UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA

DE LA REGIÓN CENTRO DE COAHUILA

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NOMBRE:____________________________________

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PARA INGENIERÍA

rías 1
INTRODUCCIÓN

La tutoría es una actividad en donde se procura el desarrollo profesional de los alumnos

mediante la puesta en marcha de estrategias integradoras que fomentan la solución de
problemas, el desarrollo de hábitos de estudio, trabajo y reflexión social; en la que el tutor
es un orientador y mediador tanto a nivel individual como de dinámica grupal a través de
la formación de competencias. La Universidad Tecnológica de la Región Centro de
Coahuila propone la aplicación de actividades y estrategias en las horas de tutoría
asignadas a los grupos para subsanar necesidades de tres aspectos: La Integración de los
grupos, la inserción al mundo laboral de manera integral y el desarrollo personal de los
alumnos. Se elabora este cuadernillo, con 10 sesiones de actividades y dinámicas grupales
dirigidas a que el alumno descubra de manera individual y grupal las habilidades que
posee para lograr objetivos personales, educativos y laborales. El tipo de aprendizaje más
significativo y representativo es el actitudinal; donde las habilidades adquiridas dentro de
un salón de clases se llevan a la práctica en contextos reales.

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Sesión 1
¿Para qué sirve el programa de tutorías?

Estimado estudiante: La tutoría, entendida como elemento individualizador a la vez

integrador de la educación, es un componente esencial de la función docente (Díaz, 2004).
La función tutorial tiene por objetivo asegurar que la educación sea verdaderamente
integral y personalizada y no quede reducida a un simple vaciado de conocimientos. Los
objetivos de las sesiones de tutorías son:  La formación integral del estudiante, no sólo
como profesional, sino también como persona: Preparado para la toma decisiones y con
conciencia de los derechos y deberes que tiene para consigo y con los demás, ya que
convivimos con unos determinados ideales de democracia y libertad (op. cit.).  El
fomento de la autonomía del estudiante, que le permita seguir aprendiendo durante toda
su vida y adaptándose a las nuevas situaciones, ya que nos encontramos ante una
sociedad cambiante, a veces a ritmos vertiginosos, en la que algunos saberes y prácticas
se quedan obsoletos rápidamente y se nos plantea el reto de aprender otros nuevos
(Rosado, 2007). El ajuste a las necesidades individuales de cada persona. Entendemos que
este es un objetivo que se necesita trabajar en una sociedad como la actual, que se
caracteriza por ser plural, multiétnica y multicultural. En ella, cada persona tiene unos
requerimientos distintos de la misma manera que cada persona puede hacer aportaciones
diferentes (Díaz, 2004). Por lo anterior expuesto es necesario que aproveches tus clases
de tutorías y que contestes este cuadernillo de la manera más sincera posible.

Actividades:

De manera guiada y bajo la supervisión de tu tutor comenta en grupo y contesta lo siguiente:

1. ¿Qué significa la formación integral del estudiante?

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2. ¿Para qué sirve fomentar la autonomía del estudiante?

3. ¿Por qué es necesario ajustarse a las necesidades individuales de cada persona?,

4. ¿Por qué es necesario respetar las reglas establecidas dentro del entorno de una sociedad?

5. Estas son cinco normas sociales que pueden ser difíciles de seguir pero es necesario
entenderlas y cumplirlas.

Norma social #1: Presentarse y saludar educadamente

 Saludar, presentarse y despedirse.

 Dar y recibir elogios educadamente.

 Saber empezar y terminar conversaciones.

Norma social #2: Esperar su turno para hablar

 Escuchar cuando otros hablan y mirarlos a los ojos.

 No interrumpir.

 Responder apropiadamente y cuando corresponda.

Norma social #3: Prestar atención a los otros

 Dejar lo que está haciendo para poder prestar atención.

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 Leer las emociones de las personas a través de su lenguaje corporal y sus
expresiones faciales.

 Cambiar su conducta para imitar lo que hacen los demás, como bajar la voz tal
como las otras personas que están en el recinto.

Norma social #4: Pensar en los demás antes de actuar

 No tocar a otra persona sin preguntarle.

 No adelantarse en la fila.

 Esperar su turno.

 Pararse a una distancia prudente cuando conversa con alguien.

Norma social #5: Cooperar con otros

 Seguir instrucciones cuando se lo pidan.

 Pedir ayuda cuando la necesite.

 Disculparse cuando sea necesario.

