TONO:

La Cuncuna – 4 y 5 años
(Tono por los cambios que vivencia la musculatura con el movimiento) *tb Estruc. E-T

Todos los niños se sientan en el suelo y se “anclan” entre ellos: el primero toma los pies
del que queda atrás y así sucesivamente formando un Cuncuna. Deben avanzar de esta
manera, sin soltarse, de un punto a otro.

EQUILIBRIO:

SIMÓN MANDA CORPORAL – 4 a 8 años

Relajación motora saltando, corriendo, moviendo el cuerpo y dando giros. Se les pide que
se paren con las piernas juntas en un lugar.
1. Que se balanceen hacia los lados y adelante-atrás sin perder el equilibrio
2. Que se equilibren en la pierna derecha con la izquierda extendida hacia adelante….
Luego hacia atrás, hacia el lado (alternando con la pierna izquierda extendida, para
aumentar dificultad). Puede ser usando colores para cada uno de los movimientos
(por ejemplo, los del semáforo)
3. Que se equilibren en una pierna dejando la otra arriba con la rodilla flectada.

SIMÓN MANDA (normal)

Tocarse la cabeza, cerrar el ojo derecho, saltar en un pie, tocarse la nariz, hacer como un
gato, etc.

LATERALIDAD:

El ESPEJO – 5 a 8 años

En parejas, desde la posición de sentados uno dirige y el otro hace de espejo, a nivel facial,
después tronco y brazos. Luego probamos desde de pie. Intentar que los movimientos sean
lo más iguales posibles. Movernos lentamente en un principio para que nuestro compañero
pueda imitarnos. También se realizará a distancia. Cambio de papeles.

Conceptos trabajados: Comunicación, lateralidad, coordinación. 1) Esquema corporal

(imagen corporal, simetría corporal 2) Tempo (tempo común a dos personas, aceleración-
ralentización, el silencio y la continuidad del tempo)

SOMATOGNOSIA:

En el diseño de estas actividades hay que tener en cuenta que el niño hiperactivo no
suele centrarse durante muchos minutos en una misma tarea, por lo que ésta ha de ser
clara, breve y fácil de ejecutar si se quiere obtener buenos resultados. Están orientadas
básicamente para incrementar la inhibición muscular, la relajación, el control corporal y
la atención.

ME CONOZCO – 4 a 7 años
Los niños tumbados boca arriba se colocarán una mano en el pecho para percibir los
movimientos de la caja torácica, y la otra mano en la cara, sobre la nariz y la boca, para
percibir la sensación del aire al entrar y salir.
Frente al espejo, tocarse y nombrar la cabeza y las partes contenidas en ella: cara, ojos,
nariz, boca, mejillas, frente, orejas, pelo. Después tocar la cabeza de un compañero,
acariciarle la cara, soplarle en ella, tirarle suavemente el pelo.
Luego se puede pasar a las demás partes del cuerpo.

MI CUERPO – 4 a 7 años
El guía va nombrando partes del cuerpo y los niños deben tocárselas. Luego se hace en
parejas y deben tocarse entre ellos.

BAILE DEL GLOBO – 5 a 9 años

Por parejas, los niños se agarrarán y bailarán llevando un globo con la parte corporal que
vaya nombrando el guía.

LOS IMANES – 4 a 7 años

Los niños, por parejas, se desplazarán por toda la sala, juntando unas manos con otras
como si estuvieran imantadas, después el guía dirá otras partes del cuerpo que tendrán
que juntar, ya que el imán cambia de sitio.

CARRERA CON PELOTAS – 4 a 9 años

A cada niño se le entrega una pelota. Se harán carreras entre ellos debiendo botar le
pelota con la mano derecha y caminar de un punto a otro, luego con la mano izquierda,
luego cambiando de manos alternadamente. Luego se puede hacer corriendo.

COMO UN GLOBO – 4 a 9 años

Inspiramos muy lentamente, vamos dejando que entre el aire por nuestros pulmones y
nuestro abdomen (respiración diafragmática). Éste último se va a ir convirtiendo en un
globo que se va hinchando a un ritmo lento, después vamos a ir dejando escapar el aire y
sintiendo como el globo se va desinflando poco a poco hasta quedar vacío.
TRABAJO DE RESPIRACIÓN – 6 a 9 años

Individualmente tendido supino en posición anatómica, sobre una colchoneta, abrigados.

