TÉCNICAS DE ESTUDIO

Material compilado y elaborado por

Nancy Aravena V. Ps.
2016

CONDICIONES AMBIENTALES ÓPTIMAS PARA EL ESTUDIO

1.- LUGAR: acostúmbrate a tener un lugar de estudio: es suficiente con una silla y una mesa de trabajo

2.- POSICIÓN: nunca estudies acostado, tu cerebro y cuerpo necesitan sentirse oxigenados y eso se consigue sólo
con una buena posición, sentado con la columna derecha, acostado se recibe menos oxígeno y por eso da sueño

3.- TEMPERATURA: evita el uso prolongado de estufas, tanto el calor excesivo como el frío aletargan ya que se
consume más oxígeno

4.- LUZ: aprovecha la luz natural para estudiar, si puedes hacerlo cerca de una ventana, tanto mejor. En caso de
ocupar luz artificial, ésta debe ser de dos tipos: una luz general y no muy fuerte (luz central), y otra más intensa, cuyo
foco vaya directamente por tu izquierda, sobre el texto que estás estudiando (lámpara). Así ayudarás a que tus ojos
se centren con mayor facilidad sobre el texto y no se muevan por toda la pieza

5.- ORDEN: es muy importante que mantengas siempre ordenado, despejado y sólo con los materiales que vas a
usar durante tu estudio en ese momento, que no te falte nada, para que no pierdas tiempo buscando

6.- MÚSICA: puedes estudiar con música siempre y cuando sus decibeles no te interrumpan a cada rato. Evita los
temas con letra, ya que te obligan a desconcentrarte

7.- COMIDA: evita comer alimentos pesados antes de ponerte a estudiar. Si lo haces, tu cuerpo estará dedicado al
proceso de la digestión y tu concentración disminuirá. Lo mismo si tienes mucha hambre

ORGANIZACIÓN DE UN HORARIO DE ESTUDIO

1.- Sobre un horario en blanco, que puede ser confeccionado por ti mismo con un block de dibujo semejando una
hoja de calendario, distribuye tus actividades semanales

2.- Recuerda incluir obligaciones escolares, recreación, horas de estudio en casa y otros

3.- Incluir dos o tres horas de sábado y domingo, para ponerte al día o repasar más relajadamente, cada tiempo que
inviertas en el estudio, son ventajas a futuro, es como una gran inversión, por ejemplo no dar exámenes a fin de
semestre

4.- Considera siempre dormir a lo menos ocho horas diarias

5.- Instala tu horario en un lugar visible

6.- Persiste en cumplir tu horario sólo así llegará a ser un hábito y verás que para obtener las mejores notas no
siempre hay que ser el alumno más brillante

FICHA PARA EL ESTUDIO ACTIVO

1.- ACTITUD: inicia tu sesión de estudio con buen ánimo y con la intención de aprender

2.- SUBRAYADO: junto con leer la materia, subraya lo que consideres importante. Usa destacadotes de colores (no
muy oscuros). No rayes los libros originales, sólo las fotocopias o tus cuadernos.

3.- APUNTES: toma pequeños apuntes en los márgenes del texto o en tu cuaderno

4.- ESQUEMAS: acostúmbrate a esquematizar los contenidos antes de iniciar el estudio en profundidad

5.- REPASOS: cada cierto tiempo. Realiza un recuento de lo que has aprendido, evitas la “curva del olvido”

6.- EXPLICAR: si tienes la oportunidad, comenta con alguien lo que estás estudiando. Esto te ayuda a retener la
información.

