INVENTARIO DE ASERTIVIDAD

Este cuestionario le ayudará a encontrar su grado de asertividad. Sea sincero en sus

respuestas. Ponga un círculo alrededor del número que mejor describa su
comportamiento. Para algunas preguntas la asertividad está en 0 en otras estará en 4.

CLAVE: 0, no o nunca; 1, de alguna manera, algunas veces; 2, promedio; 3, por lo

general, muchas veces; 4, prácticamente siempre.

1. Cuándo una persona es muy injusta, se lo hace saber?........................0 1 2 3 4

2. Le cuesta trabajo tomar una decisión?.................................................0 1 2 3 4
3. Critica abiertamente las opiniones, las ideas, los comportamientos
de las otras personas.............................................................................0 1 2 3 4
4. Critica decididamente cuando alguien se pone antes que usted en la
la fila?....................................................................................................0 1 2 3 4
5. Evita frecuentemente a las personas o a las situaciones por miedo a
sentirse cortado?....................................................................................0 1 2 3 4
6. Tiene generalmente confianza en su propio juicio?..............................0 1 2 3 4
7. Sostiene con su pareja los quehaceres del hogar en común?.................0 1 2 3 4
8. Es propenso a soñar despierto?..............................................................0 1 2 3 4
9. Le cuesta trabajo decir que NO cuando un vendedor le insiste, aún
cuando la mercancía que le ofrece no es la que quiere?.........................0 1 2 3 4
10. Hace alguna observación cuando una persona que llego después de
usted. es atendido antes?........................................................................0 1 2 3 4
11. Está poco dispuesto a hablar en una discusión o debate con personas
que no conoce bien?...............................................................................0 1 2 3 4
12. Hace alguna mención cuando una persona le ha pedido dinero, una
prenda de vestir o al de valor y es morosa para devolvérselo?..............0 1 2 3 4
13. Continúa sosteniendo una discusión cuando la otra persona ya está
fastidiada?..............................................................................................0 1 2 3 4
14. Expresa generalmente lo que siente?.....................................................0 1 2 3 4
15. Le molesta que haya gente viéndole trabajar, aun cuando lo está
haciendo bién?........................................................................................0 1 2 3 4
16. Le pide que deje de hacerlo a quien esta pateando o empujando su
respaldo en el cine, o una reunión?.........................................................0 1 2 3 4
17. Le cuesta trabajo la mirada a los ojos de una persona cuando se
dirige a ella?............................................................................................0 1 2 3 4
18. Le pide al maestro que le cambie algún plato cuando no ha pedido
eso o no ha sido bien preparado o servido?.............................................0 1 2 3 4
19. Regresa una mercancía para que le cambien o la compongan cuando
descubre que tiene una falla?...................................................................0 1 2 3 4
20. Demuestra enojo cuando oye un apodo o alguna palabra obscena que
no le gusta?...............................................................................................0 1 2 3 4
21. Trata de estar como una figura decorativa o como un mueble en una
situación social?........................................................................................0 1 2 3 4
22. Insiste al propietario (alguien que le ha alquilado algo) que se haga
una reparación, ajuste o le remplace algo que está descompuesto y es
su responsabilidad mandarlo a reparar?.....................................................0 1 2 3 4
23. Haces decisiones y “metes tu nariz” frecuentemente por otras
personas?..................................................................................................0 1 2 3 4
24. Eres capaz de expresar abiertamente tu amor, cariño, afecto?.................0 1 2 3 4
25. Eres capaz de pequeños favores o ayuda a tus amigos?...........................0 1 2 3 4
26. Piensas que siempre tienes la respuesta correcta?....................................0 1 2 3 4
27. Eres capáz de exponer tu propio punto de vista cuando difieres con
una persona que respetas?.........................................................................0 1 2 3 4
28. Te atreves a rehusar peticiones no razonables cuando te las hace un
amigo?.......................................................................................................0 1 2 3 4
29. Tienes dificultad en alabar o elogiar a otras personas?.............................0 1 2 3 4
30. Puedes decirle que te molesta a alguien que esta fumando cerca de ti?....0 1 2 3 4
31. Gritas o utilizas la táctica de provocar, bravear, para hacer que los
demás hagan las cosas como tu quieres?...................................................0 1 2 3 4
32. Controlas la conversación en las reuniones familiares?............................0 1 2 3 4
33. Eres el primero en entablar una conversación cuando encuentras a una
persona extraña?........................................................................................0 1 2 3 4
34. Te pones ansioso si tienes que hablar o conducirte de alguna manera
en un grupo de extraños?...........................................................................0 1 2 3 4
35. Te preocupas si te haces una broma a ti mismo, o sientes haber estado
bromeando como para hacer el tonto?.......................................................0 1 2 3 4
36. Te atemorizas de caer cuando estás en un lugar alto, de donde en
realidad no hay peligro de caer (por ejemplo, mirar hacia abajo,asomar_
se en un balcón en un décimo piso)?.........................................................0 1 2 3 4
37. Te ofendes fácilmente, por lo que otras personas hacen o dicen de ti?.....0 1 2 3 4
38. Te retiras a lugares apartados en reuniones sociales?................................0 1 2 3 4
39. Tienes cambios de ánimo que no puedes expresar?...................................0 1 2 3 4
40. Te desanimas fácilmente cuando cuando fracasas o te critican?...............0 1 2 3 4
41. Diles cosas a la ligera de las que posteriormente tienes que retractarte?..0 1 2 3 4
42. Te sientes perturbado simplemente ante la presencia de alguien?.............0 1 2 3 4
43. Lloras fácilmente?......................................................................................0 1 2 3 4
44. Te lastima demasiado la crítica?................................................................0 1 2 3 4
45. Abandona tu lugar en las fiestas o reuniones para evitar encontrarte con
alguna persona socialmente importante?...................................................0 1 2 3 4
46. Te sientes frecuentemente decaído, deprimido?........................................0 1 2 3 4
47. Tienes sensación de soledad cuando tanto cuando estás solo como
cuando estás rodeado de personas?............................................................0 1 2 3 4
48. Te sientes seguro (a ) de ti misma ante tus superiores, maestros, patrones
jefes, autoridades?......................................................................................0 1 2 3 4
49. Te falta confianza en tus habilidades generales para hacer cosas, reali-
zar algo, enfrentar situaciones?..................................................................0 1 2 3 4
50. Te sientes inseguro de tu apariencia aún cuando estés bien vestido,
aseado?.......................................................................................................0 1 2 3 4
51. Si ves un accidente hay algo que te impide prestar a ayuda (en casos
no peligrosos)?...........................................................................................0 1 2 3 4
52. Te sientes inferior?.....................................................................................01 2 3 4

Circula el número o los números de las preguntas en donde sientas que te hace
falta trabajar, insistir, aprender, corregir, para cambiar por una conducta asertiva.
 Ejemplo: Si el No. 2 que dice: Te cuesta trabajo tomar una decisión? Y tú
quisieras aprender a tomarla o trabajar especialmente en la manifestación externa
de una decisión tomada, entonces circulas el No. 2 y así sucesivamente con las
demás preguntas.

¡SIEMPRE SE PUEDE SER MEJOR!

Inventario de asertividad que está incluído en el seminario de Relaciones Humanas

dictado por el Pro: Alberto Quiróz Guardia de Panamá, Panamá (1999).