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Tutora:
IRMA AIQUEL GONZALEZ
NRC: 5634
Integrantes:
KILIAN CASTRO ID: 746176
CAREN BUSTOS ID: 748667
BRIGGETTE CASTRO ID: 742206
TATIANA BOYACÁ ID: 745799
1. Introducción
2. Definiciones
3. Justificación
4. Contexto laboral
5. Objetivos
6. CUIDADO DEL SISTEMA MUSCOESQUELÉTICO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
10. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE
a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune
b. Recomendaciones de prevención
11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS
a. Descripción de los sentidos
b. Patologías laborales asociadas a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12. BIBLIOGRAFÍA
PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL
1. INTRODUCCIÓN
El presente plan de prevención está diseñado para identificar controlar las patologías y las
enfermedades laborales, con el fin de fortalecer y promover medidas para reducir el grado de
factores de riesgos que sean un potencial de accidentalidad y enfermedad laboral, en el siguiente
plan se puede apreciar una serie de definiciones ilustradas necesarias para obtener el adecuado
conocimiento sobre la materia que se irá desarrollando, por lo anterior es importante que la
empresa adopte los controles necesarios de ingeniería en el proceso, fuente o en el medio para
suministrar la probabilidad de la materialización del riesgo.
Prevenir los riesgos laborales ha sido uno de los objetivos más difíciles de alcanzar, existen
todavía hoy en día aquellos que piensan que una inversión en seguridad elevada y una
planificación estructurada de actividades no evita más accidentes limitándose a disponer aquellos
elementos de seguridad mínimos marcados por la ley.
2. DEFINICIONES
*Anatomía: Anatomía es la ciencia que estudia la estructura y la morfología de los seres vivos.
Es un término propio de la Biología.
*Histología: La histología es la ciencia que se encarga de describir las células y los tejidos
normales, es decir, se encarga de la anatomía microscópica. También abarca los aspectos
relacionados con la relación entre la forma de los tejidos, la función que cumplen y los
mecanismos de regulación y control a los que se encuentran sometidos.
*Esqueleto axial: Es el conjunto de huesos que conforman la parte estática o poco móvil, del
cuerpo humano. De 206 huesos que conforman el cuerpo humano, el esqueleto axial está
formado por 80 de ellos, que, al articularse entre sí, forman la cabeza, el tórax y la columna
vertebral
*Tejido esponjoso: Proporcionar soporte mecánico y protección, a menor escala y a más largo
plazo participa en funciones metabólicas. Hueso esponjoso o trabecular: Constituye la parte
interna de los huesos, especialmente la epífisis de huesos largos, vértebras, ilíaco.
*Hueso: Es un órgano firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los
vertebrados. Está compuesto principalmente por tejido óseo, un tipo especializado de tejido
conectivo constituido por células, y componentes extracelulares calcificados.
*Osificación: Es la formación de los huesos que recibe por nombre osificación. La cual es una
sustitución. Que se produce del tejido cartilaginoso.
*Médula ósea: Es un tejido esponjoso que se encuentra en el interior de algunos de los huesos
del cuerpo como las crestas ilíacas (hueso de la cadera), el esternón o los huesos del cráneo. En el
lenguaje coloquial se le llama tuétano. Muchas veces se confunde con la médula espinal.
3. JUSTIFICACIÓN
La investigación acerca del cuidado musculo esquelético define todas las prevenciones que
también se deben tener en cuenta, de esta manera nos apoyamos en el debido cuidado para
identificar los posibles riesgos que esto no acarrea, y así mismo hallar un plan de prevención
frente a esto, investigando y poniendo en práctica para dar una mejor comunicación frente a este
posible riesgo.
Pretendemos entonces ayudar a alertar acerca de estos peligros, así como generar conocimientos
que ayuden y aporten.
4. CONTEXTO LABORAL
El CEDI Alpina Fontibón cuenta con 6 bodegas de almacenamiento, 4 refrigeradas entre 4-8°C y
dos no refrigeradas, así mismo un cuarto frío para quesos el cual se mantiene en temperaturas de
0-4°C. Cada bodega dispone de 3 muelles vehiculares para un total de 18 muelles dispuestos con
rampas niveladoras metálicas mecánicas de accionamiento manual y puertas seccionadas de
accionamiento eléctrico y manual.