 Ser flexible y abierto a nuevas ideas.

¿Cuál de las reglas anteriores se te hace más difícil de seguir?

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Sesión 2
Las emociones

Las emociones son reacciones que todos

experimentamos: alegría, tristeza, miedo,
ira… Son conocidas por todos nosotros, pero
no por ello dejan de tener complejidad.
Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el
nerviosismo, no todos somos conscientes de
que un mal manejo de estas emociones
puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.

Estas son algunas de las situaciones y reacciones fácilmente identificables que se producen
habitualmente en los seres humanos:

o Temor a perder la vida o amenaza de un resultado negativo. Reaccionamos luchando,

huyendo, manteniendo la situación de alerta o paralizándonos.
o Confrontación de intereses son nuestros semejantes. Reaccionamos con ira o enojo.
o Pérdida de un ser querido. Reaccionamos con tristeza y empatizamos con las personas que
nos apoyan.
o Celebración de un éxito o enamoramiento. Reaccionamos con exaltación.
o Esfuerzo ante un desafío. Reaccionamos con satisfacción y alegría.
o Ante personas que necesitan nuestra ayuda. Reaccionamos de manera rápida y altruista
aún a riesgo de nuestra seguridad.

La activación fisiológica es la manera que tiene nuestro cuerpo de reaccionar ante determinadas
situaciones: sudar, ponernos colorados, que nos tiemblen las manos…todas son reacciones
normales y en absoluto perjudiciales para la salud.

Las activaciones fisiológicas más intensas son las que se producen ante situaciones de alarma, ya
sean amenazas físicas o amenazas sociales. Sin embargo, hay veces que nuestro sistema reacciona,
no sabemos muy bien por qué y nos asustamos precisamente

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por esta reacción. La falta de información y un nivel de activación elevado pueden hacer que
algunas personas presten demasiada atención a estos cambios fisiológicos y sufran trastornos de
pánico. Por ejemplo, una persona teme las reuniones sociales porque le molesta que los demás
puedan observar que se pone colorada. Como consecuencia, su reacción fisiológica es mayor que
la de otra que no le da importancia a su rubor, es decir, se ruboriza aún más. Cuanto más tiempo
dedique a prestar atención al color que toma su rostro, mayor será su intensidad.

En resumen, se produce una situación de alarma, real o imaginada y nuestro cuerpo reacciona. La
intensidad de la reacción depende de cada persona y nunca es patológica, es decir, no es una
enfermedad. Aquellas personas que reaccionan activándose más, es porque necesitan más
recursos para afrontar la situación. El peligro sobreviene cuando nuestra reacción, en lugar de ser
temporal, se mantiene en el tiempo. Esas personas que a veces conocemos como “aceleradas”,
tienen un gasto energético muy elevado y no descansan, lo que a la larga sí puede afectar a su
salud. Un ejemplo muy claro es el de una persona que está estudiando ocho horas para aprobar
una oposición de la cual depende su futuro. Mantener esta situación de presión durante mucho
tiempo, puede provocar tensión en el cuello o en la espalda y derivar después en problemas
musculares.

ACTIVIDADES. De manera individual y de forma honesta contesta lo siguiente:

1. Me siento triste o afligido

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

2. Tengo ganas de llorar

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

3. Tengo dificultad para concentrarme

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

4. Me gusta estar solo

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Nunca Algunas veces A menudo Siempre

5. Siento que no puedo lograr mis objetivos

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

6. Me siento incómodo con mi cuerpo

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

7. Soy poco útil para los demás

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

8. Tengo dificultad para comprender las cosas

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

9. Me encuentro nervioso

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

10. Como poco o mucho alimento

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

11. Tengo problemas digestivos

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

12. Tengo dificultad para dormir o duermo mucho

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Nunca Algunas veces A menudo Siempre

13. Me irrito fácilmente

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

14. Tengo problemas constantes con las demás personas

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

15. Tengo problemas constantes con integrantes de mi familia

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

16. Cuando alguien me hace daño lo agredo

Nunca Algunas veces A menudo Siempre

RESULTADOS. Los resultados de este test serán proporcionados por tu tutor, para de esta manera
determinar la mejor solución para encaminar tus emociones.