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 El buen rendimiento académico, no depende sólo del nivel intelectual que
tengas, depende especialmente de la organización de un buen método de
estudio. Nada se da solo, debes realizar acciones para conseguir logros

CUADRO SINÓPTICO DE MÉTODO DE ESTUDIO

Basado en “A estudiar se aprende” de García- Huidobro, Gutiérrez y Condemarín

ACTIVIDADES DESGLOSE OBJETIVOS

1.- PRELEER  Leer título y subtítulos  Anticiparse al tema
(Sinopsis)  Leer primera línea de cada  Obtener una idea general
párrafo
 Revisar el índice, resumen
y cuestionario
 Hojear, echar un vistazo
2.- LEER  Numerar los párrafos  Desarrollar máxima
 Leer párrafo a párrafo concentración
 Subrayar conceptos clave  Comprender el significado
 Hacer preguntas clave
 Realizar síntesis al margen
3.- HABLAR  Expresa en forma oral las  Recordar y reforzar las
ideas de los párrafos ideas principales
 Contestar las preguntas
previas
 Exponer los temas en
estudio
 Usar lasa propias palabras
4.- ESCRIBIR  Hacer fichas y ejercicios  Organizar la materia,
modelo instalarla y retenerla
 Confeccionar resúmenes,
esquemas, diagramas y
gráficos
 Redactar ideas principales
 Construir mapas
conceptuales
5.- REPETIR  Leer lo subrayado  Reforzar lo aprendido
 Repetir las ideas  Memorizar
principales
 Contestar preguntas tipo
 Revisar y memorizar la
síntesis
 Repasar periódicamente
(curva del olvido)

MÉTODO INFALIBLE
.Si quieres estudiar para obtener un 3.0 sólo lee, si quieres estudiar para un 5.0, esquematiza la materia pero si
quieres estudiar para el 7.0 deberás:

I.- Leer la materia y destacar lo principal

II.- Esquematizar lo destacado
III.- Memorizar Método para obtener 7.0

I.- LEER LA MATERIA Y DESTACAR LO PRINCIPAL: La primera lectura debe ser rápida, como un
reconocimiento de los temas, leer los índices, los títulos, y subtítulos para reconocer de que se trata y recordar la
materia. Posteriormente debe destacarse con un destacador de color, lápiz mina o lo que más te acomode, recuerda
que los libros no deben rayarse, ya que predisponen su lectura, puedes usar fotocopias o tus apuntes

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Como subrayar libros de texto. El subrayar tiene la finalidad de resaltar las ideas principales, fundamentales o
primarias del texto. El objetivo de trazar una raya o un destacador por las ideas principales, es el de destacar o
resaltar lo más importante del texto, capítulo o unidad que estás leyendo, para facilitarte su estudio.

Ventajas del subrayado:

 Desarrolla su comprensión lectora
 Facilita la concentración.
 Fija su atención en las ideas más importantes
 Economiza el tiempo en la lectura
 Incrementa su sentido critico
 Desarrolla su capacidad de análisis
 Facilita la elaboración de esquemas, resúmenes o ensayos
 Ayuda a entender, retener y aprender con más facilidad lo leído en el texto.
 Permite desarrollar con mayor eficiencia y rapidez sus ensayos o resúmenes,

Recomendaciones para subrayar libros de textos:

 No subraye a la primera lectura, hágalo una vez que halla entendido lo que leyó.
 Una vez que subraye pregúntese que sabe del tema.
 No lea por leer, lea y comprenda.
 Después de leer y subrayar ponga aprueba su memoria.
 Profundice y cuestione lo que subraye.
 Subraye sólo la idea principal.
 No subraye oraciones completas, solamente las ideas más importantes.
 Suprima la lectura de lo innecesario, localice solo los puntos importantes.
 Tenga a la mano un diccionario para que consulte las palabras que no comprenda.
 Cuando realice su lectura y al ir subrayando adopte una actitud crítica y reflexione.
 No lea por leer, recuerde que lo que esta estudiando le servirá en un futuro.
 La cantidad de texto a subrayar dependerá de la importancia del tema.
 No subraye solo por subrayar. Recuerde que lo subrayado debe tener sentido.
 Subraye suavemente y utilice lápiz para que pueda corregir en caso que sea necesario.
 En sus primeras lecturas lea primero y después subraye. Con el tiempo podrá subrayar en la medida que va
leyendo.
 Puede subrayar de forma horizontal o vertical. Puede realizar anotaciones en el espacio del margen del texto.
 Para entender mejor la lección, anote en los márgenes, subtítulos en las partes que ha subrayado para darle
estructura.

