Guía para cuarentena en

casa después de
contagio de Covid-19
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Introducción

Esta guía nace de la necesidad y se publica en medio de la crisis del

sistema de salud, que ha colapsado por el aumento excesivo de casos
positivos de Covid-19 en Guatemala. Ha llegado a tal punto que los
hospitales públicos han empezado a enviar a los pacientes a sus casas.
Aunque el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social ha publicado
el documento “Aislamiento familiar” y la “Guía de recomendaciones
para el paciente en aislamiento en la casa”, la información para realizar
cuarentena en casa después de haber sido diagnosticado positivo a
Covid-19 es escasa y dispersa. Se revisó la información disponible, se
habló con diferentes profesionales con la finalidad de sintetizar en  la
guía, todo aquello que puede ser útil a un ciudadano común que no
utiliza la terminología médica o no conoce de protocolos sanitarios ,
qué necesita saber para prevenir contagiarse y al mismo tiempo dar
asistencia a un paciente

Se consideró que la vivienda se encuentra cerrada a visitas y que

miembros de la familia, aún teniendo un diagnóstico negativo,
tampoco salen de casa. Se sigue una cuarentena estricta de al menos
un mes.

Esta guía no es un documento médico, ni pretende serlo, por lo que

son recomendaciones tomando de referencia la experiencia propia y
el ingenio familiar, pero que no sobrepasan las indicaciones de su
doctor tratante. Consulte siempre con un profesional de la salud.
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Indicaciones generales para la casa

Limpie todas las superficies dentro del hogar con alcohol o

solución clorada.
Establezca un área o habitación poco frecuente donde desinfecte
alimentos (verduras y frutas), alimentos que vienen en bolsas
plásticas sanitize con una toalla con alcohol o solución clorada. 
Deseche la mascarilla y guantes que fueron utilizados en la calle en
una bolsa plástica cerrada e identifiquela como desecho
bioinfeccioso antes de descartarla.
No reciba visitas.
Pida colaboración de conocidos para realizar compras de
alimentos o suministros para el hogar.
Abra ventanas varias veces al día durante 15 minutos. 
Lave cada dos días la ropa de la cama y toallas. 
Todos en casa deben utilizar mascarilla en áreas comunes o si se
comparte cuarto. Únicamente aquellos con cuarto individual y sin
compañía pueden quitarse la mascarilla. 
Las mascotas, de preferencia, se deben ubicar en el área de
miembros de la familia no contagiados. Se les considera un medio
de contagio si son tocados por el paciente y luego por la familia.
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Para el cuidador no contagiado

Evite el contacto con el paciente.

Procure que sea una única persona la que proporcione atención al
paciente y que la misma utilice su propio equipo de protección.
Lávese las manos hasta el antebrazo con agua y jabón o alcohol en
gel al 60% por 40 a 60 segundos después de cualquier contacto
con el paciente o su entorno inmediato. 
Si el paciente requiere una atención con aproximación de 1.5
metro, el paciente debe colocarse mascarilla quirúrgica y el
cuidador debe colocarse una mascarilla KN95 y careta. 
Utilice guantes desechables, para evitar entrar en contacto con
secreciones del paciente. Después de usados, deseche, etiquete el
desecho bioinfeccioso y posteriormente el cuidador debe lavarse
las manos hasta el antebrazo inmediatamente con jabón o alcohol
al 60%.
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Áreas comunes

Desinfecte con frecuencia grifos, interruptores, perilla de las

puertas, barandas, mesas o sillas; sobretodo, si el enfermo utiliza las
zonas comunes. Para hacer más fácil la visualización de todo lo que
se debe desinfectar, piense que el paciente está manchado de
pintura y todo lo que toca, lo mancha. Todas las áreas que pueden
haberse manchado con su contacto, deben ser desinfectadas. 
Si el enfermo sale de su habitación a áreas comunes debe llevar
una mascarilla quirúrgica y mantener la distancia de seguridad. 
Si es posible, separe áreas para el paciente y para los miembros de
la familia no contagiados. Destine un área para lavado y secado de
platos ya sea la pila o el fregadero. Se recomienda utilizar
desechables. Si usa desechables, debe tirarlos en bote específico
para ello.
Los demás artículos de cocina se deben lavar con agua caliente y
jabón. 
Coloque un bote de basura con tapa de apertura de pedal con una
bolsa. Para desechar esa bolsa, se requerirá de otra bolsa, cerrarla
bien y rociar solución de agua con jabón. 
Utilice diferentes horarios para realizar tiempos de comida para
generar un distanciamiento entre el paciente y los demás
miembros del hogar. Sanitize el área antes de comer y al finalizar.
Sin embargo, es preferible que el paciente realice la cuarentena en
la habitación designada y evitar que deambule por las áreas
comunes. 
Realizar lavado de ropa en turnos, para evitar que la ropa del
paciente tenga contacto con ropa de los demás miembros del
hogar. Lave la ropa con agua caliente.
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Cuarto del paciente

