Competencia: Cultura Física

Instructor: Juan Pablo León

TALLER 1

Con la elaboración de esta guía pretendemos que Usted realice su proceso de formación
de manera autónoma, conceptualizando y contextualizando aquellos conocimientos que
requiere para el logro de los resultados de aprendizaje y culminando con éxito las
competencias laborales, programadas en el presente trimestre.
Usted desarrollará una serie de actividades que no solo le permitirán aprender conceptos
y teorías, sino que también podrá aplicarlos a la práctica de su Proyecto Formativo. Es
importante que se apropie de los objetivos, actividades y productos a entregar de su
Proyecto de Formación, el cual se constituye en el elemento clave para el desarrollo de
su futuro como Profesional Exitoso.
El desarrollo de cada Competencia le proveerá los conocimientos y prácticas propias de
la naturaleza que las componen, pero cada una de ellas es solo un eslabón en la cadena
del conocimiento y el aprendizaje, es así como Usted debe asumir el reto de hacer de
ellas un compendio único cuya aplicación solo puede materializarse con su
compromiso, dedicación y responsabilidad. Más allá de solo desarrollar actividades
Usted podrá dejar que su imaginación recree escenarios y eventos extraordinarios que a
futuro pueden ser parte de su realidad.

ACTIVIDADES DE REFLEXIÓN:

A continuación se describe la actividad a desarrollar basado en el video ¨sobre peso el

punto flaco de los colombianos.

https://www.youtube.com/watch?v=GU6tpf06RaM

El objetivo de ésta reflexión es facilitar un espacio para el pensamiento sobre aspectos

relacionados con la prevención de la obesidad y del sedentarismo.

1. Elabore un análisis mínimo una página basado en el video

2. ¿Cuáles creen ustedes que es la importancia de la cultura física?

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Instructor: Juan Pablo León

3. ¿Por qué Promover la interacción idónea es una competencia de tipo transversal

y no técnico?
4. ¿Cómo la competencia les permitirá reflexionar sobre su proyecto de vida?
5. ¿Por qué es importante desarrollar nuestras habilidades para el proyecto de vida
personal?

ACTIVIDADES DE CONTEXTUALIZACIÓN:

Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a

evaluar:
 
1. Breve resumen sobre actividad física.

2. Que entiendo por cultura física.

3. Defina el concepto de educación física.

4. Que entiendo por deporte.

5. Cuál es la diferencia entre lúdica y juego.

6. Concepto sobre movimiento.

Sea Creativo (Puede utilizar imágenes para soportar la descripción)

CARGAS DE TRABAJO PERSONALIZADO Y SUS CARACTERÍSTICAS

1. Que es una carga de trabajo.

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Instructor: Juan Pablo León

2. Tipos de cargas de trabajo.

3. Cuáles son las capacidades físicas.

ACTIVIDADES DE APROPIACIÓN:
Defina con sus propias palabras:

1. Deshidratación.
2. Electrolitos.
3. Normas de hidratación.
4. Hidratación.
5. Funciones del agua.
6. Que es nutrición.
7. Funciones del alimento en el organismo.
8. Clasificación de los alimentos.
9. Metabolismo.

2. Realice una propuesta de sesión de clase donde utilice las pausas activas o
ejercicios físicos que le permitan mejorar su postura y su condición física en su
entorno familiar. La propuesta debe tener:

a) Objetivos
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b) Cronograma de actividades, con responsables y tiempos.

c) Recursos.

INSTRUCTOR:
JUAN PABLO LEON
Lic. Educación Física, recreación y deporte.