ESTRÉS TÉRMICO

POR CALOR
POR FRIO
 Tensión térmica
Variación de la temperatura normal del cuerpo debido
al calor procedente del ambiente de trabajo.

Objetivo principal de la gestión del estrés térmico: prevenir el golpe de

calor, alteración más grave relacionada con el calor.
La temperatura corporal del hombre permanece constante dentro de
unos límites (33-39ºC), gracias a los mecanismos reguladores para
perder calor o mantener la temperatura:

 Aumento o disminución de la circulación de la sangre en la piel por

variación del riego de órganos internos hacia la piel (vasodilatación).
Producción de sudor.
Intercambio térmico entre el hombre y el medio ambiente

 Evaporación del sudor: eliminación del calor por sudoración. El sudor

se evapora absorbiendo calor de nuestro cuerpo. La cantidad de sudor
evaporado es función de la humedad y la velocidad de aire.
Convección: proceso de intercambio de calor producido cuando un
líquido o gas en movimiento (aire) entra en contacto con nuestro
cuerpo. La piel recibe o cede calor del aire.
Radiación: el cuerpo humano absorbe casi toda la radiación que
recae sobre él, por ejemplo del sol, obteniendo el calor proveniente del
mismo. Para evitarlo se debe utilizar ropa de colores claros.
Factores ambientales influyentes en el intercambio térmico

 Temperatura del aire.

 Humedad del aire.

 Velocidad del aire.

 Temperatura radiante media.

Factores personales influyentes en el estrés térmico

 Sexo.

 Constitución corporal.

 Edad.

 Etnia.

El vestido.

Aclimatación al calor.
Cantidad de calor generado= intercambiado = equilibrio
En condiciones críticas, ya sea por frío o por calor, no hay
equilibrio térmico entre el organismo y el medio ambiente:

Deshidratación
Calor Temperatura corporal Déficit salino
Golpe de calor

Temblores
Frío Temperatura corporal Pérdida conciencia
Muerte por frío
 ESTRÉS TERMICO POR CALOR

EFECTOS DEL CALOR

 Psicológicos: Sensación de malestar, irritabilidad, y disminución

de productividad.
Fisiológicos: Alteraciones funcionales, tales como la pérdida de
agua y sal.
Físico-Patológicos: Alteraciones graves de la salud y trastornos:
Sistemáticos: Golpe de calor y agotamiento.
Dérmicos: Erupciones, sequedad, quemaduras de sol.
Psiconeuróticos: Fatiga leve o crónica, desorientación,
delirio, inconsciencia.
ESTRÉS TERMICO POR CALOR
 ESTRÉS TERMICO POR CALOR

SINTOMAS DE LOS TRANSTORNOS PRODUCIDOS

POR EL CALOR

MAREO
PALIDEZ
DIFICULTADES RESPIRATORIAS
PALPITACIONES
SED EXTREMAS
 ESTRÉS TERMICO POR CALOR

VALORACIÓN
 Temperatura seca.

 Temperatura húmeda.

 Temperatura radiante Valores

(de globo). ambientales
Evaluar los
factores:  Velocidad del aire.

 Humedad relativa.

 Datos del metabolismo

Variables
del trabajador, ropa.
personales
ESTRÉS TERMICO POR CALOR
Unidad de medida
del estrés térmico
 ESTRÉS TERMICO POR CALOR
VALORACIÓN
El índice de sudoración requerida, Swreq, nos da
tiempos máximos de exposición para personas
aclimatadas y no aclimatados.
Se calcula a partir de los siguientes datos:

 Carga metabólica
Temperatura Seca LIMITE DE DURACIÓN
Temperatura de Globo DE EXPOSICIÓN
Velocidad del Aire
Humedad Relativa DEL, en min
Aislamiento térmico
de la ropa
 ESTRÉS TERMICO POR CALOR

Medidas preventivas
 Disminución de la temperatura del foco emisor.
 Eliminación de las fugas de calor.
 Empleo de materiales aislantes o aislamiento
completo.
 Uso de ventilación.
 Uso de pantallas reflexivas o absorbentes.
 Limitación del tiempo de exposición o del número
de trabajadores expuestos.
 Uso de trajes refrigerados o aluminizados.
 ESTRÉS TERMICO POR CALOR

Medidas preventivas
 Aclimatación del personal:
Período de 6 días: 1º día: 50 % carga de trabajo
Siguientes: 10% +

Cuando estén 9 o más días sin trabajar: 4 días de período

de aclimatación (incrementos del 20%).

Después de 4 días de baja por enfermedad: idem anterior.

 ESTRÉS TERMICO POR CALOR

PRIMEROS AUXILIOS

Colocar a la persona en un lugar fresco y aireado.

Refrescar la piel.
No controlar las convulsiones.
Trasladar a la persona al hospital.
 ESTRÉS TERMICO POR FRÍO
Malestar general
Torpeza manual SÍNTOMAS
Sabañones
Congelaciones

Tª interna (36-34ºC): sensación dolorosa, tiriteo,

taquicardia, palidez, tensión arterial alta.

Tª interna (34-27ºC): rigidez muscular, bradicardia,

hipotensión, somnolencia, embotamiento
sensorial y apatía.

Tº interna 27 º C: pérdida de consciencia, los músculos

se relajan, fibrilación ventricular, paro cardíaco,
desaparecen los reflejos, cesa función respiratoria.
ESTRÉS TERMICO POR FRÍO

MEDIDAS PREVENTIVAS

Proteger las extremidades.

Seleccionar la vestimenta adecuada.
Ingerir líquidos calientes.
Limitar el consumo de café (diurético).
Sustituir la ropa humedecida.
Pantallas cortavientos.
Control de variables termohigrométricas.
Disminución del tiempo de exposición.
Controlar ritmo de trabajo.