La habitación debe estar bien ventilada hacia el exterior de la

vivienda. Elimine el uso de aire acondicionado.
La puerta de la habitación deberá permanecer cerrada. 
Se recomienda uso del teléfono para comunicarse con los
familiares y así evitar tener que salir de su habitación. 
Destine, si es posible, un cuarto de baño exclusivo para el
infectado. Este deberá ser limpiado con cloro después de cada
uso. 
Coloque un bote de basura con tapa de apertura de pedal con una
bolsa. Para desechar esa bolsa, se requerirá de otra bolsa, cerrarla
bien y rociar solución de agua con jabón. 
Utilizar bolsa específica para movilizar la ropa y sábanas del
paciente. Cerrarla bien y abrirla únicamente al llegar a la lavadora. 
Separar artículos de aseo personal (jabón, alcohol en gel, pasta
dental, entre otros), artículos para comer (tenedores, cuchillos,
cucharas, platos, vasos y tazas), ropa personal, ropa de cama,
toallas, entre otros.
El paciente al momento de estornudar debe cubrirse la boca,
estornudar con el codo flexionado o utilizar pañuelos desechables
que se depositan en el basurero colocado en su habitación.
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Otros miembros de la familia no contagiados

Deben permanecer en una habitación diferente. 

No se deben compartir objetos de uso personal tales como; cepillos
de dientes, vasos, platos, cubiertos, toallas, ropa, entre otros. 
Lavarse constantemente las manos hasta el antebrazo con jabón o
con alcohol en gel al 60% después de contacto con el paciente o su
entorno inmediato.
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Equipo mínimo necesario

1. Oxímetro, sirve para medir el oxígeno en la sangre.

2. Termómetro, sirve para verificar la temperatura. Se recomienda
que sea digital-infrarojo porque este no requiere contacto, es de
fácil lectura y así se previene contagios, pero si no es posible se
puede usar un termómetro de mercurio normal y se debe
desinfectar antes y después de su uso. 
3. Esfigmomanómetro, sirve para monitorear la presión arterial. Se
recomienda la versión electrónica para facilitar la lectura. 

1. 2.

3.
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Control de síntomas del paciente

Es importante que identifique el día 0, que se refiere al día en el que se

presentó el síntoma o conjunto de síntomas que hicieron evidente
que se trataba de Covid-19. Este día 0 sirve para estimar la evolución
de la enfermedad. El día 5 es cuando los signos vitales presentan
cambios y la enfermedad muestra un progreso, es necesario realizarse
exámenes de control entre el día 7 y 10, según lo indique el doctor
tratante. Luego, el siguiente día crítico es el 12, por lo que se tiene que
tener control de los días para prepararse. Si el paciente llega al día 25,
se considera que el riesgo ya es bajo y que el paciente requerirá de
más días para recuperarse. 

Se debe prestar mayor atención a pacientes con condiciones

preexistentes de salud como el asma, la hipertensión, diabetes, entre
otros. Informar de toda condición preexistente al doctor tratante. 

Indicadores de salud importantes que deben ser monitoreados, al

menos 2 veces al día: 
1. Valor de oxigenación, si este es menor al 90%, es una alerta. 
2. Cambios en la presión arterial, aunque es diferente para cada
persona y cuadro clínico, el valor normal es de 120/80 mmHg, el
doctor tratante debe indicar cuando el valor es una alerta. Para
hipertensión, por ejemplo, un valor de 150/80 mmHg ya es una
alerta. 
3. La temperatura varía en cada persona; sin embargo, superior a
37.2°C ya se considera fiebre, si al brindar medicación no
desciende, es una alerta.
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Además se debe revisar si el paciente cuenta con los siguientes

síntomas: 
tos, 
dolor de garganta, 
dificultad para respirar, 
diarrea, 
vómitos, 
alteraciones de conducta, 
pérdida del gusto, 
pérdida del olfato, 
dolor de cabeza intermitente, 
ojos llorosos, 
ardor de ojos, 
fatiga,
dolor detrás de los ojos.

En la aparición de cualquiera de los síntomas descritos o alertas en

alguno de los 3 indicadores de salud, se debellamar inmediatamente
al doctor designado para que dicte instrucciones.
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Medicamento

Se recomienda colocar en hojas con letra grande los medicamentos y

la periodicidad de la dosis en un lugar visible para que toda la familia
esté al pendiente del tratamiento y colaboren a que el paciente lo
continúe.

Siga las indicaciones del doctor.

El paciente debe tomar bebidas calientes como té de manzanilla o
de jengibre, esto colabora con la recuperación.
El paciente debe mantenerse hidratado.

