Plan de Contingencia COVID-19

Adicional, les agrego los siguientes Tips para hacer un muy buen HomeOffice:

No cambies la rutina
Por lo regular, antes de ir al trabajo las personas suelen tomar un baño, cambiarse y arreglarse; si
vas a trabajar en casa, es recomendable hacer lo mismo para estar más activo y estar listo para
cualquier eventualidad; también, es importante que comas a tu hora habitual y bebas agua

Alista tu espacio de trabajo

Revisa que el área de la casa en donde decidas trabajar cuente con lo necesario: si usar la
computadora, revisa que tengas energía, una buena iluminación, la conexión de internet activa,
además de tener una posición cómoda (silla y mesa) y tu lugar limpio y ordenado. Evita trabajar en
la cama para evitar una mala postura.

No te distraigas
Si no es parte de tu labor, evita tener la televisión encendida o el volumen de la música muy
fuerte.

No te aísles
El hecho de trabajar en casa no significa no estar en contacto con tu equipo de trabajo (jefe o
colegas) o reportarte cuando sea necesario, así como atender los llamados vía telefónica o los
mensajes de WhatsApp para mantenerte atento y en comunicación

Cumple tus horarios

Al igual que la comida, es importante respetar tu horario de trabajo tomando en cuenta que tu
desempeño no debió ser menor al habitual, lo que demostrará que tienes el control de tus tareas.
Date tu tiempo para ir por agua, estirarte un rato o ir al baño. Finalmente, ante la pandemia
del Covid-19 no olvides que aún en casa debes implementar las medidas de higiene recomendadas
por las autoridades sanitarias como el lavado de manos o uso de gel anti-bacterial, entre otras.