Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Las grasas
tienen 9 calorías en cada gramo. Las grasas ayudan en
la absorción de las vitaminas A, D, E y K que se
disuelven en grasa. Las grasas pueden ser saturadas o
GRASA insaturadas, y la mayoría de los alimentos con grasa
tienen ambos tipos. Pero generalmente hay más de un
tipo de grasa que del otro.
Aceite de linaza.
ACEITES Aceite de sésamo.
Aceite de nuez.
VEGETABLES Aceite de argán.
Aceite de canola.
COMESTIBLES Aceite de coco.
Aceite de girasol.
Aguacate.
Aceite de canola. GRASAS USADAS
Nueces, almendras y
cacahuates. EN LOS
Aceite de oliva.
Ajonjolí ALIMENTOS