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Sesión 3
Las emociones

Aprender a controlar las emociones y sentimientos no es tarea fácil, sobre todo cuando las
situaciones cotidianas como el trabajo, familia, pareja, hijos, etc., te sobrepasan y todo parece
salirse de control. Sin embargo, lograr el dominio de tus emociones y sentimientos te ayuda a
tomar decisiones más asertivas, que bajo la influencia del enojo, ira, tristeza, muchas veces
resultan erróneas. Aquí te van diez consejos para controlar tus emociones.

1. Tómate tu tiempo para salirte de la situación que te mantienes alterado para calmarte y no
actuar por impulso. Recuerda contar hasta diez antes de actuar.

2. Retírate de las personas con las que estás molesto, decepcionado, triste, etc., hasta que tu
frustración disminuya un poco, de esta forma evitas conflictos innecesarios. Cuando te hayas
relajado, expresa tus emociones de forma tranquila.

3. Haz ejercicio.

4. Antes de decir algo, piénsalo las veces que consideres necesarias. Cuando estás bajo una difícil
situación puede decir cosas fuera de lugar.

5. En lugar de enfocarte en el problema, piensa en las soluciones que le puedes dar.

6. Usa el humor para relajar las tensiones, pero evita el sarcasmo que en muchas ocasiones puede
resultar hiriente.

7. Practica técnicas de relajación y meditación. Sigue estos sencillos consejos para dominar tus
emociones y sentimientos, si crees que no puedes controlarlas y has generado situaciones de
violencia o tienes síntomas de depresión, no dudes en buscar ayuda profesional. ¡Buena suerte!

ACTIVIDADES Explicar un caso aplicando los pasos anteriores

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Describe las emociones que intervienen en la siguiente figura

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Sesión 4
La familia

La familia es una fundación donde una persona aprende los modos para vivir en paz con otros. La
relación de la familia debe ser estrecha y unida. Este tipo de relación puede ayudar a los miembros
de la familia aprender sobre las personalidades, similitudes y diferencias. También, pueden
aprender cómo tratar y comunicar con otros. Todos deben aprender la historia de su patria, su
lengua, sus tradiciones y su familia. La historia conecta todas las generaciones. La lengua,
especialmente, conecta a los abuelos con sus nietos. Es importante aprender el pasado porque el
pasado se puede repetir en el futuro si una persona no presta mucha atención.

NOTA IMPORTANTE: La información proporcionada por Usted es confidencial.

ACTIVIDADES: Conteste con sinceridad a cada una de las siguientes preguntas. El propósito de las
mismas es conocer el entorno familiar del (la) tutorado(a).

1. De manera breve y honesta explica la relación con tu familia

2. ¿Existen dificultades a nivel familiar?

SI NO

3. ¿Cuáles son las dificultades que con más frecuencia se presentan?

4. ¿Cuál es la relación con tu papá?

5. ¿Cuál es la relación con tu mamá?

6. ¿Qué número de hijo ocupas, cuántos hermanos tienes, y cuál es la relación con ellos?

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7. ¿Con quién te sientes más ligado afectivamente?

Madre Padre Hermanos Otro

8. Explica el porqué de la respuesta anterior

9. ¿Quién se ocupa de tu educación?

10. ¿Quién influyo para tomar la decisión de cursar esta carrera?

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Sesión 5
Emociones positivas

Estas son las diez emociones positivas que tienen un efecto directo en nuestro bienestar.
1- Alegría: Sucede en un instante, cuando nos encontramos en un ambiente familiar y seguro.
Aparece en aquellos momentos “perfectos” (un domingo con la familia, una felicitación
inesperada) donde sentimos que las cosas son exactamente como deberían de ser y estamos
justamente donde deberíamos estar. 

2- Gratitud: Es un momento en el que te das cuenta que alguien hizo mucho más por ti de lo que
era necesario, tal vez un vecino, un maestro o un mentor. La gratitud abre nuestros corazones y
activa en nosotros el botón de la “’reciprocidad” genuina que nos mueve a hacer algo por aquella
persona que nos hizo tanto bien.

 3- Serenidad: Al igual que la alegría, la serenidad se da en un ambiente familiar y seguro, pero es
una versión mucho más relajada, sostenida y sutil. Se disfruta cuando estamos totalmente
presentes y conscientes de lo que estamos viviendo, desde disfrutar al comer un antojo, hasta
estar completamente inmersos en un momento de contemplación.

4- Interés: Es un estado más elevado donde algo nuevo llama nuestra atención inspirándonos y
provocándonos fascinación y curiosidad. A veces se despliega como un abanico de nuevos retos
que te permite mantener en crecimiento tus habilidades; esto nos mantiene despiertos,
vigorizados y sintiéndonos realmente vivos.

