos saber qué
es lo que enseñamos o queremos que el jugador
aprenda para hacer uso de unos u otros métodos
en cada momento. Ningún cocinero que quiera
conseguir hacer un buen lechazo asado se le ocurre
ponerlo a la sartén. Muchos de los entrenadores
buscan que el jugador sea creativo, innovador, tome
decisiones por sí sólo en el momento oportuno,
actúe con criterio personal, etc., pero sigue em-
pleando la sartén (diciéndole en cada momento lo
que tiene que hacer, con el modelo de referencia
y cuando se sale del guión le manda al banquillo
con una reprimenda). El castigo sigue siendo un
instrumento común y habitual para muchos entre-
nadores, perdiendo la oportunidad de que el jugador
aprenda del error. Ese trato irrespetuoso (insulto,
dar vueltas al campo, hacer volteretas) que reciben
los jugadores cuando fallan por tratar de responder
a la petición de su entrenador, se convierte en una
práctica antipedagógica y escasamente didáctica,
pues no genera más que resentimiento y frus-
tración, lejos de un aprendizaje útil para poder
seguir progresando. El castigo no ayuda a un apren-
dizaje comprensivo ya que hace que el jugador
permanezca a la defensiva, rechazando un papel
proactivo (ser consciente del haber cometido el
error, buscar las soluciones para dar la respuesta
correcta, aplicarla de forma activa, mantener ese
tipo de conducta correcta). El entrenador debe
fomentar que el jugador aprenda del error, a partir de
analizar con tranquilidad y con ayuda del vídeo su
11
167:filmar 09/01/2010 12:17 Página 12
práctica, así como buscar de forma autónoma,
responsable y activa la mejor solución para conver-
tirlo en acierto. Este proceso forma parte de la
evaluación formativa que ayudará al jugador (todo
lo que los jugadores hacen en el campo puede
mejorarse, desde la actitud y disposición de ser
aprendices por vida).
C.- Considero que falta cierta formación
deportiva en el fútbol profesional para que los
jugadores intervengan activamente contestando
a preguntas sobre planteamientos de lo que están
haciendo, así como para establecer ellos mismos
normas de manera consensuada. ¿Qué debe-
mos exigir a los entrenadores y a los jugadores
para conseguir una aplicación eficaz de los
métodos activos?
F.- Para aplicar una metodología activa de-
bemos exigir a los jugadores una mejor actitud
y comprensión hacia los aprendizajes técnico-
tácticos. Los entrenadores hemos de actuar como
facilitadores de esos aprendizajes y no ser meros
reproductores, lo cual exige formarnos para esta
nueva forma de entrenar-aprender. Pero también
hemos de exigir a los jugadores una mayor impli-
cación integral en cada uno de los momentos de su
vida deportiva (de forma especial visualizar esa
disposición y competencia en los entrenamientos
diarios). Los jugadores han de tener y mostrar un
fuerte interés por aprender de todo y con todos
en su carrera deportiva. La metodología activa
favorece el aprendizaje comprensivo en los juga-
dores, pero debemos garantizar que eso es efectivo
desde la observación (comprobando que saben
aplicar esos conocimientos técnico-tácticos) y a
través de preguntas (para confirmar la compren-
sión de dichos aprendizajes). Eso requiere que
12
los jugadores estén motivados para ese aprendi-
zaje autónomo y responsable, a partir de adquirir
competencias intra-personales como son el auto-
conocimiento, el autocontrol, la autoestima, la
automotivación, la resilencia (superar los errores). Y
también de tipo interpersonal en los entrenadores a
nivel de comunicación, empatía, asertividad-respeto
hacia los demás, ya que una metodología activa
exige de jugadores y de los entrenadores que
tengan en cuenta no sólo mejorar los aspectos téc-
nicos, sino personales.
C.- Pasamos a hablar de los Métodos Activos,
que me parecen los más interesantes, aunque
los directivos también son necesarios. Yo llevo
tiempo diciendo que la verdadera táctica es la
capacidad de los jugadores para tomar deci-
siones adecuadas ante las situaciones que se les
plantean durante el partido. Los Métodos Activos
desarrollan fundamentalmente la toma de deci-
siones, por eso les considero esenciales para
el aprendizaje del juego y de los desarrollos
tácticos. ¿Qué son y qué beneficios aportan las
enseñanzas activas?
F.- El entrenamiento desde una metodología
activa facilita poder atender diversas capacidades y
competencias del jugador aparte de las motrices,
como son: su creatividad, su capacidad de toma
de decisiones, su iniciativa, su responsabilidad ante
el aprendizaje complejo e integral. No podemos
seguir manteniendo en el deporte procesos de
aprendizajes directivos, repetitivos, en los que sola-
mente intervenga el componente físico-motriz. Con
las metodologías directivas se fomentan las tareas
automáticas, sin considerar que esos aprendizajes
son escasamente relevantes y poco significativos
para poder avanzar en las situaciones complejas
que se desarrollan en un juego colectivo como éste.
Ninguna persona (jugador de fútbol) puede apren-
der algo relevante con imposición y sin participa-
ción activa del implicado. No obstante, el empleo por
parte del entrenador de los estilos de enseñanza
activa exige de una buena disposición por apren-
der del jugador. A su vez, los entrenadores deben
disponer de un conocimiento didáctico y metodoló-
gico, evitando ser meros transmisores de solucio-
nes técnicas y tácticas, es decir, partir de generar
propuestas que ayuden a que éstos participen
activamente (desde preguntas abiertas en relación
a acciones técnico-tácticas, donde los jugadores
deban seleccionar, de forma comprensiva, la mejor
respuesta en cada momento y dependiendo de los
condicionantes del juego).
167:filmar 08/01/2010 20:57 Página 13

Todas estas cuestiones son revisadas de for-

ma conjunta a partir de la interacción jugador-
entrenador, ya sea en el propio campo o poste-
riormente visualizando las acciones realizadas.
Para que se produzca un desarrollo comprensivo de
esa acción técnica, el jugador debe tener además
de una buena competencia motriz, una buena
disposición intelectual y emocional. Como segundo
ejemplo: La resolución de problemas, podemos
aplicarlo en la mejora comprensiva del juego táctico,
a partir de juegos modificados desde situaciones
colectivas entre pocos jugadores, por ejemplo, en
igualdad: (2/2) (3/3) o en desigualdad (4/3) (5/4).
El entrenador establece un problema o meta a
conseguir por cada uno de los equipos. Por ejemplo:
el equipo A deberá conseguir el máximo número de
puntos en un tiempo determinado (5 minutos),
C.- Me gustaría que me pusieses, como mientras el equipo B tratará de evitarlo. Posterior-
ejemplo, un aspecto táctico a desarrollar por el mente se cambiarán las funciones. Inicialmente, se
equipo y una forma concreta de entrenarlo a parte de unas normas básicas como pueden ser:
través del método. ¿Describe un ejemplo de limitar el número de pases, delimitar el espacio
cómo aplicar el Descubrimiento Guiado y la de juego o establecer cómo conseguir los puntos
Resolución de Problemas? (derribando un cono, metiendo la pelota entre dos
postes, superando una línea…) incluso todos esos
F.- Para el desarrollo y mejora de la técnica
aspectos a la vez. La actividad exige de la obser-
nos valdremos del estilo de enseñanza activa:
vación del entrenador y del resto de jugadores que
Descubrimiento guiado. Se parte de la elabo-
le ayudan a tomar nota del cumplimiento de esas
ración, por parte del entrenador, de un mapa
normas y de las estrategias tácticas empleadas.
conceptual en donde se recogen las principales
Después de cada periodo se dejará que cada
características que intervienen en una acción téc-
equipo proponga cambios de normas (desde el
nica. Por ejemplo, cuando realizamos un pase de
consenso de todos) y que revise las estrategias de
balón nos encontramos con una serie de aspectos
juego que viene empleando para ser más eficaces
como la precisión, la potencia, la dirección del pase,
(ofensiva o defensivamente). El entrenador ana-
la parte del pie que interviene, las características del
lizará con los jugadores durante la práctica (en
propio móvil (pelota de diferentes tamaño, peso,
los cambios de rol) o después de que finalice, con
volumen), el tipo de superficie del campo, la posi-
ayuda del video, el proceso de juego desarrollado.
ción y distancia del pie de apoyo, la situación y
Las propuestas de mejora partirán, gracias a las pre-
actitud del oponente, etc. Numerosas variables que
guntas del entrenador, de los propios jugadores
son modificables en cada acción técnica. Prác-
que participan activamente en dicho proceso.
ticamente ningún pase se realiza en las mismas
condiciones, lo cual exige de la capacidad o com-
petencia motriz, intelectual y emocional del jugador
para conseguir la eficacia en ese gesto. Como parte
del entrenamiento, el jugador debe experimentar
ese tipo de acciones, alternando esas variables. A
partir de esas acciones, el entrenador les pregunta:
cuál de las respuestas motrices han sido más
significativas para él, con cuál de ellas ha conse-
guido mejor resultado (pases bien dirigidos al
compañero, ausencia de errores, variedad según la
situación del contrario, sensación que tiene al
realizar un buen gesto motriz, adecuación a sus
características físicas, selección del gesto en ra-
zón a la zona de juego o del puesto que ocupa, o
teniendo en cuenta al contrario, según sea el
objetivo la finalización o la posesión del balón, etc.).

13
167:filmar 08/01/2010 20:58 Página 14

T Á C T I C A

Jugar bien al fútbol

siempre: el
equipo ideal
Por Jesús Cuadrado Pino.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol.
Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.
Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.
Expreparador físico de U. D. Salamanca y Real Valladolid.

¿Se puede jugar bien siempre? ¿En fútbol, todas las situaciones son abiertas? ¿Es lo mismo ejecutar que
jugar? Tomar decisiones adecuadas, escoger y desarrollar las variantes tácticas idóneas, organizar las
especialidades de ataque, respetar los Principios Fundamentales del Juego, aplicar una metodología específica
y eficaz: son requerimientos para jugar bien al fútbol. El objetivo es ganar, y el mejor medio para ello es jugar
bien. Se puede jugar siempre bien si se cumplen los requerimientos necesarios. El equipo ideal es el que les
cumple siempre. Todos los entrenadores disponemos de los recursos para lograrlo. Escudarse en demagogia o
en disculpas como, por ejemplo, “el rival también juega”, significa poner coartadas a la ignorancia. Porque en
cada partido “pueden jugar bien los dos equipos”, al margen del resultado final que se produzca. El objetivo de
cada entrenador es plasmar el equipo ideal. Se debe y se puede. En este artículo esbozo algunas ideas para
ello, aunque no doy recetas, ya las he dado muchas veces en conferencias, apuntes y artículos. Reclamo, una
vez más, la parte artesanal del entrenador, siempre basada en conceptos claros. Como solemos indicar en los
cursos de Cesfútbol: no se trata de memorizar, sino de aprender. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING
FÚTBOL)

¿Se puede jugar bien siempre? Jugar bien no es algo teórico ni algo que sólo
pueda darse por casualidad. Es absolutamente
ace ya mucho tiempo que establecí una falso que no puedan manejarse aspectos previos

H definición del concepto “jugar bien”. La

concreté así: Jugar bien es ejecutar de
forma precisa las acciones técnicas de los ins-
tantes de ataque, de los instantes de defensa y de
las transiciones, enlazándoles adecuadamente
dentro del desarrollo táctico y respetando los
principios fundamentales del juego, con el objetivo
de ganar. Jugar bien significa ser eficaz en el
juego con el objetivo de neutralizar al rival en los
instantes de defensa y superarle en los instantes
de ataque.
para que el equipo juegue bien. Existen muchos
resortes de orientación y de entrenamiento para
asegurar un buen juego colectivo en cada partido.
El juego del fútbol tiene una lógica interna, unas
situaciones concretas que se conocen y que
cuando se respetan se obtiene como resultado un
juego coherente y efectivo. Las referencias del
juego y sus parámetros incidentes implican el
cumplimiento de unas obligaciones básicas. Por
otra parte, todos los jugadores, independiente-
mente de sus puestos, misiones y especialidades,

