VIVIR DE FORMA SOSTENIBLE Y FELIZ EN TIEMPOS DE CRISIS

Definición de sostenibilidad
Usar de las cosas en el presente de forma que no se comprometa su existencia para las generaciones
futuras. Ejemplo uso responsable o sostenible de la energía, del agua… Responsabilidad y generosidad.

Características de una vida feliz

Ser agradecidos:
La característica común a todas las personas que son felices es que son agradecidos.

Ser positivos:
 No lamentarnos cuando las cosas no van bien sino luchar en la medida de nuestras posibilidades.
 Valorar y reconocer cada una de las cosas que tenemos y hemos conseguido.
 Ser cada uno de nosotros un ejemplo de optimismo inteligente, de ilusión, de vitalidad y de pasión.
Es muy importante extender esto en nuestro entorno.
 No conformarnos con llevar una vida menor de que podíamos haber llevado. Tenemos que buscar
ser el mejor, ser la mejor versión de ti mismo.
 Dejar de pensar por qué no podemos hacer cosas y empezar a pensar cómo las podemos hacer.
Lo que cambia nuestra vida es nuestra actitud. Si pensamos que no podemos conseguir algo ni lo
intentaremos.
 Ponernos objetivos ambiciosos pero alcanzables
 Decir que estamos contentos porque eso es algo que se contagia.
 Las personas optimistas son aquellas que siempre están con inquietud de aprender.

Ausencia del miedo:

Examinar cuando tengo un miedo y preguntarme ¿qué miedo es este? ¿hay algún peligro real que afecta
a mi vida? Y si no lo hay, cuidado con ese miedo porque ese miedo no se resuelve con cautela sino con
coraje
“Atrévete a pesar de tu miedo y te sentirás valiente” William James, profesor de la Universidad de Harvard

Vivir el ahora:
Cuando se nos presenta una cosa difícil y tenemos la sensación de que el camino a recorrer es infinito, no
es así. No debemos mirar la dificultad total sino sólo poner una chispa. Una chispa de alegría, una chispa
de amor, una chispa de generosidad, una chispa de entusiasmo, una chispa de confianza. Porque esa
chispa tiene la capacidad de encender un gran fuego.

Entusiasmo:
Deriva de la palabra in “thios” inmerso en lo divino. Cuando una persona está entusiasmada algo en su ser
se despliega, inspira, moviliza, contagia…

Pautas de conducta en tiempos de crisis

 Ahorra en lo que NO te importa, gasta en lo SÍ te importa
 Solo compra algo nuevo para sustituir algo viejo
 Haz un Día “Sin Gasto” cada semana
 Economiza la luz, apagándola cuando no la necesitas, limita el consumo de agua cerrando los
grifos, ducha en vez de baño 
 Recorta la factura telefónica
 Clasifica tus gastos distinguiendo los gastos necesarios de los caprichos
 En las compras no te dejes llevar de la impulsividad, que según el economista se puede combatir
con planificación. “Vas a tomar la decisión de no comprar nada que no hayas decidido por
adelantado que necesitas”
 Simplemente lleva un estilo de vida más "sencillo" y cuidar su salud y la del planeta.
 Acostumbrarnos a hacer algunas cosas en lugar de comprarlo todo, eso despierta nuestra
creatividad e imaginación.
Valores positivos que se desarrollan en tiempos de crisis.
 Aspecto solidario: Si nos centramos en la crisis actual, podemos ver que ha despertado un poco
más el lado solidario de mucha gente que ha creado asociaciones para ayudar a los que más lo
necesitan, nos ha hecho volver a ser más cercanos unos con otros,
 Capacidad de austeridad: más austeros y no tan caprichosos y despertar el ingenio y la
“autosuficiencia” que tan olvidados teníamos: trueque, intercambios, compartir gastos, ropa…
 Libertad: Profundizando un poco más podemos aprender a ser un poquito más libres, si
conseguimos darnos cuenta de que no necesitamos ninguna de todas esas cosas que creíamos
imprescindibles para vivir, y más aún para ser felices.

Conclusiones

La crisis no es sólo un tema económico, la miseria moral engendra miseria económica y ese es el
verdadero problema la crisis moral.

“La buena suerte es donde coinciden la preparación con la oportunidad” Séneca. Cuando mayor sea
nuestra preparación en todos los campos mayor será probabilidad de buena suerte. Para tener un buen
futuro tengo que empezar aquí y ahora porque cada uno de nuestros actos nos va haciendo lo que somos.
El futuro no es algo con lo que te encuentras sino que es algo que tú creas. “Los obstáculos son el camino
para desplegar todo tu potencial”

El ser humano ha sido creado por “Dios”, Dios es Amor y el Amor es lo único que realmente “alimenta”,
llena y protege al ser humano. Cuando hay Amor no hay miedo y como dice Eduard Punset “la felicidad es
la ausencia de miedo”.
“Hay tres fuerzas que mueven el mundo: el poder, el dinero y el amor. Y la única que cuanto más das más
tienes es el amor” Luis Galindo

Poner el corazón en todo lo que hacemos por pequeño que sea.

http://www.youtube.com/watch?v=wtorKbY0HkU