Psicomotricidad

2020
VOLUMEN 2
 Contenido
20.Definición de la Imagen Corporal
21. Concepto de Imagen Corporal
22. Evolución del Concepto de Imagen Corporal
23. El Cuerpo como Construcción Social
24. Alteraciones de la Imagen Corporal
25. Algunos Discursos y Prácticas Corporales
26. Evaluación de la Imagen Corporal
27. Algunos Discursos y Prácticas Corporales
28. La Imagen Corporal
29. Apariencia Física
30. Métodos de Estimación Corporal Global
31. Métodos de Estimación de Partes Corporales
32. La Coordinación
33. Definición
34. Clases de Coordinación
35. Tipos de Coordinación
36. Aspectos para una Correcta Coordinación Muscular
37. Factores que Intervienen en la Coordinación
38. Ventajas de una Buena Coordinación
39. Beneficios de los Ejercicios de Coordinación
40. Anexos
41. Conclusiones
42. Referencias
 Definición de
Imagen Corporal
Existen numerosos términos utilizados actualmente en
este campo, que son cercanos conceptualmente,
similares en algunos aspectos, o incluso sinónimos, pero
que no han sido consensuados por la comunidad
científica.
Analizando las aportaciones de diversos autores,
Pruzinsky y Cash (1990) proponen que realmente existen
varias imágenes corporales interrelacionadas:
• Una imagen cognitiva. Que incluye pensamientos,
auto-mensajes, creencias sobre nuestro cuerpo.
• Una imagen emocional. Que incluye nuestros
sentimientos sobre el grado de satisfacción con
nuestra figura y con las experiencias que nos
proporciona nuestro cuerpo.
• Una imagen perceptual. Se referiría a los aspectos
perceptivos con respecto a nuestro cuerpo, y podría
parecerse al concepto de esquema corporal
mental, incluiría información sobre tamaño y forma
de nuestro cuerpo y sus partes
 Concepto de
Imagen Corporal
La imagen corporal es la representación del cuerpo que
cada persona construye en su mente (Raich, 2000) y la
vivencia que tiene del cuerpo (Guimón, 1999). Una cosa es la
apariencia física y otra distinta la imagen corporal,
personas con una apariencia física que se aleja de los
cánones de belleza pueden sentirse bien con su imagen
corporal y de modo contrario, personas socialmente
evaluadas como bellas pueden no sentirse así. La
apariencia física es la primera fuente de información en la
interacción social, es la realidad física, y sabemos que la
fealdad, la desfiguración, la deformación congénita, los
traumatismos, etc... aumentan el riesgo de problemas
psicosociales de las personas que los padecen.

Evolución del Concepto

de Imagen Corporal
Las primeras referencias a imagen corporal, y alteraciones
asociadas, se hallan en los trabajos médicos sobre
neurología de principios del siglo XX.
Fishe (1990) indica que Bonnier en 1905 acuña el término de
“aschemata” para definir la sensación de desaparición del
cuerpo por daño cerebral, o que Pick en 1922, para
referirse a problemas con la propia orientación corporal
utiliza el término de “autotopagnosia”.
Pick, igualmente, indicaba que cada persona desarrolla una
“imagen espacial” del cuerpo, imagen que es una
representación interna del propio cuerpo a partir de la
información sensorial. Henry Head, en los años 20, proponía
que cada individuo construye un modelo o imagen de sí
mismo que constituye un standard con el cual se comparan
los movimientos de cuerpo, y empezó a utilizar el término
“esquema corporal”.

El Cuerpo como
Construcción Social
El ser humano experimenta diferentes cuerpos en función
de los diferentes roles que, en tanto actor tipificado, pueda
llevar a cabo en la sociedad. En este sentido, el hombre
tiene un cuerpo, se experimenta a sí mismo como entidad
que no es idéntica a su cuerpo, tiene un cuerpo a
disposición. Del mismo modo, la experimentación que
cada ser humano tiene de su cuerpo estará íntimamente
relacionada con la trama sociocultural de su origen.

Alteraciones de la
Imagen Corporal
Las alteraciones de la imagen corporal pueden concretarse
en dos aspectos (Cash y Brown, 1987):
• Alteración cognitiva y afectiva: insatisfacción con el
cuerpo, sentimientos negativos que nuestro cuerpo
suscita.
 • Alteraciones perceptivas que conducen a la distorsión
de la imagen corporal. Inexactitud con que el que se
estima el cuerpo, su tamaño y su forma.

