Los primeros auxilios en el área de

Educación Física
First aid in the area ofPhysical Education
Juan Carlos Aguilar  
Diplomado en Educación Física y Licenciado en Psicopedagogía
  Maestro especialista en Educación Física Cerezo
C.E.I.P. Eloy Saavedra, Ciempozuelos, Madrid juancarlosaguilar9@hotmail.com
(España)  
 
Resumen
          En el presente texto abordaremos los posibles casos de accidente que se pueden presentar en el aula de
educación física y las medidas de actuación.
          Palabras clave: Primeros auxilios. Educación Física.
     
Abstract
          In this article we will address possible cases of accidents that can occur in the physical education classroom
and performance measures.
          Keywords: First aid. Physical Education.
 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 173, Octubre de
2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Se entiende por primeros auxilios aquellos cuidados de emergencia prestados a un accidentado o
enfermo durante el tiempo que transcurre hasta la llegada de los Servicios Médicos.

    Pese a tener cada vez más medios sofisticados de atención primaria, en muchas ocasiones el
tiempo en que tarda en recibir la asistencia se convierte en clave, ya que, puede conllevar
consecuencias importantes si no se actúa correctamente.

    Por ello es necesario que cada uno de nosotros (los implicados en el proceso educativo de los
niños/as) conozcamos una serie de nociones elementales sobre Primeros Auxilios.

    En este caso nos vamos a centrar fundamentalmente, en los posibles casos de accidente que se
pueden presentar en una sesión de educación física, en el aula o en el patio a la hora del recreo.

    Para abordar este entramado de contenidos voy a desarrollar una pequeña sinopsis de los
posibles casos que se pueden presentar y la forma de actuar ante ellos.

Premisas básicas de actuación

    Existen dos premisas básicas de actuación:

 Tranquilidad: Estar tranquilos; con tranquilidad se da confianza al accidentado.

o Es de vital importancia mantener la calma y no sobresaltarse ante el
problema, ya que, ello causaría más inseguridad al accidentado. En
definitiva, hay que dominar la situación y evitar el pánico.
 Composición de lugar. Hacer una composición de lugar.
 o Una vez llegados al lugar del accidente, hay que delimitar la realidad del
mismo y sus posibles consecuencias. Dado que cada situación es diferente
(no hay dos iguales) debemos tener en cuenta una serie de pautas
generales de actuación.

Pautas generales de actuación

    Se resumen básicamente en tres: Proteger, Alertar y Socorrer.

 Proteger: después de originarse el accidente, debemos procurar que acto seguido

no suceda otro como consecuencia de éste o que actitudes improcedentes pueden
generar un nuevo problema. Por tanto, hay que hacer seguro el lugar del
accidente.
 Alertar: en determinadas situaciones será conveniente avisar a otros medios de
socorro (Policía, Bomberos, Cruz Roja, Ambulancia, 112…) la persona que alarma
debe tener en cuenta a la hora de avisar: el lugar, el tipo de accidente y otros
datos relevantes.
 Socorrer: hemos de extremar las precauciones a la hora de socorrer, ya que,
tenemos que estar completamente seguros de que nuestra intervención mejorará
en todo caso el estado del paciente. Si existiesen varios heridos se establecería un
orden de prioridad en función de la gravedad del caso.

Primeros auxilios ante las lesiones más frecuentes

    Durante nuestras clases e incluso en nuestra vida diaria, nos podemos encontrar ante
situaciones a las que debemos dar una respuesta rápida y una actuación adecuada. A continuación
propongo una serie de actuaciones básicas de las técnicas de urgencia sobre primeros
auxilios vitales que como docentes debemos conocer y saber actuar ante ellos; estos son:

