INSTITUCION EDUCATIVA LUIS CARLOS GALAN SARMIENTO

EDUCACION FISICA 2 PERIODO

Nombres y apellidos: ___________________________________ Grado: ____________

Docente titular: ________________________________________ Jornada: ____________
Tema:
Como hacer frente a la situación Mundial desde nuestras casas.
Objetivo:
Fortalecer habilidades de autocuidado, mediante la implementación de estrategias de
protección de la salud.

Etapa de exploración
Responda las siguientes preguntas:

1. ¿Según la imagen que representa lo que rodea al

mundo?
2. ¿Qué cambios ha vivido por la pandemia?
3. ¿Cuáles son las medidas de protección que están
llevando a cabo en su casa?
4. ¿Qué efecto cree que ha tenido el COVID 19 en las
familias?
5. ¿Cree que ha tenido el virus influencia negativa en el
deporte?

Etapa guiada

Nuevo coronavirus 2019 (COVID-19)

Síntomas del COVID-19

Los síntomas del COVID-19 pueden oscilar entre leves
y severos, y pueden incluir:

 Fiebre

 Tos

 Dificultades para respirar (falta de aliento)

Aunque el COVID-19 es una enfermedad nueva,

pertenece a la familia de los coronavirus que normalmente causa enfermedades como el resfriado
común. A medida que el virus se propaga, estamos viendo más personas con síntomas leves,
pero otras que se enferman de gravedad y necesitan atención en un hospital. Aunque muchas
personas se recuperan, muchas han muerto. La razón por la cual los funcionarios de salubridad
están preocupados es porque el virus es nuevo, lo que hace difícil de predecir cómo continuará
afectando a las personas.

¿Quién corre más riesgo?

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, CDC, no parece
que los niños corran mayor riesgo de contraer el COVID-19.  Sin embargo, algunas personas sí,
incluyendo a:
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 Personas de edad avanzada

 Personas que sufren de enfermedades crónicas graves como:

o Enfermedades del corazón

o Diabetes

o Enfermedad pulmonar

o Sistema inmunitario debilitado

¿El COVID-19 afecta a los niños de la misma manera que a los adultos?
Investigación preliminar (en inglés) sugiere que a menos niños que adultos con COVID-19 les da
fiebre, tos, o falta de aliento. Menos niños con COVID-19 han tenido que ser hospitalizados. Sin
embargo, se han reportado casos de enfermedad grave en niños, con más frecuencia en los
bebés menores de un año de edad.

Exprese con sus palabras que significa la

enfermedad COVID- (recuerde tener en
cuenta la ortografía y buena letra)

