Educación Física

Primer Grado A-B-C-D 27 al 30/04

¡HOLA CHICOS! Seguimos trabajando en casa y poniendo muchas ganas y entusiasmo ya que al
mover mi cuerpo con ejercicios diarios voy a poder estar más motivado, alegre y concentrado a la
hora de estudiar. ¡Nos preparamos!

A. Retos Motrices:
➢ Para realizar las actividades a continuación, necesitaremos un palo de escoba.
Lo colocaremos en el suelo y haremos lo siguiente:

1. Saltar con ambos pies al costado del elemento (contar 10 veces).

2. Luego realizando salto hacia adelante y hacia atrás del elemento. (10 veces).

3. Repetir la actividad anterior pero saltando con un pie. (10 veces)

4. Salto rana hacia adelante partiendo con los pies juntos ubicados detrás del
elemento (10 saltos). Buscar saltar lo más lejos posible en cada intento.

5. Papá y mamá sostienen el elemento de los extremos y yo debo pasar por abajo.
Indicaciones: Ir bajando el elemento para que el niño/a tenga que agacharse más
o pasar reptando por debajo. Repetir 3 veces en cada nivel.
 6. Ídem al ejercicio anterior pero ahora yo debo pasar por arriba. Comenzar con una
altura baja y luego ir aumentando progresivamente. Repetir 3 veces en cada nivel

7. Combinar las últimas anteriores (pasar saltando por arriba y luego pasar agachado
por abajo. 10 veces. Ir insistiendo en el aumento de la velocidad.

B. Juego de reacción:
Colocar 4 conos o botellas (adelante- atrás. Izquierda- derecha), deberás colocarte
en el medio, y con la ayuda de alguien que te guie realizar repiqueteo ó trote en el
lugar y tocar el cono que corresponda (según te lo indiquen).
Indicaciones: En el caso que se utilicen botellas, llenarlas por la mitad de agua para
que permanezcan fijas en el suelo.

Variantes:
➢ Alejar las botellas.
➢ Ubicarse en el medio en posiciones de: sentados, acostados, en equilibrio
alzando un pie. Etc. hasta escuchar la orden.
➢ Realizar diferentes acciones estando en el medio: saltos, elevación de rodillas.
Etc.

C. Dibujar o buscar en diarios o revistas deportes o actividades físicas que

realiza mi familia. Realizarlo en el cuaderno de tarea. Escribir la fecha y
como título Educación Física.

En caso de presentarse alguna dificultad para la ejecución de cualquier actividad, comunicarse vía
e-mail al siguiente correo electrónico con la Profesora Celeste Aguirre.

CORREO: edufisicaroqueceleste@gmail.com

IMPORTANTE: Evitar en lo posible enviar videos o fotos salvo caso que lo hubiese requerido en las
actividades.
Que tengan una linda semana. Saludos y bendiciones.