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La oxidación los torna oscuros en algunos puntos después de pelarlos, así que
es mejor cocinarlos o ponerlos al vapor inmediatamente, o colocarlos en agua
hasta que lo haga. Los camotes cocidos son una deliciosa alternativa a las
papas, especialmente con mantequilla, sal y pimienta. Chips y frituras de
camote (cocinadas en aceite de coco) son sabrosas botanas.
Calorías 85
Calorías de grasa 0
Grasa Total 0g 0%
Grasa Saturada 0g 0%
Grasa Trans
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 55 mg 2%
Carbohidrato Total 20 g 7%
Azúcar 4g
Proteína 2g
Calcio3% Hierro 3%
* Los Porcentajes de los Valores Diarios están basados en un a dieta de 2 000
calorías. Sus valores pueden ser mayores o menores según sus necesidades
calóricas.