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Actividad 10:
DISEÑO Y APLICACIÓN DE ESTRATEGIAS PARA EVITAR DESÓRDENES
OSTEOMUSCULARES Y ENFERMEDADES LABORALES.

Presentado por:
WILDER ALONSO JARAMILLO MARTINEZ – ID 000629430- NRC 1069
DANIELA ANDREA AVENDAÑO RUIZ – ID 000629424 - NRC 1069
SARA MILENA ALVAREZ LÓPEZ– ID 000627849– NRC 1069
ANDREA DAVILA VALENCIA – ID 000629710 – NRC 1069

Profesor:
FANY VALENCIA LEGARDA

Asignatura:
FACTORES DE RIESGOS

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

UNIMINUTO – SECCIONAL BELLO
ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL
BELLO, COLOMBIA
2018
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Diseño Y Aplicación De Estrategias Para Evitar Desórdenes Osteomusculares Y

Enfermedades Laborales.

En la manipulación manual de cargas, interviene el esfuerzo directo como levantar una

carga, e indirectos como empujarla. De allí radica la importancia de implementar medidas que

ayuden a evitar los desórdenes osteomusculares y probables enfermedades laborales, ya que la

manipulación manual de cargas exige utilizar todo el cuerpo y suele afectar principalmente las

manos y la espalda.

La manipulación manual de cargas superiores a 3 kg puede representar riesgos dorso

lumbar según las condiciones ergonómicas desfavorables en que se manipulen; es por esto que la

carga mínima recomendada es de 15 kg, y la máxima es de 25 kg y en casos aislados de 40kg.

En los casos en que la manipulación manual de cargas no pueda evitarse, se debe hacer

una evaluación del riego, para implementar medidas que aunque no eliminen el daño de raíz, si

lo logren mitigar. Esta evaluación puede ser realizada por el mismo jefe.

La postura en combinación con el peso de una carga influyen mucho para determinar el

nivel de riesgo en un puesto de trabajo, debido a que entre más lejos este la carga del cuerpo y

más se tenga que inclinar la persona para tomarla, mayor es la compresión que se realiza en la

columna vertebral, aumentando el riego de sufrir una lesión.

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Recomendaciones para evitar desórdenes osteomusculares.

- Utilizar maquinas encargadas de trasportar las cargas, como por ejemplo, grúas,

estanterías rodantes.

- Realizar el levantamiento de las cargas en equipo y si es posible reducir el peso de las

cargas.

- Realizar el levantamiento de las cargas de una manera lenta y evitar realizar giros del

tronco.

- Que las cargas tengan ránulas que permitan obtener un buen agarre con toda la mano y

manipular las cargas cerca al cuerpo utilizando ambas manos.

- Buscar que las distancias para transportar las cargas no sean muy extensas y que las

cargas no superen los 60cm de ancho y alto, ni los 50 cm de profundidad.

- Manipular las cargas en superficies estables en las que no se pierda el equilibrio

fácilmente.

- Separar las piernas de forma que nos permita tener un buen equilibrio para levantar las

cargas y al doblar las piernas mantener la espalda derecha.

- Depositar las cargas con cuidado y si es necesario realizar una pausa en la mitad de la

trayectoria para descansar.

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Posturas adecuadas para evitar los desórdenes osteomusculares.

Fotos de Evidencia
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BIBLIOGRAFÍA

INSHT. (2003). Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la

manipulación manual de cargas. Real Decreto 487 de 14 de abril de 1997. Recuperado de

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Normativa/GuiasTecnicas/Ficheros/cargas.pdf

Chinchilla, R. (2002). Salud y Seguridad en el trabajo. San José: EUNED. Recuperado de

https://books.google.com.co/books?

id=Y35TDM74KmUC&printsec=frontcover&hl=es#v=onepage&q&f=false