EXAMEN SEMESTRAL

SENTIDO DE VIDA

Nombre del profesor: Darya Shapovalovа Fecha: __19/06/2020_

Semestre: 2 Resultado: _____________
Nombre del estudiante: _____Diego Camacho Minchaca____

Conteste las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo convertir el trauma en estímulo?
El primer paso para que algo adverso se pueda convertir en un estimulo es
conocer la existencia del sentimiento de satisfacción asociado que se
experimenta al superar cualquier desafío; por ejemplo, cuando partimos de
unos entrenamientos duros para lograr un titulo deportivo o estudiamos para
poder desarrollar una carrera profesional. El segundo paso sería aprender de
esa experiencia; deberíamos preguntarnos que nos ha aportado, y aceptar
que vivir implica lucha y esfuerzo. El tercer paso consistiría en darse cuenta
de que si el impacto es negativo también lo sufren quienes nos rodean y
entonces el deseo de superarlo y de que los de mas no sufran es una
motivación extra para compensar el apoyo que recibimos
2. ¿Quiénes son los ladrones de la felicidad?
Las quejas, porque teniendo el potencial para la superación, nos debilitan y
nos roban la posibilidad de lograr el éxito y de sentirnos satisfechos.

3. ¿Cómo se puede vivir sin miedos?

Saber frenar el estrés en nuestra vida cobra enorme importancia. El estrés es
la respuesta de nuestro organismo ante una demanda demasiado exigente,
que excede nuestros propios recursos, bien por su intensidad o bien por el
hastío de llevar soportando esa carga demasiado tiempo. Si logramos
atenuarlo, habremos vencido también los miedos.
 4. ¿Cómo se puede despertar la fuerza interior?
Es la capacidad de automotivarnos sin necesitar que lo hagan otras personas
por nosotros. Pero la motivación orientada al logro tiene algunos
componentes bien delimitados: la iniciativa y el compromiso, junto con el
optimismo; los dos primeros se centran en el objetivo y el segundo en el
modo de llevarlo a cabo.
5. ¿Luchamos con nuestros propios límites?
Si, lo mas importante es querer, adoptar el compromiso personal de
superarse tal como lo hizo Lorenzo Servitje ya que el ha tenido que superar
muchos retos a lo largo de su vida al frente de la empresa Bimbo. La
competencia nos exige salir del área de confort cuando aparece pero ésta
también nos hace crecer

6. ¿Cuál es el programa de entrenamiento para ser una persona

resiliente?
Autoconocimiento: fortalezas y carencias con las que contamos
Percepción: ver los problemas como algo superable.
Aceptación: asumir que los problemas son parte de la vida.
Motivación: tener objetivos reales y claros.
Voluntad: dar pasos constantes en la misma dirección
Crecimiento: saber que una dificultad bien gestionada se convierte en una
oportunidad de crecimiento