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Coaching ontológico
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27/9/2020 ➽ Coaching Ontológico. •【Guía Definitiva con ejemplos y Actividades】
demás. A través de este punto y la consciencia de los tres dominios podrá gestionar su
vida de forma eficaz y plena.
No se trata de ver el vaso medio lleno o medio vacío, sino de preguntarnos por qué
vemos el vaso de la forma en que lo vemos y desde qué otras ángulos podríamos
observarlo a ver si encontramos algo diferente que nos aporte algo distinto y positivo.
Si por ejemplo detestamos el trabajo porque creemos que es algo pesado, mal pagado
y que siempre genera emociones negativas, cada vez que escuchemos esa palabra
perderemos el interés y estaremos predispuestos a no intentarlo porque una especie
de interruptor nos bloquea la mente. No se trata de cambiar necesariamente el
significado de las palabras, sino de comenzar a entender que hay diferentes maneras
de interpretar las cosas, las palabras, y todo en la vida.
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Este ejercicio es magnífico, no solo para implementar cambios ontológicos sino para
comprender la importancia de las palabras. Busca a un amigo y háblale sobre una
persona que admires, pero tiene que ser una persona que tu amigo no conozca.
Luego de que le hayas contado todo lo que sabes, pero especialmente lo que opinas
personalmente sobre esa persona que admiras, pregúntale qué opina él de ella. Verás
que muy seguramente te dirá cosas positivas.
Si algo ha causado que el coaching ontológico sea algo que cada vez se ha ido
propagando más y más a nivel mundial, es precisamente por su éxito. Está
comprobado que las personas que han recibido coaching ontológico han cambiado su
manera de ver las cosas lo cual las termina llevando a dedicar mayor esfuerzo en sus
tareas, lo que posteriormente rinde frutos positivos que no tienen que ser
necesariamente a largo plazo.
Desarrollo personal:
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El Coaching Ontológico abre una ventana de superación personal que luego irradia en
otros ambientes como laboral, deportivo, académico, entre otros. Está garantizado que
una vez que recibes un coaching ontológico satisfactorio, no solo experimentas la
sensación de haber mejorado sino que realmente lo logras.
Amplia el conocimiento:
Las personas que han recibido talleres de coaching ontológico han comentado que
una vez que han aprendido a ver las cosas desde diferentes ópticas, también lograr
aplicar ese ejercicio para entender cosas que antes podían resultarles demasiado
complejas e incomprensibles. Por eso podemos decir que el Coaching Ontológico tiene
un amplio valor educativo.
Muchos expertos afirman que el Coaching Ontológico puede incluso ayudar a mejorar
las relaciones interpersonales, porque una vez que desarrollas la capacidad de hacerte
preguntas profundas a ti mismo, logras comprenderte más como ser, y una vez que
adquieres ese nivel de interpretación, puedes aplicarlo al momento de relacionarte con
las personas que te rodean, manifestando tus ideas de manera más acertada y
positiva.
Estimula la creatividad:
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No se trata de ver la vida color rosa y de que más nunca te preocupará nada, sino que
aprenderás a no ahogarte en un vaso de agua y a aportar soluciones inmediatas antes
de bloquearte por tener una visión cerrada y negativa de las cosas.
Lo más parecido al Coaching Ontológico antes de llamarse así, fueron los estudios
realizados por diversos científicos de origen europeo y norteamericano acerca del
mundo de la psicología y sus bondades para lograr la superación personal.
También varios filósofos alemanes que tomaron a Heidegger como punta de lanza,
realizaron aportes acerca de cómo ampliar nuestro horizonte a través de reflexiones
profundas.
Por su parte, la lingüística como ciencia que estudia el lenguaje, realizó varios aportes
en relación a cómo terminamos llamando a las cosas de cierta manera, y cómo eso
determina lo que pensamos sobre ellas y por ende el resultado de nuestras acciones.
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Sin embargo, no fue hasta hace poco que ciertas corrientes sudamericanas se
centraron en el ser y comenzaron a establecer el coaching ontológico como una línea
de investigación, de la cual derivó la creación del mismo como una herramienta de
ayuda para las personas hasta que se convirtió en un servicio que se puede prestar en
casi cualquier ambiente a casi cualquier tipo de cliente que lo solicite.
Hoy en día el tema del coaching está tan establecido que prácticamente no existe
unpaís en el que no se hable de él, sin embargo, por ser un tema relativamente
moderno, existe todavía mucha falta de información y por eso mucha gente tiene a
confundir los diferentes tipos de coaching que existen
Summary
Reviewer
Coaching ontológico
Review Date
2018-11-02
Reviewed Item
Coaching ontológico
Author Rating
5
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En este artículo te estaremos hablando sobre el coaching ontológico, una vertiente del
coaching que va ganando cada vez más y más seguidores a nivel mundial gracias a
sus resultados.
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De nición
Si no eres un experto en el tema, no te preocupes. Por muy raras que suenen esas
palabras, no se tratan de algo que realmente desconozcas, solo que quizás
simplemente no sabes que se llama así.