14
167:filmar 08/01/2010 20:59 Página 15
“Existen muchos resortes de
orientación y de entrenamiento
para asegurar un buen juego
colectivo en cada partido ” velocidad, 4.- escoger bien las variantes tácticas
tiene que actuar bajo un proceso de acción
concreto, conocido. También son conocidas las
fases que componen ese proceso de acción y el
orden en que se suceden.
Pero el concepto de jugar bien no significa
realizar acciones técnicas preciosistas, difíciles,
espectaculares, sino que esencialmente significa
ser eficaz en el juego, como hago constar al final
de mi definición. Y jugar bien tiene que estar
siempre al servicio del objetivo, que es lograr
la victoria; como también hago constar en mi
definición. Por ejemplo, que un defensa central
haga un regate dentro de su área a un delantero
contrario que le está presionando muy de cerca,
que salga airoso de ese regate y continúe la
acción con una conducción muy elegante, no es
de ningún modo jugar bien, sino todo lo contrario.
Habrá ejecutado bien una acción técnica porque
ha tenido esa habilidad en ese momento, pero
ha jugado muy mal al fútbol. Ha tomado una
decisión errónea que supone un riesgo grande e
innecesario.
Para jugar bien en toda su amplitud se necesi-
tan ocho requisitos muy concretos. Si se cumplen,
el equipo siempre jugará bien y tendrá muchas
posibilidades de ganar. Clasifico así estos ocho
requisitos: 1.- ejecutar bien las acciones técnicas
de ataque y defensa, 2.- tomar decisiones ade-
cuadas, 3.- tomar las decisiones a la máxima
que convengan, 5.- saber desarrollar colectiva-
mente las variantes tácticas planteadas, 6.- tener
bien organizadas las especialidades de ataque,
7.- respetar los Principios Fundamentales del
Juego, 8.- entrenar con una metodología capaz de
asegurar todo esto en la competición. Y, repito,
todo ello con el objetivo de ganar.
Ejecutar bien las acciones
técnicas de ataque y defensa
Que cada jugador ejecute bien las acciones
individuales ofensivas y defensivas es, evi-
dentemente, indispensable. Ejecutar bien las
acciones técnicas de ataque y defensa es
requisito ineludible para jugar bien. En fútbol,
técnica es la habilidad del jugador para ejecutar
las acciones con balón, sin balón y sobre balón en
interacción con la dimensión física del entorno,
sometido a la oposición de los contrarios y
contando con la colaboración de los compañeros.
Es la utilización óptima del sistema de movimien-
tos (músculos, articulaciones y superficies de
contacto) para ejecutar las diferentes acciones
individuales que plantea el juego. La técnica es
una herramienta imprescindible que depende en
gran medida de las cualidades naturales de base,
pero también se desarrolla con el entrenamiento,
la práctica es básica para su mejora. Además, la
ejecución está inmediatamente después de las
fases de mirar, percibir, analizar y decidir; está
claro que cuanto mejor se cumplan estas cuatro
fases, mejor ejecutará después el jugador porque
contará con las alternativas y situaciones idóneas.
Por otra parte, técnica y táctica están íntima-
mente unidas. No se ejecuta aisladamente, eso
no sirve para nada, se ejecuta con balón, sin
balón o sobre balón porque se han dado unas
acciones colectivas previas y buscando unas
acciones colectivas posteriores. La técnica en sí
misma, como ejecución, se puede mejorar con
el entrenamiento sobre la base de las carac-
terísticas genéticas de cada uno; desarrollando
bien las fases del proceso de acción del jugador
15
167:filmar 08/01/2010 21:00 Página 16
se ejecutará mucho mejor; un jugador con buena
cultura táctica aportará mejor desarrollo técnico;
el planteamiento y empleo de unas variantes
tácticas adecuadas aprovechará al máximo la
técnica de cada jugador en su aporte colectivo.
En definitiva, la técnica es indispensable para
jugar bien, pero se puede mejorar a nivel indivi-
dual, y hemos de tener siempre presente que su
expresión a nivel colectivo como coordinación
adecuada de los jugadores del equipo se
manifiesta a través de la táctica y del cumpli-
miento de los Principios Fundamentales del
Juego.
Tomar decisiones adecuadas
El fútbol se basa en constantes tomas de
decisión por parte de los jugadores. Esas tomas
de decisión se establecen sobre las referencias y
los parámetros incidentes del juego. El balón, los
compañeros, los rivales, la distancia a porterías,
cada zona del campo y las propias Reglas del
Juego enmarcan las decisiones que han de
tomarse ante cada circunstancia. Antes de tomar
cada decisión, el jugador debe mirar, percibir y
analizar. Se decide ante cada circunstancia y
se parte de los correspondientes estímulos que
16
impulsan a cada toma de decisión. La gran
mayoría de los estímulos que se producen en el
juego, prácticamente todos, son visuales. En
cada situación o circunstancia pueden tomarse
muchas decisiones, se puede elegir ejecutar una
u otra acción. Tomar decisiones adecuadas es
la base para el desarrollo efectivo del juego de
cada equipo. Hay que escoger bien ante la
oposición de los rivales y la colaboración de los
compañeros.
Los movimientos de los compañeros son
esenciales para una buena toma de decisión. Ahí
radica un elemento fundamental para jugar bien:
facilitar al compañero su toma de decisiones con
los movimientos que los demás hagamos con
relación a él. Cuando un jugador maneja el balón,
los movimientos de todos sus compañeros son
las referencias para que elija bien la ejecución
con balón más adecuada en ese instante. Pero
también han de tomarse decisiones para actuar
sin balón (dónde me muevo y cómo me muevo) y
sobre balón (acción defensiva ante el balón), e
igualmente en estos dos casos los movimientos
de los compañeros me facilitarán la toma de
decisión concreta. Pueden tomarse muy variadas
decisiones ante cada situación, unas serán
malas, otras serán buenas y una (o dos) será la
ideal. Tomar esas decisiones ideales supone
la base de partida para jugar bien, es la esencia
167:filmar 08/01/2010 21:06 Página 17

del jugar bien. Respetando los Principios Fun-
damentales del Juego, escogiendo bien las
variantes tácticas que convienen al equipo y
aplicando bien los movimientos colectivos ante
cada circunstancia, se facilitará que cada jugador
tome las decisiones ideales, independientemente
de cómo se muevan los rivales.
Tomar las decisiones a la
máxima velocidad
El juego se desarrolla mediante un proceso
dinámico, las situaciones y circunstancias cam-
bian a cada momento. Una solución idónea para
un instante, ya no es idónea para el instante
siguiente. De la misma forma que las líneas de
pase aparecen y desaparecen continuamente,
las acciones individuales y colectivas se pre-
sentan con variaciones constantes. Por eso las
decisiones no solamente han de ser las adecua-
das, además, que hay que tomar las decisiones
a la máxima velocidad. Estamos ante el concep-
to de velocidad mental, velocidad para percibir,
analizar y decidir después de haber mirado para
obtener la correspondiente información de cada
situación. En esta velocidad mental reside gran
parte del talento de cada jugador. Se parte de las
cualidades naturales de base para la aplicación
de la velocidad mental, para tomar las decisiones
muy rápidamente, pero se mejora muchísimo esta
cualidad con tareas de entrenamiento bien dise-
ñadas. El entrenamiento específico a través del
modelo globalizado y estructurado, con tareas que
impliquen situaciones cambiantes de forma muy
rápida, exigiendo la atención y la ejecución inme-
diata de los jugadores, aumenta la capacidad de
éstos para tomar cada decisión adecuada a la má-
xima velocidad, mejorando su velocidad mental.
Pero, partiendo de ello, los entrenadores po-
demos escoger diferentes “ingredientes” para
plasmar el juego del equipo. Estos ingredientes
están representados por las variantes tácticas.
Todas deben conocerse en profundidad. Esco-
ger bien las variantes tácticas que convengan
es esencial para lograr el mejor rendimiento del
equipo que estemos entrenando.
Las variantes tácticas primordiales son la
alineación, la formación, la posición defensiva
en repliegue, el tipo de ataque, la conducta
defensiva y la dinámica de ataque. Todas tienen
diversas aplicaciones y debe elegirse entre ellas.
Gran parte del éxito radica en una buena elección
de estas variantes tácticas. Esta elección ha de
basarse principalmente en las características de
los jugadores de la plantilla, también en función
de otras circunstancias y de objetivos parciales
y globales que se persigan. Dos indicaciones
respecto a esta cuestión: los jugadores deben
actuar en un entorno que les permita desarrollar
al máximo sus capacidades, ha de mantenerse
un modelo de juego sin cambios sustanciales de
un partido a otro para que el equipo afiance el
rendimiento colectivo.

Escoger bien las variantes

tácticas que convengan
Se puede jugar bien con argumentos dife-
rentes, con distintas formas de actuar colec-
tivamente. Como ya se ha reseñado, siempre han
de cumplirse los Principios Fundamentales del
Juego para jugar bien, para desarrollar adecuada
y eficazmente la dinámica global del juego al
objeto de contrarrestar y superar al equipo rival.

17
167:filmar 08/01/2010 21:08 Página 18
Saber desarrollar
colectivamente las variantes
tácticas planteadas
No basta con haber escogido bien las
variantes tácticas más adecuadas. Ese es el
punto de partida. Después es necesario saber
desarrollar colectivamente las variantes
tácticas planteadas. En primer lugar hay que
escogerlas de entre todas las que te permite el
juego del fútbol, en segundo lugar se han de
explicar a los jugadores de forma clara y concisa
para que todos entiendan el concepto, por último,
esas variantes tácticas tienen que desarrollarse
en la práctica para que los jugadores las asimilen
y sean capaces de aplicarlas en el terreno de
juego tanto individual como colectivamente. Esco-
ger, explicar y desarrollar es el ciclo completo y
necesario para que el equipo pueda aplicar en el
campo las variantes tácticas que previamente
hayamos considerado para crear nuestro modelo
de juego. El jugador ha de saber lo que tiene que
hacer mediante la comunicación y explicación
verbal, pero eso no basta si luego no sabe reali-
zarlo sobre el terreno de juego.
18
Tener bien desarrolladas las
especialidades de ataque
Son diferentes los requerimientos técnicos y
tácticos de los jugadores para atacar en función
de los espacios desde los que se muevan.
Recuerdo que hace mucho tiempo clasifiqué las
especialidades de la situación de ataque en
cuatro: distribuir, profundizar, definir y finalizar.
Cada especialidad de ataque requiere unas
características ideales de los jugadores encar-
gados de ejecutarlas y cada una de ellas tiene
unas zonas en el campo desde las que se
desarrolla más eficazmente. Para que el equipo
juegue bien en los instantes de ataque ha de
tener bien organizadas las especialidades de
ataque. Esta organización partirá de encargar
cada una de ellas al jugador o jugadores que
tengan las capacidades cognitivas, coordinati-
vas, condicionales y mentales ideales para su
desarrollo. Añadiendo a ello la ubicación ade-
cuada en el terreno de juego para su realización.
Además, para que el juego de ataque del equipo
sea eficaz, hemos de tener muy presente la
buena elección de dos variantes tácticas concre-
tas que inciden decisivamente en los instantes
de ataque: la formación y el tipo de ataque. Sin
olvidar que todo ello ha de estar bien diseñado y
entrenado.
En definitiva, tener bien organizadas las espe-
cialidades de ataque implica lo siguiente: elegir
bien a los jugadores que han de ejecutarlas,
situarles en las zonas del campo adecuadas,
plasmar la formación que mejor se adapte a ello
según las características de los jugadores, esco-
ger el tipo de ataque más eficaz para nosotros y
tenerlo todo bien entrenado.
Respetar los Principios
Fundamentales del juego
Los Principios Fundamentales del juego son
todos los aspectos básicos que deben respetarse
para que el equipo realice un fútbol colectivo
adecuado. Están impuestos por las referencias
del juego, los parámetros incidentes, las Reglas
de Juego y las características inherentes a
nuestro deporte. Estos principios no se pueden
alterar, ni varían de un partido a otro, ya que
siempre es preciso tenerlos en cuenta inde-
pendientemente de las variantes tácticas que
se elijan en cada circunstancia. La táctica es
167:filmar 08/01/2010 21:09 Página 19
“Cada partido se construye con
los recursos tácticos sobre la
base inalterable de los Principios
Fundamentales del juego ” unamos la superioridad posicional.
variable. Los principios fundamentales del juego,
no. Los Principios Fundamentales del juego son
inalterables, no varían de partido a partido ni
cambian ante distintos estilos de fútbol, hay que
tenerlos en cuenta siempre ante cualquier cir-
cunstancia si queremos que el equipo desarrolle
un fútbol beneficioso y útil. Sin embargo, la tác-
tica es variable porque ante las cambiantes
situaciones que puedan presentarse podemos
emplear unas u otras variantes tácticas.
El entrenador tiene que conocer en profun-
didad el juego antes de desarrollar la táctica,
porque cada partido se construye con los recur-
sos tácticos sobre la base inalterable de los
Principios Fundamentales del juego. De igual
forma, el jugador primero tiene que dominar en la
práctica estos principios fundamentales para,
posteriormente, practicar y desarrollar las varian-
tes tácticas.
Uno de los Principios Fundamentales del
juego que he definido y clasificado, en este caso
referente a la transición ataque-defensa, es el
siguiente: La mejor forma de pasar de la situación
de ataque a la situación de defensa es mantener
superioridad numérica en nuestra línea de vigi-
lancia defensiva”. Pero no basta con superar en
número al rival en una zona o en una línea, no
basta con tener más jugadores que el rival ahí, es
necesario que a esa superioridad numérica la
Respetar los Principios Fundamentales del
juego es esencial para que un equipo pueda
jugar bien al fútbol. Por encima de cualquier
variante táctica, por encima de cualquier plantea-
miento o estilo de juego, deben respetarse estos
Principios Fundamentales. Si, tanto individual
como colectivamente, no se respetan, el equipo
no jugará bien. La base, el origen, del plantea-
miento de cualquier forma de jugar está en estos
Principios Fundamentales.
Entrenar con una metodología
capaz de asegurar todo esto en
competición
De nada serviría todo lo que he reseñado
anteriormente si no se plasma en el entrena-
miento. Aunque todos los jugadores conozcan
todos estos requisitos y estén totalmente de
acuerdo con ellos, no serán capaces de reflejarlos
en la competición si antes no los han entrenado
adecuadamente con mucha dedicación y persis-
tencia. Entrenar con una metodología capaz de
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167:filmar 08/01/2010 21:10 Página 20
asegurar todo esto en competición es abso-
lutamente indispensable porque los jugadores
no aprenden con lo que se les dice sino con lo que
hacen. No basta con que se les explique verbal-
mente cada circunstancia, lo fundamental es que
“interioricen” las situaciones a través de tareas de
entrenamiento bien diseñadas.
Además del modelo de entrenamiento ana-
lítico, que debe emplearse en diversas situacio-
nes para desarrollar aspectos condicionales o
técnicos o tácticos, los modelos globalizado y
estructurado son esenciales para que el equipo
juegue bien al fútbol colectivamente y para que
sea capaz de aplicar eficazmente sobre el terreno
de juego el estilo que hayamos diseñado, que se
basa en las variantes tácticas que hemos esco-
gido. Con el modelo globalizado buscaremos
que se cumplan los Principios Fundamentales del
Juego, que son indispensables para que todo
equipo sea capaz de desarrollar un juego cohe-
rente y que significan la base sobre la que han de
asentase todas las formas de jugar. Con el modelo
estructurado buscaremos el aprendizaje de las
variantes tácticas que queramos aplicar, tratando
que los jugadores interioricen el estilo de juego
que hayamos escogido.
Puntos de partida para enfocar
la metodología de
entrenamiento
El entrenamiento en el fútbol es un proceso
metodológico de tareas, ejercicios y recursos que
tienen como objetivo el rendimiento óptimo del
futbolista en cada partido de competición. El inicio
de este proceso puede asemejarse al inicio de
un viaje: hay que conocer el destino, establecer el
trayecto y elegir el vehículo. Aplicado a nuestro
entrenamiento, el destino es el objetivo, el tra-
yecto es la planificación y el vehículo es la
metodología.
Conocer el objetivo: saber con exactitud como
es el modelo de competición en fútbol, cono-
ciendo bien las características del fútbol como
deporte y analizando adecuadamente el juego.
Planificar el entrenamiento: desarrollar una
distribución de entrenamiento a lo largo de la
temporada que oriente bien la dinámica de
trabajo dentro de cada ciclo, en función de los
objetivos parciales y generales.
20
Aplicar una metodología eficaz: diseñar y
llevar a la práctica tareas y ejercicios de entrena-
miento eficaces, acordes con las metas perse-
guidas.
Componentes estructurales del
rendimiento en fútbol
Si el modelo de competición en cualquier
especialidad deportiva se basa en el tipo de
deporte de que se trate y en su dinámica com-
petitiva, lo mismo hemos de plantearnos en el
fútbol. Primero clasificar y definir bien las ca-
racterísticas del fútbol como deporte a todos los
niveles. Después, observar adecuadamente su
dinámica competitiva. Esta dinámica competitiva
la basaremos, principalmente, en el análisis del
juego, porque del análisis del juego podemos
deducir los seis componentes estructurales del
rendimiento en fútbol: técnica, táctica, juego,
estrategia, condición física y preparación psi-
cológica.
Técnica: habilidad para realizar las acciones
con balón o sobre balón, en interacción con la
dimensión física del entorno, sometido a la
oposición de los contrarios y contando con la
colaboración de los compañeros. La técnica es
ejecución.
Táctica: todas las acciones colectivas, y
algún movimiento individual, que se preparan y
desarrollan con el objetivo de neutralizar y
superar al adversario. La táctica es una lucha
directa contra el oponente.
Juego: conjunto de todos los principios
básicos o fundamentales que hay que respetar
siempre para que el equipo realice un fútbol
colectivo adecuado. Estos principios están
impuestos por las Reglas de Juego y por las
características inherentes a nuestro deporte.
Estrategia: plan previo que se realiza uti-
lizando todos los recursos disponibles para
conseguir un objetivo principal y que aborda la
globalidad de todos los aspectos que intervienen.
La estrategia es planificación.
Condición física: potencial del jugador que,
sustentado en sus condiciones naturales de base
y en su nivel de entrenamiento, le permite realizar
los esfuerzos exigidos por la competición. El
fútbol, como todas las especialidades, exige una
167:filmar 08/01/2010 21:11 Página 21

