7 claves del éxito deportivo:

1. Usando la inteligencia emocional:

La Inteligencia Emocional está asociado a un bienestar psicológico a
través de diferentes dominios (Schutte et al, 2007;. Van Rooy y
Viswesvaran, 2004). Una mejoría en la inteligencia emocional,
desarrollaría una conciencia en el deportista, así como unas
estrategias de autorregulación. La mejora de este tipo de inteligencia,
aumentará la capacidad de un atleta para hacer frente a una serie de
factores de estrés, antes, durante y tras una competición.

2. Usando la inteligencia emocional:

La Inteligencia Emocional está asociado a un bienestar psicológico a
través de diferentes dominios (Schutte et al, 2007;. Van Rooy y
Viswesvaran, 2004). Una mejoría en la inteligencia emocional,
desarrollaría una conciencia en el deportista, así como unas
estrategias de autorregulación. La mejora de este tipo de inteligencia,
aumentará la capacidad de un atleta para hacer frente a una serie de
factores de estrés, antes, durante y tras una competición.

3. Motivación de logro: 
Resulta muy aplicable al ámbito deportivo de alto nivel, pues resulta
evidente que los deportistas de alto rendimiento se caracterizan
porque se concentran en factores personales relacionados con la
probabilidad de éxito, como el orgullo, eligiendo situaciones de riesgo
y buscando retos; en lugar de evitar el fracaso (Dosil, 2004;
Weinberg y Gould, 1996). Estar motivados hacia la victoria nos hace
concentrarnos hacía una meta clara.

4. Enfocarse y alcanzar la concentración

Una de las actitudes más importantes para alcanzar el éxito
deportivo es la concentración. Eliminar el estrés y la ansiedad del
trabajo es fundamental para poder lograr mejor concentración en los
ejercicios y también mayor relajación. Escoger un espacio que nos
agrade y disperse es la mejor opción a la hora de decidir ir al gym.
También es posible realizar actividades al aire libre, con personas
nuevas y rutinas motivadoras.

5. Resiliencia:
Es la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Para volver
a levantarse tras una derrota y salir con un aprendizaje de ella. Las
personas resilientes se centran en el positivismo, en creer en las
personas, en pensar que el futuro les traerá el premio si se
esfuerzan.
6. Eliminar los miedos
Ningún esfuerzo físico va a ser suficiente si las expectativas
personales no creen que el éxito sea posible. La confianza y la
seguridad son factores imprescindibles para que los resultados
esperados puedan alcanzarse con facilidad. El miedo al fracaso, a
sufrir lesiones o al bajo rendimiento, deben ser eliminados al tomar la
decisión de comenzar a entrenar. La mejor manera de evitar lesiones
o mal rendimiento es realizando precalentamientos adecuados,
teniendo confianza y alimentándose correctamente.

7. Trabajo en equipo.
8. Jugado limpio:
El comportamiento leal, sincero y humilde te llevara a conseguir una
mejor interacción deportiva, será más eficiente tu juego y
conseguirás un respeto por parte del rival.