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El Coaching ontológico es una disciplina que a través del uso del lenguaje, la
corporalidad, la emocionalidad y la intuición, desafía paradigmas culturales, con el
propósito de facilitar el cambio efectivo y bienestar de las personas y equipos
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Durante muchos años se creía que las personas se establecían una creencia sobre las
cosas y que dichas creencias jamás cambiarían. Hoy en día, gracias al coaching
ontológico, muchas personas han aprendido que si cambiamos nuestra manera de
pensar hacia una forma más abierta y receptiva, podremos identificar las ventajas de
todo lo que se nos presenta, y una vez que realizamos esos cambios de paradigmas y
ampliamos nuestro horizonte, multiplicaremos nuestras oportunidades de alcanzar el
éxito y vivir una vida plena.
Para nosotros es importante aclarar que el tema central de este artículo es el coaching
ontológico, ese que es centrado en el ser, pero como sabemos que puede tender a
confundirse con otros tipos de coaching, te explicaremos brevemente las
características principales que lo diferencian de otros tipos de coaching.
Además del coaching ontológico, también existe por ejemplo el coaching empresarial,
donde un profesional del área de los negocios, experto en estrategias de trabajo en
equipo, puede ayudar a fomentar el liderazgo y la armonía dentro de una empresa.
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¿Qué es eso del ser? Quizás te estarás preguntando. Bueno, el ser es toda esa
complejidad que nos define y nos caracteriza. Abarca desde nuestra forma de pensar
hasta nuestra manera de actuar, y le otorga una especial importancia a cómo
llamamos las cosas, a las palabras que usamos y el significado que les damos, porque
de ello depende nuestra actitud y será nuestra actitud la que defina nuestras acciones
que la postre nos darán resultados que pueden ser o no los deseados.
1) Una persona que ha tenido una discusión con su jefe: El coaching ontológico no
buscará centrarse en si tienes la razón o no, o si fue una injusticia de parte de tu jefe.
Las preguntas que puede llevarte a encontrar la mejor salida desde el coaching
Ontológico, serían: ¿Cómo te sentiste con esa discusión? ¿De qué manera lo
manejaste? ¿Por qué lo llamas discusión? ¿Qué otro nombre podrías darle para que
pueda ser algo más fácil de manejar para ti?
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Si te centras en tu ser, no solo verás las cosas de una manera distinta y por ende
podrás encontrar soluciones en las que no habrían ni pensado antes, sino que significa
además un ejercicio que te ayuda a conocerte un poco más y a darte cuenta de que
hay aspectos que puedes modificar en tu forma de ver las cosas para obtener
resultados positivos.
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Volteando la página:
Este ejercicio es ideal para cuando estés atravesando una situación en el que estés
experimentando una interpretación que de algún modo bloquea tu motivación y no te
permite avanzar.
Toma una hoja en blanco, escribe esa situación o aspecto que estás interpretando de
manera negativa y luego voltea la hoja, y del otro lado haz la lista de agradecimiento
más extensa que puedas.
Agradece por las cosas que tienes, por las personas que te rodea, por las cosas que
has logrado, los reconocimientos que has obtenido. Una vez que termines esa lista,
regresa a la página original y piensa en ese detalle que trunca tu motivación. Es
probable que lo veas de una manera diferente. Recuerda que no se trata de que
tengas o no la razón en tu primera interpretación, sino en enfocarte en que puedes ver
esa misma situación desde diferentes perspectivas hasta encontrar una que te haga
sentirte mejor contigo mismo y alcanzar la motivación que necesitas.
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Todos los coaches, sea cual sea la rama en la que se especialices, están de acuerdo
en que el éxito depende en gran medida del nivel de confianza que tenemos en
nosotros mismos. Un deportista talentoso que no cree que lo es realmente, muy
seguramente estará destinado al fracaso. Un empresario que no tiene seguridad y
control de sí mismo, termina por cometer errores que le impedir lograr los resultados
deseados.
Como la confianza es una sensación que está ligada a las emociones, este ejercicio
propone ambientarte precisamente de emociones positivas ligadas a la autoconfianza
para que vuelvas a entrar en un estado emocional que te permita ver las cosas de otra
manera y obtener resultados positivos.
El ejercicio consiste en tomar una hoja y relatar aquellos sucesos donde hayas
experimentado un alto nivel de confianza y hayas tenido éxito en la tarea que
realizabas. Puede ser cuando practicaste cierto deporte, cuando expusiste cierto tema
en alguna junta, o al presentarte en una entrevista de trabajo.
Lo importante es que no solo relates la experiencia sino que también describas cómo
te sentiste, y si existe algún elemento externo que puedas asociar a esa experiencia,
tómalo y úsalo. Con elementos externos nos referimos a una canción, una película, un
libro o un tema. Lo que sea que puedas asociar con esa experiencia y con la
sensación de confianza.
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Una vez que hayas recordado y analizado esas experiencias positivas donde tuviste
un nivel elevado de confianza y hayas agregado esos elementos que despiertan esa
chispa en tu interior, ponte a analizar esa situación nueva que deseas abordar y por la
que no sentía confianza en un principio. Recuerda que si una vez pudiste ser
triunfador, puedes serlo una y mil veces más.
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