Algunos Discursos y
Prácticas Corporales
Autores "clásicos" en la literatura de la Educación Física
correspondiente al debate en torno del cuerpo han sostenido
diversos puntos de vista respecto de los problemas que
afectan/constituyen la experiencia de lo corporal.
El Cuerpo Alienado: La Desublimación Represiva:
Bernard (1980) y Denis (1980) cuestionan la representación del
cuerpo como realidad cerrada e íntima y, por el contrario,
afirman que el cuerpo, lejos de ser el bastión inexpugnable de
la personalidad, constituye un escenario de representaciones
maleables, tatuadas por los condicionantes sociales y en
función de interacciones culturales particulares.
Los Discursos en torno al Cuerpo: La Ambigüedad:
Los procesos y técnicas de moldeamiento y formación
corporal constituyen un conjunto de dispositivos instituidos
por las sociedades parar dotar de la identidad que considera
apropiada a los individuos que la integran; pero como dentro
de la sociedad la división de funciones, la movilidad, las
instituciones y agentes imperantes, el sistema productivo y las
relaciones de poder varían a lo largo del tiempo, los modelos y
usos corporales no son neutrales y constituyen una parte
significativa de las reglas de juego dominantes.
 Algunos Discursos y
Prácticas Corporales.
Autores "clásicos" en la literatura de la Educación
Física correspondiente al debate en torno del
cuerpo han sostenido diversos puntos de vista
respecto de los problemas que
afectan/constituyen la experiencia de lo corporal.
Pretendemos en este apartado recuperar el
origen de ese discurso crítico aparecido en torno
a los años setenta y ochenta, pues consideramos
que representa un momento fundacional que debe
ser recuperado y revisado.

El cuerpo alienado: la desublimación represiva

Bernard (1980) y Denis (1980) cuestionan la
representación del cuerpo como realidad cerrada e
íntima y, por el contrario, afirman que el cuerpo,
lejos de ser el bastión inexpugnable de la
personalidad, constituye un escenario de
representaciones maleables, tatuadas por los
condicionantes sociales y en función de
interacciones culturales particulares.
Desde la corriente freudiano-marxista, Bernard
(1980) y Denis (1980) retoman el concepto
“desublimación represiva” como par opuesto, y a la
vez complementario, al término psicoanalítico
“sublimación”. Mientras este concepto constituye un
mecanismo de defensa del yo que permite la
canalización o el encauzamiento de deseos
(libidinales y agresivos) en actividades socialmente
aceptadas y materialmente posibles
 La Imagen Corporal

La imagen corporal es la representación del

cuerpo que cada persona construye en su mente
(Raich, 2000) y la vivencia que tiene del propio
cuerpo (Guimón, 1999). Henri Wallon la define
como el resultado de la relación entre individuo y
medio.

Apariencia Física
 Es la forma de como saben las personas, por
diferentes tipos de características físicas y
estética de cada persona.
Es un factor importante del desarrollo de la
responsabilidad de las personas y la relación
social.

Así la evaluación de la imagen corporal debe incluir

las siguientes áreas (Rosen, 1997):

• Aspectos perceptivos: manera en la que se percibe

el tamaño, el peso y la forma del cuerpo. Las
alteraciones en la percepción pueden dar lugar a
sobreestimaciones, que nos llegue una imagen
corporal aumentada, o subestimaciones, que la
imagen que nos llegue esté disminuida.

Provenientes del exterior y percibimos a

través de nuestros sentidos.
• Aspectos cognitivos-afectivos: actitudes,
sentimientos, pensamientos, valoraciones que
despierta el cuerpo, su tamaño, su peso, su forma
o algunas partes de él. Desde el punto de vista
emocional la imagen corporal incorpora
experiencias de placer, displacer, satisfacción,
disgusto, rabia, impotencia, etc.

• Aspectos conductuales: conductas que se

derivan de la percepción y de los sentimientos
asociados con el cuerpo. Puede ser su
exhibición, la evitación, la comprobación, los
rituales, su camuflaje, etc.
 Métodos de Estimación
Corporal Global
El sujeto se ve confrontado a una imagen
presentada en vídeo, por medio de siluetas, en
fotografía o en un espejo. Los sujetos deben
estimar el tamaño y la forma de su propia imagen
confrontada y posteriormente se compara con la
real.
Otros métodos de estimación global son las escalas
de siluetas o figuras, donde el sujeto tiene que
escoger la figura que cree mejor le representa y la
que desearía tener, lo que da una medida de la
discrepancia entre la figura real y la ideal y de la
insatisfacción corporal.
 Métodos de Estimación
de Partes Corporales
Estos métodos requieren que los sujetos estimen la
anchura de una parte de su cuerpo entre dos puntos
situados en una superficie.
En los años 70 y 80 los estudios de evaluación se
centraban en los aspectos perceptivos de la
imagen corporal, en los años 90, la evaluación se
ha centrado más en aspectos subjetivos y
actitudinales, ya que una correcta percepción del
cuerpo no supone la inexistencia de insatisfacción
con el mismo.

