La glándula

pineal y el
despertar del
tercer ojo - El
Sendero del
Chaman

Descrita como «la sede del

alma» por el famoso
filósofo Descartes. 
Probablemente hayas
escuchado que esta
glándula es el «tercer ojo»,
un punto de chakra místico
que reside justo en el
medio de tus cejas.
Resulta que estas ideas no
están muy lejos de ser
verdad. El pequeño órgano
endocrino con forma de
piña, del tamaño de un
arroz, conocido como
glándula pineal, se
encuentra solo en el medio
del cerebro y al mismo
nivel que los ojos.

¿Cómo impacta la
glándula pineal el
despertar del tercer
ojo?

Colocado entre las cejas y

justo encima del nivel del
ojo, el 3er ojo está
asociado con la intuición y
la sabiduría. En el cuerpo
humano, este centro de
energía se asocia
tradicionalmente con la
glándula pituitaria, así
como con la glándula
pineal. Las glándulas y los
chakras están íntimamente
relacionados, ya que
representan diferentes
niveles de funciones
corporales, el primero se
centra en lo físico, y el otro
en el nivel energético
sutil. La glándula pituitaria
se considera la «glándula
maestra» en el cuerpo
humano porque controla la
mayoría de las otras
glándulas y su producción
de hormonas.
¿Qué hay de la
glándula pineal?

La glándula pineal
(https://www.elsenderodel
chaman.com/despertar-
espiritual/todo-sobre-la-
glandula-pineal/) se
encuentra en el medio del
cerebro, al mismo nivel que
los ojos. Su conexión con
el chakra del tercer ojo o
Ajna en el sistema hindú
ha sido largamente
investigada por las
tradiciones yóguicas y la
metafísica moderna por
igual, quienes ven a esta
glándula como una posible
sede del alma y su
desarrollo, quien es
también una fuente de
experiencias místicas y de
la percepción
extrasensorial o
habilidades psíquicas.
Generalmente se considera
que esta glándula está a
cargo de producir
melatonina y regular
nuestro ciclo de sueño y
nuestra maduración
sexual. La forma en que
funciona está
estrechamente relacionada
con los ciclos de luz y
oscuridad.
Para ayudar a la glándula
pineal con el despertar de
su tercer ojo
(https://www.elsenderodel
chaman.com/abriendo-
nuestro-tercer-ojo/), esto
es lo que puedes hacer:

Come alimentos
(https://www.elsenderodel
chaman.com/despertar-
espiritual/6-alimentos-
para-estimular-la-pineal/) o
suplementos que
respalden una actividad
saludable de la glándula
pineal (y contrarreste su
calcificación), como el
yodo, la espirulina, la sidra
de manzana, la fruta de
tamarindo (ya que esta
ayuda a eliminar el exceso
de flúor involucrado en la
disminución de la actividad
pineal).

Medita
(https://www.elsenderodel
chaman.com/salud-
holistica/medita-en-
cualquier-lugar-en-
cualquier-momento/): la
meditación equilibra la
actividad del sistema
nervioso y estimula las
partes del cerebro que
ayudan a la glándula
pineal.
Prácticas
específicas para
activar el chakra
del tercer ojo:

Un tercer ojo
(https://www.elsenderodel
chaman.com/despertar-
espiritual/abriendo-
nuestro-tercer-ojo/)
equilibrado y abierto,
también conocido como
Ajna, fomenta la
concentración, el enfoque
y la confianza en la
intuición. Utiliza estas
técnicas para equilibrar su
energía:

Sólo respira

La respiración consciente
puede calmar la mente y a
su vez, limpiar y abrir el
Tercer Ojo. Ser consciente
de tu respiración no solo
permite que estes Aquí y
Ahora, sino que también
equilibra el sistema de
chakras.

Usa el color del tercer

ojo

Asociado con el color

índigo, (que es una
combinación de azul y
violeta más profundo) …
Introduce tonos azules y
morados en la decoración
de tu hogar y
oficina. Rodearse de
sutiles tonos índigo puede
ayudar a sanar el sexto
chakra y aumentar el flujo
de energía. Agrega joyas
preciosas o semipreciosas
de piedra azul y/o púrpura
a tu armario.

Practica la meditación
del tercer ojo

De todos los ejercicios que

puedes hacer para el sexto
chakra, aquellos que
requieren que realmente
ocupes el tercer ojo son
los mejores.
Visualizar y meditar en el
color azul o morado puede
ayudar a activar el sexto
chakra. Por ejemplo,
siéntate cómodamente y
con los ojos cerrados,
visualiza una bola de
energía azul (o púrpura) en
el área de tu tercer ojo.

¡Suéña!

El tercer ojo es crucial para

soñar y recordar sueños.
Emplea y activa tu chakra
del tercer ojo manteniendo
un diario de tus sueños.
Practica el Viaje Astral
(https://www.elsenderodel
chaman.com/esoterismo/
4-sintomas-del-viaje-
astral/).

Trabaja con las ondas

cerebrales theta

Podría ser útil aprender a

activar y mantener las
ondas cerebrales theta y
alpha. Estas fomentan la
actividad del lóbulo frontal
y preparan tu tercer ojo y
cerebro para ser más
receptivos
(https://www.elsenderodel
chaman.com/inspiracion/5
-maneras-de-desbloquear-
la-magia-en-tu-vida/).

Agrega un poco de
aroma

Introduce aceites
esenciales en tu hogar,
baño y cuerpo. Fragancias
sutiles pueden hacer
maravillas para abrir,
limpiar y equilibrar los
chakras del cuerpo. Para
ayudar a sanar y activar su
sexto chakra, considera
probar uno o una
combinación de estos
aceites esenciales:
«Sándalo», «Mirra,
«Manzanilla romana o
alemana», » Pomelo»,
«Nuez moscada». (Leer:
las 50 plantas que atraen
energía positiva
(https://www.elsenderodel
chaman.com/salud-
holistica/50-plantas-que-
atraen-energia-positiva/))

Come (y bebe) frutas y

verduras

El consumo de bebidas y
alimentos con tonos
azules y morados
naturales puede ayudar a
reforzar el flujo de energía
positiva a través del chakra
del tercer ojo. Bebe jugos
de frutas oscuras, como la
uva y la mora. Considera
agregar las siguientes
frutas y verduras a tu lista
de compras: «arándanos»,
» moras»,
» berenjenas», «ciruelas
pasas», «acelga arco iris»,
«remolachas».

Yoga
(https://www.elsender
odelchaman.com/salu
d-holistica/dia-
internacional-de-
yoga/) para el chakra
del tercer ojo

Al aprender cómo abrir y

sanar los centros de
energía del cuerpo,
ninguna conversación se
completa sin introducir los
beneficios del yoga. Los
elementos de respiración,
enfoque y movimiento
físico de esta práctica,
cuando se toman en
conjunto, son excelentes
herramientas para limpiar y
equilibrar los chakras.
Para abrir y fortalecer el
chakra Ajna, pruebe estas
posturas de yoga:
«Héroe» (Virasana)
«Media Pinza» (Ardha
Uttanasana)
«La postura del niño»
(Balasana)
«Perro boca abajo» (Adho
Mukha Svanasana)
«Paro de
hombros»(Salamba
Sarvangasana)

Compártenos más ideas

en la sección de
comentarios. Nos
encantaría escuchar sus
formas favoritas de abrir la
energía del tercer ojo y
para ejercitar el tercer
chakra del ojo.

¡Bendiciones!