II- ESQUEMATIZAR LO DESTACADO: Todo aquello que destacaste en el primer paso, debes
esquematizarlo gráficamente, para ello existen diferentes tipos de esquemas, cuadros sinópticos o mapas
conceptuales. El esquema es una herramienta que representa una síntesis o resumen de los conocimientos adquiridos.

Qué es un esquema:

 Es la expresión grafica de las ideas más importantes de un tema.

 Es la expresión grafica del subrayado (las ideas más importantes ordenas de forma secuencias y lógica)
 Incluye las ideas primarias y secundarias y la relación que existe entre ellas.
 Es una técnica que se basa en la memoria visual.
 Los elementos fundamentales del esquema son los títulos y los apartados donde se explican las ideas.
 Se redacta utilizando las palabras del autor y comentarios y opiniones propias.

Un esquema bien hecho es aquel que presenta un resumen o síntesis grafica suficiente para poder contestar cualquier
pregunta referente al tema del cual se elaboró el esquema. El método más común a seguir para elaborar un esquema
es el deductivo, que consiste en detectar la idea central de cada párrafo y redactarla en pocas palabras. El objetivo es
descubrir en una palabra el concepto clave que sintetiza lo esencial de cada párrafo, así como las ideas secundarias
que apoyan al concepto y la relación que existe entre ellas.

Recomendaciones al elaborar un esquema:

 Seleccione las ideas más importantes.
 Organice las ideas de forma sintética y lógica.
 Organice las ideas de mayor a menor importancia.
 Entienda y explique las ideas en sus propias palabras (no las copie)
 El titulo del esquema debe expresar la idea central.
 En los apartados posteriores expresará el resto de las ideas.
 Utilice sus propias palabras, esto le ayudará a asimilar y retener mejor la información.

TIPOS DE ESQUEMAS. Dado que el esquema debe ser fácilmente visible, es imprescindible que sea breve: las
ideas deben estar enunciadas, y no explicadas con todo detalle. Asimismo, es importante que se haga con mucha
claridad y orden, para que sea comprendido fácilmente. De nada sirve un esquema que luego no se puede interpretar.

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1.- ESQUEMA DE LLAVES O CUADRO SINÓPTICO, es útil para organizar las ideas principales y
secundarias, graficando qué ideas dependen de otras. Es uno de los esquemas más claros, ya que permite "entender"
en un solo golpe de vista la organización de un texto. Un esquema de llaves debe ser hecho en una sola página, pero
debe cumplir con el requisito de "verse de una sola vez", no puede continuar en otra parte. Así es como se construye
un esquema de llaves:

¿CÓMO ELABORAR UN CUADRO SINÓPTICO? En dos pasos:

1) Determinar las ideas centrales del texto. Para esto, utiliza las reglas para elaboración de resúmenes que
consideres pertinentes.

2) Relacionar los elementos esenciales del texto de manera que se puedan organizar. La técnica de elaboración
de los cuadros sinópticos es sencilla y práctica. Consiste en la organización de ideas con base a su importancia: ideas
primarias, secundarias, terciarias. Los cuadros sinópticos nos proveen una visión global del mensaje de un texto y de
la interrelación que existe entre las ideas que ahí se plantean. Para hacer un Cuadro Sinóptico deberemos evaluar la
información, separarla y jerarquizarla; en otras palabras, asignarle un orden de importancia a las diferentes ideas
colectadas, y finalmente hacer una síntesis. Representado gráficamente un cuadro sinóptico de llaves podría lucir así:

Cuadro sinóptico o esquema de Llave:

Basados en este proceso podemos crear un esquema de organización de información (cuadro sinóptico) que nos
permita comprender y aprender mejor esa información. Para realizarlo no debemos olvidar lo siguiente:

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2.- Esquema tipo mapa: muy similar al esquema de llaves, en el sentido de que es muy fácil de abarcarlo
solo con la mirada. Por lo mismo, también debe estar contenido en una sola plana, no puede componerse
de dos hojas o continuar en otra parte. Se caracteriza por poder tener más pistas, como flechas, líneas,
recuadros con explicaciones, etcétera. En el mapa se construye una especie de "trama", lo que lo hace útil
para graficar, por ejemplo, las relaciones entre los personajes de novelas, o las causas y consecuencias de
algún fenómeno natural. Es especial para exámenes o pruebas globales con mucho contenido. Existe una
variante del esquema tipo mapa, que se denomina mapa conceptual. Se trata de un esquema que se
completa solo con conceptos, es decir, con palabras o términos y sus definiciones o explicaciones.
Evidentemente, dicho esquema solo es útil para graficar textos informativos.

Mapas Mentales
Los Mapas Mentales, desarrollados por Tony Buzan son un método efectivo para tomar notas y muy útiles para la
generación de ideas por asociación. Son representaciones gráficas con estructuras jerárquicas mostrando cómo se
relacionan las proposiciones generalmente se utilizan figuras geométricas como elipses o rectángulos para encerrar
las palabras o enunciados. Para hacer un mapa mental, uno comienza en el centro de una página con la idea
principal, y trabaja hacia afuera en todas direcciones, produciendo una estructura creciente y organizada compuesta
de palabras e imágenes claves. Los conceptos fundamentales son:

 Organización de conceptos
 Palabras Clave
 Asociación
 Agrupamiento
 Memoria Visual
 Enfoque
 Participación consciente

Los Mapas Mentales van asemejándose en estructura a la memoria misma. Una vez se dibuja un Mapa Mental, rara
vez requiere ser rediseñado. Los mapas mentales ayudan a organizar la información. Debido a la gran cantidad de
asociaciones envueltas, los mapas mentales pueden ser muy creativos, tendiendo a generar nuevas ideas y
asociaciones en las que no se había pensado antes. Cada elemento en un mapa es, en efecto, un centro de otro mapa.
El potencial creativo de un Mapa Mental es útil en una sesión de lluvia de ideas. Usted sólo tiene que comenzar con
el problema básico en el centro, y generar asociaciones e ideas a partir de él hasta obtener un gran número de
posibles soluciones. Por medio de presentar sus pensamientos y percepciones en un formato espacial y mediante
añadir colores e imágenes, se gana una mejor visión y se pueden visualizar nuevas conexiones.

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Los Mapas Mentales son una manera de representar las ideas relacionadas con símbolos más bien que con palabras
complicadas como ocurre en la ciencia, por ejemplo. La mente forma asociaciones casi instantáneamente, y
representarlas mediante un "mapa" le permite escribir sus ideas más rápidamente que utilizando palabras o frases.

MODELO DE MAPA MENTAL

MAPAS CONCEPTUALES

El mapa conceptual es una herramienta de trabajo que ayuda a manejar conceptos y representaciones. Son
representaciones gráficas con estructuras jerárquicas mostrando cómo se relacionan las proposiciones, generalmente
se utilizan figuras geométricas como elipses o rectángulos para encerrar las palabras o enunciados.

Metodología empleada para confeccionar Mapas Conceptuales. La técnica de los mapas conceptuales requiere de
tres elementos fundamentales:

 Conceptos. Se refiere a comportamientos, cualidades, compuestos, tipos de compuestos, tipos de

reacciones.
 Palabra o frase de enlace. Es la que relaciona dos conceptos entre si
 Proposición. No es más que la unidad gramatical que se forma a partir del significado de dos conceptos
unidos por una palabra o frase de enlace.

En este caso "Piridina" y "compuesto

heterocíclico" son conceptos, "es un" es la frase
de enlace y la proposición se expresa como: "la
piridina es un compuesto heterocíclico".