Al estar el vehículo debidamente estacionado en el muelle y correctamente ubicada la rampa
niveladora el personal se dispone a bajar el producto del vehículo de manera manual o utilizando
estibadores manuales eléctricos y o montacargas.
Actividad: Recepción de producto terminado, materiales y materia prima de la elaboración de
productos lácteos.
Identificar los cuidados y las debidas indicaciones del digestivo para prevenir posibles
enfermedades laborales, consolidar una estructura estable de investigación para aclarar dudas
frente a todo el conocimiento necesario del cuidado del sistema digestivo.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Identificar las posibles precauciones sobre enfermedades laborales que afectan al sistema
digestivo
2. Determinar los cuidados para causas de enfermedades laborales que afectan nuestro
sistema digestivo y dar a conocer un manejo de valoraciones para evitar causas que afecten
un mayor número de órganos.
3. Comparar los efectos antes de una posible prevención de enfermedades laborales para
plasmar los cambios en el manual de prevención.
6. CUIDADO DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO
Llamado también sistema locomotor, el sistema musculo esquelético, está constituido por los
huesos, que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los
músculos que se insertan en los huesos y mueven las articulaciones.
Los huesos proporcionan la base mecánica para el movimiento, ya que son el lugar de inserción
para los músculos y sirven como palancas para producir el movimiento. Las articulaciones
relacionan dos o más huesos entre sí en su zona de contacto. Permiten el movimiento de esos
huesos en relación unos con otros. Los músculos producen el movimiento, tanto de unas partes
del cuerpo con respecto a otras, como del cuerpo en su totalidad como sucede cuando trasladan el
cuerpo de un lugar a otro, que es lo que se llama locomoción.
* El Sistema esquelético:
El esqueleto humano tiene 206 huesos cada uno con nombre propio. Incluye los huesos del
esqueleto, los ligamentos, cartílagos y tejidos conjuntivos que estabilizan a los huesos que los
unen entre sí. Para clasificarlos se divide el esqueleto en dos partes: El esqueleto axial y el
esqueleto apendicular.
Junto con los que los unen al esqueleto axial, se componen de 126 huesos
https://tucuerpohumano.com/c-sistema-esqueletico/sistema-musculo-esqueletico/#Tejido_conjuntivo
El cuerpo humano tiene tres tipos de tejido: muscular, liso cardíaco y esquelético o estriado.
sanguíneos. https://mundoentrenamiento.com/wp-
content/uploads/2019/01/tipos-de-musculos-367x300.jpg
-El músculo cardiaco es involuntario y estriado. Solo se encuentra en el corazón y está
especializado para bombear sangre por todo el cuerpo.
Todas las funciones físicas del cuerpo requieren actividad muscular. Debido a que los músculos
son los que realizan los movimientos corporales se podría considerar que constituyen la
maquinaria del cuerpo.
http://ftp.e-mineduc.cl/cursoscpeip/CsNat/4-6-basico/I/Unidad4/documentos/Sistemas_esqueletico_y_locomotor.pdf
Según las actividades generadas, se pueden evidenciar las siguientes lesiones y enfermedades
respecto al cargo y funciones de los auxiliares de agencia como operadores de separación y
distribución.
*Enfermedades musculo esqueléticas de origen laboral:
Artritis: Inflamación de una o más articulaciones que provoca dolor y rigidez, y puede empeorar
con la edad. Existen diferentes clases de artritis y cada una tiene diferentes causas, como el
desgaste, las infecciones y las enfermedades subyacentes.
Osteoporosis: Afección en la que los huesos se debilitan y se vuelven frágiles. El cuerpo absorbe
y reemplaza constantemente el tejido óseo. La osteoporosis no permite que el tejido óseo nuevo
que se creó sea suficiente para reemplazar al que se eliminó. Muchas personas no presentan
síntomas hasta que sufren una fractura ósea.
Tendinitis: Es la lesión de un tendón (la unión del músculo con el hueso), que se caracteriza por
la inflamación, irritación o hinchazón de este. Los tendones que sufren este tipo de afección con
mayor frecuencia son los del codo, el talón, el hombro y la muñeca.