Se debe prestar mayor atención a pacientes con condiciones

preexistentes de salud como el asma, la hipertensión, diabetes, entre
otros. Informar de toda condición preexistente al doctor tratante. 
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Apoyo psicosocial

El paciente sufre un impacto emocional fuerte al ser diagnosticado

positivo a Covid-19, es por ello indispensable contar con apoyo
psicológico y espiritual, según su creencia. 
Identificar a una persona o grupo de personas con quien pueda
externalizar sus sentimientos y le brinde motivación para superar
los efectos negativos del aislamiento. 
Si profesa una fe en particular, se pueden realizar oraciones
colectivas por llamada telefónica, por ejemplo. 
Se recomienda que mantenga un contacto virtual con familiares y
amigos.
Si puede realizar actividades grupales a distancia como ver una
serie, escuchar música o comentar una lectura, esto ayuda al
paciente y a los familiares del paciente a tener actividades de
recreación y sentir el apoyo a la distancia. 
Pueden enviarse fotos, vídeos, tarjetas de apoyo por los diferentes
aplicaciones de chats. 
Se puede realizar llamadas y recibir apoyo por un psicólogo, esto
ayudará a aumentar la resiliencia del paciente.
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Ficha clínica básica

Si la condición del paciente se complica, es necesario tener su

información básica clínica. Se recomiendan conocer con anticipación
los siguientes datos y describir el progreso de los síntomas.

Nombre
Edad
Peso
Enfermedad preexistente (Diabetes, Hipertensión, Problemas
Cardíacos, etc.) y los medicamentos que actualmente toman
relacionados a la enfermedad preexistente. Apuntar el nombre del
medicamento, la dosis y la frecuencia con la que se suministra.
Alergia a medicamentos.
Evolución de los síntomas relacionados al Covid-19, indicando el
síntoma, el día y la hora.

Si la situación se complica y es necesario hospitalizar al paciente,

brindar estos datos básicos puede ayudar mucho al personal de salud.
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Limpieza de mascarilla

Se recomienda el uso de mascarillas KN95 para cuidadores. Por su

alto valor y escasez, se pueden reutilizar. Usar mascarilla KN95
diferente por día, se pueden tener 2 y estarlas desinfectando. Se
recomienda colocar un identificador para saber a que miembro de
la familia le pertenece. Evaluar si la mascarilla no presenta ningún
desperfecto se puede desinfectar y si no desechar. Para no
comprometer las diferentes capas y filtros de la mascarilla, se
puede desinfectar con vapor y colocarla en tendedero a secar (BSV,
2020).
Las mascarillas quirúrjicas del paciente esta hecha de tela papel no
tejido y pensada para usarse una sola vez. Se pueden desinfectar
utilizando alcohol en spray con pocas descargas sin exagerar y
colocarla en tendedero separado para secar. No usar agua. Si el
paciente la tiene puesta y ésta se humedece, debe descartarse y
colocarse otra. Ya que al estar húmeda pierde su capacidad
filtrante. Sin embargo, no se encontró bibliografía suficiente para
amparar la desinfección de esta mascarilla. Abajo las referencias
utilizadas más próximas (AFP, 2020).
Recuerde desinfectar sus manos hasta el antebrazo con jabón o
alcohol en gel al 60% antes y después de retirar la mascarilla.

La Biblioteca Virtual en Salud (BVS). (30 de junio de 2020). Documento técnico: Recomendaciones para el uso apropiado de mascarillas y
respiradores por el personal de salud en el contexto del Covid-19. Fuente:  http://docs.bvsalud.org/biblioref/2020/05/1095749/rm_248-2020-
minsa.pdf

AFP. (2020). Esterilizar mascarillas desechables con vapor de agua hirviendo debilita el material. Fuente: https://factual.afp.com/esterilizar-
mascarillas-desechables-con-vapor-de-agua-hirviendo-debilita-el-material
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Cierre y agradecimiento

Mi familia se une a la lucha contra el virus, al igual que miles de

personas en el mundo. Escribo inspirada en las vidas de Eddie, Ruben
y Rosario, que espero todos estos cuidados les brinden una pronta
recuperación.

Agradezco el apoyo de Roberto Aguilar, Gustavo Castillo, Javier Toledo,

Carol Mendoza, Ana Mariela González, Isis Calderón y Raúl Pineda para
la redacción de esta guía.

Espero esta guía sea de ayuda para muchos, sobretodo para aquellos
que al tener resultados negativos tenemos el deseo de cuidar a
nuestros familiares contagiados y no sabíamos cómo. Deseo
genuinamente que, aquí encuentren la orientación que estaban
buscando.

Con cariño,

Linda Amézquita Mendoza

linda.amezquita@gmail.com