¿Qué es un factor

Factores ! de Riesgo
Psicosocial?

de riesgo
Es la situación o estado

!!! que ocurre por la

inadecuada organización

psicosocial
del trabajo y tiene una alta
probabilidad de afectar la
salud del trabajador,
entendiendo como salud al
bienestar físico, mental y social.

?
Ejemplos de factores de riesgo psicosocial
Según las características de la tarea En relación al tiempo de trabajo Por el ambiente y condiciones de trabajo

Exceso o falta de trabajo

Monotonía o repetitividad Duración y tipo de jornada Inadecuado diseño del lugar de trabajo
Ritmo irregular de trabajo Pausas prolongadas sin trabajo Insuficiente implementación
Alta exigencia sobre la precisión y responsabilidad Trabajo en feriados o días festivos El salario no satisface las necesidades del trabajador
de tu trabajo Trabajo en turnos rotativos Inestabilidad en el empleo
Falta de autonomía Trabajo nocturno

¿Cuáles son sus consecuencias?

Insatisfacción en el trabajo Clima laboral inadecuado Consecuencias físicas Efectos psicológicos

Resignación, agobio o infelicidad Quejas Trastornos emocionales como

Huelgas Contracturas musculares sentimientos de inseguridad, ansiedad,
Indiferencia hacia la calidad del trabajo
Conflictos laborales (enfrentamientos Lesiones o desgaste muscular miedo, fobias, apatía o depresión
Absentismo
con jefes y superiores) Enfermedades (gastritis, dolores de Dificultad para dormir bien
Falta de participación
Retrasos en la entrega de trabajos cabeza), entre otras. Abuso de la comida, el alcohol o el tabaco
Aislamiento

Cuando las características de la tarea, el tiempo, el ambiente y condiciones de trabajo son adecuados, las personas experimentan sentimientos de confianza en sí
mismos, aumenta su motivación, su capacidad de trabajar y mejora su salud.
¿Cómo prevenir los riesgos psicosociales?
La prevención la puedes realizar tú mismo, tu empleador o ambos en coordinación. Aquí te mostramos algunas alternativas que se pueden
aplicar en tu trabajo:

Evaluación de riesgos Definir las funciones Informar y capacitar sobre

psicosociales. del puesto. los riesgos psicosociales.

Realizar la planificación Realizar pausas activas Fomentar la participación

adecuada del trabajo. durante la jornada laboral. de los trabajadores.

Recompensar a los trabajadores Garantizar condiciones Vigilar la salud

por buen rendimiento. ambientales saludables. ocupacional.

Promover la autonomía Equilibrar la vida personal

en el trabajo. con la vida laboral.