Desgarro del manguito rotatorio: Los músculos rodeando la articulación del hombro están
involucrados en la rotación de los hombros con el brazo y la mano hacia adelante y hacia atrás,
entre otros movimientos. Los tendones de estos músculos también contribuyen a la fuerza
estructural de la articulación del hombro. Movimientos fuertes y rápidos, como en el tenis y el
béisbol pueden desgarrar uno de estos tendones que resulta en dolor y reducción de la movilidad
del hombro. Se puede necesitar cirugía para reparar un tendón desgarrado.
Bursitis: Una Bursa es una bolsa pequeña, cerrada con una cantidad mínima de líquido lubrica
torio que sirve como un amortiguador donde los huesos hacen contacto cercano y para minimizar
el trauma y la fricción donde los tendones cruzan los huesos y las articulaciones. La inflamación
lleva al dolor e inmovilidad en un área de la articulación.
Miastenia grave: Debilidad y fatiga aguda de los músculos de contracción voluntaria. Esta
enfermedad es ocasionada por una interrupción en la comunicación entre los nervios y los
músculos. Los síntomas incluyen debilidad en los músculos de los brazos y las piernas, visión
doble y dificultades para hablar y masticar.
La digestión es el nombre que recibe este proceso, en el cual se transforman los alimentos y se
obtiene de ellos la energía y los nutrientes indispensables para el sostén y desarrollo de la vida.
Esto implica la reducción de la materia orgánica consumida a sus partes más elementales
aprovechables, y la expulsión del organismo del material restante.
Cada parte del aparato digestivo ayuda a transportar los alimentos y líquidos a través del tracto
gastrointestinal, a descomponer
químicamente los alimentos y
líquidos en partes más pequeñas,
o ambas cosas. Una vez que los
alimentos han sido descompuestos
químicamente en partes lo
suficientemente pequeñas, el
cuerpo puede absorber y
transportar los nutrientes adonde
se necesitan. El intestino grueso
absorbe agua y los productos de
desecho de la digestión se
convierten en heces. Los nervios y
las hormonas ayudan a controlar
el proceso digestivo.
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El aparato digestivo cumple con diversas funciones, que son de transporte, secreción,
absorción y excreción.
Transporte: Los alimentos son llevados desde la boca, en donde se trituran y convierten
gracias a la saliva en un bolo alimenticio, hasta el estómago, luego los intestinos y finalmente
al exterior del cuerpo, a través de una serie de conductos dotados de movimiento muscular
propio, el movimiento peristáltico.
Secreción: Una vez contenida en el estómago, la comida triturada es sometida a la acción de
los jugos gástricos segregados allí mismo, los cuales disuelven la materia y la reducen a sus
mínimos elementos químicos.
Absorción: Las formas simples extraídas de la materia, sus proteínas, aminoácidos, azúcares,
etc., son reducidas a lo mínimo posible y son incorporados al organismo, pasando luego a la
sangre y al organismo.
Excreción.: Una vez extraídos los nutrientes de la comida, es preciso expulsar el material de
desecho fuera del cuerpo, y así se hace cada cierto tiempo, a través del final del tracto
digestivo, que, en totalidad, desde la boca hasta el ano, mide unos once metros.
**Proceso digestivo:
Esfínter esofágico inferior: cuando los alimentos llegan al final del esófago, un anillo
muscular llamado el esfínter esofágico inferior se relaja y permite que los alimentos pasen al
estómago. Este esfínter usualmente permanece cerrado para evitar que lo que está en el
estómago fluya de regreso al esófago.
Intestino grueso: el resto del intestino, que culmina en el recto, mide entre 120 y 160 cm. de
longitud y es donde termina la digestión y se forman las heces.
Ano: la abertura anal es por donde se expulsa hacia el exterior del cuerpo humano la comida
ya digerida, mediante movimientos controlados del esfínter anal.
b. Patologías laborales asociadas al sistema:
Correcta alimentación:
Como no podía ser menos, este es uno de los factores más importantes para tener en cuenta. Una
alimentación saludable siempre contribuye a nuestro bienestar en todos los aspectos. Como ya
sabemos hay que evitar en la medida de lo posible las grasas saturadas y las comidas rápidas,
cargadas de azúcares y grasas que además resultan adictivas. Este tipo de comidas si se quieren
consumir es importante hacerlo muy de vez en cuando, nunca de forma regular, ya que
contribuyen a un deterioro de la salud significativo. La forma en cómo nos alimentamos tiene una
gran influencia en la salud de nuestro sistema digestivo. Existe una relación estrecha entre a mala
alimentación y las enfermedades relacionadas con el sistema digestivo. Una correcta
alimentación está basada en el consumo de proteínas vegetales, alimentos con valor nutritivo;
como las frutas, las verduras, frutos secos, legumbres, etc. Una dieta variada que contribuya a
nuestro bienestar.