o El coronavirus golpea al deporte

Diversas competiciones se han visto alteradas

mientras se mantienen las cautelas sobre la
Eurocopa y los Juegos. Sanidad recomienda a las
federaciones deportivas que los eventos sean a
puerta cerrada
El deporte tampoco es ajeno a la expansión del
coronavirus causante de la Covid-19 y en los
últimos días está trastocando diversas
competiciones. La incertidumbre atrapa a
disciplinas como el baloncesto, el tenis, el fútbol o
las motos y, mirando más allá, empieza a existir
inquietud en torno a qué puede ocurrir el próximo
mes de julio, fecha en la que arrancarán los
Juegos Olímpicos de Tokio 2020 (del 24 de julio al 9 de agosto). En este sentido, el Comité
Olímpico Internacional (COI) se reunió en Lausana para abordar el impacto que está teniendo la
infección, asegurando que no adoptará ninguna medida excepcional al menos hasta mayo.
No obstante, el ministro olímpico de Japón, Seiko Hashimoto, reveló que el contrato firmado con
el COI permite que los JJOO se pospongan hasta finales de 2020 debido al brote. En España, el
Ministerio de Sanidad ha recomendado a las federaciones deportivas que celebren sin presencia
de público los partidos con presencia de aficionados que provengan de zonas de riesgo.
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“Se van a celebrar esas competiciones, pero a puerta cerrada”, anunció este martes el ministro,
Salvador Illa. Esta medida afecta principalmente a tres partidos de fútbol —uno de Champions
League, el Valencia-Atalanta (10 de marzo), y otro de Europa League, el Getafe-Inter (19 de
marzo)— y dos de la Euroliga de baloncesto —Valencia-Armani Milan (5 de marzo) y Baskonia-
Armani Milan (25 de marzo)—, todos contra equipos del norte de Italia.
FÚTBOL | Suspensiones en Italia y Eurocopa a la vista.
Debido a los casos registrados en Italia, la Serie A italiana se vio obligada a modificar la
programación de las dos últimas jornadas. Por decisión del ministro de Deportes, Vicenzo
Spadafora, solo se disputaron seis partidos de la 25ª y cuatro de la 26ª. Se aplazaron los
encuentros de aquellos equipos pertenecientes a las regiones más afectadas —Atalanta-
Sassuolo, Inter-Sampdoria, Verona-Cagliari y Torino-Parma hace dos semanas, y Juventus-Inter,
Milan-Génova, Parma-Spal, Sassuolo-Brescia y Udinese-Fiorentina el pasado fin de semana— y
también se ha decidido trasladar la fecha de la final de la Coppa: del 13 de mayo al 20. Además,
un jugador de la Serie C (el tercer nivel del fútbol transalpino) fue el primero en dar positivo por la
afección.
Mientras, la liga suiza se detendrá al menos hasta el 15 de marzo y la japonesa pospuso su
arranque hasta esa misma fecha, y otros campeonatos internacionales estudian qué medidas
adoptar. En España, La Liga sigue con atención los acontecimientos y su presidente, Javier
Tebas, adelantó el pasado viernes que no descarta la posibilidad de que se jueguen algunos
partidos a puerta cerrada. El Valencia, que disputó un partido contra el Atalanta hace dos
semanas en Milán, de donde varios seguidores españoles y un periodista regresaron
contagiados, ya activó una serie de pautas este fin de semana tanto para empleados como para
aficionados; una de ellas, la suspensión de las ruedas de prensa de los entrenadores posteriores
al encuentro.
El partido juvenil entre la Juve y el Real Madrid, de la Youth League, que debía disputarse este
miércoles en Turín, ha sido postergado al día 11 de este mes. También está por ver si el alavés-
valencia del viernes sufre alguna alteración, ya que Sanidad estudia restringir actos masivos en
algunas ciudades como Vitoria. Por otra parte, la UEFA asegura que no corre riesgo el arranque
de la Eurocopa, que por primera vez se celebrará (del 12 de junio al 12 de julio) en un formato de
12 sedes distintas.
CICLISMO | Emiratos y corredores en cuarentena.
En el mundo de las dos ruedas, el pasado jueves se detuvo a falta de dos etapas para el final el
Tour de los Emiratos, después de que se detectase el contagio de dos masajistas. Todos los
integrantes del pelotón (16 de los corredores eran españoles) y el resto de los componentes de
los equipos fueron recluidos en dos hoteles y sometidos a las pruebas pertinentes. Ninguno de
ellos, a excepción de los dos masajistas citados, dio positivo.
Aun así, cuatro equipos (Cofidis, Groupama, Gazprom y UAE Team Emirates) seguían este
martes en cuarentena. “Estamos siendo retenidos contra nuestra voluntad en un lugar que no
elegimos y durante un período de tiempo desconocido”, denunció Thierry Vittu, ciclista del Cofidis;
“nos tratan como a víctimas de la peste”.
En la F-1, el Gran Premio de China, previsto para el 19 de abril, ha sido cancelado. “La
Federación Internacional evaluará el calendario de sus próximas carreras y, de ser necesario,
tomará las medidas oportunas para ayudar a proteger a la comunidad mundial del deporte del
motor y al público en general”, aseguró este martes el organismo en un comunicado. El Mundial
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comienza el 15 de marzo en Australia y la organización de la prueba expresó que están “listos”