¡Dar clic en la anterior imagen!

En la anterior imagen encontrara un

video, de una actividad realizada por el
grupo de trabajo. Haciendo referencia a
la evaluación de la imagen corporal.
La Coordinación
 Definición
La coordinación es una capacidad física
complementaria que permite al deportista realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de
un gesto técnico. Es decir, la coordinación
complementa a las capacidades físicas básicas para
hacer de los movimientos gestos deportivos.

La Coordinación Motriz
La coordinación motriz, también conocida como
coordinación física o corporal, es aquella que
involucra la capacidad del individuo para moverse,
manipular objetos, desplazarse o interactuar con
otros individuos o con su entorno.
La coordinación física se vale de todo el sistema
musculoesquelético, así como de las facultades
sensoriales, para sincronizar los movimientos del
cuerpo, realizar acciones o ejecutar una actividad de
acuerdo con un propósito.
La coordinación motriz es fundamental en el área de
educación física, y es un aspecto fundamental para
lograr un acondicionamiento físico adecuado para
practicar deportes.

Clases de Coordinación
La coordinación segmentaría: se enfoca en una sola
parte del cuerpo, es decir, un solo segmentó.

La coordinación óculo-pédica: se enfoca en los

movimientos de los ojos y piernas.
 La coordinación dinámica general: es una
coordinación que se enfocan en todas las partes del
cuerpo de forma general.

Coordinación intermuscular: Se refiere a la correcta

intervención de todos los músculos involucrados en
el movimiento.
Coordinación intramuscular: Tiene que ver con la
capacidad de cada músculo para contraerse y
relajarse de forma eficaz para la correcta realización
del movimiento.

Tipos de Coordinación
❖Coordinación Global: Primera fase del proceso de
aprendizaje motor, donde se forman las estructuras
básicas de un movimiento. Donde la fuerza, ritmo,
fluidez y volumen de este son incorrectos e
inadecuados.
❖Coordinación Fina: Segunda fase del proceso del
aprendizaje motor donde la fuerza, fluidez, y volumen
son precisos y armónicos.
❖Coordinación estática: Es el equilibrio entre la acción de
los grupos musculares antagonistas, la cual se
establece en función del tono y permite la conservación
voluntaria de las actitudes.
❖Coordinación Dinámica: Es la puesta en acción
simultanea de grupos musculares diferentes en vista a
la ejecución de movimientos voluntarios más o menos
complejos.
❖Coordinación Dinámica especifica: Ajuste corporal que
se realiza frente a demandas motrices que exigen el uso
particular de algún segmento.
❖Coordinación Dinámica general: Acción donde
intervienen gran cantidad de segmentos musculares ya
sea extremidad superior, inferior o ambas a la vez. Este
se basa en el movimiento con desplazamiento corporal
en uno o ambos sentidos y que pueden ser rápidos o
lentos.
❖Coordinación Viso-motriz: Tipo de coordinación que se
da en un movimiento manual o corporal, que responde a
un estímulo visual y que se adecua positivamente a él.
(Coordinación óculo manual y Coordinación óculo pie).
❖Coordinación Dinámico Manual: Corresponde al
movimiento bimanual que se efectúa con precisión,
sobre la base de una impresión visual.
 Aspectos para una Correcta
Coordinación Muscular

❖Correcto desarrollo cognitivo: del grado de

desarrollo del sistema nervioso central dependerá
la calidad de la coordinación motriz.
❖Músculos fuertes y bien acondicionados: la cantidad
de actividad física y entrenamiento incidirá en una
mejor coordinación.
❖Potencial genético: la coordinación, si bien es un
aspecto que debe entrenarse y que puede mejorar
con la práctica, también tiene un fuerte
componente genético que permite que
algunas personas tengan mejor coordinación
de movimientos que otras, o mayor facilidad
para adquirirla.
❖Esqueleto y músculos saludables, fuertes y en
condiciones para realizar los movimientos.
❖Aprendizaje a través de la práctica y
repetición.
❖Automatización de los movimientos.
❖Buena visión.
 Factores que Intervienen
en la Coordinación