Ejercicio físico:
El ejercicio físico es otro de los factores más relevantes para evitar enfermedades del sistema
digestivo. Esto es debido a que la digestión tiene que ver con el movimiento. El ejercicio físico
contribuye a la digestión en movimiento. Incluso si te sientes pesado después de comer lo más
recomendable no es guardar reposo, a través de una serie de ejercicios y posturas, obtienes una
mejor función digestiva. Existen muchos factores que nos impiden hacer una buena digestión, ya
sea por comer rápido, por el alcohol, las distracciones, comidas pesadas, etc. El ejercicio ayuda a
mejorar la digestión y a evitar complicaciones que nos puedan pasar factura.
Hábitos de higiene:
Un foco de infección importante son nuestras manos, con ellas cogemos muchos de los alimentos
que nos llevamos a la boca. Hay que tener un especial cuidado con lavar bien las manos y
desinfectarlas. Las bacterias aprovechan esta vía para introducirse en nuestro organismo, siendo
una de las principales fuentes de enfermedades del sistema digestivo. Algunas bien conocidas
como la salmonela y la E. Coli, son las causantes de diversos trastornos digestivos. Los hábitos
de higiene deben ser adecuados. Sobre todo, hay que llevar un especial cuidado con los niños que
están aprendiendo a caminar, y aún no se les ha enseñado ir al baño.
Estos factores siempre hay que tenerlos en cuenta cuando hablamos de nuestra salud. Altos
niveles de nerviosismo o estrés pueden ser causantes de muchas enfermedades digestivas, como
úlceras y el síndrome del colon irritable. Para evitar estas complicaciones es necesario y
fundamental el descanso, dormir adecuadamente, y tomarse un tiempo relajadamente para comer
y masticar bien los alimentos. Los nervios pueden hacer que no estemos absorbiendo bien los
nutrientes de los alimentos, causando así un déficit de hierro, minerales y vitaminas en nuestro
organismo. Es importante respetar los horarios de las comidas, programando nuestra dieta y
dedicando un tiempo a lo que vamos a comer. Sin saltarnos las principales comidas del día como
son el desayuno, el almuerzo y la cena.
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón y los vasos sanguíneos: una red de
venas, arterias y capilares que suministran oxígeno desde los pulmones a los tejidos de todo el
cuerpo a través de la sangre gracias al bombeo del corazón. Otra de las funciones del sistema
cardiovascular es también transportar el dióxido de carbono, un producto de desecho, desde todo
el cuerpo al corazón y pulmones para finalmente eliminar el dióxido de carbono a través de la
respiración
https://www.biotk.co/web/002/
entonces cuando en el sistema cardiovascular el corazón bombea la sangre rica en oxígeno
('oxigenada') y en cada latido la hace fluir a través de una red de vasos
sanguíneos - las arterias – y ramas hasta llegar a los tejidos, incluyendo los órganos, músculos y
nervios de todo el cuerpo.
Cuando en el sistema cardiovascular la sangre llega a los capilares en los tejidos se libera el
oxígeno, que utilizan las células para producir energía. Estas células liberan los productos de
desecho, como el dióxido de carbono y agua, que son absorbidos y transportados por la sangre.
La sangre usada (o "desoxigenada") viaja entonces el sistema vascular a través de las venas y de
regreso hacia el corazón. El corazón bombea entonces la sangre desoxigenada de nuevo a los
pulmones, desde donde se deshecha y se absorbe el oxígeno fresco, haciendo que el ciclo del
sistema cardiovascular comience nuevamente.
El corazón
https://lh3.googleusercontent.com/proxy/-
desde el corazón al resto del cuerpo. Del ventrículo izquierdo nace la arteria aorta, que se
ramifica en dos coronarias, y del derecho nace la pulmonar.
Venas: Son vasos de paredes delgadas. Nacen en las aurículas y llevan sangre del cuerpo hacia el
corazón.
Capilares: Son vasos muy finos y de paredes muy delgadas, que unen venas con arterias. Su
única función es la de favorecer el intercambio gaseoso.
