METODOS PARA ABRIR EL TERCER OJO (Ajna Chakra)

El tercer ojo tambin se llama el Ajna Chakra y es el fiador de la sabidura, de la intuicin y de energas psquicas. La razn de centrarse en abrir este primer de centro es de modo que la direccin interna comience a fluir y as, le ayuda con el resto de su prctica y evolucin espirituales. Hay muchas tcnicas excelentes de la meditacin para abrir el tercer ojo. Estas tres tcnicas se han utilizado con xito por siglos para abrirse y balancear el tercer ojo. 1. Mantra de AUM Que canta: La primera tcnica de la meditacin para abrir el tercer ojo es la meditacin del mantra de AUM. Este mtodo explota el uso del sonido de la semilla de abrir un centro particular. El sonido de la semilla del Ajna Chakra es el sonido AUM. Cantando este sonido influencia directamente el centro y las causas l para activar y para abrirse. Para practicar esta tcnica incorprese el cierre recto sus ojos y el ser cantar hacia fuera ruidosamente el sonido AUM. Haga un sonido largo "OOOOOOOOOOOOO" y acabe con un "MMMMMM ms corto". Adems de cantar este mantra, mantenga su atencin fijada en el centro de su frente. sta es localizacin del tercer ojo y el atender a esta regin realzar ms lejos la eficacia de esta mediacin. 2. El Golpear ligeramente De plata Del Martillo: Otro mtodo de gran alcance para abrir el tercer ojo, es est utilizando la tcnica de plata del martillo. En esta meditacin, usted utilizar otra vez la energa de la atencin centrndose en el centro de la frente, y se juntar con el patrn de respiracin siguiente. Para esta meditacin, rompa para arriba su inhalacin en diecisis aspiraciones minsculas, y con cada aspiracin visualice un martillo de plata pequeo que golpea ligeramente el centro de su frente. Mantenga las aspiraciones muy pequeas as que usted puede hacer diecisis para terminar una inhalacin. Despus de usted termine la inhalacin, exhale en una respiracin y despus repita el patrn.

El nmero diecisis se asocia al centro as que es importante controlar su respiracin a tener en cuenta diecisis aspiraciones. 3. Respiracin Alterna De la Ventana de la nariz: Una tercera tcnica que se puede utilizar para activar este centro es el mtodo de respiracin alterna de la ventana de la nariz. A esta meditacin, despus del patrn de respiracin abajo. Cirrese la ventana de la nariz derecha y respire en largo, profundamente y retrdese a travs de la ventana de la nariz izquierda. Tambin visualice la respiracin que viaja en una lnea recta de la ventana de la nariz al centro de la frente. Despus cierre la ventana de la nariz izquierda y exhale lentamente con la derecha, este vez que visualiza el aire que se va del centro de la frente y fuera de la ventana de la nariz. Manteniendo la ventana de la nariz izquierda cerrada, ahora inhale con la derecha y entonces cierre la derecha y exhale con la izquierda. Toda la hora que hace la visualizacin tambin. Usted puede comenzar con diez redondos inicialmente y despus acumularse de all. Esto es una tcnica muy de gran alcance y usted no debe exagerarla inicialmente. Cercirese de que usted no est haciendo ms que usted puede dirigir confortablemente en cualquier momento. Resumen: Una vez que este centro est abierto usted tendr la energa de ver el no visto y de saber el desconocido.