PREVENCION Y MANEJO

Efectos del DEL ESTRES LABORAL

Estres Laboral La mejor técnica para evitar caer en
en la Salud situaciones
estresantes es evitar de manera eficaz
todo aquello
que nos conlleva a desequilibrios

PREVENCION
1.- Por Estres Episodico emocionales o
laborales con el fin de prevenir los efectos
agudos
Ulcera por Estres ocasionados por el estrés.
Estados de Schock
Neurosis Post-Traumatica FORMAS DE PREVENIR EL
DEL ESTRES
ESTRES
2.-Por Estres Agudo Intervencion Educativa
Cambiar los estilos de vida rutinarios y
la de incorporar nuevos habitos.
Dispepsia Contar con una buena forma fisica Cuidado de Enfermeria en el
Gastritis Llevar un ritmo de sueño y descanso CIclo Vital, EFER 302.
Ansiedad adecuados. Facultad de Enfermeria
Tener tiempo de ocio y horarios de
Accidentes trabajo flexibles, sino es posible
Frustracion tomarse un respiro de vez en cuando
y hacer movimientos de relajacion.
Aprender tecnicas de relajacion para
el hogar y tecnicas para dormir
adecuadamente. Integrantes:
Fomentar el pensamiento positivo Matias Gutierres
Trinidad Jaque
Felipe Leyton
 Estres Negativo
PRINCIPALES
ESTRES Se puede decir que el estrés puede ser
visto como un fenómeno de adaptación en EFECTOS LABORAL
El concepto estres fue introducido los individuos ya que depende de cada
por primera vez en el ambito de persona y de la situación que se le 1.-Efectos Fisiologicos
Salud en el año 1926 por Hans Selye, presente el tipo de respuesta que - Aumento de la Tasa Cardiaca
quien definio el estres, como la proporcione a su entorno y esta le podrá tension muscular.
respuesta general del organismo - Dificultad para Respirar
beneficiar o no en su crecimiento personal
ante cualquier estimulio estresor o
situacion estresante. y/o profesional.
2.-Efectos Cognitivos:
-Preocupaciones
Pero el trastorno del estrés puede ser
generado no solo por aspectos
FASES DEL ESTRES -Dificultad
deciciones
para la toma de
emocionales o espirituales sino por Fase de Alarma: -Sensacion de confusion
demandas de carácter social y Constituye el aviso claro de la presencia
amenazas del entorno del individuo 3.-Efectos Motores:
que requieren de capacidad de de un agente estresor
-Hablar Rapido
adaptación y respuesta rápida frente Fase de Resistencia: -Temblores
a los problemas Cuando la presencia del estrés supera -Tartamudeo
la primera.
TIPO DE ESTRÉS Fase de Agotamiento:
En la cual se produce una disminución
Estres Positivo progresiva en el organismo, la cual
conduce a un estado de deterioro que
El Eutrés es el fenómeno que se
presenta cuando las personas se caracteriza por la presencia de fatiga,
reaccionan de manera positiva, ansiedad y depresión.
creativa y afirmativa frente a una
determinada circunstancia lo cual
les
permite resolver de manera
objetiva las dificultades que se
presentan en la vida y de esta
forma desarrollar sus capacidades
y destrezas.