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ÍNDICE
2 • Índice

3 • Bienvenida

3 • Mi historia

7 • ¿Qué es Mandala?

8 • Beneficios personales
que se obtienen,
trabajando con Mandalas

9 • Técnica del Hilorama

10 • Significado de los colores

11 • Colores favoritos de
mujeres y hombres

11 • Los 7 Chakras y sus

colores

12 • Materiales y figuras de
Mandalas en Hilo

17 • Ideas para decorar tus

espacios

19 • Fotografías de clases
presenciales

@mandalacolores @mandalacoloresdeco

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¡Mi más cordial bienvenida!
Agradezco tu confianza y te felicito porque te has dado la
posibilidad de entrar en este mundo de los Mandalas en Hilo,
que puede ser una experiencia mágica y maravillosa, si tú
quieres, como lo ha sido para mí, hasta ahora.

A continuación quiero compartir contigo quién soy y de qué

forma han influido los Mandalas en mi vida.

Es importante destacar que hay un gran componente personal en cada decisión que
tomamos en nuestras vidas. Sin embargo, espero de todo corazón, que mi relato sea una
inspiración para ti, para que tomes acción. Para que busques tu propósito y sigas tus
sueños.

¡Soy una convencida que todos podemos! Te invito a sacarle el mayor provecho a este
Ebook, hecho con toda dedicación y cariño para ti.

Mi historia
Mi nombre es Marissa, estoy casada hace 30
años, soy madre de 3 hijos y abuela de 4 nietos.
Ha pasado mucho tiempo y muchas situaciones,
antes que llegaran los Mandalas a mi vida. Creo
que este momento, ha sido el perfecto, para
encontrarlos.
Me enamoré muy joven, de un muchacho, tan
inexperto e ingenuo como yo y tuve mi primer
hijo a los 17 años.
Hace casi 40 años atrás, era una época en mi
país al menos, en que ser madre soltera, aún
era muy mal visto socialmente, tema que a mis
padres y a mí, nos golpeó duramente. A pesar
de todo y con la ayuda de ellos, pude salir
adelante, buscando lo mejor para mi hijo y para
mí.

Me preparé, estudié y sin nada más en la

mente, que darle lo mejor a mi pequeño niño,
logré trabajar durante varios años, ahorrando
todo lo que podía y continué capacitándome en
diversas áreas administrativas y comerciales.

Dejé a un lado mi sueño de dedicarme a lo que

me encantaba desde niña: la danza y
coreografía.

