E.S.P.E.

A n ° 1

Técnica vocal 1
Profesorado de Teatro

Trejo, Carina B. / Vega, Adriana

Actividad 1
Realizar una investigación sobre diferentes enfermedades que afectan a la
emisión vocal y las formas de prevenirlas, luego presentar los resultados
en un escrito a ser socializado por este medio. El trabajo puede realizarse
en equipos de dos personas o individualmente.

 Enfermedades que afectan a la emisión vocal

 Afonía: es la pérdida de la voz (temporal) o la incapacidad de hablar.

 Disfonía: se llama también ronquera y es un trastorno de la voz que no
supone la pérdida total (afonía).
 Laringitis: Es la hinchazón e irritación (inflamación) de la laringe.
Por lo general se asocia con ronquera o pérdida de la voz.
 Disfonía espasmódica: es un trastorno que se caracteriza por el
movimiento involuntario de uno o más músculos de la laringe u
órgano de la voz
 Pólipos, nódulos o quistes en las cuerdas vocales (lesiones no
cancerosas): son una de las causas más comunes de disfonía o
alteración de la voz. Estos suelen ser de pequeños y aparecen de forma
simétrica en ambas cuerdas vocales.
 Lesiones precancerosas y cancerosas: Las lesiones orales
precancerosas son masas de células anormales que se forman dentro
de la boca o en sus alrededores, y pueden convertirse en cáncer. Las
lesiones orales cancerosas son cambios celulares bucales capaces de
poner en peligro la vida.
 Parálisis o debilidad de las cuerdas vocales: sucede cuando se
interrumpen los impulsos nerviosos de la caja laríngea (laringe). Esto
genera la parálisis en los músculos de las cuerdas vocales, y puede
afectar la capacidad de hablar e incluso respirar.
 Manchas blancas (leucoplasia): Presencia de áreas engrosadas y
blancas dentro de la boca.
 Cómo prevenir los trastornos de la voz

 Intenta no hablar mientras estés realizando algún esfuerzo físico.

 Evita gritar y no fuerces la voz.

 Sé consciente de la respiración abdominal o diafragmática cuando hables.

 Procura no tomar bebidas excesivamente frías o calientes.

 Procura no consumir tabaco, cafeína, bebidas alcohólicas y especias

picantes afectan a la voz.
 Limite el consumo de bebidas que contienen alcohol o cafeína. Éstos actúan
como diuréticos (sustancias que aumentan la necesidad de orinar) y provocan
que el cuerpo pierda agua. Esta pérdida de líquido seca la voz. El alcohol
también irrita las mucosas que revisten la garganta.
 
 Tome mucha agua. Los especialistas recomiendan de seis a ocho vasos
diarios.
 
 No fume y evite el humo alrededor suyo. El cáncer de los pliegues vocales
(vocal folds) se ve con mayor frecuencia en los individuos que fuman.
 
 Use un humidificador en su hogar. Esto es especialmente importante en el
invierno o en los climas secos. Se recomienda treinta por ciento de humedad.

 Lávese las manos a menudo para prevenir los resfriados y la gripe.

 
 Incluya abundancia de granos enteros, frutas y hortalizas en su régimen
alimenticio. Estos alimentos contienen vitaminas A, E y C. También ayudan a
mantener las mucosas que mantienen la garganta saludable.
 
 No se "acueste" en el teléfono al conversar. "Acostar" el teléfono entre la
cabeza y el hombro durante períodos prolongados puede causar tensión
muscular en el cuello.
 
 Haga ejercicio regularmente. El ejercicio aumenta el vigor y la tonificación
muscular. Esto ayuda a mantener una buena postura y respiración, necesarios
para hablar adecuadamente.
 
 Descanse. La fatiga física tiene un efecto negativo sobre la voz.
 
  Evite conversar en lugares ruidosos. Conversar por encima del ruido, produce
tensión en la voz.
 
 Evite enjuagues bucales que contengan alcohol o productos químicos
irritantes. Si usted desea usar un enjuague con alcohol, limítelo a un enjuague
bucal. Si necesita hacer gárgaras, use una solución de agua salada.
 
 Considere hacer una terapia de voz. Un fonoaudiólogo especializado en tratar
los problemas de la voz puede ofrecerle educación en el uso correcto de la
voz e instrucción en las técnicas adecuadas de voz.

Actividad 2
Mirar el siguiente video sugerido y tomar apuntes de las apreciaciones
que realizaron del mismo en cuanto a información relevante para la
emisión y cuidado de la voz como así también, de aspectos que les
parecieron interesantes.
https://youtu.be/5s0Hw3qn5X4?fbclid=IwAR1jluU-XquHQtqGcJPzz-
xjhvuKyeMQVGRawNC3GR1c8Fx4TAVWzvHgaOE

La conferencia de Virginia Carmona nos resultó muy interesante de principio a fin

ya que en la misma se demuestra, a través de la estadística e investigaciones en
reconocidas universidades, datos relevantes con respecto a la importancia del
cuidado de la voz. En un primer momento nos explica que éste último requiere igual
atención que el diario cepillado de dientes y la alimentación ya que “la voz es la
herramienta de comunicación más importante que tenemos”, de lo contrario somos
proclives a tener problemas vocales siendo niños o adultos con profesiones en las
que utilizamos mucho la voz; enfermedades que podríamos evitarnos si supiéramos
usarla correctamente.
Sin embargo, esta profesora también nos indica que dichas enfermedades se
encuentran ausentes durante nuestros primeros meses de vida debido que en esa
etapa respiramos de manera natural (respiración diafragmática) y por tanto logramos
potenciarla mejor. El problema es que cuando crecemos ello se pierde, además
adquirimos malos hábitos al respirar, como así también al comer o beber de manera
inapropiada e incluso al forzar la voz.
A nuestro parecer el punto más significativo de la conferencia es cuando Carmona
expone cómo estas enfermedades nos afectan en tres aspectos de nuestra vida:
laboral, social y personal, asimismo cómo la voz influye en la emoción.
Por ultimo nos presenta tres herramientas para aprender a cuidar la voz: a través de
la oratoria, el teatro y el canto, con respecto a éste último, nos aclara que una
persona podrá cantar mientras sepa utilizar bien su aparato fonador, y no hace falta
ser un gran cantante.