condición física específica que esté relacionada

con los movimientos, acciones y esfuerzos impli-
cados en cada partido de competición. “Si se juega bien al fútbol se está
Preparación psicológica: nivel de capacidad
mental del jugador para encarar con la suficiente
empleando el mejor argumento
intensidad y predisposición todas las tareas
exigidas en el entrenamiento, en los partidos y en
toda la dinámica del marco de la competición.
para lograr la victoria ”
En definitiva, técnica es ejecución, táctica es
lucha, juego son unos principios fundamentales, utilizan bien los aparatos para el manejo del
estrategia es planificación, condición física es vehículo, si se cumplen las Normas de Circu-
potencial y preparación psicológica es dispo- lación y si se respetan todas las señales de
sición mental. Son los componentes estructurales tráfico, se estará conduciendo bien el coche. Y
que debemos manejar para el enfoque de la eso se puede lograr siempre que se conduzca,
planificación y el entrenamiento. siempre que se viaje en automóvil.
Siempre hemos de tener en cuenta que la Haciendo una similitud con el fútbol podríamos
técnica, la condición física y la preparación decir que utilizar los aparatos del vehículo se
psicológica son “herramientas” al servicio del asemeja a la técnica, cumplir las Normas de Cir-
juego y de la táctica. En los entrenamientos no culación se asemeja a respetar los Principios
ha de buscarse su desarrollo como un fin en sí fundamentales del juego y respetar las señales
mismas, sino como un aporte indispensable para de tráfico se asemeja a cumplir las variantes tác-
el cumplimiento de los principios fundamentales ticas que se tengan establecidas. El fútbol tiene
del juego y las variantes tácticas a emplear en muchas situaciones abiertas, con alto grado de
cada partido. Por otra parte, la estrategia es el incertidumbre. Pero también tiene bastantes situa-
medio para planificar el proceso de entrena- ciones cerradas, que se conocen en su estructura
miento y aplicar las variantes tácticas en función y desarrollo. Los movimientos sin balón en los
de objetivos a corto, medio y largo plazo. instantes de ataque (excepto detrás de la línea
de vigilancia defensiva del equipo rival) y en
algunas zonas dentro de los instantes de defensa
no dependen de lo que haga el rival, sino que
dependen de nosotros mismos. Además, se
Reflexiones finales conoce de antemano el proceso de acción del
Jugar bien al fútbol no es algo aleatorio ni jugador de fútbol, sus fases y el orden en que se
casual, si el equipo cumple una serie de requisitos producen.
básicos de planteamientos y, principalmente, de
entrenamientos, tiene la garantía de que jugará
bien al fútbol en cada partido. Desde luego, no
tiene la garantía de que ganará siempre porque
esto también está influido por algunas circuns-
tancias que no son controlables, pero sí jugará
siempre de manera coherente a nivel colectivo, y
esta es la mejor vía para ganar. En definitiva: si
se cumplen los requisitos esenciales se jugará
bien al fútbol, si se juega bien al fútbol se está
empleando el mejor argumento para lograr la
victoria. En todo caso, jugar bien al fútbol supone
el camino ideal para lograr el máximo rendimiento
de cada plantilla.
Podemos preguntarnos todos: ¿Se puede
jugar siempre bien al fútbol? Yo propongo iniciar
la contestación con otra pregunta: ¿se puede
conducir un coche bien siempre? Y contesto a
esta última pregunta: “desde luego que sí”. Si se

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A N T R O P O M E T R Í A

Valoración
antropométrica
en fútbol
Por Fernando Calahorro Cañada.
Licenciado en Educación Física,
especializado en alto rendimiento en fútbol.

La forma del cuerpo y su composición influyen en el desempeño competitivo del deportista. La genética los
determina en gran parte, pero el entrenamiento varía en cierta medida las cantidades y relaciones entre diversos
componentes corporales (por ejemplo, la cantidad de tejido graso, cuyo exceso en relación a los patrones
convenientes merma la prestación deportiva del sujeto). En un sencillo, pero útil y práctico artículo, Fernando
Calahorro Cañada nos recuerda la clasificación de los seres humanos establecida por el somatotipo y plasma
las instrucciones para la valoración antropométrica. El seguimiento de esta valoración en los jugadores de
fútbol nos permitirá establecer, en cierta medida, la incidencia del entrenamiento a nivel condicional. (Jesús
Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

l análisis Antropométrico consiste en una

E serie de mediciones técnicas sistemati-

zadas que expresan, cuantitativamente,
las dimensiones del cuerpo humano. Ello invo-
Hueso
Músculo
lucra el uso de marcas corporales de referencia,
cuidadosamente definidas, el posicionamiento
específico de los sujetos para tales mediciones y
el uso de instrumentos apropiados.
Suelen medirse: peso, longitudes y alturas,
diámetros, circunferencias o perímetros, curva- Grasa
turas o arcos, y mediciones de los tejidos blandos
(pliegues cutáneos). Este Método, resulta de Piel
ecuaciones derivadas de algún método indirecto,
que se validan con métodos indirectos. La me-
dición de los pliegues antropométricos junto con
unos patrones. Una clasificación según el pre-
la Bioimpedancia Eléctrica son considerados
dominio de unos tejidos derivados de una hoja
métodos doblemente indirectos del cálculo graso.
embrionaria u otra (mesodermo, ectodermo y
En relación a la estructura corporal, no se endodermo), la función puede determinar la forma
puede encontrar un modelo y en la mayoría de las y viceversa (De la Cruz, 2001). Así se establece
ocasiones hablamos de Tipos Constitucionales que el Somatotipo es una clasificación de la forma
para clasificar a los seres humanos dentro de del cuerpo y está basado en conceptos de forma

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- Tienen poca masa muscular y poco tono

“ El Somatotipo es una clasificación muscular.

de la forma del cuerpo ”
corporal, o lo que es igual, la conformación. El
Somatotipo está expresado en una calificación
de tres números que representan los compo-
nentes Endomórfico, Mesomórfico y Ectomórfico,
respectivamente. De aquí surgen las diferentes
tipologías corporales De la Cruz, 2001):
Mesomorfos: Tienen predominio de los teji-
dos derivados del mesodermo. Son normolíneos
y se les denomina atléticos o musculosos (debido
al predominio muscular y óseo). Un Mesomorfo
típico sería Tarzán. En ellos encontramos:
a) Desde el punto de vista físico:
- Talla media y peso dentro de la normalidad
- Predominio de los diámetros superiores del
tronco respecto a los inferiores.
- Perímetro muscular grande.
- Equilibrio entre palma y dedos.
- Buen ajuste de sus segmentos.
- Cara y dientes cuadrangulares y bien
ocluidos.
- No hay desequilibrio, la forma está rela-
cionada con la función.
- No hay equilibrio entre palma y dedos.
b) Desde el punto de vista funcional:
- Tendencia hipotónica (poco tono muscular),
lo que requiere un mayor trabajo para man-
tener actitudes y/o posiciones y mantener el
ejercicio físico.
- Suele ser bonachón, grandes pensadores
(pocos errores) que suelen usar el sentido
común y carecen de reacciones impulsivas.
Ectomorfos: Tienen predominio de los tejidos
derivados del Ectodermo, se les denomina lecto-
sómicos o asténicos. Un Ectomorfo puro sería
Don Quijote. Así se aprecia:
a) Desde el punto de vista físico:
- Suelen ser delgados y altos.
- Predominio de las longitudes sobre los
diámetros.
- No hay equilibrio entre segmentos.
- Dedos más grandes que la palma.
- Cara triangular y alargada con dientes
triangulares y mal ocluidos.

b) Desde el punto de vista funcional:

- Responden con acciones vivas, poco cali-
bradas y muy violentas, suelen ser coléricos.
- Inteligencia media.

Endomorfos: Tienen predominio de los teji-

dos derivados del endodermo. Son denominados
pícnicos o coloquialmente obesos. Un Endomorfo
tipo sería Papá Noel. Sus características son:
a) Desde el punto de vista físico:
- Predominan las medidas transversales
(diámetros y perímetros) sobre las longitudes.
- Peso superior a la media y talla inferior a lo
normal.
- No hay equilibrio de sus segmentos.
- Cara redondeada y dientes cónicos trian-
gulares, pero con buena oclusión.