 Alteración de las funciones vitales. Con esto nos referimos básicamente a la

afectación de la respiración y la circulación sanguínea. Ante esta adversidad
comprobaremos en primer lugar el estado de consciencia, la respiración y
posteriormente la circulación. Existen dos técnicas de recuperación:
o Técnica de reanimación cardiopulmonar básica (R.C.P.). Es una maniobra
que se realiza cuando el sujeto no respira, se encuentra inconsciente y su
corazón no late. Consiste en abrir las vías aéreas, realizar insuflaciones y
compresiones torácicas.
o Técnica del boca a boca: si el sujeto no respira mantendremos su cabeza
hacia atrás, cogeremos aire y a través de su boca insuflaremos
progresivamente dos veces.
 Obstrucción de las vías aéreas: el atragantamiento. En general se produce con la
comida o algún cuerpo extraño, puede quedar “encajado” en la garganta,
conllevando una obstrucción completa de las vías aéreas o puede que no sea tan
grave y la obstrucción sea incompleta. En este caso se animará a que tosa con
 fuerza para expulsar el cuerpo extraño que obstruye la vía aérea. Si se da el caso
de mayor gravedad, realizaremos la maniobra de Heimlich.
o De pie no colocamos detrás del accidentado, dándole un abrazo, en esta
posición se presiona con una mano cerrada y la otra recubriendo la
primera. Se debe apoyar el puño con el pulgar sobre el abdomen y
presionar hacia el centro del estómago, justo por encima del ombligo y
bajo las costillas de la persona.
 Hemorragias. Es la pérdida de una gran cantidad de sangre en un período de
tiempo corto, ya sea externa o internamente. Es conveniente elevar la parte del
cuerpo lesionada. La aplicación de hielo sobre y alrededor de la herida disminuye la
hemorragia al producir vasoconstricción.
o Un caso muy común en nuestras clases es, la hemorragia nasal. Para
intentar cortar la hemorragia hay que hacer presión 5 cm. Por encima de la
nariz
 Heridas, cortes y pequeños rasguños. Una herida es una lesión que se produce en
el cuerpo. Puede ser producida por múltiples razones, aunque generalmente es
debido a golpes o desgarros en la piel. Ante esta situación debemos tener a mano
material de curas y lavarnos las manos, para evitar contaminar la herida. En primer
lugar la limpiaremos con agua oxigenada, retiraremos los cuerpos extraños que
pudiesen existir, secaremos la herida con gasas y aplicaremos un antiséptico. Como
normal general dejaremos la herida al aire libre.
 Las quemaduras. Son lesiones producidas por varios factores, como son el fuego,
el calor, la electricidad o los líquidos hirvientes. Para atender a personas con
quemaduras, lo primero que hay que hacer, es retirarlos de la fuente de calor, para
después enfriar la zona afectada (con agua preferiblemente). Si las quemaduras
son muy severas, debemos tener precaución, ya que, la ropa puede quedar
adherida a la piel.
 Vendajes. Se realiza mediante una cinta o rollo de tela u otro material que se
puede enrollar alrededor de una parte del cuerpo de diferentes maneras. En
primeros auxilios se usan con diferentes finalidades, sujetar el apósito de una
herida, ejercer presión sobre una hemorragia, inmovilizar zona afectada y cubrir
quemaduras.
 Lesiones que afectan a las articulaciones. Esguinces y luxaciones.
o El esguince se produce al realizar un movimiento de la articulación más allá
de sus límites normales, lo que provoca un estiramiento o desgarro de los
ligamentos. Deberemos inmovilizar la articulación, elevar la zona afectada
y poner hielo.
o La luxación a diferencia del esguince, las superficies articulares quedan
separadas y se acompaña de desgarro o rotura de ligamentos.
 Fracturas. Los huesos son muy resistentes, pero en determinadas condiciones, ya
sea enfermedad o golpe, pueden llegar a romperse. Hay dos tipos de fractura:
abierta y cerrada. Actuaremos ante una fractura evitando que el accidentado
realice nuevos movimientos (hay que inmovilizar la zona fracturada, en la misma
 posición en la que nos la encontremos) nos podemos servir de pañuelos, para
realizar cabestrillos o de férulas para inmovilizar de forma más compleja.
 Pérdida del conocimiento. Es cuando una persona es incapaz de responder a otras
personas y actividades. En cuanto el alumno note los síntomas premonitorios,
colocarle boca arriba con las piernas elevadas. Tendremos que aflojar la ropa. Si
existe pérdida de conocimiento, lo colocaremos en posición de seguridad,
manteniendo la apertura de las vías aéreas. Evitaremos aglomeraciones en torno al
afectado.
 Intoxicaciones. Se producen por exposición, ingestión, inyección o inhalación de
una sustancia tóxica. Las intoxicaciones accidentales o voluntarias debidas al
consumo de medicamentos son las más frecuentes
 Picaduras y mordeduras. Si un animal le muerde o le pica, atienda la herida
inmediatamente y lávela bien. De ser necesario, acuda a la atención médica, sobre
todo si es alérgico a algún tipo de picadura.

Conclusión

    Tenemos que tener en cuenta que muchos de los accidentes que ocurren en el centro escolar se
producen en la clase de Educación Física, debido a la exigencia de movimiento y actividad. Con ello
a veces se ocasionan en algunos momentos ciertas lesiones al alumnado, aún siendo normalmente
leves (rozaduras, contusiones, esguinces...); así se tendrá alguna oportunidad de comprobar en la
práctica real la aplicación de las medidas iniciales ante un accidente.

Bibliografía

 CONTRERAS JORDÁN, Onofre R. (1998): Didáctica de la Educación Física.

Barcelona: Inde.
 Cruz Roja (2007)  Manual de primeros auxilios.  Editado por Pearson Educación.
 DEVIS, J. (2000).  Actividad física, deporte y salud. Barcelona: Inde.