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Cuando asistía a un curso de inglés, conocí a una
gran amiga, quien me presentó a mi actual
marido. Él venía saliendo de una dolorosa
separación matrimonial y yo estaba en una etapa
solitaria y melancólica en mi vida, sin interés de
dar espacio al amor de pareja, por las
decepciones que había sufrido hasta ese
momento. Sin embargo, encontré algo especial en
él, que me devolvió la alegría y la fe en el amor.
Es así como tres años después, decidimos
casarnos. Ese cálido día de verano, fue
maravilloso para nosotros. Acompañados por mi
hijo (que tenía 8 años), familiares y amigos, todos
muy contentos por este feliz acontecimiento. Cada
aniversario, lo conmemoramos con mucho cariño.
Hemos formado una linda familia, con dificultades,
momentos tristes y otros muy alegres.
Simplemente, como es la vida: llena de matices.
Luego de algunos años, habíamos tenido 2 hijos
más y en toda esa etapa me dediqué casi de
lleno, al cuidado de los niños, hasta que el
menor cumplió 4 años. Fue cuando comencé a
trabajar en el área comercial, en diversas
empresas. Pasaba el tiempo, entre los niños, mi
esposo, mi hogar y mi trabajo. Aunque, teníamos
momentos muy bellos como familia, sentía que
me faltaba algo.
En una ocasión, viendo un espectáculo de ballet,
con una amiga y al sentir una gran nostalgia, le
comenté mis sueños de niña, en relación a la
danza. Ella me preguntó: “¿y qué te impide
realizarlos?” Además, días después, me regaló
el cuento, que se llama: “El elefante
encadenado”, de Jorge Bucay. Me llegó tan
profundo este mensaje, que fue el detonante
para abandonar mi trabajo y tomar la decisión de
prepararme para rendir las pruebas necesarias,
para estudiar Danza.
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Fue un proceso de mucho aprendizaje, a veces
se tornaba muy complicado, al tener mis hijos
pequeños y un adolescente, que requerían de
nuestra presencia como padres, sin embargo,
con esmero, logramos estar para ellos.
Observo mi vida hacia atrás y estoy muy
satisfecha con haber tomado esa importante
decisión de cambio.
Logré ejercer como profesora de danza en
colegios y también como Instructora de
gimnasia Pilates en empresas, por más de 15
años. También, fundé mi propia Academia de
Danza. Todo esto, siempre con el extraordinario
apoyo de mi marido.
Pasaron 3 años de arduo trabajo con nuestra
academia de danza, hasta que llegó un
momento, en que nos dimos cuenta, que todos
nuestros esfuerzos, estaban generando
ingresos sólo para pagar el sueldo a los
profesores y cumplir con el pago de la hipoteca
del local, casi sin tener utilidades en nuestro
negocio. Con el dolor de mi alma, tuvimos que
tomar la decisión de cerrar y vender la
propiedad.
Afortunadamente, encontramos en pocos
meses, un comprador que nos dio una muy
buena oferta por nuestro local. Comercialmente,
fue un muy buen negocio inmobiliario, sin
embargo, en mí, quedó un vacío, porque le
había tomado mucho cariño a las personas que
componían nuestro equipo y a todas las
actividades que realizábamos en la Academia.
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Una de esas personas que trabajaba en la
Academia, me había mostrado unas fotografías
de un bello arte: los Mandalas en Hilo. Recuerdo
que quedé impresionada con la hermosura de
las imágenes.
Después de un año de haber cerrado mi
academia, esa misma persona (que se había
transformado en mi amiga), me invitó a que
asistiéramos a un curso, de ese mismo arte que
me presentó: los maravillosos Mandalas en Hilo.
Era el último taller que este maestro daba en
Chile, ya que viajaba a la India por tiempo
indefinido.
En esta fase de mi vida, continuaba dando
algunas clases particulares de gimnasia Pilates,
no obstante, nuevamente me sentía
desorientada e insatisfecha profesionalmente.
Por lo que mi autoestima estaba muy baja y mi
estado anímico no era el mejor.
Tuve muchas dudas y miedos, al momento de
aceptar ir al curso. Me hice preguntas como:
¿Lograré aprender este arte? ¿Podré hacer algo
tan bello? También afirmaciones como: ¡No soy
buena con los trabajos manuales! ¡Haré el
ridículo! y etcétera, etcétera…
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Felizmente, a pesar de todas mis
inseguridades y escéptica de los resultados,
acudí a la clase. Durante toda la sesión,
participé con mucho entusiasmo: muy atenta;
anotando todo lo que iba aprendiendo;
preguntando; equivocándome; armando y
desarmando. Finalmente, y para mi sorpresa,
quedé cautivada con mi logro. Fue mágico. Salí
tan dichosa que, al llegar a mi casa, continué
colocando más y más hilos a mi Mandala.
¡Estaba contentísima!
Al poco tiempo, esa amiga, que se dedicaba a
la orfebrería en metal, me instó a que nos
presentáramos en una exposición, con un
stand compartido. Ella llevaría sus joyas y yo
mis Mandalas en Hilo. ¡Ahí estaban en mi
cabeza, otra vez, los pensamientos negativos!
Aunque, pronto acepté. Me di la oportunidad,
de dar a conocer a muchas personas este lindo
arte.
La exposición fue en noviembre de 2015, por lo
que tuve dos meses para fabricar Mandalas en
Hilo de distintos tamaños, colores y formas. Era
un evento de tres días, así que debía llevar una
gran cantidad para poder exponer y vender.
Debía presentar un nombre para mi
emprendimiento, en esta exposición. Tenía
varias ideas, pero ninguna me convencía, fue
esa amiga, quién me preguntó si me gustaba
uno en particular y para mí… ¡fue perfecto! Es
aquí cuando nace Mandala Colores.
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Durante la exposición, los Mandalas en Hilo, No puedo dejar de mencionar, que lograrás
llamaron la atención y gustaron mucho, sobre decorar tus espacios, reflejando la paz, alegría y
todo a los niños a quienes les encantaron los belleza de tu interior. Así darás a tu familia y a
modelos más pequeños. los que amas, lo mejor de ti, porque cuando
estamos bien en nuestra salud emocional y
También, en varias oportunidades, me física, estamos aún mejor para los que amamos.
preguntaron si hacía clases y como me gusta
enseñar, mi respuesta fue: “Sí”. Por lo que mi
primer taller de Mandalas en Hilo, lo realicé dos
semanas después de la exposición y desde ese
momento, sigo enseñando, confeccionando y
perfeccionándome en este arte que me
apasiona.