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167:filmar 08/01/2010 21:14 Página 24
b) Desde el punto de vista funcional:
- Poseen poco tono muscular, lo que les pro-
voca desequilibrios y desviaciones, a pesar de
esto pueden mantener mayor tiempo el ejercicio
gracias a su bajo coste mecánico, por lo que
podrían destacar en pruebas de resistencia.
- Suelen ser geniales pensadores, pero con
poca constancia, poseen ideas fugaces y dudan
mucho de sí mismos.
24
En relación a lo anterior, se pueden encontrar
multitud de estructuras corporales. Es aquí
cuando aparecen las diferentes clasificacio-
nes, representadas a través de la Somatocarta
Heath–Carter, según el protocolo en Carter (1967)
y actualizado en Carter (2002)
+ Central: Ningún componente difiere en más
de 1 unidad respecto a los otros.
- Endo - Ectomórfico: El endomorfismo es
dominante y el ectomorfismo es mayor que
mesomorfismo
- Endomórfico Balanceado: El endomorfismo
es dominante y el ectomorfismo y mesomorfismo
son iguales (no difieren en más de 0.5)
- Endo- Mesomórfico: El endomorfismo es
dominante y el mesomorfismo es mayor que el
ectomorfismo
+ Endomorfo - Mesomorfo: El endomorfismo y
el mesomorfismo son iguales (no difieren en más
de 0.5), siendo el ectomorfismo menor.
- Meso - Endomórfico: El mesomorfismo es
dominante y el endomorfismo es mayor que el
ectomorfismo
- Mesomórfico Balanceado: El mesomorfismo
es dominante y el endomorfismo y ectomorfismo
son iguales (no difieren en más de 0.5)
- Meso - Ectomórfico: El mesomorfismo es
dominante y el ectomorfismo es mayor que el
endomorfismo
+ Ectomorfo - Mesomorfo: El ectomorfismo y
el mesomorfismo son iguales (no difieren en más
de 0.5), siendo el endomorfismo menor
167:filmar 08/01/2010 21:15 Página 25

- Ecto - Mesomórfico: El ectomorfismo es

dominante y el mesomorfismo es mayor que el
endomorfismo
- Ectomórfico Balanceado: El ectomorfismo es
dominante, el endomorfismo y el mesomorfismo
son iguales (no difieren en más de 0.5)
- Ecto - Endomórfico: El ectomorfismo es
dominante, siendo el endomorfismo mayor que
el mesomorfismo
+ Ectomorfo endomorfo: El endomorfismo y el
ectomorfismo son iguales (no difieren en más de
0.5), siendo el mesomorfismo menor.

Escala de calificación del ENDOMORFISMO y características (adiposidad relativa)

1 – 1.5 – 2 – 2.5 3 – 3.5 – 4 – 4.5 – 5 5.5 – 6 – 6.5 – 7 7.5 – 8 – 8.5

Baja adiposidad Moderada adiposidad Alta adiposidad relativa; Extrema adiposidad

relativa; poca grasa relativa; la grasa grasa subcutánea relativa; muy abundante
subcutánea; contornos subcutánea cubre los abundante; redondez grasa subcutánea y
musculares y óseos contornos musculares y en tronco y grandes cantidades de
visibles. óseos; apariencia más extremidades; mayor grasa abdominal en el
blanda. acumulación de grasa tronco; concentración
en el abdomen. proximal de grasa en
extremidades.

Escala de calificación del MESOMORFISMO y características

1 – 1.5 – 2 – 2.5 3 – 3.5 – 4 – 4.5 – 5 5.5 – 6 – 6.5 – 7 7.5 – 8 – 8.5

Bajo desarrollo músculo Moderado desarrollo Alto desarrollo músculo Desarrollo músculo
esquelético relativo; músculo esquelético esquelético relativo; esquelético relativo
diámetros óseos relativo; mayor volumen diámetros óseos extremadamente alto;
estrechos; diámetros muscular y huesos y grandes; músculos de músculos muy
musculares estrechos; articulaciones de gran volumen; voluminosos; esqueleto
pequeñas mayores dimensiones. articulaciones grandes. y articulaciones muy
articulaciones en las grandes.
extremidades.

Escala de calificación del ECTOMORFISMO (linealidad relativa)

1 – 1.5 – 2 – 2.5 3 – 3.5 – 4 – 4.5 – 5 5.5 – 6 – 6.5 – 7 7.5 – 8 – 8.5

Linealidad relativa, Linealidad relativa Linealidad relativa Linealidad relativa

gran volumen por moderada; menos elevada; poco volumen extremadamente alta;
unidad de altura; volumen por unidad por unidad de altura. muy estirado;
“redondo”, de altura; extremadamente
extremidades más estirado. delgado; volumen
relativamente mínimo por unidad de
voluminosas. altura.

25
167:filmar 09/01/2010 13:09 Página 26

Aquí se presentan los Somatotipos de los

deportistas de todas las modalidades analizadas
en los Juegos Olímpicos de México en 1968, y
“ Hay una gran variación en
especialmente interesante son las diferencias
encontradas entre fútbol aficionado y profesional
relación a los parámetros corporales
(véase valoración de datos antropométricos).
Comentar que en fútbol encontramos una
del futbolista, incluso dentro de
gran variabilidad referente a las tipologías
o estructuras corporales, debido a las carac-
terísticas del deporte en sí. El ejemplo más
mismos puestos específicos ”
representativo es el siguiente:

Como se puede observar hay una gran va-

riación en relación a los parámetros corporales
del futbolista, incluso dentro de mismos puestos
específicos, para la consecución de éxito en el
deporte. En relación a ello comentaré que hay
una estrecha relación entre la estructura física
del atleta y las exigencias mecánicas de la
especialidad. En la obtención del éxito compe-
titivo, los integrantes de un deporte tendrán
menos variabilidad en sus Somatotipos cuanto
mayor sea su nivel competitivo, y en relación a
esto me gustaría destacar que a pesar de que se
tenga un Somatotipo adecuado no es garantía de
resultados deportivos, sus carencias deben de
ser detectadas y corregidas en la medida de lo
posible por los responsables del Cuerpo Técnico.
En relación a lo anterior, se presenta un
estudio de Lentini, Gris, Cardey, Aquilino, Dolce
2006, los cuales establecen que el somatotipo
predominante encontrado en futbolistas espa-
ñoles es de 2,4; 5,3; 2,1.

26
167:filmar 08/01/2010 21:17 Página 27
ÍNDICE DE MASA CORPORAL E ÍNDICE QUE
RELACIONA LA CINTURA Y CADERA.
El Índice de Masa Corporal (IMC) califica
razonablemente bien el total de la adiposidad
corporal, y encuentra un amplio campo de uso
en los estudios de sobrepeso y obesidad,
especialmente en los adultos. Se puede esta-
blecer que es insuficiente como valor aislado, ya
que sólo relaciona el peso y la estatura del sujeto,
ya que no discrimina entre masa magra y masa
grasa, ya que sólo utiliza el peso total. Su cálculo
se mediante la siguiente fórmula y su Peso (Kg)
Altura (m) 2
clasificación IMC (Organización Mundial de la
Salud, 1995):
En relación a lo anterior, citar que suele ocurrir
en algunos deportes con un elevado desarrollo
músculo esquelético presenten valores elevados
de IMC (por encima de 25 y aún por encima de
30), siendo incorrecto concluir que tienen un
sobrepeso u obesidad.
El índice que relaciona la Circunferencia entre
la cintura y la cadera, es un indicador del tejido
adiposo en la cintura y en el área abdominal,
la circunferencia de cadera es un indicador del
tejido adiposo que está sobre las nalgas y la
cadera.
Por lo tanto, el cociente provee un índice de
distribución de adiposidad relativa en los adultos;
cuanto más alto sea el cociente, mayor será
la proporción de adiposidad abdominal, lo cual
puede ser indicativo de malos hábitos alimen-
ticios y/o genéticos.
Es una forma sencilla y rápida de establecer
la distribución del tejido adiposo en ambos sexos.
La idea de este índice se basa en establecer la
razón entre la circunferencia de la cintura y de la
cadera. Índices elevados sugieren un abdomen
prominente. No obstante, al igual que el anterior
es un valor pobre si se toma aislado.
Instrucciones para la realización
de una valoración antropométrica
Para realizar una valoración antropométrica
han de seguirse las instrucciones en relación a las
metodologías internacionales descritas por la
ISAK 2001 (Sociedad Internacional Avanzada
de Kineantropometría), comúnmente conocidas
como el Manual ISAK, con un error dentro de los
márgenes de medida aceptado por los mismos.
Algunos autores como Riera y cols., (1992),
establecen que suele haber un margen de error
entre el 2-4% cuando son empleadas por
diferentes evaluadores.
En dicho protocolo se describen detalla-
damente las técnicas de medición de cada grupo
de variables antropométricas y los sitios de
demarcación de las mismas. Las cuales están
compuestas por: 3 medidas básicas, 8 pliegues
adiposos, 13 perímetros, 8 longitudes y alturas y
7 diámetros.
Para determinar el Somatotipo se utiliza el
método elaborado por Heath-Carter, siguiendo el
protocolo descrito en Carter (1967), y actualizado
en Carter (2002) para su representación en la
Somatocarta.
Para el conocimiento de la composición co-
poral, se propone el modelo Tetracomparti-
mental, mediante la propuesta de De Rose y
Guimaraes (1980). Para el cálculo del porcentaje
graso, tiende a emplearse en fútbol la ecuación
de Yuhasz (1974), derivada de Faulkner (1968),
que es la más indicada en sujetos varones.
Citado lo anterior, a los sujetos, se les ha de
medir según las indicaciones descritas: la talla
(m), el peso (kg), los pliegues [tricipital, subes-
capular, supraespinal, abdominal, anterior muslo
27
167:filmar 08/01/2010 21:18 Página 28

posible negro, con el fin de medir con mayor

precisión.
- Se recomienda sostener el plicómetro con la
mano derecha perpendicularmente al pliegue y
el citado pliegue con la mano izquierda (mediante
los dedos pulgar e índice), de tal forma que no se
necesite mover el plicómetro para leer el valor
correspondiente al pliegue.
- Pellizcar, colocar plicómetro, anotar la me-
dida, retirar el plicómetro y soltar el pliegue. En
lo anterior, sería conveniente que al pellizcar el
pliegue esperar de 2 a 5 segundos para esta-
bilizar el plicómetro, ya que medimos grasa,
tomar ese valor y a su vez asegurarse de no
tomar una capa de tejido muscular durante el
proceso.
- A ser posible, realizar al menos dos (reco-
mendable tres mediciones) para mayor exactitud
(el valor definitivo será la media aritmética de
todas las mediciones).

y pierna (mm) ], la circunferencia [cintura y cadera

(cm)], los diámetros [biestiloideo, bicondíleo
húmero y bicondíleo fémur (mm)], los perímetros
[brazo relajado, muslo y pierna (cm)] y las
longitudes [altura trocánter, altura meseta tibial,
altura maleolo tibial y la envergadura (cm)].
Para la valoración antropométrica se siguie- Todo esto posee el fin de asegurarnos que el
ron las instrucciones en relación a las meto- pliegue sólo incluya dos grosores cutáneos y
dologías internacionales descritas por la ISAK grasa subcutánea, sin ningún tejido muscular.
2001 (Sociedad Internacional para el Avance de instruye al sujeto a que contraiga el músculo
la Cineantropometría) y a su vez seguidas y involucrado y luego que lo relaje.
recomendadas por el GREC Grupo Español de
Cineantropometría), comúnmente conocidas
como el Manual ISAK, con un error dentro de los
márgenes de medida aceptado por los mismos Influencia en el deporte y el fútbol
(Esparza, 1993; Arcodia, 2004).
Se pueden corroborar los estudios de
diferentes autores, que coinciden en afirmar la
NORMAS: presencia de somatotipos semejantes en cada
deporte (Padilla y cols., 2004; Reilly, 1997;Lentini
- Las mediciones no deben tomarse cuando
y cols., (2006) ) y otros donde son diferentes en
la piel se encuentre húmeda, ni después de
función de su posición en el campo (Garrido
entrenar, o en individuos con fiebre.
Chamorro y cols., 2005; Anselmo y cols., 2005;
- Todas las mediciones se realizarán en el Rienzi, Mazza, 1998; Pellenc y Costa, 2006).
lado derecho del sujeto y a ser posible con el
Teniendo en cuenta que un somatotipo tipo o
sujeto en ropa interior.
ideal no es garantía ni asegura éxitos deportivos,
- Se debe marcar a los individuos previa sus carencias deben de ser detectadas y co-
medición en el lugar anatómico donde se tomará rregidas, ya que a nivel físico nos acercaran al
el pliegue con un rotulador para tal fin, a ser rendimiento pretendido. Obviamente, una mayor