Trabajamos diferentes tipos de respiración, comenzando con la diafragmática, torácica y
clavicular. Transmitimos la idea de que a través de la expulsión del aire, es decir en el
momento de la expiración,  nuestro cuerpo va tomando más contacto con el suelo. Nos
fijaremos en el peso del cuerpo. Luego se irán dando pautas y recorriendo las
articulaciones desde el tobillo hasta la cabeza, recordando las partes del cuerpo e
insistiendo con la idea de abandonar el peso hacia el suelo.

**EJERICIO NATY de ir tocando distintas partes del cuerpo del compañero y que las
mueva**

Conceptos trabajados: Comunicación 1) Esquema corporal (independencia segmentaria) 2)

Espacio (proyección del movimiento)

EL ROBOT DE PIEDRA – 4 a 7 años

La persona que anima la actividad invita a los niños a imaginar que son robots y a sentir
sus cuerpos como si estuviera hecho de piedra.
Luego continúa diciéndoles: "Ahora que somos niños y niñas de piedra, caminaremos por
la sala sin doblar las rodillas y con los brazos pegados al tronco, así pareceremos
verdaderos robots".
El animador solicita a los niños que continúen caminando, moviendo al mismo tiempo el
brazo derecho y la pierna derecha y luego también el brazo izquierdo y la pierna
izquierda. Pide a los niños que levanten más arriba el brazo y la pierna también, como si
el brazo arrastrara a la pierna.
Cuando los niños hayan logrado la actitud de robot, se les plantea ¿Cómo saltaría el
robot? ¿Cómo daría la mano? ¿Cómo se agacharía?

EL SEMAFORO – 4 a 9 años

Se debe trabajar con tres laminas o cartones de 25cmx25cm pintadas de color verde, rojo
y amarrillo. Cuando se muestra la lámina verde los niños pueden caminar, correr, saltar.
Con la lámina roja todos deben detenerse y permanecer sin moverse. Con la lámina
amarilla pueden moverse pero en cámara lenta. La idea es ir alternando los colores para
mantener a los niños atentos, y además lograr control corporal por medio de las diferentes
velocidades de movimiento.
TORTUGA QUE SE ESCONDE – 4 a 8 años (Relajación muscular progresiva)

Tumbados boca abajo, somos una tortuga que va a ir escondiendo su cabeza y replegando
sus patas, hasta que sólo se vea el caparazón. El niño debe haber encogido y tensado
los músculos de los brazos, piernas y cuello. A continuación sale el sol y el animal
vuelve a asomar muy despacio su cabeza, al tiempo que va estirando las extremidades,
dejándolas distendidas y relajadas.

CARRERA DE CARACOLES – 4 a 9 años

Los niños van a competir en una carrera, como si fueran caracoles y el ganador será el
que llega al último, de manera que irán avanzando en cámara lenta, ejercitándose en el
autocontrol de la impulsividad. Paradójicamente en esta ocasión aprenderá que la
recompensa llega cuando uno es capaz de enlentecer sus movimientos y ser consciente de
los músculos que hay que tensar en cada tramo.

EL DERRUMBAMIENTO – 5 a 9 años

En parejas. Debemos unir nuestras espaldas intentando que las caderas se mantengan
unidas para evitar caídas que nos hagan daño. La idea es dar peso al mismo tiempo de tal
manera que nos vamos deslizando hacia el suelo, como derritiéndonos y una vez en el
suelo individualmente volvemos a subir lo más rápido posible, y de nuevo buscamos la
espalda del compañero, dar peso y otra vez derrumbarnos hacia el suelo. Hay que
conseguir realizarlo de una forma coordinada.

Conceptos trabajados: 1) Esquema corporal (centro de gravedad-peso) 2) Comunicación

con los otros (confianza, cooperación,...) 3) Relaciones en el espacio total (coordinación)
4) Tiempo (tempo común) 5) Respiración.

ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TIEMPO:

QUÉ SOY – 4 a 8 años

Se deben tener tres fuentes de sonido (pandero, pito, castañuela) y cada sonido se
relacionará con un medio de transporte (agua, aire, tierra). Los niños deberán moverse
identificando el medio de transporte que corresponda al instrumento que suene.