 5. - Esperanza: Aunque la positividad se genera cuando te sientes seguro y familiar, la esperanza

es la excepción. Esta se genera cuando las circunstancias son difíciles o adversas y nos ilumina
como un faro de luz, que refuerza nuestra creencia de que todo puede cambiar y mejorar.
 
6- Orgullo: Es una de las emociones catalogadas como de “auto-conciencia”, y muchas veces tiene
una connotación negativa al asociarlo con los pecados capitales como la soberbia. Si se mantiene

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balanceada con algo de humildad, su positividad está en que nos permite atribuirnos los logros
que resultan de un esfuerzo genuino y de un trabajo duro.
 
7- Diversión: La encuentras en aquello que te hace reír y te permite la recreación; es a veces una
inesperada chispa que brota de manera espontánea y que te ayuda a cambiar o a “refrescar” tu
perspectiva.
 
8- Inspiración: es como una bocanada de oxígeno que toca tu vida, tu corazón y tu mente
exaltando tu imaginación, tu creatividad y tu motivación. Sentirse inspirado por algo o alguien
dispara tu atención y le da calidez a tu corazón.
 
9- Asombro: Se origina al reconocer la sensación de estar en presencia de algo mucho más grande
que nosotros mismos. Puede darse al contemplar un atardecer, al observar la vía láctea o al
sostener la cabeza de un recién nacido, esos momentos de magnificiencia y belleza recargan
nuestra energía.
 
10- Amor: Es la emoción positiva más frecuente y abarca todas las anteriores. Cuando sentimos
amor nuestros cuerpos tienen una reacción biológica que incrementa nuestros niveles de
oxitocina y progesterona, aumentando nuestra sensación de bienestar y reduciendo nuestro nivel
de estrés, lo que sin lugar a dudas mejora nuestra salud y calidad de vida.

COMO CULTIVALRLAS
Un buen principio es analizar qué tiempo de pensamientos y acciones te provocan estas
emociones positivas y tenerlos claro para generarlas cuando necesites sentirte bien, entusiasmado
o en calma. Otra idea es crear un portafolio en tu computadora con imágenes que te provoquen
estas emociones: fotografías de personas, vivencias o lugares, música, citas o lecturas o cualquier

elemento que te permitan transformar tu estado emocional .

Comentarios:_____________________________________________________________________

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Sesión 6
La integración de los conocimientos

El conocimiento suele entenderse como:

1. Hechos o información adquiridos por una persona a través de la experiencia o la educación, la

comprensión teórica o práctica de un asunto referente a la realidad. 2. Lo que se adquiere como
contenido intelectual relativo a un campo determinado o a la totalidad del universo. 3. Conciencia
o familiaridad adquirida por la experiencia de un hecho o situación. 4. Representa toda
certidumbre cognitiva mensurable según la respuesta a « ¿por qué?», « ¿cómo?», « ¿cuándo?» y «
¿dónde?».

https://es.wikipedia.org/wiki/Conocimiento Integración de conocimientos:

Son los conocimientos en la formación universitaria y las situaciones de trabajo, en el mundo de la

formación de adultos, es decir a la transferencia de los conocimientos en el campo socio-
profesional. Se refiere a todo lo que nos lleva a preguntarnos por qué hacemos lo que hacemos.
Sin entrar en debates filosóficos, esencialmente, se trata de mirar de manera crítica las razones
por las que aprendemos lo que aprendemos en la escuela, las razones por las que aprendemos de
la manera en que las aprendemos. Esta búsqueda interroga a la escuela sobre su razón de ser,
sobre sus objetivos, sus modos de funcionamiento, todas aquellas cosas que los alumnos se
cuestionan. Ejemplo: Una persona llega al consultorio del doctor y le dice que le duele la cabeza y
se marea; por lo que el doctor utiliza la integración de conocimientos para determinar que le
sucede a su paciente y realiza un cuadro de diagnóstico, para que con los síntomas que presenta
pueda atender las dolencias de este paciente. Será un virus, será una bacteria, una formación de
células cancerosas estrés, depresión, una infección del oído.