28
167:filmar 09/01/2010 13:17 Página 29
“ Las actividades deportivas
establecen una estrecha relación
entre la estructura física del
atleta y las exigencias mecánicas
de la especialidad ” BIBLIOGRAFÍA
presencia del componente mesomórfico se rela-
ciona con un mejor rendimiento deportivo, mien-
tras que el componente endomórfico presenta
una correlación negativa (Garrido Chamorro y
cols., 2005).
Las actividades deportivas establecen una
estrecha relación entre la estructura física del
atleta y las exigencias mecánicas de la espe-
cialidad, en la obtención del éxito competitivo.
Los integrantes de un deporte tendrán menos
variabilidad en sus somatotipos cuanto mayor
sea su nivel de exigencia competitiva. (Garrido
Chamorro y cols., 2005).
El estudio anterior en relación a los Soma-
totipos Argentinos de Alto Rendimiento Deportivo
(Lentini, Gris, Cardey, Aquilino, Dolce, 2006),
presenta el promedio en varones y mujeres, de
un amplio número de especialidades deportivas.
Con relación al fútbol establecen un soma-
totipo promedio con características mesomorfo
balanceado (2.3-4.8-2.2), para futbolistas
varones, ratificando a Anselmo y cols. (2005);
Carter (1990); Heat y Carter (2004); Reilly (1997);
Wilmore y Costill (2004); Pellenc y Costa (2005).
En relación a lo anterior, para los deportistas
que desean alcanzar un nivel óptimo referente a
sus prestaciones físicas en una especialidad
deportiva determinada, Carter (1990) observó
que en el deporte élite existe un determinado
Somatotipo patrón para cada modalidad depor-
tiva. En su comparación con su ideal, puede
permitirnos afinar la detección de talentos de un
deporte en función de las características de su
Somatotipo y de manera más general en relación
a sus prestaciones físicas.
Pellenc y Costa (2005) consensúan que la
a antropometría es una herramienta útil para
conocer el perfil deportivo de un atleta y para
detectar talentos. Llegaron a la conclusión de
que los resultados hallados muestran que en los
futbolistas de categorías superiores predomina
un somatotipo mesomorfo-balanceado, mientras
que en los de divisiones inferiores el somatotipo
es meso-endomorfico.
Anselmi, H., Kohan, A. (2005). Apuntes del
Curso Preparación Física de Fútbol: Fuerza y
Potencia. Argentina. Arcodia, J.L. (2004).
Cineantropometría. Simposio Internacional de
Ciencias Aplicadas al Deporte, Biodeport, Parque
Norte, Buenos Aires, Setiembre de 2004.
Carter J.E., Heath, B.H. (1990). Somatotyping:
Development and applications. University of
Cambridge. New York
Carter, J.E. (2003). Anthropometry of team
sports. In Reilly, T., Marfell-Jones, M.
Kinanthropometry. Routledge. London. De la
Cruz, J.C. (2001). Anatomía Funcional aplicada a
la Educación Física. Reprografía Digital. Granada.
De Rose, E.H., Guimaraes, A.C. (1980). A model
for optimization of somatotype in young
athletes. In Ostin, M., Buenen, G., Simons, J..
Kinanthropometry II. University Park Press.
Baltimore.
Esparza, F. (1993). Manual de cineantro-
pometría. GREC-FEMEDE.Pamplona.
Faulkner, J.A. (1968). Physiology of swimming
and diving. Academic Press. Baltimore.
Garrido R., González M, García M., Expósito I.
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somatotipo y la composición corporal según
fórmulas antropométricas. Estudio realizado con
3092 deportistas de alto nivel. Revista Digital
Educación Física y Deportes Deportes. Número
84. Lentini, N., Gris, G., Cardey, M., Aquilino, G.,
Dolce. P. (2006). Estudio Somatotípico en
Deportistas de Alto Rendimiento de Argentina.
Revista Sobreentrenamiento. 27/11/2006.
Pellenc, R., Costa, I. (2005). Comparación
Antropométrica en Futbolistas de Diferente
Nivel. Revista Sobreentrenamiento. 06/10/2006.
Rienzi, E., Mazza, J. C. (1998). Futbolista
sudamericano de elite: morfología, análisis de
juego y performance. Biosystem Servicio
Educativo, Rosario. Riera, J., Feliu, J., Javierre, C.,
Ventura, J. (1992). Variabilidad entre
observadores de los parámetros determinantes
de la composición corporal. Apunts: Educación
Física y Deportes, 29 (113): 233-239.
29
167:filmar 08/01/2010 22:22 Página 30

P S I C O L O G Í A

Técnicas psicológicas
en jóvenes
jugadores
de fútbol
Por Alonso Parra Pérez.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol.

Resulta evidente que la preparación psicológica es un factor de rendimiento relevante en cualquier

especialidad deportiva. En fútbol resulta indispensable su aportación junto a los factores tácticos, técnicos
y condicionales. En este trabajo podemos extraer algunas indicaciones para aplicar técnicas psicológicas
que ayuden a la adquisición de conductas beneficiosas individuales y colectivas. Alonso Parra Pérez nos
ofrece un ejemplo concreto de aplicación de técnicas psicológicas en un determinado entorno y bajo el
formato del Proyecto Final que presentó cuando cursó el Máster Profesional en Fútbol. Aunque está
desarrollado con un equipo alevín, puede aportarnos ideas y conclusiones útiles. (Jesús Cuadrado Pino,
director de TRAINING FÚTBOL)

Introducción habitualmente numerosos entrenadores y de-

e una u otra manera, siempre se ha reco-
“D nocido la importancia de las cuestiones
psicológicas en el deporte en general
y más aún en el rendimiento en competición,
destacando su influencia decisiva en el funcio-
namiento general de los deportistas y más en
concreto en su rendimiento deportivo. El conoci-
miento especializado del comportamiento humano
que la psicología aporta y su metodología espe-
cífica para evaluarlo, estudiarlo, comprenderlo
cada vez mejor y poder modificarlo, pueden ser de
enorme utilidad en este ámbito, como señalan
portistas. Aunque en muchos casos aún no se
conocen las amplias posibilidades de mejora que
puede ofrecer la psicología y, por tanto, no se
obtiene (ni siquiera de cerca) el máximo beneficio
de esta ciencia” (Buceta 1.998).
Apoyando fielmente el texto anterior, y con-
fiados en que la Psicología del Deporte puede
influir positivamente en el funcionamiento físico,
técnico y táctico, nos decidimos a llevar a cabo
éste proyecto de investigación en nuestro equi-
po de Fútbol-11 de Categoría Alevín, del C.D.
Lumbreras (Puerto Lumbreras-Murcia).

30
167:filmar 09/01/2010 13:21 Página 31
Como entrenadores del equipo alevín del
C. D. Lumbreras y defensores de las formaciones
1:4:4:2 y 1:4:3:3 como ideales para este grupo de
edad (10-11 años) nos planteamos aplicar una
serie de estrategias psicológicas con el fin de
conseguir mejoras en nuestros jugadores a nivel
táctico. Nuestro planteamiento es el siguiente:
Nosotros pensamos que si bien la formación
idónea para nuestro equipo es la 1:4:4:2, también
es cierto, como está de sobra demostrado, que
este sistema tiene un punto importante en cuanto
a su potencial ofensivo, que no es otro que la
incorporación sorpresiva de los jugadores de atrás,
concretamente, un central ó un lateral, los cuales
llegan libres de marca y en condiciones de crear
situaciones tanto sorpresivas (jugador que se
incorpora solo desde atrás, libre de marca) como
de superioridad numérica ofensiva (2 x 1 en zona,
contra el defensor oponente). Partiendo de estas
dos premisas nos planteamos llevar a cabo una
intervención con nuestros defensas, concreta-
mente con los defensas laterales, tanto izquierdos
como derechos, para conseguir con su actuación
los beneficios, tanto individuales como grupales,
que pudieran aportar. Pensamos que de conseguir
nuestros objetivos (los cuales veremos detalla-
damente más adelante) el equipo se beneficiaría a
nivel individual (inteligencia táctica del jugador) y a
nivel grupal (táctica colectiva).
Análisis del contexto de estudio
En el estudio han participado un total de
veintidós jugadores, todos ellos pertenecientes a
la Categoría Alevín de Fútbol-11 de la Región
Murciana. Concretamente, han competido en el
31
167:filmar 08/01/2010 22:27 Página 32
Grupo IV de la Segunda Categoría Alevín. Por
tanto, sus edades están comprendidas entre los
10-11 años. Asímismo, decir que cursan estudios
de Educación Primaria (Quinto y Sexto Cursos de
Educación Primaria).
El material utilizado ha sido escaso, aparte,
lógicamente, de las propias instalaciones de-
portivas (campo de Fútbol-11, vestuarios y sala
de medios audiovisuales) y material deportivo
(balones de fútbol del número 5, petos de distintos
colores, aros, picas y señalizadores). Tan solo
hemos utilizado una Pizarra Velleda grande (1’5 x
2 metros) que llevábamos al campo y unas hojas
de registro donde apuntábamos la fecha del
entrenamiento o competición (si se trataba de un
partido oficial) y la frecuencia en que aparecía o no
32
la conducta a eliminar o a conseguir. Además, se
han utilizado unos cuestionarios que se han ido
aplicando paralelamente al programa. El objetivo
de estos cuestionarios no era otro que el com-
probar si los jugadores van entendiendo o no
las cuestiones y conceptos tácticos que se les
explican y que posteriormente deben trabajar
y manifestar en el campo. También han sido de
gran utilidad la televisión y el vídeo para visualizar
y analizar, junto a los jugadores, la conducta-
objetivo y la conducta a eliminar.
Definición del problema:
Origen y causas
El motivo que ha dado lugar a que nos plan-
teemos este trabajo es que dentro de nuestra
formación 1:4:4:2 nuestros defensas laterales no
se incorporaban al ataque cuando las circuns-
tancias del juego lo exigían. Por ello, tras estar
trabajando y entrenando multitud de ejercicios y
actividades que tenían por objetivo conseguir esta
conducta y no obtener resultados satisfactorios,
nos decidimos por aplicar determinadas técnicas
y estrategias psicológicas que nos ayudaran a
conseguir nuestro objetivo.
Entre las causas que, pensamos, podrían influir
a que no resolviésemos el problema y éste se
mantuviera a lo largo del tiempo podrían estar:
1.- La corta edad de los jugadores (10-11 años)
y su escasa experiencia podría haber influido en el
estancamiento observado.
2.- La utilización de ejercicios y actividades,
quizá muy alejadas de sus posibilidades, podría
haber influido también en que los jugadores no
progresaran como se esperaba.
3.- El no haber sabido captar la atención y el no
haber sido capaces de adaptarnos a las capa-
cidades reales de los jugadores, también podría
haber influido a la hora de no conseguir nuestras
pretensiones.
Pues bien, tratando de superar estas posibles
causas y esperando conseguir nuestro objetivo,
167:filmar 08/01/2010 22:28 Página 33

echamos mano de la psicología del deporte y de

las técnicas y estrategias que ésta nos ofrece en
pos de conseguir alcanzar nuestro fin. “ Las habilidades o conductas
deportivas y otras conductas
relevantes en el ámbito del deporte,
Concepto y marco teórico
relativo al problema de estudio constituyen la esencia del
Las habilidades o conductas deportivas y otras
conductas relevantes en el ámbito del deporte,
rendimiento ”
constituyen la esencia del rendimiento, por ello
gran parte del tiempo de entrenamiento, más o
menos según cada especialidad, se dedica a - el perfeccionamiento de conductas que se
su aprendizaje. El término “aprendizaje” debe dominan pero que deben mejorarse en algún
considerarse en un sentido amplio, abarcando aspecto, y
cualquiera de los apartados, siguientes:
- la eliminación de conductas habituales
- la adquisición de nuevas conductas, perjudiciales.

33
167:filmar 09/01/2010 13:32 Página 34

En base a lo comentado, nos pusimos manos

a la obra y recurrimos a la Psicología del Deporte
para, a través de la utilización de determinadas
técnicas y estrategias psicológicas, tratar de
“ El objetivo pretendido con
conseguir la adquisición de conductas que fueran este trabajo es una
beneficiosas, en primer lugar para el propio juga-
dor y, en segundo lugar, para el equipo en general modificación de conducta de
(conductas-objetivo, conductas a conseguir). Y por
otro lado la eliminación de conductas que perju-
dicaran el rendimiento del jugador a nivel individual
determinados jugadores en
y del equipo a nivel colectivo (Conductas a eli-
minar). Recurrimos a la Psicología del Deporte y
concretamente a la obra de las doctoras Dña.
puestos específicos ”
María Crespo López y Dña. Cristina Larroy García,
titulada “Técnicas de modificación de conducta,
guía práctica y ejercicios”, en la cual nos hemos el centro del campo o zona de creación (junto al
basado fundamentalmente, pues ha sido nuestro medio volante de zona); B.- 2 x 1 en la delantera
mayor soporte a la hora de llevar a cabo nuestro o zona de finalización (junto al punta o extremo
trabajo. En esta obra las autoras nos ofrecen téc- de zona); C.- el mayor número de centros al
nicas y estrategias para conseguir la adquisición área contraria de los laterales desde zonas de
de nuevas conductas por parte de los jugadores finalización.
(las cuales los entrenadores pensamos son conve-
Por lo tanto, las soluciones a nuestro problema
nientes para mejorar u optimizar el rendimiento) y
(las cuales nos van a permitir conseguir los tres
también nos ofrecen la eliminación de conductas
puntos anteriores A, B y C) pasan por conseguir
habituales perjudiciales que merman el rendi-
que nuestros defensas laterales se incorporen
miento individual y colectivo del equipo.
al ataque ante determinados estímulos, y no se
queden estáticos junto al resto de jugadores de la
línea defensiva.