La coordinación va a influir de forma decisiva sobre la

velocidad y la calidad de los procesos de aprendizaje de
destrezas y técnicas específicas, es por ello qué la
coordinación es una cualidad neuromuscular
íntimamente ligada con el aprendizaje y que está
determinada, sobre todo, por factores genéticos.
Factores que determinan la coordinación:
❖La velocidad de ejecución. ❖La herencia.
❖Los cambios de dirección y ❖La edad.
sentido. ❖El grado de fatiga.
❖El grado de entrenamiento. ❖La tensión nerviosa.
❖La altura del centro de ❖Tamaño de los objetos
gravedad. (si son utilizados).
❖La duración del ejercicio.
❖Las cualidades psíquicas ❖La elasticidad de
del individuo músculos, tendones y
❖Nivel de condición física ligamentos.

Ventajas de una Buena

Coordinación

❖Se realizan movimientos

armoniosos, vistosos y
precisos.
❖Los resultados finales
tienen un alto grado de
eficacia.
❖Se cumple la tarea con el
menor gasto posible de
energía y de tiempo.

❖ Se evitan contracciones
musculares innecesarias.

❖Se mejora la eficacia

global del ejercicio, ya sea
éste de fuerza, de
flexibilidad, de resistencia
o de velocidad.

Beneficios de los Ejercicios

de Coordinación
❖Los ejercicios de coordinación tienen como
objeto potenciar diferentes capacidades en los
que practican deportes con pelota. Una de ellas
es la orientación, la cual nos permitirá
sincronizar la trayectoria del balón, en relación
con el movimiento de nuestro cuerpo.
❖Igualmente, los ejercicios de coordinación
estimulan la capacidad de acoplamiento, la cual
hace posible que durante una actividad deportiva
nuestro cuerpo actúe de manera conjunta, en
busca de un objetivo.

❖Asimismo, encontramos beneficios significativos

con respecto a nuestra capacidad de equilibrio.
Una buena coordinación física, nos ayudará a
mantener la posición del cuerpo deseada, ya sea
en movimiento o estático.

❖De igual manera, los ejercicios de coordinación

mantendrán al cuerpo preparado para rendir
ante diferentes circunstancias, como pueden ser
el mal estado del terreno de juego o las
condiciones climáticas.
 Anexos

¡Dar clic en la anterior imagen!

En la anterior imagen encontraran un video, de la

actividad realizada por el grupo de trabajo.
Haciendo referencia a la coordinación.

¡Dar clic en la anterior imagen!

En la imagen anterior encontrara un quiz muy

divertido implementado por nuestro grupo de
trabajo, relacionado con coordinación.
 Conclusiones
La excesiva preocupación sobre la imagen corporal
trae como consecuencia la realización de dietas y
alteraciones como los trastornos de la conducta
alimentaria. Existen además otros factores que
influyen sobre la imagen corporal y su percepción
como es la realización de ejercicio físico, aunque
los resultados sobre la relación de ambos factores
son contradictorios.

El cuerpo cuenta con una complicada estructura de

receptores sensoriales, que lo mantienen conectado
con el exterior y le brinda información sobre el
ambiente que lo rodea. La información recogida por
los receptores sensoriales es remitida al cerebro,
donde distintas áreas la procesan.

El juego es un medio por el cual el niño y la niña

manifiestan sus habilidades y destrezas, las cuales
les ayudan al desarrollo de su etapa evolutiva por lo
tanto deben ser estimuladas adecuadamente.
 Referencias
• Uriarte, J. M., “Tacto”, (2020), Para: Caracteristicas.co. Última edición:
13 de abril de 2020. Disponible
en: https://www.caracteristicas.co/tacto/

• Pérez, J., Gardey, A. Tacto, (2010), Copyright © 2008-2020 -

Definicion.de

• S.A (S.F) LOS SENTIDOS. Recuperado de

:https://www.scientificpsychic.com/workbook/sentidos-
humanos.html

• Richard W. Hill,Gordon A. Wyse,Margaret Anderson: Fisiología

animal. Ed. Médica Panamericana, 2006. Consultado el 10 de febrero
de 2018.

• Jaeger SR, Tooman L, Pineau B, Rouse SA, Newcomb RD (2013). «A

Mendelian Trait for Olfactory Sensitivity Affects Odor Experience and
Food Selection». Current Biology 23 (16): 1601-1605.

• Daniel Muñoz Rivera. La coordinación y el equilibrio en el área de

Educación Física. Actividades para su desarrollo. Recuperado de
efdeportes.com.

• Antonio García López y otros (2000). Los juegos en la Educación

Física de los 6 a los 12 años. Publicaciones Inde. P. 98.