Cardioantonio

Calendario para Principiantes Cardio Abdomen

Cardio Abdomen
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Rutina de Cardio
Cardio 30 minutos Sin saltos para personas
Bajo Impacto con sobrepeso
Dia de Descanso Dia de Descanso
Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento
Post entrenamiento Post entrenamiento

05 06 07 08 09 10 11
Rutina de Cardio Cardio, Brazos y
Rutina Rutina de Cardio Sin saltos para personas Cardio Bajar de peso Abdominales
de Aerobic 30 Minutos con sobrepeso Reduce Cintura Bailando Bajo Impacto
Dia de Descanso
Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento
Post Entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento

12 13 14 15 16 17 18
Cardio 30 minutos Cardio Baile y Rutina Cardio Sin Saltos Cardio Sin Saltos Bajar de peso
Bajo Impacto Abdominales de Aerobic 40 Minutos 35 Minutos Bailando

Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento Rutina de Estiramiento
Post Entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento Post entrenamiento

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