Establecer hipótesis y posibles

soluciones
En primer lugar decir que nuestro equipo utiliza
habitualmente la formación 1:4:4:2. Nuestra
hipótesis de partida será: “En una formación
1:4:4:2 es importantísima la incorporación de los
jugadores de atrás (defensa) de cara a obtener
beneficios en nuestra fase ofensiva, bien por
la sorpresa que crea en el rival, bien por los
beneficios aportados por la resolución exitosa
de situaciones de 2 x 1 (superioridad numérica
atacante) en determinadas zonas del campo.
Para conseguir este objetivo pretendemos
que nuestros jugadores más retrasados, y con-
cretamente nuestros defensas laterales, se in-
corporen al ataque con la frecuencia suficiente
para crear, siempre que sea posible, el mayor
número de las situaciones siguientes: A.- 2 x 1 en
Objetivos
El objetivo pretendido con este trabajo es una
modificación de conducta de determinados juga-
dores en puestos específicos. Como entrenadores
del equipo pretendemos conseguir (conducta-
objetivo) que dentro de la formación empleada
(1:4:4:2) nuestros defensas laterales se incorporen
al ataque con la frecuencia suficiente para crear,
siempre que sea posible, el mayor número de
situaciones mencionadas anteriormente (2 x 1 en
zona de creación; 2 x 1 en zona de finalización;
centros en zona de finalización).
Para conseguir esta conducta-objetivo
(conducta más ofensiva) les dejamos claro los
estímulos que deben desencadenarla para que
tengan muy claro cuando la deben manifestar.

34
167:filmar 09/01/2010 15:30 Página 35

Ejemplo, cuando el balón llegue a la zona del

medio volante de su misma banda. Tras comentar
la conducta-objetivo y los estímulos que la deben
provocar, debemos comentar también que alcan-
zar nuestro objetivo implica eliminar otra conducta
(conducta a eliminar). Lógicamente, este plan-
teamiento nos llegó como consecuencia de que
tras la observación de múltiples entrenamientos
y partidos llegábamos a la conclusión de que
nuestros defensas laterales no se incorporaban
prácticamente al ataque en ninguna ocasión, por
muy favorables que fuesen las circunstancias del
juego y por mucho que nosotros, los entrenadores,
les llamásemos la atención sobre el hecho en
cuestión. Esto fue el desencadenante que nos
llevó a plantear este programa de intervención: nos
propusimos eliminar esta conducta, es decir, la
ausencia total de agresividad ofensiva que hacía
que nuestros laterales no se incorporaran al
ataque prácticamente en ninguna circunstancia
del juego (conducta a eliminar). - Práctica de diversas formas de juego re-
creativo-competitivas relacionadas con el fútbol.
- Circuito de conocimiento y mejora de funda-
mentos técnicos.
- Calentamientos específicos.
Contenidos: Procedimientos,
- Reflexiones sobre el desarrollo de las
actitudes, valores y normas sesiones.
Entre los contenidos que hemos tratado de - Actividades suaves de vuelta a la calma.
trabajar con nuestro proyecto estarían:
- Cuestionarios escritos sobre los temas
1.- Contenidos Conceptuales: trabajados.

- Reglas básicas del fútbol. 3.- Contenidos Actitudinales:

- Formas de juego relacionadas con el fútbol.
- Recursos disponibles para la práctica del
fútbol: Instalaciones, material...
- Fundamentos técnicos: control, conducción,
pase, tiro, regate, entrada...
- Fases del juego: ataque y defensa.
- Fundamentos tácticos: marcaje, desmarque,
cambios de orientación, espacios libres...
2.- Contenidos Procedimentales:
- Disposición favorable a la autoexigencia
y superación por medio de actividades futbo-
lísticas.
- Valoración positiva del fútbol como un deporte
o actividad de ocio que, practicado educa-
tivamente, puede servir como integración de
jugadores de ambos sexos y de diferente nivel
de destreza, sin que ello sea un obstáculo para
la diversión.
- Aceptación de funciones dentro de un grupo
o equipo.

- Visionado de vídeos. - Respeto a compañeros, contrarios, árbitros

y a las normas que rigen las diferentes acti-
- Realización de cuestionarios. vidades.

35
167:filmar 08/01/2010 22:38 Página 36
Actividades
Actividades llevadas, cronológicamente, a
cabo:
1.- Información detallada del proyecto al
segundo entrenador: a lo largo de varios contactos
que se han tenido con el segundo entrenador, le
hemos ido informando y puesto al corriente de todo
lo que se iba a realizar.
2.- Información detallada del proyecto al
equipo: tanto a los jugadores implicados direc-
tamente (defensas laterales) como indirecta-
mente (resto de jugadores). Hemos pensado que
debíamos incluir a todos los jugadores en el
proyecto y no sólo trabajar aisladamente con
aquellos que estuvieran más directamente impli-
cados (laterales) por varias razones: la primera,
por ser esta una edad en la que pensamos que no
puede haber jugadores especialistas, es decir,
todos deben jugar y pasar por todos los puestos
y zonas del campo. La segunda, para que todos
se sintieran involucrados e implicados al cien
por cien en el trabajo y no sólo unos pocos. Esta
información se dio a los jugadores durante los
entrenamientos (dos semanales, concretamente
miércoles y viernes de 18’00 h. a 19’30 h.).
3.- Evaluación Inicial: mediante hoja de re-
gistro, en la que se anotaba la fecha del registro
y la frecuencia de aparición tanto de la conducta-
objetivo como de la conducta a eliminar.
36
4.- A partir de la Evaluación Inicial pusimos en
marcha el programa de intervención psicológica:
aplicando las estrategias escogidas y registrando
la mayor cantidad de datos posible, tanto en entre-
namientos como en partidos oficiales de liga.
5.- Teniendo recogidos todos los datos que
nos interesaban, se extrajeron las Conclusiones
del trabajo.
Metodología y recursos
Nos hemos propuesto desarrollar una es-
trategia eminentemente global, basada en la
motivación de los jóvenes jugadores por el juego
de fútbol. Los fundamentos sobre los que nos
centraremos en la práctica, y sobre los que luego
reflexionaremos diariamente, serán tácticos: el
ataque, el contraataque, la recuperación colectiva
del balón… centrándonos cada día en uno o dos
como máximo.
Los aspectos técnicos dentro de nuestro traba-
jo son secundarios, aunque haya que trabajarlos
a diario en el juego global. No obstante, en los
calentamientos, como siempre hay balones y
bastante libertad, se tratan indirectamente de una
forma más analítica.
El principal estilo de enseñanza utilizado es el
“Descubrimiento Guiado” aunque en muchas
ocasiones se solapaban con la “Microenseñanza”
y la “Enseñanza Recíproca”, por el tipo de agru-
pamientos. Otros estilos utilizados son la “Asig-
nación de Tareas” en los calentamientos y los
“Programas Individuales” en los calentamientos y
vuelta la calma libres.
Respecto a la organización y agrupamientos,
las sesiones están diseñadas para un grupo de
veintidós jugadores. A lo largo de las sesiones
hemos previsto todo tipo de agrupamientos: libre,
parejas, tríos, pequeños grupos grupo… En
cuanto a la organización espacial también hay
diversidad: cuadrados, filas, círculos..., aunque
en la mayoría de los casos se les deja libertad
individual o grupal de movimientos dentro de un
espacio acotado, favoreciendo así la educación de
la percepción espacio-temporal.
167:filmar 08/01/2010 22:41 Página 37
En cuanto a los recursos vamos a distinguir
dos tipos: Recursos Materiales (comentamos ante-
riormente) y recursos de técnicas y estrategias
psicológicas empleadas para conseguir el objetivo
del trabajo:
De entre todas las estrategias de intervención
que nos ofrece la Psicología del Deporte nos
decantamos por las siguientes:
1.- Estrategias de Intervención para erradicar la
Conducta a Eliminar:
- Coste de Respuesta.
- Feedback.
2.- Estrategias de Intervención para conseguir
la Conducta-Objetivo:
- Feedback.
- Economía de Fichas.
- Programas de Reforzamiento.
- Técnicas complementarias para la conse-
cución de la Conducta-Objetivo (Cuestionarios,
Visionado de vídeos...).
Control y evaluación
Para llevar a cabo el Control y la Evaluación del
Programa utilizamos dos instrumentos:
Por un lado utilizamos un “Cuestionario de
Conceptos Tácticos” en el cual figuraba: nombre
del jugador, fecha, y 10 preguntas relacionadas
con aspectos tácticos que el jugador debería de
rellenar y el cual nos daría una idea de todo lo que
el jugador había entendido y asimilado a nivel
táctico (tan solo tenía que contestar “verdadero” o
“falso”).
Por otro lado utilizamos una “Hoja de Registro”
en la cual aparecía: equipo, partido, fecha y
número de veces que aparecía la Conducta-
Objetivo y la Conducta a Eliminar (tanto en el
primer tiempo como en el segundo tiempo, si se
trataba de un partido).
Esporádicamente pasábamos el “Cuestionario
de Conceptos Tácticos” para ir comprobando si los
jugadores entendían y asimilaban los aspectos
tácticos que se les iban explicando y que, poste-
riormente, trabajaban en las sesiones prácticas.
Realización
Como hemos comentado, el equipo entrenaba
dos veces por semana (miércoles y viernes), con
una duración por sesión de 1 hora y media, más un
partido oficial de liga durante el fin de semana. El
proyecto se realizó paralelamente a la planificación
(física, técnica, táctico-estratégica) del equipo,
concretamente durante el segundo período com-
petitivo (de febrero a junio).
En una sesión normal en la que aplicábamos
las técnicas de intervención psicológica ten-
dríamos:
I. PARTE INICIAL (20’-25’)
1.1.- Explicación de los Objetivos y Contenidos
de la Sesión (5’)
1.2.- Calentamiento (15’-20’)
II. PARTE PRINCIPAL (1 hora aproxima-
damente)
En la cual trabajamos los objetivos propios
de la sesión tanto a nivel físico, técnico, táctico-
estratégico y psicológico.
III. PARTE FINAL (15’)
3.1.- Enfriamiento o vuelta a la calma.
3.2.- Comentarios y reflexión crítica.
Al tratarse de un equipo de categoría alevín,
la distinción entre los diferentes períodos de la
planificación no era rigurosa y exhaustiva. La
temporada la dividimos en dos períodos o macro-
ciclos (primer macrociclo: de Septiembre a enero;
Segundo macrociclo: de febrero a junio), dentro de
los cuales incluimos los períodos vacacionales de
Navidad y Semana Santa. Los contenidos fueron
trabajados de manera repetitiva y cíclica, es decir,
volvimos a trabajar durante el segundo macrociclo
37
167:filmar 09/01/2010 15:39 Página 38

los mismos contenidos que en el primero (repe-
titivos) pero con un mayor grado de complejidad
(cíclicos). Por lo demás, tratamos de acoplar la
intervención psicológica solapada con el segundo
macrociclo (de febrero a mayo: segundo período
competitivo) sin que se vieran afectados los conte-
nidos que se debían trabajar en el mismo.
Se divide el grupo en dos. Cada uno realiza el
ejercicio mostrado: 1 pasa al desmarque de apoyo
de 2 que le devuelve de pared para que éste lance
en profundidad para el desmarque de ruptura de 3.
Éste centra a 4. Rotación: 1 −> 3; 3 −> 2; 2 −> 1; 4
se quedará para la siguiente repetición.
2. TRABAJO FÍSICO / TÉCNICO / TÁCTICO:
(15’).

Sesión tipo
Por ejemplo, el desarrollo de una sesión en
la que aplicábamos las técnicas de intervención
sería:

I. PARTE INICIAL (15’-20’).

1.- Explicación de los objetivos y contenidos de
la sesión (5’).

2.- Calentamiento (15’).

2.1.- Movilidad articular (3’).
2.2.- Juego de animación: “Balón-Torre”: Se
enfrentan dos equipos en 40 x 20 metros. Se
trata de ir pasándose el balón con las manos
de manera que un compañero lo reciba
ubicado dentro de un aro. Esto supondrá un
punto. (9’).
2.3.- Estiramientos (3’). En un campo de Fútbol-7, se enfrentan dos
equipos de 9 jugadores cada uno más dos co-
modines atacantes. Los laterales del campo son
II. PARTE PRINCIPAL (1 hora aproximadamente).
zonas prohibidas excepto para los jugadores allí
1. TRABAJO FÍSICO / TÉCNICO / TÁCTICO: ubicados. De lo que se trata es de hacer llegar
“El Tercer Hombre” (15’). el balón a los jugadores ubicados en los pasillos
laterales para que éstos centren. El gol sólo es
4 válido si procede de un centro.
2
3. TRABAJO FÍSICO / TÉCNICO / TÁCTICO:
Partido de Entrenamiento (30’).
Se enfrentan dos equipos de 11 jugadores
en campo de Fútbol-11. Aquí aplicaríamos las
técnicas de intervención psicológica (economía de
fichas; coste de respuesta; programas de refor-
zamiento...). Lógicamente los jugadores conocen
1 previamente todo lo que se va a llevar a cabo.