para la competición.
BALONCESTO | Blindaje en Milán y el ‘protocolo NBA’.
El Real Madrid aterrizó este martes con mascarillas en Milán, donde disputa a puerta cerrada el
pulso de la 27ª jornada de la Euroliga contra el equipo local, el Armani. “La Euroliga ha tomado
esta decisión en base al reglamento que sigue las pautas de la Organización Mundial de la Salud
(OMS), de las recomendaciones de la administración nacional que están actualmente vigentes en
la región de Lombardía y después de consultar con el equipo médico de la Euroliga”, señala la
organización del torneo continental.
Más drástica fue la decisión sobre el Darussafaka-Virtus de Bolonia. Finalmente, el partido de la
Eurocup (la segunda competición continental) entre estos dos clubes fue aplazado ante el cierre
de las fronteras turcas para los viajeros procedentes de Italia.
En alerta, la NBA también trabaja en un plan de prevención con recomendaciones básicas a los
jugadores. En concreto, la liga estadounidense sugiere a sus profesionales que no se den la
mano con los aficionados a la entrada o salida de la pista o los recintos, y que no utilicen los
bolígrafos de sus seguidores a la hora de firmar autógrafos. A través de la oficina del comisionado
de la NBA, Adam Silver, ya ha enviado un memorando interno a todos los equipos en el que,
además, propone que se limiten los entrenamientos fuera de los Estados Unidos e incluso que se
cancelen.
Además, este miércoles se supo que se suspende el estreno de la Liga Africana de Baloncesto
(BAL). La organización de la nueva competición que debía empezar el 13 de marzo en Dakar ha
adoptado la decisión siguiendo las recomendaciones del gobierno senegalés. La Liga Africana de
Baloncesto es una nueva competición en la que concurren 12 equipos profesionales africanos y
está auspiciada por la Federación Internacional (FIBA) y constituye la primera colaboración de la
NBA en la organización de una Liga fuera de América del Norte.
TENIS | El problema chino.
Mientras Rafael Nadal deseaba desde Acapulco que se acabe la “psicosis”, la WTA, rectora del
circuito femenino, cancelaba el torneo en Xi’an, programado del 13 al 19 de abril, con 32
jugadoras en el cuadro individual y 16 parejas en dobles. En este sentido, las autoridades chinas
tienen un problema, ya que este año figuran en el calendario otros eventos como Zhengzhou,
Jiangxi, Guangzhou, Wuhan, Pekín, Tianjin y Zhuhai, todos ellos entre septiembre y octubre. Del
mismo modo, entre el 1 y el 8 de noviembre se deberían reunir las ocho mejores jugadoras del
circuito en Shenzhen. En el panel de la ATP también aparecen varios eventos en dicho territorio,
como Chengdu, Zhuhai, Pekín, Tokio o Shanghái, igualmente en la franja otoñal.
En España, el Club de Tenis Chamartín, un histórico de Madrid, anunció que aplaza el challenger
que iba a celebrar en sus instalaciones entre el 23 y el 29 de marzo. “salvaguardando de esta
manera la salud de sus socios, empleados, espectadores y patrocinadores. La ATP ha recibido la
solicitud de la RFET y del Club de Tenis Chamartín apoyando esta decisión”, razonaba en un
comunicado en el que precisaba que el torneo probablemente se dispute en la semana del 12 de
octubre.

 Realice un mapa conceptual sintetizando la información

suministrada y dando a conocer la afectación en el deporte a nivel
mundial.
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Cómo proteger a su familia

Por el momento no existe una vacuna para prevenir el

COVID-19, pero hay algunas cosas que puede hacer
para mantener a su familia sana: 

 Lávese las manos a menudo con agua y jabón por

lo menos durante 30 segundos. Si el agua y el
jabón no están disponibles, utilice
un desinfectante de manos. Utilice uno que tenga
un contenido de alcohol de más de 60 %.  Evite
hacer su propio desinfectante de manos casero. Si
no está hecho de forma correcta, puede quemar la
piel.

 Reduzca el contacto cercano con otras personas practicando el "distanciamiento social".

