Estudio Piloto Bogotá (2010)

Este proyecto es realizado gracias al apoyo de la Fundación

Bolivar Davivienda y la Agencia Colombiana para la
Reintegración

El proyecto piloto consistió en probar científicamente los efectos del yoga para el manejo
del estrés post-traumatico (TEPT) en una población de desmovilizados colombianos.

Se realizó un proyecto piloto con 45 desmovilizados en Bogotá. La intervención tuvo una

duración de 3 meses con una intensidad de 2 sesiones semanales de una hora. Las sesiones
de yoga consistieron en la aplicación de asanas, pranayamas y yoga nidra basado en la
metodología de Satyananda Yoga®. Se verificó la mejoría de los síntomas de estrés post-
traumático en un 48.5%

 La promoción de la salud y la calidad de vida es el objetivo primordial del yoga. Sw

Satyananda