PROYECTO DE VIDA

PRESENTADO POR:

PROGRAMA O CENTRO DE FORMACIÓN

DIRECCIÓN GENERAL O REGIONAL
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
Ciudad
AÑO

En este espacio debe colocar una imagen y frase motivadora GC-F -005 V. 01
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TABLA DE CONTENIDO

Pág.

1. Ítem

1.1. Ítem secundario

1.2 Ítem secundario

1.2.1. Ítem terciario

1.2.2. Ítem terciario

1.3 Ítem secundario

1.4. Ítem secundario

1.5. Ítem secundario

2. Ítem

2.1. Ítem secundario

2.1.1. Ítem terciario

2.2. Ítem secundario

2.2.1 Ítem terciario

2.2.2. Ítem terciario

3. Ítem

4. Anexo

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INTRODUCCIÓN

De que se trata el documento. Para qué sirve el proyecto de vida

Que se espera encontrar
Breve resumen de lo que contiene el documento

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1. HISTORIA DE VIDA

Para realizar la historia de vida tenga en cuenta lo siguiente:

Este es un texto narrativo y explicativo, que debe redactarse en párrafos, cada párrafo
debe contener entre 10 a 12 renglones. Al redactar cada párrafo tenga en cuenta la
estructura que se le presenta., no es pregunta respuesta y no van enumerado., La
historia de vida comprende entre 2 y 4 páginas, debe permitirle entender y
comprender por qué hoy usted es así.

Estructura:

1er párrafo: Momento en que sus padres se conocen, el No de hermanos, lugar que
ocupan y que implicaciones tiene, con quien vivió en su infancia, decisiones tomadas
por otros (separaciones, vivir en otro lugar..)

2do párrafo: Estudios: jardín, escuela, situaciones que recuerda, donde vivió y con
quién, primeros amigos...

3er párrafo: Estudios: secundarios, amigos, profesores, amores y desamores logros,

reconocimientos, experiencias vividas. Intereses, decisiones tomadas

4to párrafo. SÍ ha trabajado ¿en dónde trabajo y en qué se desempeñó? Si no ha

trabajado formalmente que sabe hacer.

5to párrafos:
Pareja e hijos y que significan en su vida. En caso de no tener pareja

6to párrafo: ingreso al SENA, el significado, personas que ha conocido.

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7mo párrafo. Lo que falta por realizar...o sueños por cumplir.

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2. MISIÓN

Redactar en tiempo presente, describiendo sus características, cualidades y lo que le

gusta hacer. Soy una persona…..me gusta ayudar y servir a los demás….. 5 reglones.

3. VISIÓN

Como se ve en 10 años: profesional, (Ingeniero de sistemas) laboral (trabajando en

una empresa…..) Familiar (tengo un hogar conformado, o si quiere estar solo), mental
(tranquila…) 5 renglones.

4. VALORES Y PRINCIPIOS
Cuales tiene y porque

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5. METAS

Explicación para redactar las metas:

Las metas son sueños, deseos e intenciones de cómo se quiere ver en una situación y
tiempo. Las metas deben redactar en cada dimensión: 1.Mental - espiritual, 2. Física,
3. Familiar, 4. Afectiva y proyección social y 5. Laboral y financiera.

 Tenga en cuenta que debe redactar las metas, lo primero que debe realizar es
evaluar la situación actual (1era columna), teniendo en cuenta cada indicador:
Ejemplo 1. Actitud, 2. Estudios; borre la explicación y describa su situación
actual. Si la evaluación es positiva, escriba cómo va a continuar a corto plazo,
y si la evaluación es negativa debe proponer una acción de mejora a corto,
mediano y largo plazo (en este tiempo la situación ha mejorado).

 Las metas se redactan en tiempo presente (en las columnas 2, 3 y 4) ejemplo:

A nivel de estudios: a corto plazo terminó exitosamente mi programa de
formación, a mediano plazo: ingreso a la universidad a estudiar. Además, las
metas se redactan de manera positiva, ejemplo: en el indicador de emociones a
corto plazo; guardo la tranquilidad en momentos difíciles expreso abiertamente
mis sentimientos.

 Al finalizar el documento debe colocar un mismo tipo, color y tamaño de letra.

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5.1 DIMENSIÓN MENTAL Y ESPIRITUAL

1. SITUACIÓN 2. METAS 3. METAS 4. METAS

ACTUAL CORTO MEDIANO LARGO
PLAZO PLAZO PLAZO
1-3 años 3.5 años 5-10 años
1. Actitudes; MANTENER LA
constancia en las
actividades
Soy emprendedor y
propuestas
paciente
2. Emociones y IDENTIFICAR CONSIENTIZA de Regular las
sentimientos LAS PERSONAS las consecuencias manifestaciones
No controlo mi ira y O de la ira de ira
tiene conflicto con sus SITUASIONES
el entorno QUE LE
GENERAN IRA
3. Estudios. ¿Cómo va ¿Qué estudios va
Que está estudiando continuar con los iniciar?
actualmente estudios?

