Qué es la celulitis?

La celulitis es ni más ni menos que la acumulación de tejido adiposo en

zonas localizadas del cuerpo. Muslos, abdomen, glúteos, rodillas, brazos,
etc. La celulitis hace que la piel sea irregular. Forma pozos
u hoyuelos antiestéticos debido a los nódulos de grasa que la
caracteriza.

A la celulitis también se la denomina «piel de colchón» o «piel de

naranja». Es una alteración muy frecuente en las mujeres y algunos
hombres también llegan a padecerla. Vea el artículo «¿Tienen celulitis
los hombres?». Los tejidos del hombre son distintos a la hora de
almacenarlas grasas. En los hombres es más común la grasa localizada.

En la mujer, la celulitis se ve favorecida por los estrógenos. Los

estrógenos son culpables de una gran retención de líquido en los tejidos,
lo que contribuye a que aumente el volumen de las células grasas o
adipocitos.

Todo esto se traduce en una alteración en la microcirculación. También

en una modificación de los tejidos y su inflamación. Eso es el origen de la
celulitis en sus tres formatos: celulitis blanda, celulitis dura y la peor de
todas, la celulitis esclerótica o piel de naranja.

Además de los estrógenos, también hay otros causantes: una vida

sedentaria, el sobrepeso, el estreñimiento, el tabaquismo, el abuso del
alcohol y el factor genético son factores determinantes que originan la
celulitis en un cuerpo.

La importancia de usar anticelulíticos a tiempo

Es fundamental para evitar la formación de celulitis -o disminuirla cuándo

ya existe- una actividad física combinada con un estilo de vida sano y
una alimentación equilibrada. Esto ayudará a evitar un sobrepeso y una
mala circulación sanguínea, que son factores muy importantes en la
prevención y cura de la celulitis. También el utilizar anticelulíticos
ayudará. No hay que esperar a tenerla.

Los anticelulíticos, si son de calidad y de fórmulas naturales, ayudarán a

mantener firmeza, drenar y no permitirán que la grasa que va
acumulándose entre los tejidos formen nódulos visibles.

¿Tiene síntomas la celulitis?

Definitivamente sí. Aparte de lo que es obvio, a saber: que la celulitis se

ve a simple vista o presionando entre dos manos los tejidos, hay algunos
síntomas de su  aparición. Estos son: pesadez en las piernas debido a la
acumulación de líquidos, sensación de acartonamiento en los tobillos,
calambres en los gemelos, o dedos y planta de los pies y hasta varices y
hematomas y ojo a los pies fríos. Esto puede indicar que no hay una
buena circulación sanguínea en las extremidades inferiores y por lo tanto,
es muy posible que haya acumulación de grasa y formación de celulitis.

Como hemos dicho, prevenir con actividad física y alternando ducha fria
con ducha caliente y con anticelulíticos naturales es una buena práctica.

Celulitis – ¿Qué tipo de ejercicios son aconsejables?

Cualquier ejercicio que tonifique las piernas y aumente la oxigenación de

la sangre y la circulación son buenos para luchar contra este síndrome
maligno que es la celulitis: caminar, correr, ejercicios de
gimnasio, masajes en la zona, pero sobre todo beber mucha agua. El
beber poca agua aumenta el problema de la celulitis. Si al beber agua
añadimos rutinas de ejercicios y anticelulíticos, mejorará mucho el
aspecto de las zonas con celulitis.
El ejercicio debería hacerse de forma regular unas cinco veces a la
semana, combinando ejercicio intenso, con caminatas o paseos. Subir y
bajar escaleras, montículos, desniveles en los que intervengan los
músculos hace que la sangre se oxigene mucho más. Y por supuesto el
agua (agua clara. Nada de zumos). El agua es imprescindible.

Celulitis – Alimentos que se deben evitar

Si se quiere reducir la celulitis, hay que huir de “alimentos que ensucian”

el organismo. ¿Cuáles son esos alimentos? Azúcar
blanca, harinas refinadas, hidratos de carbono, grasas animales, etc. De
lo que se puede abusar es de «alimentos que limpian» como frutas,
verduras crudas, hervidas al vapor, frutos secos crudos (no fritos),
legumbres cocinadas sin grasas, harinas integrales (integrales de verdad,
cuidado con eso), etc.

Celulitis ¿Qué hay de las cremas y geles anticelulíticos?

Hemos mencionado los anticelulíticos como prevención, aunque son

tratamientos profundos. Hay productos cosméticos anticelulíticos muy
avanzados. También hay verdaderos timos y hay que tener mucho
cuidado, sobre todo de componentes de dudosa
fiabilidad.

Hay que mirar bien las etiquetas. Se trata de

depurar y muchos de los anticelulíticos del
mercado (incluso de conocidas marcas) llevan
varios parabenes entre su composición. Esto en
vez de ayudar, intoxican más el torrente
sanguíneo.

La cosmética o cosmecéutica ha avanzado

mucho en los últimos tiempos. Está
consiguiendo resultados asombrosos y las buenas cremas y geles
anticelulíticos naturales son muyefectivos. Lo cierto es que junto con un
tratamiento de este tipo, se deben seguir las pautas de una vida sana.
Ejercicios y una buena alimentación como antes expusimos. También se
debe beber mucha agua.

Consejos:

 Antes de aplicar la crema, hagamos masajes (drenaje) durante un rato.

Conseguiremos mejores resultados
 Exfoliar la piel cada dos o tres días con un exfoliante de calidad. Abrirá los
poros para la eliminación de tóxicos por medio del sudor. Dejará la piel limpia
y preparada para que el gel o crema anticelulítico reductor, penetre mejor.
Se le sacará mucho mayor rendimiento a la inversión
 Junto con todo esto, se puede tomar algún complemento quemagrasa. Uno
puede ser Pure Garcinia Cambogia con cromo y abedul altamente drenante
y adelgazante que eleva la lipólisis y el metabolismo basal.