He invertido mucho tiempo y dinero en ampliar

conocimientos, técnica, métodos, instrumentos y
equipos, así como en diversas disciplinas
complementarias para desarrollar y entregar lo
mejor de mí y traspasar todos mis secretos, con
este precioso proyecto, que ya es una realidad.
Este es un proceso individual y muy personal,
sin embargo, es imposible que quedes
indiferente a los resultados.

Desde ese año 2015, descubrí otra pasión,
además de la danza. Todo esto me ha permitido
avanzar en un camino de descubrimiento
personal y espiritual. Además, he podido
expresarme a través de los colores y la
creatividad, en una nueva dimensión.
Espero sinceramente, que mi historia te ayude a
hallar tu objetivo en la vida. Todos tenemos
diversos relatos que contar en nuestra biografía
y sin duda, historias de vida extraordinarias. Sin
embargo, si he podido contribuir o aportar, con
mi narración, para mí será haber cumplido mi
propósito.

Lo más importante y grato para mí, es que he

podido entregar métodos y herramientas, para
que otras personas sigan este camino
transformador. Por lo que, te invito a avanzar en
tu propio autoconocimiento, a través de este
bello arte de los Mandalas en Hilo. Quiero proponerte que visites mi página web
www.mandalacolores.com e invitarte a que
Es un descubrimiento tanto artístico como sigas mi Instagram: @mandalacolores y/o mi
personal y lo que te quiero transmitir es que, los Fanpage: @mandalacoloresdeco para que así
Mandalas en Hilo, te ayudarán a calmar tu tengas la posibilidad, de acceder a conocer
mente, dando paso a conectarte con tu interior y personalmente este precioso arte, que te llegará
“escuchar” tu alma, encontrando así, al alma.
tranquilidad y claridad en tu vida. Además,
tendrás una poderosa herramienta para manejar Contigo, Marissa
el estrés.
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¿Qué es Mandala?
Un poco de historia:
El Mandala, palabra sánscrita, cuyo significado
literal es círculo, es una representación
simbólica y arquetípica del universo según la
antigua cosmología budista.

Está constituida por un conjunto de figuras y

formas geométricas concéntricas. Representa
las características más importantes del
Su principal objetivo es fomentar la concentración
universo y la naturaleza.
de la energía en un solo punto durante la
meditación.

Los Mandalas son utilizados desde tiempos remotos

hasta nuestros tiempos. Tienen su origen ancestral
en la India, pero pronto se propagaron en las
culturas orientales, en los indígenas de América y
en los aborígenes de Australia.

La mayoría de las culturas poseen configuraciones

mandálicas, frecuentemente con intención
espiritual: en el arte cristiano medieval; ciertos
“laberintos” en el pavimento de las iglesias góticas,
los rosetones de vitral de las mismas iglesias
góticas.

Los Mandalas también son definidos como un

diagrama cosmológico que puede ser utilizado
para la meditación. Consisten en una serie de
formas geométricas concéntricas organizadas
en diversos niveles visuales. Las formas
básicas más utilizadas son: círculos,
triángulos, cuadrados y rectángulos.
En la cultura occidental,
fue el psicoanalista
Carl G. Jüng (1875-1961)
quien los utilizó en terapias
con el objetivo de alcanzar la
búsqueda de individualidad
en los seres humanos.

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 MANDALA
En sánscrito significa círculo.
Se asocia con: totalidad.
Desde el punto de vista espiritual: equilibrio y purificación.
Nos ayudan a transformar: el entorno y la mente.
Conseguimos: armonía personal.
Marissa Gutiérrez – Mandala Colores

Beneficios personales que se obtienen al

trabajar con Mandalas:
Realizas meditación activa. Esto significa Al meditar te conectas con tu interior, contigo
que mientras estás en movimiento, con tus misma(o).
manos, tu mente entra en un estado de
meditación.

Incremento de la paciencia. Aumento en la concentración.

Desarrollas la autoestima. Comienzas a Es una excelente herramienta para el manejo

ganar confianza, seguridad y con esto, tu del estrés.
propia aceptación.

Te conectas con tu imaginación, lo que Despierta tus sentidos, serás más

ayuda a tu proceso creativo. consciente.

Empiezas a escuchar la voz de tu intuición. Te expresarás mejor con el mundo exterior.

Vencerás a la rutina. Sanarás física y emocionalmente.