III. PARTE FINAL: (5’)

3
Enfriamiento ó Vuelta a la Calma.

38
167:filmar 09/01/2010 15:42 Página 39
Resultados del estudio
Como comenté anteriormente, la primera re-
cogida de datos se realizó mediante una hoja de
registro que se llevó a cabo durante un partido de
competición.
Los resultados obtenidos en esta hoja de
registro fueron:
1. Frecuencia de Aparición de la Conducta-
Objetivo:
- Primer tiempo: 0
- Segundo tiempo: 0
2. Frecuencia de Aparición de la Conducta a
Eliminar:
- Primer tiempo: 5
- Segundo tiempo: 8 b. Mayor dominio del espacio y del tiempo por
Conclusiones relevantes
Analizando la evolución de la frecuencia de
aparición, tanto de la Conducta-objetivo como de
la Conducta a Eliminar, extrajimos las siguientes
conclusiones:
1. Como principal conclusión, el efecto comple-
tamente positivo que ha tenido el llevar a cabo el
programa de intervención de cara a aumentar la
frecuencia de aparición de la conducta-objetivo,
así como a disminuir la frecuencia de aparición de
la conducta a eliminar.
2. Otra conclusión, producto lógicamente
de otras variables que no tuve en cuenta en mi
estudio, es que ante los equipos fuertes de la
categoría, tanto táctica como técnica como físi-
camente, ambas conductas (objetivo y a eliminar)
tienen una tendencia a la baja pero, sobre todo, la
conducta-objetivo. Pienso que a estas edades las
diferencias entre equipos son muy acusadas y
difíciles de contrarrestar mediante procedimientos
tácticos. El potencial físico se impone a estas
edades por encima de los demás componentes
del rendimiento. Esta superioridad por parte del
contrario se refleja en el campo en varios aspectos:
“ El potencial físico se
impone a estas edades por
encima de los demás
componentes del rendimiento ”
a. Mayor dominio del balón por parte del
contrario por una mayor calidad técnica.
parte del rival como consecuencia, junto al
aspecto físico, de una mayor madurez táctica.
c. Y, por supuesto, una superación por parte
del contrario tanto en aspectos condicionales
(fuerza, velocidad, resistencia) como coordi-
nativos (coordinación específica).
Todo esto se refleja al final del partido en un
menor tiempo de posesión del balón y un menor
número de ocasiones de creación y finalización de
la jugada, en definitiva, de un menor tanto por
ciento de nuestro juego ofensivo.
3. Otra conclusión que podemos observar y
que se correlaciona con la siguiente es que en las
segundas partes la frecuencia de aparición de
la conducta-objetivo suele ser igual o menor en
relación a las primeras partes. Pensamos que
esto es consecuencia del cansancio físico y la
influencia de éste a otros niveles: psicológico
(atención, concentración...), táctico (ocupación,
creación...), técnico (errores en el pase, en la
conducción).
4. Muy relacionada con la anterior conclusión
sería la siguiente: la frecuencia de aparición de la
conducta a eliminar es igual o aumenta en las
segundas partes en relación a las primeras. Pienso
que por los mismos motivos que hemos destacado
en la tercera conclusión.
39
167:filmar 08/01/2010 22:52 Página 40
BIBLIOGRAFÍA
1.- Manual de Psicología del Deporte”.
Aurelio Olmedilla y al. DM. Murcia, 2.002.
2.- Psicología del Entrenamiento Deportivo”.
José María Buceta. Dykinson. Madrid, 1.998.
3.- Técnicas de Modificación de Conducta,
Guía práctica y ejercicios. María Crespo y Cristina
Larroy. Dykinson. Madrid, 1.998.
4.- Manual de Terapia de Conducta (Dos
volúmenes). Miguel Ángel Vallejo Pareja.
Dykinson. Madrid, 1.998.
5.- Entrenamiento psicológico en el deporte.
J. Balaguer. Albatros. Valencia, 1.994.
6.- La intervención conductual en el deporte
de competición. En Manual de Psicología Clínica
40
Aplicada. G. Buela-Casal; V. Caballo. Siglo XXI.
Madrid, 1.991.
7.- La intervención psicológica para la
optimización del rendimiento. En Psicología y
Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte. J.
Gil y M. A. Delgado. Siglo XXI. Madrid, 1.994.
8.- Intervención psicológica en deportes de
equipo. Revista de Psicología General y
Aplicada, 48, 95-110. Año 1.995.
9. - Fundamentos de la Psicología del de-
porte y el ejercicio físico. Weinberg y Gould.
Ariel Psicología. Barcelona, 1.996.
10.- Apuntes de las asignaturas de la
Licenciatura de Educación Física: Psicología
General y Psicología aplicada al Deporte.
Cursadas por el autor del trabajo en el INEF de
León.
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Firma invitada

Jorge D’Alessandro
Entrenador Nacional de Fútbol.

Enseñar a enseñar

E
n el instante en que finaliza la prórroga de la final del Mundial de Clubes,
con el sexto título del año del Barcelona, necesito expresarme. Acudo a mi
escritorio y me fluye una catarata de ideas. Estimo que este acontecimiento
supone un antes y un después. Las lágrimas de alegría de Guardiola son un
espejo determinante. Pocas veces se destaca el éxito que tiene sus pilares en dos
conceptos que yo llevo indicando desde hace muchos años: las dos horas de
escritorio y el método. Esto no se destaca porque no vende. En multitud de
ocasiones hemos denunciado la manipulación y las vejaciones que sufre nuestro
colectivo de entrenadores, y en ocasiones con nuestra complicidad interesada. Por
eso resalto que Guardiola y sus lágrimas son un símbolo del verdadero entrenador,
del entrenador que ejerce como tal a través del estudio, de la planificación y de
la metodología. Este hecho producido como colofón del sexto título anual del
equipo azulgrana, resalta la figura del entrenador desde la perspectiva del trabajo
y tiene un impacto mediático positivo.
Somos el colectivo más cruel porque nos creemos los más listos y pensamos
que lo sabemos todo. Cada vez que hablo de fútbol en cursos o conferencias
para entrenadores, me aparece una pregunta que pongo en boca de los que están
escuchando: ¿Qué nos va a contar éste? Porque lo que se lleva es montar
conferencias en las que se invita a un personaje de moda para que suelte una
parrafada vacía de contenido, llena de historietas y anécdotas. No importa que
quien se presente ante los entrenadores que van a escuchar sepa o no sepa, sólo
interesa la parafernalia insulsa que se monta alrededor. Suelo comenzar con una
frase: “venimos a estudiar”, en ese instante se produce un silencio en el aula y
aparece un aumento de la expectativa. Estudiar y aprender debe ser el objetivo
de todas nuestras charlas y conferencias, tanto en calidad de profesores como en
calidad de alumnos.
Para mí, como profesional, se me presenta un interrogante clave: ¿Cómo voy
a enseñar a enseñar a otros profesionales que tienen otras ideas y que inclusive
poseen mayor sabiduría? Pues, intentando descubrir valores como la voluntad,
la capacidad para no rendirse, la aplicación de un método, el estado de reciclaje
constante y la tarea de investigación. Es una de las facetas que intentamos a
través de Cesfútbol con nuestro Máster Profesional en Fútbol. Por otra parte,
debemos descubrir con gran humildad, siempre bien entendida, lo importante de
saber quien sabe. Saber apoyarnos en aquellos que nos harán muchísimo más
fácil nuestro trabajo: los componentes de nuestro grupo técnico. Esto nos hará
más grandes.
Hoy soy feliz ya que, por fin, el contaminado y corrupto engranaje reconoce
y resalta la figura del entrenador por su sabiduría y su concienzudo trabajo.
Guardiola fue un gran jugador, que cuando era niño ejerció de recogepelotas, y
que significó una revelación como director de juego dentro del campo, hoy es
un técnico consagrado por los títulos. Ha sabido enseñar y transferir su idea. Mi
lucha ve la luz, espero que los demás compañeros la vean también.

41
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Curso de especialista en
táctica y dirección
de equipos de fútbol
Dirigido a Entrenadores de Fútbol Titulados
y Licenciados en Ciencias del Deporte
Curso a distancia con seguimiento tutorial
Curso 2010, 3ª promoción

CONTENIDOS E INFORMACIÓN

1.- TITULACIÓN QUE SE OBTIENE

2.- PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN GENERAL
3.- REQUISITOS DE ACCESO Y NÚMERO DE PLAZAS
4.- PLAN DE ESTUDIOS
5.- PROFESORADO
6.- CARGA LECTIVA
7.- PROYECTO FINAL DE CURSO
8.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIONES
9.- CALENDARIO DEL CURSO Y TUTORÍAS
10.- PREINSCRIPCIONES Y MATRICULACIÓN

1.- TITULACIÓN QUE SE OBTIENE CESFÚTBOL Curso 2010

Los alumnos que realicen el curso y superen los criterios

de evaluación obtendrán el Título de:
ESPECIALISTA EN TÁCTICA
Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS
DE FÚTBOL
Expedido por

CESFÚTBOL (centro de estudios superiores de fútbol)

Y
FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA
www.trainingfutbol.com/cesfutbol
UNIVERSIDAD DE MURCIA
42
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2.- PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN GENERAL CESFÚTBOL Curso 2010

Accesos para información sobre el máster:

CESFÚTBOL, centro de estudios superiores de fútbol
Dirección: Avda. de Entrepinos, 12 (Señorío de Entrepinos - SIMANCAS)
47130 - VALLADOLID
Teléfono: 687-490490
E-mail: cesfutbol@trainingfutbol.com
Página Web: www.trainingfutbol.com/cesfutbol

PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN PREVIA

CESFÚTBOL (Centro de Estudios Superiores de Fútbol) es una
iniciativa privada que cuenta con reconocidos entrenadores de fútbol de
alto nivel y con profesores universitarios especialistas en ciencias del
entrenamiento para impartir una enseñanza actualizada y novedosa.
CESFÚTBOL continúa su andadura en el año 2010 (tras la realización de www.trainingfutbol.com/cesfutbol
tres promociones del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores
Nacionales de Fútbol, nivel III) con la tercera promoción del curso a
distancia, con seguimiento tutorial, de ESPECIALISTA EN TÁCTICA Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS DE FÚTBOL. Además
de CESFÚTBOL, como entidad promotora, avala y apoya este curso la FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA
UNIVERSIDAD DE MURCIA. Estas dos instituciones son las garantes, pioneras e iniciadoras de estas enseñanzas en todo
el ámbito del fútbol, en la realización de un Máster específico para Entrenadores Nacionales de Fútbol y de este Curso de
Especialización para Entrenadores de Fútbol Titulados y Licenciados en Ciencias del Deporte.l.
La calidad y experiencia profesional de los profesores que imparten cada una de las materias hacen posible un alto grado de
aprendizaje teórico y práctico. El producto formativo que se presenta está especialmente diseñado para las labores tácticas
del entrenador de fútbol, así como para la dirección de la plantilla y del equipo en el entrenamiento y en el partido.
Todos los alumnos que obtengan el Título de ESPECIALISTA EN TÁCTICA Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS DE FÚTBOL
contarán con el apoyo de la estructura de CESFÚTBOL y de la revista técnica profesional TRAINING FÚTBOL para
su incorporación a equipos de fútbol, en función de la titulación de entrenador que posean. Se trata de relacionar a
todos los entrenadores que hayan realizado el curso con los clubes de fútbol, tratando de facilitar su incorporación
a un puesto de trabajo como entrenador.

MATERIAL DIDÁCTICO
Cada alumno accederá al contenido del curso y a los apuntes de cada uno de los módulos mediante una clave personal. Esto
constituye la guía de estudio del alumno y las pautas para que pueda orientar adecuadamente su trabajo. La bibliografía
recomendada por cada profesor se considera importante porque puede ser necesaria su consulta para la realización de los
cuestionarios de evaluación, de los trabajos teórico-prácticos de cada módulo y del Proyecto Final de Curso.

SEGUIMIENTO DEL CURSO

Los alumnos enviarán por e-mail (cesfutbol@trainingfutbol.com) los cuestionarios de evaluación y los trabajos teórico-
prácticos de cada módulo, así como el Proyecto Final de Curso.
Por cada uno de los módulos se designa un profesor-tutor para que cada alumno pueda hacer un seguimiento del
desarrollo de su trabajo y realizar las consultas pertinentes, así como para tratar de ampliar sus conocimientos en la
materia que corresponda.

3.- REQUISITOS DE ACCESO Y NÚMERO DE PLAZAS CESFÚTBOL Curso 2010

Requisitos de acceso:
- Estar en posesión de un Título Oficial de Entrenador de Fútbol
(nivel I, nivel II ó nivel III).
- En ausencia de lo anterior, ser Licenciado en Educación Física
con Maestría en Fútbol.
- En todo caso, acreditar documentalmente experiencia práctica
como técnico de fútbol por un periodo mínimo de dos años.

Número de plazas:
- La admisión de alumnos al curso se realizará por orden de
preinscripción de los solicitantes que cumplan los requisitos de acceso
indicados.
- Se fijará un determinado número de plazas en función de asegurar
una enseñanza y un seguimiento eficaces. www.trainingfutbol.com/cesfutbol

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4.- PLAN DE ESTUDIOS CESFÚTBOL Curso-2010

MÓDULOS DEL MÁSTER:

Módulo 1.- Relación entre la técnica y la táctica.
Módulo 2.- Análisis del juego.
Módulo 3.- Modelo de juego: ejercicios específicos de
entrenamiento.
Módulo 4.- Dirección colectiva del equipo en entrenamiento y
competición.
COMPOSICIÓN GENERAL DE CADA MÓDULO:
1.- Varios apartados de enseñanza y desarrollo de la materia
correspondiente.
2.- Diseño de ejercicios para aplicar en la práctica el desarrollo
táctico.
3.- Cuestionario de evaluación de 20 preguntas para contestar
con el alumno.
4.- Trabajo teórico-práctico a desarrollar por el alumno.
5.- Relación de bibliografía recomendada para ampliación de
estudio del módulo. www.trainingfutbol.com/cesfutbol

5.- PROFESORADO CESFÚTBOL Curso-2010

MÓDULO 1
Xabier Azkargorta Uriarte
Entrenador Nacional de Fútbol, nivel III.
Licenciado en Medicina.
Ex-Seleccionador Nacional de Bolivia y Chile.