De esta manera el doctor podrá determinar mediante análisis de la persona, el motivo del dolor de
cabeza que se presenta. Actividades Elabora un caso práctico en donde se utilice la integración de
conocimientos dentro del contexto general. De este ejemplo realiza lo siguiente:

PROBLEMA

CAUSAS

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SOLUCION

Sesión 7
El estudio

El estudio nos permite acumular conocimientos, esos conocimientos van conformando nuestra
personalidad, nuestra realidad, y nuestra forma de ver las cosas. Somos más capaces de hacer
frente a las dificultades que nos plantea la vida y nos hace menos dóciles a la hora de tomar
decisiones. El saber nos hace libres, por ejemplo; en una situación en la que nos encontramos ante
dos puertas aparentemente iguales y no sabemos cuál de ellas escoger al no saber que hay detrás
no podemos decidir cuál abrir libremente al no saber que nos espera al otro lado. Nadie parece
entender el porqué del estudio, porque aun cuando el niño se transforma en adolescente termina
el bachillerato y la secundaria, pensando en cómo aprobar sin estudiar, en cómo evitar exponer en
una clase, en aprobar por cumplir. La finalidad del estudio es que descubramos La Verdad. La
verdad de la vida, de las cosas, del mundo y de la sociedad que nos rodea. A medida que vamos
descubriendo la verdad, vamos potenciando nuestra inteligencia, desarrollando habilidades,
destrezas, capacidades, nuestra inteligencia. Con todas nuestras potencialidades fortalecidas
podemos transformar la realidad que nos circunda. Así los arquitectos, los ingenieros, los técnicos,
los científicos, , han transformado la realidad y hoy día tenemos ciudades, rascacielos,
computadoras, maquinas, aviones, barcos, naves espaciales, todo esto gracias a la inteligencia de
hombres que estudiaron mucho y los crearon para la humanidad. Allí está la razón de ser del
estudio.

El estudio nos permite desarrollarnos mejor como personas, desarrollar capacidades intelectuales,
que luego emplearemos en nuestro provecho, ya sea para realizar trabajos intelectuales, como
Gerentes, Empresarios, Médicos Cirujanos, Abogados, Políticos y alcanzar un status social y
económico incomparable. Las personas que no estudian o estudian por cumplir, para aprobar el
examen, son individuos mediocres. Por eso no logran tener éxito en sus profesiones, se frustran
susexpectativas por falta de competencia. Y en un mundo como el que vivimos donde la
tecnología, es cambiante, donde la cultura y la ciencia avanzan a pasos de gigante se ven pérdidas.
Si queremos ser exitosos, tener un buen empleo, ganar bien, tener más oportunidades en la vida,
debemos estudiar mucho. Pero estudiar de todo corazón, con amor, con entrega, para dominar el

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tema, la especialidad, para ser el mejor. Las personas que estudian mucho tienen mejores
oportunidades, porque más preparadas están. Por eso, no debemos dejar de estudiar. No importa
que edad tengamos, debemos seguir estudiando. El saber no ocupa lugar, estudiar nunca esta
demás, al contrario, nos permite ganar más, ser más, en todos los campos de la vida. Amas de
casa, estudian en sus ratos libres on line, a distancia, pastelería, cocina internacional y tiempo
después terminan dedicándose a vender pasteles y tortas al por mayor convirtiéndose en
microempresarias. Mejoran su economía, gracias al estudio. Siempre habrá algo que estudiar, algo
que tal vez nos ayude a mejorar económicamente. No desaprovechemos la oportunidad. Hay
tantas formas de estudiar. Hasta los profesionales universitarios estudian, maestrías, doctorados,
a distancia, presenciales, on line, pero estudian..." Estudiamos para triunfar en la vida, para ser
libres, para no sufrir penurias económicas, para modificar la realidad, para aportar a la humanidad
nuestro conocimiento, esa es nuestra contribución, en nuestro corto paso por la vida...." No deje
de estudiar Sonría y sea feliz, que usted puede cambiar cuando quiera su vida si es que estudia de
todo corazón.

ACTIVIDADES ¿De acuerdo con lo anterior, porque es importante estudiar?

¿Qué representa para ti estar estudiando?

¿Cuántas horas le dedicas al estudio fuera de la Universidad?

¿Cuál es la materia que para ti necesita más estudio?

¿Cómo estudias?