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MODELOS DE MAPA CONCEPTUALES

PASOS PARA ELABORAR UN RESUMEN:

1. Comprenda. De una lectura general al tema que va a estudiar.

2. Captar la idea principal. Averigüe cuáles son los capítulos o temas más importantes del texto que va a
resumir. )
3. Identificar la oración tópico. Una oración tópico es aquella en la que se expone el tema central, la idea más
importante de la que trata un párrafo. Puede ser una introducción, explicar algo o dar una conclusión de una
serie de afirmaciones. En caso que no exista como tal, se debe elaborar.
4. Seleccione. Subraye las ideas que a su juicio considere más importantes. Elimine el material innecesario y
redundante
5. Enliste. Enliste las ideas principales y las secundarias y establezca una relación entre ellas.
6. Sustituir una serie de objetos, sucesos o eventos por un término más general que los incluya. Encontrar una o
varias palabras para utilizarlas en lugar de una enumeración de objetos o sujetos, o conjunto de situaciones o
acciones que compartan características comunes.
7. Compare. Escriba un primer borrador para que haga una revisión del trabajo.
8. Rectifique. Haga las correcciones necesarias para que el trabajo este listo y pueda realizar la redacción
final. Elimine las palabras y frases innecesarias.
9. No generalice. Al redactar sus notas procure no generalizar.
10. Ordene su resumen. Procure seguir el orden de exposición del autor.
11. No anote ideas propias. Nunca al realizar un resumen, anote sus ideas, reflexiones, juicios,
conclusiones u opiniones personales. Recuerde que sólo esta resumiendo las ideas y pensamientos del
autor (al final puede agregar un aparado de “conclusiones personales”)
12. En cuanto a la extensión del resumen. Sólo podemos decir que depende de la importancia de la disertación y
del lugar en que haya de publicarse. Dicha extensión será mayor o menor según vaya a insertarse en una revista
especializada, en un periódico de temas científicos o en un diario. Depende también de la personalidad del
conferencista, del momento o lugar, de la oportunidad o actualidad del tema, etc. La extensión de los resúmenes
que usted deberá desarrollar durante su carrera, generalmente se le indicará en sus guías de estudio, así que
procure respetar dicha extensión.
13. No se debe plantear un interrogante al lector sin resolverlo. En vez de escribir “Fulano disertó acerca de tal
o cual cosa”, conviene resolver al lector el problema diciéndole lo que el autor afirmó acerca del tema en
cuestión. Si no podemos hacerlo porque no entendimos, más vale no escribirlo en su resumen. De lo contrario,
corremos el peligro de desvirtuar el tema e incluso de equivocar al lector.
14. Procure captar su atención desde las primeras líneas. Llevando a ellas la idea principal del tema que este
resumiendo. Realice sus resúmenes respetando las palabras del autor. Si tiene comentarios, opiniones, críticas o
reflexiones personales, agréguelas al final de su resumen a manera de “conclusiones personales”.

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RECOMENDACIONES PARA ELABORAR NOTAS O APUNTES:

 No anote todo lo que esta leyendo, sólo lo esencial.

 No abuse en las abreviaturas.
 Procure que su apunte tenga estructura, coherencia y sentido lógico
 Escriba en orden y con letra clara.
 Utilice materiales adecuados (cuaderno, hojas etc.)
 Piense y escriba. No escriba solo por escribir.
 Deje márgenes para que pueda hacer anotaciones.
 Exprese todas las ideas centrales.
 Exprese las ideas de forma sintética.
 Identifique bien sus apuntes (agregue encabezados)
 Anote sólo lo que haya entendido.
 Primero investigue lo que no haya entendido y después anótelo.

Otros formas de obtener un mejor rendimiento académico

I.- En clase
1.- Escuchar al profesor y a tus compañeros
2.- Observar atentamente
3.- Tomar apuntes
4.- Relacionar esos apuntes con lo aprendido
5.- Preguntar siempre cuando tengas dudas

II.- En casa
1.- Revisar textos y apuntes
2.- Revisar vocabulario básico
3.- Analizar materias, dividiendo el texto en párrafos
4.- Preguntarse acerca de lo esencial
5.- Sintetizar, revisar, ordenar, clasificar, seleccionar, valorar, criticar, comparar

III.- En investigación
1.- Investigar vocabulario nuevo
2.- Consultar diccionarios, enciclopedias, revistas,
3.- Ver videos relacionados con el tema
4.- Realizar y analizar entrevistas a especialistas en los temas
5.- Revisar buscadores en Internet con las materias