MÓDULO 2
Jesús Cuadrado Pino
Entrenador Nacional de Fútbol, nivel III.
Máster Profesional en Fútbol.
Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Técnico Deportivo Superior.
Director del Máster Profesional en Fútbol para
Entrenadores Nacionales.
Director de la revista TRAINING FÚTBOL.
www.trainingfutbol.com/cesfutbol
MÓDULO 3
Jorge F. F. Castelo
Entrenador Nacional de Fútbol, nivel III.
Doctor en Ciencias del Deporte.
Profesor de Metodología del Entrenamiento en la Universidad de Lisboa.
Ex-Entrenador Adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa.

MÓDULO 4
Mikel Etxarri Sasiain
Entrenador Nacional de Fútbol, nivel III.
Ingeniero Técnico Químico.
Profesor de Táctica en la Escuela.
Guipuzcoana de Entrenadores de Fútbol.
Miembro del Comité Técnico de la revista TRAINING FÚTBOL.

Director: Jesús Cuadrado Pino

Responsable Académico: Arturo Díaz Suárez
Coordinador: Santiago Hidalgo Chacel

44
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6.- CARGA LECTIVA CESFÚTBOL Curso-2010

La carga lectiva del curso es de 250 horas

COMPOSICIÓN DE LA ENSEÑANZA
1.- Cuestionario de evaluación por cada uno de
los módulos.
2.- Trabajo teórico-práctico por cada uno de los
módulos propuesto por cada profesor.
3.- Proyecto Final de Curso, propuesto por el
profesorado y la dirección del curso.

CARGA LECTIVA DE LA ENSEÑANZA

1.- Cada cuestionario de evaluación de cada
módulo tiene una carga lectiva de 20 horas
2.- Cada trabajo teórico-práctico de cada módulo
tiene una carga lectiva de 30 horas
3.- El Proyecto Final de Curso tiene una carga www.trainingfutbol.com/cesfutbol
lectiva de 50 horas

COMPOSICIÓN TOTAL DE LA CARGA LECTIVA

- Realización de los cuestionarios de evaluación: 80 horas (4 cuestionarios, 20 horas por cada uno)
- Realización de los trabajos teórico-prácticos: 120 horas (4 trabajos, 30 horas por cada uno)
- Realización del Proyecto Final de Curso: 50 horas
- CARGA LECTIVA TOTAL DEL CURSO: 250 horas (25 créditos)

7.- PROYECTO FINAL DE CURSO CESFÚTBOL Curso-2010

El Proyecto Final de Curso debe realizarse

de acuerdo a unas directrices específicas que
se indicarán una vez comenzado el curso. El
propio alumno elegirá el tema a desarrollar. El
tema elegido tiene que corresponder a uno de
los cuatro módulos impartidos. Sobre aspectos
tácticos o de dirección de equipo.
Antes de iniciar el proyecto, el alumno
debe hacer una propuesta del tema elegido a
la Dirección del Curso, para su aprobación
previa.
No se podrá presentar este proyecto antes
de haber superado todos los demás criterios
de evaluación.
El proyecto se corregirá por un tribunal
constituido por dos miembros del cuadro de
profesores y el director del curso, entre ellos www.trainingfutbol.com/cesfutbol
estará un profesor especialista en el tema
desarrollado.
La carga lectiva del proyecto es de 50
horas (créditos).

El Proyecto Final de Curso no se devolverá al alumno, quedando archivado en el expediente académico con el
resto de los criterios de evaluación.

45
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8.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIONES CESFÚTBOL Curso-2010

- La evaluación del curso se compone de los siguientes

criterios:
1.- Cuestionario de evaluación por cada una de los
módulos:
Propuesto por cada profesor correspondiente dentro
de los apuntes de su materia. La valoración de cada
cuestionario será de APTO / NO APTO.
2.- Trabajo teórico-práctico por cada uno de los
módulos:
Cada profesor propondrá un trabajo para su módulo.
La valoración de cada trabajo teórico-práctico será de
APTO / NO APTO.
3.- Proyecto Final de Curso:
Desarrollado bajo unas directrices específicas y sobre
un tema elegido por el alumno. La valoración de este
proyecto será de APTO / NO APTO. www.trainingfutbol.com/cesfutbol

Para considerar que el alumno ha superado el curso, previamente tiene que superar estos tres
criterios de evaluación. La calificación final y definitiva del curso será de APTO / NO APTO.

La calificación de los criterios 1 y 2 será realizada por el profesor del módulo correspondiente, según su
criterio y bajo su única responsabilidad. La calificación del criterio 3 se realizará por un tribunal constituido por dos
profesores y el director del curso, estando entre ellos un profesor especialista en el tema desarrollado en el proyecto.

Todos los alumnos tienen derecho a una revisión pormenorizada de sus cuestionarios, trabajos teórico-prácticos
y Proyecto Final de Curso, una vez que éstos han sido calificados. Esta revisión ha de solicitarse a través del
Coordinador del Curso.

Para cada cuestionario de evaluación, los trabajos teórico-prácticos y el Proyecto Final de Curso, los alumnos
tendrán otra opción de presentación en caso de que en la primera hubiesen obtenido la calificación de NO
APTO en cualquiera de ellos.

9.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIONES CESFÚTBOL Curso-2010

* La duración del curso es de 5 meses (de febrero-2010

a junio-2010, ambos inclusive)

* Cada mes se realizará el estudio y el seguimiento de

uno de los módulos.

* El quinto mes (junio-2010) se dedicará a la realización

del Proyecto Final de Curso.

* Se recomienda entregar el cuestionario y trabajo de

cada módulo en el mes que corresponda a su desarrollo. En
cualquier caso, para obtener la calificación de APTO y el
correspondiente Título, la totalidad de cuestionarios y
trabajos, así como el Proyecto Final, han de estar entregados
antes del 30 de julio de 2010.
www.trainingfutbol.com/cesfutbol

TUTORÍAS: Se establece un seguimiento tutorial, a través de la coordinación del curso, para que los
alumnos planteen las consultas y dudas que estimen necesarias a los profesores correspondientes, y
éstas les sean contestadas personalmente.

AULA: dentro del apartado denominado AULA, los alumnos pueden ponerse en contacto entre sí,
intercambiando opiniones y comentarios relativos al contenido, trabajos y desarrollo del curso.

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10.- PREINSCRIPCIONES Y MATRICULACIÓN CESFÚTBOL Curso-2010

Precio del curso.- Tasas de matriculación: 985 euros.

Preinscripción: 535 euros. TOTAL: 1.520 euros

Preinscripciones
Antes de efectuar la matriculación definitiva, los aspirantes han
de realizar una preinscripción para que se les reserve su
plaza como alumno. Los alumnos serán admitidos por riguroso
orden de preinscripción, siempre que cumplan los requisitos
exigidos.
El periodo del que se dispone para realizar la preinscripción
es del 15 de octubre de 2009 al 15 de diciembre de 2009
Para que la preinscripción sea admitida, el aspirante deberá
ingresar, mediante transferencia bancaria, la cantidad de 535
euros . En esta transferencia deberá indicar su nombre y dos
apellidos, y señalar en el concepto: “Preinscripción Curso www.trainingfutbol.com/cesfutbol
Fútbol”.
Esta cantidad se le descontará al aspirante del precio de su matrícula, y si no es admitido se le devolverá íntegramente.
En caso de que el aspirante sea admitido y éste renuncie a su plaza, perderá esta cantidad anticipada.
A todos los que hayan realizado la preinscripción se les comunicará de forma individualizada, a través del correo
electrónico, si han sido admitidos (admisión que se realizará por riguroso orden de preinscripción, si el aspirante cumple
los requisitos exigidos).

La documentación que se precisa para formalizar esta preinscripción es la siguiente:

1.- Texto en papel formato DIN A4 indicando: nombre y apellidos, número del DNI, dirección completa, número de
teléfono fijo, número de teléfono móvil y dirección electrónica. Estampando la firma al final.
2.- Fotocopia del Título de Entrenador de Fútbol que posea, o de la Licenciatura en Ciencias del Deporte.
3.- Fotocopia del DNI, anverso y reverso.
4.- Documentación que acredite la experiencia práctica como técnico de fútbol por un periodo mínimo de dos años.
5.- Recibo o fotocopia compulsada por el banco de la transferencia de 535 euros.

Esta documentación ha de enviarse por correo certificado a:

CESFÚTBOL
Avda. de Entrepinos, 12 (Señorío de Entrepinos - SIMANCAS)
47130 - VALLADOLID

* Envío por correo electrónico de una foto digital tamaño y tipo carné a: cesfutbol@trainingfutbol.com

Matriculación
Todos los aspirantes admitidos tras la preinscripción han de realizar su matriculación como alumnos.
El periodo del que se dispone para realizar la matrícula es del 15 de noviembre de 2009 al 15 de enero de 2010
Para formalizar la matrícula ha de ingresarse mediante transferencia bancaria la cantidad de 985 euros (resto de
las tasas, una vez descontado el importe de la preinscripción). En esta transferencia deberá indicarse el nombre y
dos apellidos del alumno, y señalarse en el concepto: “Matriculación Curso Fútbol”.

Enviar recibo, o fotocopia compulsada por el banco, de la transferencia de 985 euros

por correo certificado a:
CESFÚTBOL
Avda. de Entrepinos, 12 (Señorío de Entrepinos - SIMANCAS)
47130 - VALLADOLID

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Nuestro ejercicio del mes Revista TRAINING FÚTBOL nº 167

TAREA DE ENTRENAMIENTO
Autor: Jens Bangsbo.
Responsable de entrenamiento de la Condición Física en la Juventus.
Birger Peitersen.
Docente en el Instituto de Ciencias del Deporte de Copenhague.

Título: “Una portería contra tres porterías”.

OBJETIVOS:
Equipo blanco:
- Marcaje de los dos centrales sobre dos puntas contrarios.
- Marcaje al hombre de un centrocampista sobre un rival concreto.
- Desarrollo del marcaje combinado (hombre a hombre y zona).

Equipo negro:
- Movimientos de distracción y desmarque para atacar.
- Marcaje y defensa sobre todo el frente de ataque del equipo rival.

Consideraciones:
- En la tarea pueden introducirse las siguientes variantes:
1.- El equipo negro juega a tres toques como máximo.
2.- Se añade un defensa libre al equipo blanco y otro centrocampista al
equipo negro.
3.- Se amplía el espacio de juego hasta tres cuartos del campo reglamentario.

EXPLICACIÓN Y DESARROLLO

La tarea se desarrolla sobre el espacio correspondiente a medio campo

reglamentario. Se enfrentan dos equipos: equipo blanco frente a equipo negro.
El equipo blanco está compuesto por cuatro jugadores en defensa: 2, 3, 4 y
5; y tres jugadores centrocampistas: 6, 7 y 8. Así como un portero.
El equipo negro está compuesto por dos delanteros: 10 y 11; más cuatro
jugadores centrocampistas: 6, 7, 8 y 9.
Se desarrolla el juego con las reglas normales. El equipo blanco ataca tres
porterías pequeñas señalizadas con conos sobre la línea de medio campo. El equipo
negro ataca una portería reglamentaria defendida por el correspondiente portero.
Gana el equipo que consiga más goles durante el tiempo establecido.
Los jugadores 3 y 4 blancos marcan a 11 y 10 negros, mientras que el 6
blanco marca al 9 negro. Los otros jugadores del equipo blanco practican la defensa
en zona.

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GRÁFICO

SELLO

REVISTA TÉCNICA PROFESIONAL

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Número 168 - Febrero 2010 Contenido de nuestro PRÓXIMO NÚMERO

Hablamos de fútbol con… Toni Cruz.
El entrenamiento como base del modelo.
Toni Cruz.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol.
Secretario Técnico de la U. D. Las Palmas.
Jesús Cuadrado Pino.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Director de TRAINING FÚTBOL.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).

El coaching: instrumento para el desarrollo de jugadores y entrenadores de fútbol.

Por Antonio Fraile Aranda.
Doctor en Pedagogía.
Licenciado en Educación Física.
Catedrático de la Universidad de Valladolid.
Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).
Profesor de Metodología en la Escuela Nacional y en la Escuela de Castilla y León de
Entrenadores de Fútbol.

.
Motivar para entrenar y competir.
Por José Carrascosa Oltra.
Director de sabercompetir.com
Licenciado en Psicología y en Ciencias de la Educación (Pedagogía).
Máster en Psicología del Deporte.
Ex-Psicólogo del Valencia, Rayo Vallecano y Levante.
Profesor de la Universidad de Valencia.
Miembro del Comité Técnico de TRAINING FÚTBOL.
Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).

Conservación y circulación de balón en el inicio del juego ofensivo.

Por Raúl Alustiza Ruiz de Gauna.
Entrenador Nacional de Fútbol
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).

.
Firma invitada.

Tarea de entrenamiento: “Partido cambio de frente tras robo”


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