Arterias
https://cuentabiologica.files.wordpress.com/2009/08/vasos-
sanguineos-pequenos-e.jpg?w=584
Existen tres tipos principales de arterias, aunque todas conducen sangre, cada tipo de arteria
ejecuta funciones específicas e importantes para la cual se adapta su estructura histológica.
c) Arteriolas
Aunque debemos señalar que salvo algunos casos típicos podemos encontrar elementos
transicionales en la estructura histológica de las arterias.
Actualmente las enfermedades cardiovasculares (ECV) son una de las causas más frecuentes de
mortalidad y morbilidad laboral.
Es por esto, que la exigencia y condiciones de trabajo juegan un papel determinante en la salud
de los trabajadores.
En el infarto agudo de miocardio registrado en personas que realizan una actividad laboral, se han
observado los siguientes síntomas.
Es importante estar atento a la presencia de cualquiera de estos síntomas para que, en el momento
de presentar cualquiera de estos, dirigirnos a la entidad o con el especialista que cuente con el
equipo especializado necesario para la detección y prevención temprana.
Algunas de las causas relacionadas con un ataque al corazón originado en el lugar de trabajo son:
c. Recomendaciones de prevención:
Para prevenir un infarto en nuestro ambiente laboral, las medidas más habituales son:
https://www.biotk.co/web/001/
Glándula pineal: La glándula pineal o epífisis es sin duda una de las estructuras más interesantes
de nuestro cerebro. Alojada justo en su centro y denominada por las corrientes espirituales como
«el tercer ojo», tiene una trascendencia esencial en nuestro día a día. Es esa pequeña glándula que
regula nuestros ciclos de sueño-vigilia, ella es la encarga de segregar melatonina.
Glándula hipófisis: La glándula hipófisis o pituitaria es tan pequeña como un guisante, pero su
trascendencia dentro del sistema endocrino es inmensa, tanto que se la considera casi como «el
maestro de orquesta». Para entender sus funciones debemos saber primero cómo está formada:
La glándula pituitaria se divide en dos partes: el lóbulo anterior y el lóbulo posterior. El primer
lóbulo lleva a cabo los siguientes procesos:
Produce la hormona estimulante de la tiroides (TSH)
https://www.biotk.co/web/002/
Glándula tiroides: Esta glándula en forma de mariposa situada en sobre la tráquea, segrega tres
tipos de hormonas: la calcitonina, triyodotironina y la tiroxina. Estas sustancias
especializadas, regulan como ya sabemos el metabolismo del cuerpo. Además de ello, favorece
otros procesos, como la maduración del sistema nervioso en los niños, regula la presión arterial, la
frecuencia cardíaca, la digestión, el tono muscular y las funciones reproductivas. La glándula
tiroides es sin duda otra estructura clave en nuestro organismo.
Timo: Se encuentra en el tórax, por detrás de la parte superior del esternón. Está relacionada con
el crecimiento y el desarrollo, es un órgano del sistema linfático, responsable de la maduración de
los linfocitos T, y endocrino. El timo tiene su máxima actividad durante la infancia y la
adolescencia. En la edad adulta se atrofia parcialmente, siendo sustituido por tejido adiposo; no
obstante siempre conserva una actividad residual. Puede considerarse como un órgano del
sistema endocrino y por tanto una glándula endocrina, ya que secreta la hormona timosina que
construye a la defensa inmunológica del organismo, que además de controlar la producción y
maduración de los linfocitos T en el timo, regulan la actividad y las interacciones de las células T
en los tejidos periféricos.
https://www.biotk.co/web/003/
Glándulas suprarrenales: Las dos glándulas suprarrenales se sitúan en la parte superior de cada
riñón. Producen un tipo de hormonas llamadas corticosteroides, las cuales, además de regular el
metabolismo del cuerpo, el equilibrio de la sal y el agua en el cuerpo, activan también nuestra
función sexual y median en nuestra respuesta inmunitaria. Asimismo, estas glándulas son las que
activan y regulan nuestras respuestas de estrés. Lo hacen produciendo catecolaminas, como por
ejemplo, la adrenalina, y neoadrenalina.
Páncreas: Es un órgano peritoneal mixto, exocrino (segrega enzimas digestivas que pasan al
intestino delgado) y endocrino (produce hormonas, como la insulina, glucagón, poli péptido
pancreático y somatostatina, entre otros, que pasan a la sangre).
https://atlasdeanatomia.com/humana/sistema-endocrino/
CUADRO COMPARATIVO
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directamente en la sangre donde el interior del cuerpo como la
llegan a los órganos. tiroides.