PRESENTACIÓN DE TRABAJOS ESCRITOS (Informes)

Contraportada

Bibliografía

Conclusiones

Contenido

Introducción

Índice

Portada

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 PARTES DE UN TRABAJO ESCRITO

Presentación general de los

INTRODUCCIÓN temas que tratará el trabajo

DESARROLLO Análisis detallado del tema,

Partes causas (historia), efectos,
De consecuencias.
Un
Trabajo
Escrito Reflexiones, sugerencias,
CONCLUSIÓN opiniones personales y
recomendaciones,
reflexiones

Estructura de los Informes de Disertación o similares. Como todo escrito que se aprecie, el informe debe tener
una estructura que contenga los siguientes elementos:

 La Introducción tiene como fin presentar el tema. Lo más común es que comience con una definición
breve del objeto o problema del que se va a tratar. Si no hay definición, se debe comenzar por las causas del
problema. En caso que no existan ni definiciones ni causas entre los enunciados, se debe comenzar con la
idea más general o con una descripción directa del objeto, problema o situación a tratar.

 El Desarrollo tiene como fin analizar el tema o problema presentado en la introducción. En esta parte
pueden ir las causas, los efectos o consecuencias del problema planteado o su presentación por parte.
También puede realizarse una presentación de los orígenes o historia del tema

 Las Conclusiones. Suelen ser la parte del informe más difícil de escribir. Debes conseguir que el lector
retenga lo más importante y no debes repetir lo que hayas escrito anteriormente, en esta parte suelen ir las
reflexiones finales de lo presentado, opiniones personales, sugerencias y recomendaciones. Jamás debe
repetirse lo que se puso en la introducción o hacer un resumen de lo expuesto. También puede terminarse el
trabajo dando alguna frase u opinión valórica.

Aquí se exponen algunas sugerencias para escribir una conclusión:

 Explica el modo en que todos los puntos expuestos respaldan la tesis.
 Utiliza un gancho que te sirva para exponer tus ideas de un modo algo distinto.
 Menciona las consecuencias del tema en el futuro.
 Explica a tus lectores cuál es el punto más importante del informe, lo que deben recordar, incluso lo que
deben pensar o sentir al respecto.

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 PRESENTACIÓN DE TRABAJOS ORALES (Disertaciones)

1.- Expresión Oral: cuidar la modulación, vocabulario, conceptos, presentación del o los temas, estudiar los
movimientos corporales; éste debe ser acorde a lo que expones y debe mostrar seguridad y tranquilidad ante tu
público

2.- Uso de medios audio visuales; videos, radio cassette, rotafolios, revistas, fotografías, esquemas, entrevistas, etc.).
El programa Power Point, presente en la mayoría de los actuales computadores personales es una magnífica ayuda
para realizar buenas presentaciones. Debes asegurarte que estos medios deben estar preparados y pedidos con
anterioridad. Puedes ayudarte con fichas resumen de las materias a exponer (librerías)

3.- Comunicación No Verbal. Mirar a todos los presentes a los ojos, de derecha a izquierda y en un ángulo de 180
grados. Si no puedes mirar directamente a los ojos, hazlo al centro de la frente. Nunca a las paredes o al suelo

Constituyen comunicación No Verbal:

 Gestos de la cara y el cuerpo

 La postura corporal
 La dirección de la mirada
 El uso del espacio
 El tono y las inflexiones de voz
 La sonrisa

 Resaltar la voz en los puntos importantes y bajarla para captar la atención en otros

 Revisarte frente a un espejo y frente a alguien para ver como estás con el tema y el tiempo

 Si vas a usar el pizarrón debes saber que se comienza siempre desde arriba hacia abajo y de derecha a
izquierda y no se escribe en cualquier parte

 Presentación Personal: debe ser excelente, en lo posible ropa formal, bien limpia y cuidada, bien peinados
(as), lustrados (as) y maquilladas suavemente las mujeres.

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