LA CASA – 4 a 7 años

Se reparte un aro a cada niño y se les dice que será su casa. Se ubican los aros en el suelo
y cada niño debe recordar cuál es el suyo. Cuando el guía diga “uno” cada niño entra a su
casa. Si se exclama “dos” se deben meter de a dos, y así sucesivamente.
LA PELOTA BAILARINA – 5 a 8 años

Los niños se ponen en ronda y se les pasa una pelota. Al ritmo de los aplausos deben ir
pasándose la pelota de manos en manos entre ellos. A medida que el ritmo aumente ellos
deben pasar la pelota con mayor rapidez. El ritmo también puede ir disminuyendo para
que vuelvan a bajar la velocidad del pase de la pelota. Cuando el guía aplauda “un sonido
en particular” el niño que tiene la pelota debe lanzarla al aire y todos deben correr a tocar
una pared.

PATO AL AGUA - 4 a 8 años

Se ubica una división en el suelo, pero ser con una barra o una cuerda. Los niños se
ubican detrás de esta marca. Cuando se dice “pato al agua” deben saltar hacia adelante, y
al decir “pato a tierra” deben volver al lugar inicial. La idea es alternar “al agua, a tierra”
promoviendo la atención del niño y la rapidez y coordinación.

¡APUNTA Y ENCESTA! - 6 a 10 años * coordinación oculo-manual

* estructuración esp-tiempo

En números pares, los niños se ubican en parejas. Los de un lado tendrán pelotas, los del
frente sujetaran aros.

1. Los aros los toman ubicándolos paralelos al suelo (apoyados en la guata). El

compañero debe intentar encestar la pelota en el aro sin que caiga fuera y sin pasar a
llevar al compañero. Variante: el niño con el aro puede moverse para intentar
“alcanzar” la pelota.
2. Los aros los toman ubicándolo por sobre sus cabezas, perpendiculares al suelo. El
compañero debe intentar encestar “en altura” sin que la pelota caiga fuera ni pasar a
llevar al compañero.

QUE NO CAIGA EL GLOBO – 6 a 9 años

Trabajo individual, cada persona con su globo va investigando e intenta darle con distintas
partes del cuerpo sin que el globo caiga al suelo. Trabajar sobre el equilibrio en las
distintas partes del cuerpo, que posiciones adoptar con el cuerpo para no perder la
estabilidad del globo. Repetimos lo mismo pero solo podemos utilizar el suelo.

Conceptos trabajados: 1) Esquema corporal (independencia segmentaria, coordinación,

equilibrio)  2) Espacio (utilización de las posibilidades de movimiento en el nivel bajo)
TAPANDO EL HUECO – 7 a 10 años

Formamos grupos de equis personas. Cada una se enumera del 1 al 6,

(en caso de que sean seis). Comienza el trabajo trotando
individualmente por el gimnasio a ritmo de la música. La profesora
nombrará un número y a la persona que le corresponde deberá situarse
en una posición y quedarse estático. Seguidamente nombrará otro
número, esta persona deberá ir y acoplarse a su compañero del mismo grupo e intentando
que no exista hueco entre ellos. Así sucesivamente hasta llegar a los seis. Los grupos deben
ser creativos. A partir de aquí podemos pedir que en la construcción se identifiquen los tres
niveles, otra posibilidad es que el grupo esté en contacto pero ocupando el máximo espacio
posible, o que todos los grupos estén en contacto al menos con una persona, es decir que se
vería una única construcción formada por todas la personas.

Conceptos trabajados: Espacio total, Kinesfera, comunicación con los otros, percep visual

¿CÓMO ESTOY? – 7 a 14 años

Por parejas un ciego y una estatua. El ciego, palpando, debe colocarse igual y en la misma
posición que la estatua; cuando crea que ya está, abre los ojos y corrige sí es preciso. Es
recomendable que la postura sea lo más exacta posible. Cambio de papeles.

Conceptos que se trabaja: Concentración,

Percepción kinestésica, Orientación espacial.
Comunicación con la otra persona. 1)
Músculos en movimiento (actividad tónica,
independencia e interrelación muscular y
segmentaria) 2) Esquema corporal (imagen
corporal, simetría corporal).