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 La Técnica del Hilorama
o Hilo Tensado
Un Mandala posee tres partes básicas: el punto Esta técnica fue creada a
central, la irradiación de ese punto y el límite circular finales del siglo XIX por la
exterior. matemática y educadora
Mary Everest Boole para
ayudar a los niños a
comprender mejor las
matemáticas,
con la geometría
de la cuerda y
las llamadas
“Cartas de Boole” sus alumnos asimilaban
jugando la geometría de los ángulos y espacios.
En el arte, los Mandalas tienen diversas técnicas, A finales de los años 60 esta técnica se
como las que usan los monjes tibetanos en sus recuperó y popularizó con kits y libros. Su
meditaciones con arena de color, vitrales, con nombre en inglés "String Art", al pasar al
pinturas, a lápiz, tejidos, telares, y así podemos español es: Arte de Cuerdas o Hilos, también le
enumerar una infinidad de técnicas. damos el nombre de "Hilorama" o "Hilo
tensado".

El Hilorama, Hilo tensado, String Art o también

conocido como Arte de Cuerdas, es una técnica que
se caracteriza por la utilización de hilos de colores,
cuerdas o alambres tensados que se enrollan
alrededor de un conjunto de clavos para formar
figuras geométricas, abstractas u otros tipos de
representaciones.
Fuente: https://profmate.wordpress.com/hilo-y-papel-geometria/
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 Significado de los colores
“Sabemos, por diversos estudios realizados, que los Siempre, da rienda suelta a los sentidos y a tu
colores nos indican: estados de ánimo, etapas por propia visión de los colores, solo de esta manera,
las que estamos pasando o rasgos de nuestra estarás realizando un trabajo honesto hacia ti.”
personalidad, sin embargo, no debemos limitar
nuestra inspiración o creatividad, al conocer esta
información. Marissa Gutiérrez V.

Los colores y su significado:

Negro: relacionado con la tristeza, la muerte, lo Morado: contemplación, amor al prójimo.
profundo, lo desconocido y el misterio. Idealismo y sabiduría.

Blanco: purificación, iluminación. Es el color de la Violeta: transformación, magia, espiritualidad e

perfección. De la nada o el todo por hacer. inspiración.

Verde: relacionado con la naturaleza, esperanza, Plateado: capacidades psíquicas, emociones

crecimiento, felicidad y libertad. fluctuantes.

Azul: paz, alegría, serenidad y satisfacción. Dorado: sabiduría y lucidez.

Gris: calma, espera, neutralidad, sabiduría y

renovación.

Rojo: energía pura y vital, pasión y sensualidad.

Naranja: energía, dinamismo, ternura, valor y

ambición.

Amarillo: simpatía, color del sol y la luz.

Rosado: altruismo, dulzura, paciencia.

Fuente: www.yogayvidasana.com http://espiritualidaddiaria.infobae.com

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 Colores favoritos de las
mujeres
Los 7 Chakras y sus colores
Los Chakras son ruedas giratorias o vórtices
energéticos responsables de la regulación del
cuerpo energético y se encuentran por todo el largo
y ancho de nuestro cuerpo energético (Aura),
interpenetrando todos nuestros campos: Campo
Etérico (el más cercano al cuerpo; capa de hasta
unos 6 cm de grosor); Campo Emocional; Campo
Mental y Campo Espiritual.
El concepto de los Chakras nace en la cultura
hindú. La palabra sánscrita “Chakra", significa
rueda y hace alusión a la forma, la imagen, de
cómo se perciben estos Chakras.
Para comprender bien el funcionamiento de los
Chakras, es necesario entender que todo es
energía. Son los principales agentes de regulación
Fuente: significadodeloscolores.net
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Colores favoritos de los
hombres
de este campo energético nuestro, actuando como
transformadores o puertas de entrada a la energía.
Los Chakras absorben la energía, la procesan y
antes de asimilarla, realizan un ajuste,
sintonizándola a la frecuencia vibratoria óptima y
particular de cada Ser, para después precipitarse
en nuestro cuerpo físico, donde se desencadena
una respuesta fisiológica.
Culturalmente el Yoga Kundalini, ha asociado
cada uno de los siete Chakras, con un color
distinto, dependiendo de su función en nuestro
cuerpo y de la energía de cada Chakra, son
comúnmente conocidos como los colores de los
Chakras. La explicación, en los siguientes
diagramas:
Fuente: https://www.saludterapia.com/glosario/d/12-chakras.html
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 Materiales para fabricar
Mandalas en Hilo
Materiales para confeccionar el bastidor:
• Madera: MDF o Trupán, de 1,5 centímetros de
espesor. Medida a gusto, cortes desde 20 por
20 centímetros, la que uso frecuentemente es
de 40 por 40 centímetros. También utilizo en
80 por 80 centímetros.
• Pintura: esmalte al agua
• Rodillo de esponja
• Tachuelas o clavos, medida: 3/4 de pulgada
• Martillo
• Colgantes: pueden ser unos llamados “dientes
de tiburón”
• Guantes y delantal, para trabajar con la pintura
• Mantel plástico para cubrir la mesa de trabajo.
Materiales que se requieren para el hilado:
• Mi favorito y el que uso: es el Hilo perlé, Nº8
de 10 gramos, su presentación es en ovillos de
85 metros o 95 yardas. Normalmente viene en
caja de 10 ovillos. También es utilizado para
bordado, ganchillo o crochet.
• Otras alternativas de hilo: hilo de macramé,
hilo de coser.
• Silicona líquida fría.
• Tijeras

