Ins tución Educa va PLAN DE EMERGENCIA

4067 “El Edén Fe y Alegría51” Recuperación de Ac vidades

Pedagógicas

1.

1.1. Arequipa 1.2. Norte

1.3. 40670 “El Edén Fe y 1.4. Ciclo VI
Alegría51”
1.5. EDUCACIÓN FÍSICA 1.6. 2do “A”, “B” y “C”

1.7. SECUNDARIA 1.8. Víctor Manuel Chavárez

Mansilla

1.9. Magdalena Delma 1.10. Emilio Jimenez Ilazaca

Gu errez Amado

2.

Se desenvuelve de ✓ Comprende su cuerpo ⦁ Regula su tono muscular, postura y

manera autónoma a ✓ Se expresa corporalmente equilibrio teniendo como referencia
través de su motricidad la trayectoria de objetos y de otras
personas, y sus propios
desplazamientos al realizar

habilidades motrices
específicas en actividades lúdicas,
re-creativas, predeportivas y
deportivas.
Asume una vida ✓ Comprende las relaciones entre la ac vidad ⦁ Explica los beneficios que la
sa-ludable sica, alimentación, postura e higiene prác ca de ac vidad sica de su
personal y del ambiente, y la salud: preferencia produce sobre su
✓ Incorpora prác cas que mejoran su calidad salud ( sica, emocional,
de vida psicológica, etc.) para mejorar
su ap tud sica y calidad de
vida

3.

En esta sesión, aprenderemos a mejorar nuestra condición sica y la importancia que ene para nuestra
salud al realizarla en nuestra vida diaria.

4.
 En esta sesión, aprenderemos a mejorar nuestra condición física y la importancia que tiene al realizarla para mejorar nuestra
salud en nuestra vida diaria.

Queridos estudiantes, los saludo a todos ustedes, esperando que se encuentren bien en este periodo que nos toca vivir y a
la vez motivarlos a practicar en casa actividad física que es muy importante para mejorar nuestra condición física y preservar
nuestra salud.
En la presente ficha, les presentó algunas actividades que te ayudarán a ir introduciéndote en el maravilloso mundo de la
Educación Física:

⦁ Para empezar, te propongo observar el siguiente vídeo h ps://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo

que habla sobre la condición física y la salud, y el beneficio que tiene para nosotros y nuestra familia.
⦁ A continuación, te invito a realizar los ejercicios propuestos en el siguiente vídeo
h ps://www.youtube.com/watch?v=QcIoM29dQMQ . Puedes realizarlo en familia y repetirlo las veces que
desees.
⦁ Después de realizar los ejercicios, puedes iniciar un proceso de relajación y respiración, durante al menos un
minuto, todo ello para regresar a la calma y ustedes ya conocen estos ejercicios
⦁ A continuación, responde a las preguntas ayudándote con los dos vídeos:

1. DEFINE CON TUS PROPIAS PALABRAS QUE ES LA CONDICIÓN FÍSICA

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2. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA COORDINACIÓN, FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD?

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3. DESPUÉS DE HABER SEGUIDO LAS INDICACIONES Y REALIZADO LOS EJERCICIOS ¿QUÉ PARTES DE
TU CUERPO HAN TRABAJADO ESPECIFICAMENTE? ¿POR QUÉ?
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4. ¿QUÉ PROBLEMAS NOS OCASIONA EL NO TRABAJAR NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA

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5. ¿QUE BENEFICIOS TE TRAE LA RELAJACIÓN Y LA OXIGENACIÓN?

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6. ¿CONSIDERAS QUE DESPUES DE REALIZAR EJERCICIOS Y HACERTE LA HIGIENE PERSONAL TE

SENTIRAS MEJOR? ¿POR QUÉ?
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⦁ Debes imprimir esta ficha y presentarla en el inicio de clases.

⦁ Si te es posible, puede tomar una fotografía a la ficha y enviarla al… (Mail chavarezvictor69@gmail.com o a mi WhatsApp 974309380)