CONSTRUYENDO MI MEJOR VERSIÓN

Desde siempre se ha buscado la forma de estar en forma y saludable, es por esto que

tenemos la necesidad de estar en la búsqueda de nuestra mejor versión, cada día aparecen

recetas mágicas que prometen darnos el cuerpo que soñamos, incluso muchos métodos

que ponen en riesgo nuestra salud e incluso en peligro la vida.

Sin duda, es cierto que las mujeres somos vanidosas por naturaleza, siempre estamos

en esa búsqueda de estar más bellas es por esto que hace 2 años comencé a ejercitarme de

forma regular, comenzó a pasar el tiempo y más que ver el resultado frente al espejo es lo

que me hacía sentir, ese cambio en tu interior, es como un súper poder, porque crees que

lo puedes hacer todo.

Asimismo, el cambio físico comienza a llegar y esto se vuelve esa motivación intrínseca

que te levanta cada día con la necesidad de subirle el peso a cada una de las mancuernas

usadas en el entrenamiento, pero con el paso del tiempo te das cuenta que tener

entrenamientos brutales no es suficiente sino comienzas a cuidar tu alimentación, porque

estos van de la mano para construir el cuerpo que siempre quise tener.

Posiblemente, se piense que este es un tema netamente estético, pero los beneficios en

cuanto a salud también son muy importantes, tales como mejoría en la circulación, perder

grasa, activar el metabolismo y nos ayuda muchísimo a nivel emocional, la autoestima

comienza a subir, desaparece el estrés porque es la mejor terapia para

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librarnos de este, común de la vida diaria y con todo esto nos ayuda a mejorar nuestra

calidad de vida, siendo el ejercicio la mejor actividad para emplear nuestro tiempo libre.

A manera de conclusión, puedo decir que el ejercicio es una de las mejores decisiones de

mi vida porque gracias a esto vi que debía cuidar mi alimentación, que somos lo que

comemos y que debemos cuidar nuestra salud, solo tenemos un cuerpo y para estar sanos

hay que llevar una alimentación saludable, ejercitarse frecuentemente todo en busca de

nuestro bienestar.

Britney Daza Rojas