Técnicas de estudio

Desde que nacemos comenzamos a aprender, los diversos aprendizajes se dan en forma más
rápida o más lenta dependiendo diversos factores del individuo.

Para estudiar necesitamos desarrollar y fortalecer un conjunto de habilidades y capacidades que

nos permitan lograr nuestros objetivos planteados.

Capacidades a desarrollar:

o Memoria a corto plazo y operativa

o Memoria a largo plazo y semántica

o Resolución de problemas y razonamiento

o Toma de decisiones y valoración del riesgo

o Comunicación y comprensión del lenguaje

o Memoria de búsqueda, de imágenes y sensorial

o Aprendizaje, desarrollo de habilidades, adquisición de conocimiento y

asimilación de conceptos

Estrategias de estudio

1. Mejora tu interés hacia el estudio:

Las dos causas comunes por las cuales no estudias

adecuadamente las siguientes

a) No organizas adecuadamente tú tiempo. Es muy

importante que seas sincero contigo mismo y revises tus tiempos

de estudio, recuerda que diez minutos bien estudiados serán

mejores que una hora perdida, valora tu tiempo y aprovéchalo.

Realiza tus tareas lo mejor posible, entiéndelas y aprende de

 ellas.

Observa en que pierdes el tiempo cuando vas a comenzar la

tarea puede ser la televisión, el correo electrónico, redes

sociales, chat, un espejo cercano y tu arreglo personal, estar

pensando problemas que ni resuelves, ni olvidas.

Estar soñando despierto, en cosas diversas.

b) Te falta interés para el estudio. Si te falta interés

tienes que revisar tu plan de vida y definir tu situación personal

y superarla, ya que tú eres el único que puede tomar esta

decisión.

Tu esfuerzo debe ser constante para obtener los resultados que deseas,

tus trabajos deben ser excelentes, siempre lo mejor que puedas, esto te

dará la satisfacción de que hiciste las cosas con calidad y sabrás que

diste e hiciste lo mejor siempre y en todos los momentos de tu vida.

Tu meta debe ser la excelencia. El estudio te interesará más cuando

veas los resultados alentadores que obtienes.

2. Organiza tus actividades de estudio:

 Analiza las actividades que necesitas realizar en la semana.

 Realiza un bloque de trabajo diario, los trabajos largos

realízalos en varias sesiones, te dará la oportunidad de

realizarlos mejor, esto puede ser en una agenda o en una

hoja de tu cuaderno.
  Define el tiempo máximo y el mínimo que consideras para cada
actividad.

 Define que trabajos realizarás primero y cuales después.

 Dale máxima prioridad a las actividades que son

obligatorias, las de mayor puntaje, las que te cuestan

más trabajo.

 En el tiempo que sobre acomoda tus actividades de diversión.

 Repasa lo que viste en clase, pues reforzaras lo que guardo

tu memoria a corto plazo y lograras almacenarlo en tu

memoria a largo plazo.

 Destina un día para ponerte al corriente de pendientes o

trabajos que sobrepasan el tiempo estimado.

 De acuerdo a tu planeación recaba el material necesario para

estudiar o realizar los trabajos.

 Cuida de no perder demasiado tiempo en organizarte.

 Si te organizas bien tendrás más tiempo libre del que podrás

disfrutar mejor si no tienes preocupaciones de trabajos

pendientes.

3. Concéntrate y mejora tus condiciones ambientales

durante el estudio.

 Busca el lugar más adecuado para estudiar.

 Elije un lugar donde puedas estar más o menos aislado de personas y

distractores.
  Es importante que logres un máximo de concentración y

tiempo de estudio sin interrupciones.

 Antes de empezar anota tu pendientes o

preocupaciones para que no te distraigan.

 Cuando tengas que interrumpir el estudio reinícialo en un párrafo antes.

 Identifica los distractores que te impidan o limiten al estudiar. Intenta

evitarlos.

 Si utilizas música para estudiar, procura que sea instrumental

para que no te distraigan las palabras, ni cantes la letra ya que

en ese momento te darás cuenta de que tu atención está en la

canción. No prendas televisión.

4. Usa mejores estrategias de aprendizaje y estudio.

 Cuando estudies un tema nuevo trata de: Relacionarlo con cosas que conoces.

 Explora y observa el título, encabezado e imágenes. Esto te ayuda a clasificar

y recordar.

 Pregunta, anota todas las preguntas y dudas que tengas.

 Comenta el tema, explicarlo te servirá para fijar lo que quieres aprender.

 Busca tus propios ejemplos.

 Lee activamente