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19
Resuelve

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Sesión 8
Métodos de trabajo
Los métodos de trabajo constituyen un conjunto de aprendizajes en el área de la Tecnología. Son
destrezas procedimentales, diversas entre sí pero en conjunto son necesarias para cualquier
empresa, porque aseguran el orden y el buen fin de las tareas. La resolución de un problema es un
proceso complejo y extenso en el tiempo, en el que se pone en acción un conjunto de
competencias muy diversas y difíciles de organizar y categorizar. Es poco probable que se pueda
enseñar la resolución de problemas por bloque, como su fuera una única destreza, es necesario
enseñar todas las habilidades que son los métodos de trabajo que podrán ser aplicadas en
situaciones concretas. Los métodos de trabajo son útiles para la vida cotidiana, como crear una
casa, formar una pequeña empresa, preparar un viaje, etc. Pero también son indispensables para
seguir estudios posteriores, porque estos procedimientos de trabajo metódico ayudan a preparar
proyectos de estudio o de investigación, a organizar el trabajo y a obtener en general un mayor
aprovechamiento del esfuerzo invertido para cada una de las actividades.

ACTIVIDADES. Realiza un diagrama en donde se analice un trabajo realizado cotidianamente

Sesión 9
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Estereotipos

Un estereotipo es una imagen, idea o modelo generalmente asociado a un grupo social, que es
atribuido a sus conductas, cualidades y habilidades, así como a otras características que lo
identifican y que, por lo general, son inmutables.

Los estereotipos, en este sentido, son un conjunto de ideas, actitudes y creencias preestablecidas
que son aplicadas, de manera general e indiferenciada, a determinados individuos, catalogándolos
y encerrándolos dentro de ciertas categorías sociales, ya sea debido a su nacionalidad, etnia, edad,
sexo, orientación sexual o procedencia.

Vivimos en una sociedad llena de estereotipos y por consiguiente llena de prejuicios, mismos que
nos impiden tratar, aprender y entender a los demás. Limitando de ésta manera tu círculo social y
bienestar emocional. ¿Cómo tener una vida libre de prejuicios?

1. Tiempo. Antes de emitir un comentario o de catalogar a una persona, debes tomarte el tiempo
necesario para conocerla bien. Observa con cierta distancia y trata de no actuar impulsivamente,
para que la otra persona pueda actuar libremente y desenvolverse con naturalidad. Si no le das la
oportunidad, nunca sabrás si estabas en lo cierto con lo que pensabas.

2. Piensa antes de hablar. Debes tratar de evitar todas aquellas palabras que sean destructivas
tanto para ti como para la otra persona. Tratar de pensar positivamente, mantenerte abierto ante
la situación, para de este modo aceptar las diferencias y no juzgarlas.

3. Todo somos iguales. Nadie es mejor persona por vestirse, hablar o actuar de tal o cual manera.
No caigas en el error de creer que tu estas capacitado para juzgar. Todos los seres humanos son
diferentes. ¡Nunca lo olvides!

4. Sinceridad. No des por hecho algo basado en suposiciones. Si tienes algún tipo de duda en
relación a ciertas situaciones, pregúntale directamente a la persona implicada. Sobre todo, si se

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trata de actitudes o reacciones. En ocasiones, lo que nosotros consideramos como un agravio, en
realidad para la otra persona no lo es.

5. Todo está en tu cabeza. Los prejuicios existen en la mente de cada persona, por tanto, es ahí
donde debes erradicarlos. Es una tarea que debes ir haciendo día a día. Los prejuicios no sólo
dañan a las personas que te rodean sino también a ti, ya que limitan la interacción y tu desarrollo
dentro de un ámbito social

ACTIVIDADES. Realizar comentarios sobre situaciones o películas vistas y algunos estereotipos que
se representen. Realizar apuntes de lo anterior

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Sesión 10
Un viaje al futuro

Actividad: Escribe en las líneas lo que gustaría estar haciendo en el futuro tanto en tu vida
profesional como personal.
VIDA PERSONAL EN EL FUTURO VIDA PROFESIONAL EN EL FUTURO

Ahora que has especificado lo que te gustaría realizar, tanto en lo personal como laboral, elige las
tres que resulte mas importantes para ti y describe para cada una de ellas las acciones que
deberás llevar a cabo para lograrlas

MI VIDA PERSONAL ACCIONES MI VIDA LABORAL ACCIONES

¿Qué dificultades u obstáculos percibes para conseguir lo que deseas?

¿De qué manera piensas solucionarlo?

Sesión 11
Evaluación al tutor

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En el siguiente test contesta las preguntas que se proponen acerca del desempeño que tuvo tu
tutor en este curso

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