4. Relación con
DIOS
Cree Si o No y cómo ¿Cómo va
es su relación continuar la
relación?
5. Fortaleza interior ¿Qué debe
Confianza en si fortalecer?
mismo, claridad
en las metas,
aprende de los
¿Cómo va
errores del
continuar?
pasado, es
resiliente.

5.2 DIMENSIÓN FISICA

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SITUACIÓN METAS METAS METAS LARGO

ACTUAL CORTO MEDIANO PLAZO
PLAZO PLAZO 5-10 años
1-3 años 3-5 años
1. Ejercicio ¿Cómo va
físico continuar con el
Si, Cuantas veces ejercicio?
2. Hábitos ¿Cómo va
alimenticios continuar su
En términos dieta?
generales evalué

¿Qué come?,
¿Cuánto come Y a
qué horas come?
3. Salud y Cada seis meses
chequeos realizar los
preventivos. chequeos de
Los exámenes
rutina….
que se debe
hacer para
mantener su
salud
4. Cuidados
personales:
Qué cuidados
tiene:

Piel (protector
solar)

Consumo de
bebidas, sueño,
uso de los
elementos de
protección al
manejar… imagen
personal

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5.3 DIMENSIÓN FAMILIAR

SITUACIÓN METAS METAS METAS LARGO
ACTUAL CORTO MEDIANO PLAZO
PLAZO PLAZO 5-10 años
1-3 años 3-5 años
1. Relación con ¿Cómo va
los padres. continuar la
Tiene padres. relación?
¿Cómo es su
relación con su
mamá, papá.

No tiene padres,
cómo quedo esta
relación?

2. Hermanos. ¿Cómo va
Cuantos tiene y continuar la
cómo es su relación?
relación con
hermanos?

3. Pareja. ¿Cómo va
Tiene pareja continuar la
¿Cómo es su relación?
relación? .

No tiene pareja
proyecte en que
tiempo desea
tenerla y que tipo
de pareja desearía
tener.

4. Hijos. ¿Cómo va
Si tiene hijos continuar la
¿Cómo es su relación?
relación con ellos?

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No tiene hijos; en
qué tiempo planea
tenerlos

5. Manejo de
conflictos.
¿Cómo maneja los
conflictos,

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5.4 DIMENSIÓN AFECTIVA Y PROYECCIÓN SOCIAL

SITUACIÓN METAS METAS METAS LARGO
ACTUAL CORTO MEDIANO PLAZO
PLAZO PLAZO 5-10 años
1-3 años 3-5 años
1. Amigos. ¿Cómo va
¿Cómo es su continuar la
relación con relación?
ellos?
2. Participación En qué proyectos le
en proyectos gustaría participar
sociales.

Si o no y ¿Cuáles?

3. Ejercicio de Laboral Laboral

los derechos y
deberes. Familiar
¿Cómo aplica sus
derechos Familiar social

y deberes en los social

diferentes
ambientes laboral,
familiar, social y
la formación.

4. Viajes ¿Qué lugares le ¿Qué lugares le ¿Qué lugares le

¿Le gusta viajar? , gustaría gustaría conocer? gustaría conocer?
que lugares conocer?
conoce

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5.5 DIMENSIÓN LABORAL Y FINANCIERA

SITUACIÓN METAS METAS METAS LARGO
ACTUAL CORTO MEDIANO PLAZO
PLAZO PLAZO 5-10 años
1-3 años 3-5 años
1. Trabajo ¿Dónde le Si continua con la Tener su propia
Si trabaja que hace gustaría misma empresa que empresa
y en qué empresa trabajar? cargo le gustaría
trabaja? tener.
No, ¿En que
empresa le Continuar con la
gustaría trabajar? o misma empresa
si quiere tener su
propia empresa

2. Inversiones: Casa, estudio Viajes Casa, carro….

Que cosas
adquiere que le
producen
beneficios: Casa,
estudio, moto,
computador, ropa
para el trabajo

3. Ahorros ¿Cómo iniciar a ¿Cuánto le gustaría ¿Cuánto le gustaría

¿Le gusta ahorrar ahorrar? ahorrar? ahorrar?
y está ahorrando
cuanto…?

No le gusta
ahorrar y no
ahorra

4. Gastos
Cuánto recursos
económicos

gasta al mes
$200.000 en
transporte,
alimentación

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$400.000 y cosas
personales
%200.000

5. Tiempo visualice el visualice el horario visualice el horario

dedicado al horario que le que le gustaría que le gustaría
trabajo. gustaría trabajar trabajar trabajar
Si trabaja cuantas
horas.

No trabaja
visualice el horario
que le gustaría
trabajar.

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6. PLAN DE ACCIÓN

Priorice las metas de corto plazo de cada dimensión (mental- espiritual, física,
familiar, social- afectiva y laboral-financiera) y coloque el tiempo requerido para
ejecutar esta meta

DIMENSIÓN METAS TIEMPO DE EJECUCIÓN

1 a 3 años
Mental - Espiritual 1.

2.

Física 3.

4.

Familiar 5.

6.

Afectiva - social 7.

8.

Laboral y financiera 9.

10.

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7. CONCLUSIONES

Para que le sirvió el documento, que aprendió y que aspectos le permito identificar y
comprender de su vida.

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