*Secretan hormonas, respuesta de *La principal relación que tienen
liberación más lenta. las glándulas endocrinas y
*Procesos a largo plazo. exocrinas es que eliminan
*Con ductos, pero hay sustancias.
excepciones. *Las glándulas exocrinas eliminan
*Las secreciones llegan a la parte o expulsan las sustancias al
exterior del cuerpo y algunos exterior como las glándulas
Glándulas
órganos, más específicamente a la sudoríparas.
Exocrinas
superficie epitelial. *Se encargan de la síntesis de las
*Secretan enzimas, respuesta de sustancias químicas ya sean
liberación más rápida. hormonas (endocrino) o enzimas
*Actividades a corto plazo. (exocrino).
A pesar de que las patologías de este sistema pueden ser muchas, por lo general estas tienen su
origen en una excesiva o deficiente función de la glándula, según lo cual se agrega siempre el
prefijo híper o hipo, para indicar el superávit o la falta de función. En la empresa TUBOPLEX
S.A, los disruptores endocrinos son sustancias químicas que pueden alterar el sistema hormonal.
De acuerdo a los componentes usados en la fabricación de tubos se pudo evidenciar una patología
la cual afecta el sistema endocrino, estas sustancias se utilizan en distintos procesos de la
industria de fabricación de tubos pvc.
Mujeres expuestas
Hombres expuestos
Cáncer de testículo, cáncer de próstata, reducción del recuento espermático, reducción de calidad
del esperma, disminución del nivel de testosterona, modificaciones de concentraciones de
hormonas tiroideas.
c. Recomendaciones de prevención:
Evitar los esteroides. Estos interfieren con la producción natural de la hormona, como las
masculinas que producen testosterona. El uso de esteroides pueden causar que las
mujeres les crezca bello facial, los hombres tengan problemas de comportamiento como
agresión e ira injustificada.
Dormir. Es una de las mejores cosas para mantenerse sano. Nuestros cuerpos necesitan al
menos ocho horas de sueño todas las noches para funcionar adecuadamente. Mientras el
cuerpo está descansando, el sistema endocrino segrega hormonas y repara diferentes
partes del cuerpo.
Evaluar los riesgos físicos, químicos y biológicos de cada puesto de trabajo.
Mantener vigilancia y pruebas constantes de monitoreo
Llevar una dieta sana. Los alimentos ricos en vitaminas, yodo y calcio ayudan a
mantener las hormonas en niveles adecuados. Comer en exceso y consumir alimentos
altos en grasa inhiben el funcionamiento de las glándulas endocrinas.
Lleva una vida activa. Las personas que llevan una vida sedentaria son propensos a tener
obesidad por la inactividad y comida en exceso. La obesidad retarda la influencia de la
insulina y conduce a Diabetes.
Evitar el estrés que mayormente es la causa de dolencias y enfermedades. Con mucha
frecuencia un trastorno es el resultado de un estrés a largo plazo. En el momento en que el
paciente busque tratamiento, el cuerpo ya ha sido expuesto al peligro. Cuídate
descansando mucho, bebiendo ocho vasos de agua al día, haz ejercicio y lleva una dieta
sana.
Todos los trabajadores de las empresas que manipulen o tengan contacto con: Plomo,
Hidrocarburos halogenados: Hexaclorobenceno y Bifenilpolibromuro, Tiouracil,
Tiocinatos y Etilen-tiourea, Bifenilos policlorados (PCBs), DDT Pesticidas
organoclorados Dioxinas; deben de asistir a todas sus revisiones médicas.
6. BIBLIOGRAFIA
file:///C:/Users/w7/Documents/libros%20anatomia/Anatomia-y-fisiologia-del-cuerpo-
humano.pdf
http://www.napavalley.edu/people/briddell/Documents/BIO%20105/Anatomia%20y
%20fisiologia.pdf
https://www.connecticutchildrens.org/health-library/es/parents/endocrine-esp/
https://www.biotk.co/web/index.php#
https://ebooks7-24.com/minutolti/Stage.aspx
https://www.youtube.com/watch?v=TTdvcTW1q8k&feature=youtu.be