Figuras de Mandalas en Hilo

¿Qué son los Mandalas en Hilo?
• Es un hilado de diferentes colores, usando una base de madera con una serie de clavos colocados
geométricamente.

• Para colocar correctamente los clavos, se utilizan plantillas o moldes.

• Estoy constantemente investigando nuevas figuras, por lo que voy incorporándolas al conjunto de cursos
disponibles en videos, on line o presenciales, a medida que las desarrollo.

Algunas recomendaciones respecto

al manejo de los colores:
Los bastidores puedes pintarlos del color que tú quieras. Sin embargo, recomiendo y prefiero trabajar con
fondo negro porque, en general:

• Destacan más los colores y la forma de la figura hilada.

• Te entrega libertad al momento de trabajar en la elección de los colores a utilizar, permitiendo volcar tus
estados de ánimo en tus obras, de acuerdo al momento que estés viviendo.

• Al pintar el bastidor con un color diferente al negro, tu trabajo será intencionado, es decir, deberás elegir
hilos que combinen con el color del bastidor, limitando tu trabajo al aspecto estético más que expresar tus
emociones.
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En mi caso, he desarrollado Mandalas y otras figuras geométricas con
esta técnica, algunas de las cuales te presento a continuación:

Mandala
tradicional
par de
36 puntos,
para bastidor Mandala
de 40 por 40 tradicional
centímetros, impar de
en 2 53 puntos,
tonalidades para bastidor
de 40 por 40
centímetros,
en tres
versiones.

Mandala Flor de Mandala Flor de

153 puntos 241 puntos.

Mandala Flor de Mandala Flor Circular

153 puntos, de 161 puntos,
7 Chakras de 80 por 15 centímetros, en en otros tonos para bastidor de 40
versiones de fondo en negro y en blanco. centímetros

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 Mandala Mixto en 40 centímetros, en bastidor blanco y otro en bastidor negro.

Mandala Flor de la Vida de 247 puntos, en 1 y 2 colores. Mandala Rosa Fractal

Mandala Estrella de 288 puntos, en 2 versiones. Mandala Rosa Mística

Flor de Invierno Corazón multicolor Flor de Loto

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 Prisma, esta es una
figura geométrica
icónica, de una
carátula del disco “El
lado Oscuro de la
luna” del famoso grupo
Red Fractal Musical, Pink Floyd(R)

Algunos, en diversos tamaños y en un formato funcional

Mandala par Funcional,

de 18 puntos, de 10 por 20
Centímetros. Mandala Flor funcional,
de 15 por 20 centímetros.

7 Chakras en 3 tamaños: Corazones en 15 por 15

80 por 15; 30 por 10 y centímetros, con colgadores.
20 por 10 centímetros. 15
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Enmarcados: Mandala par y Mandala Flor, Mandalas Flor Circular de
de 20 por 20 centímetros, respectivamente. 15 por 15 centímetros

Mandala Flor de
15 por 15
centímetros.

Mandala impar
de 20 por 20
centímetros, con
bastidor en color
calipso.
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Ideas para decorar tus espacios

Un rincón especial en tu casa, con diversos Mandalas. Puede ser un pasillo u otro lugar en tu sala.

Puede ser un pasillo u otro lugar en tu sala.

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 Mandala
tradicional
impar de
40 por 40
centímetros Mandala Mixto de 1 metro por 1 metro, para tu sala.

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Fotografías de clases presenciales
Algunos de los más de 300 participantes: niñas, niños,
adolescentes y adultos, disfrutando de aprender este arte:

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