Esto quiere decir que hay que quedarse en casa tanto como sea posible y evitar
agrupaciones. Si tiene que hacer alguna diligencia o mandado esencial como ir al
supermercado o la farmacia para su familia, los CDC recomienda usar un tapabocas
o cubierta de tela para la cara.

 Enseñe a los niños a toser y a estornudar en un pañuelo de papel (papel de seda)

y ¡cerciórese de que lo tiren después de cada uso! o a toser  y estornudar en la parte
interior de su brazo o codo, y no en las manos.

 Limpie y desinfecte su hogar como de costumbre usando productos de limpieza en aerosol

(rociadores) o toallitas húmedas.

 Lave los animales de peluche o cualquier otro juguete de peluche siguiendo las

instrucciones del fabricante y usando agua tan caliente como sea posible y séquelos por
completo. 

 Evite tocarse la cara; enseñe a los niños a hacer lo mismo.

 Cumpla con las guías locales y estatales establecidas con respecto a las restricciones para
viajar y confinamiento en los hogares.

¡Si su niño ha sido expuesto al COVID-19 o si le preocupan los síntomas de su niño, llame
a su pediatra de inmediato!

Cómo cuidar de alguien de su familia que tenga COVID-19

Las personas con casos leves de COVID-19 con frecuencia se pueden aislar (quedar) en casa
durante la enfermedad. Sin embargo, se puede recomendar que tomen las siguientes medidas
adicionales:

 Separe a los miembros de la familia con COVID-19 de los otros tanto como sea
posible. La persona con el virus debe quedarse en una habitación determinada y alejada
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de las otras personas que viven en su casa. Lo ideal sería usar también un baño aparte, si
dispone de uno. Restrinja las visitas a su hogar.

 Evite el contacto con mascotas. Esto abarca acariciar, arrimarse (acurrucarse), besar o
dejarse lamer, y compartir alimentos.

 Llame por anticipado al médico antes de ir al consultorio. Esto les ayudará a tomar las
medidas necesarias para que otras personas no se infecten o queden expuestas.

 Evite compartir objetos de uso personal en el hogar. No comparta platos, vasos, tazas,
utensilios (cubiertos), toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en la casa.
Después de usar estos artículos, se deben lavar a fondo (bien) con agua y jabón.

 Limpie de forma adicional todas las superficies que se tocan con frecuencia. Estas
incluyen mesadas, mesas, perillas de puertas, picaportes, accesorios del baño, grifos,
inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesas de noche (auxiliares). También debe limpiar
superficies que se hayan manchado de sangre, heces o fluidos corporales.
Utilice limpiadores para el hogar en aerosol o toallitas húmedas siguiendo las instrucciones
de la etiqueta.

 Vigile los síntomas. Llame a su médico de inmediato si la enfermedad empeora.

La AAP recomienda a los padres de familia que hablen con el pediatra de su niño sobre la
dosis apropiada antes de usar cualquier medicamento. Use una jeringa dispensadora o
gotero (cuentagotas) para medir la cantidad exacta ya que son más fiables que una
cuchara dosificadora (medidora).

Cómo lidiar con cierres de escuelas, guarderías o centros de cuidado infantil

En muchas comunidades las escuelas, guarderías y centros de cuidado infantil han cerrado
temporalmente para ayudar a disminuir la propagación del virus. Si sus niños deben permanecer
en casa debido al brote, consulte, Trabajando y aprendiendo en casa durante el brote del COVID-
19, para información adicional sobre cómo sortear la enseñanza escolar, el teletrabajo, el uso de
los medios y más.

 Después de haber leído en familia la anterior información y escuchado los

aportes de todos, realice una representación gráfica (dibujos) y de explicación
a las medidas de higiene y seguridad que se deben tener frente a esta
pandemia.

Etapa de síntesis

Manténgase informado!!!

Se les recomienda a las familias mantenerse al tanto sobre esta situación a medida que se
nos brinda más información sobre cómo prevenir este virus y evitar su propagación en los
hogares y las comunidades.

 Realice un escrito de su autoría donde demuestre lo entendido mediantes las

lecturas y ejercitación realizada.
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