Corporación Universitaria Minuto de Dios

Centro de Educación para el Desarrollo

Práctica en Responsabilidad Social
Plan de trabajo

Nombre del proyecto social de formación:

VEJEZ ACTIVA Y SALUDABLE

Objetivo General del proyecto social de formación:

Sensibilizar a la comunidad de la Fundación, sobre la importancia de tener hábitos saludables, buena higiene y
alimentación sana a través de actividades que permitan contribuir a una vejez activa y saludable.

Objetivo Específicos del proyecto social de formación:

1. Observar el estado físico y emocional de los adultos mayores con el fin de realizar actividades acordes a
sus condiciones.
2. Fortalecer y/o mejorar los hábitos saludables y pautas de autocuidado en adultos mayores a través de
actividades que permitan vincular un aprendizaje significativo para toda la población.

Nombre de la organización social o comunitaria:

Hogar geriátrico San Miguel

Nombre de los Estudiantes:

1.- María Paula Pedraza Ordoñez ID 488128

2.-Paula Dayana Guzmán Toro ID 712456
3.- Jessica Paola Marín Barahona ID 247471
4.-Nishell Steffy Barahona Sánchez ID 709725

Días y horas de trabajo en campo:

Días: Miércoles
Horas: 2 horas
 Objetivo general del plan del trabajo de los estudiantes:

Promover un Envejecimiento Activo Saludable, que se traduzca en una vida digna, plena y participativa,
colaborando en el mantenimiento del adulto mayor en la comunidad durante el mayor tiempo posible y en
adecuadas condiciones de salud.

Justificación:

Lo que identifica los seres humanos como tal es su condición de ser sujetos sociales, situación que inicia en el
seno familiar y se retroalimenta a través de las etapas del ciclo vital de cada individuo; sin embrago, pareciera
que a medida que aumenta la edad cronológica del individuo, las raciones e interacciones sociales van
disminuyendo. Como se puede observar los adultos mayores en la sociedad actual son una población excluida y
si valorada por la familia el estado, e incluso hasta por ellos mismos.
El proyectos vejes activa y saludable tiene como objetivo principal compartir con estas personas y desarrollar
diferentes actividades que pongan en juego sus capacidades y habilidades físicas y mentales. Teniendo en
cuenta lo anterior, es importante realizar intervenciones sociales que contribuyan significativamente a
transformar la realidad y dar espacios recreativos al adulto mayor del hogar geriátrico San Miguel.

Para formular el plan de trabajo se debe tener en cuenta:

1. Para cada sesión se debe construir la planeación con los siguientes apartados.

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 1 FECHA: 26 de febrero del 2020
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: La alegría de recordar mi vida

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Conocer un poco más de la vida de cada uno de ellos y analizar sus emociones.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad de dos horas)

Inicio:
Actividad Rompe Hielo
Nos daremos a conocer ante los adultos mayores de edad del hogar geriátrico San Miguel haciendo nuestra
presentación, esta actividad se hace con el fin de que se cree un vínculo de confianza entre ellos y nosotras,
entregándoles un poco de nuestro afecto, hacerlos sentir que son importantes y que aun existe el amor,
Desarrollo:

Nos organizaremos en mesa redonda, con música relajante de fondo. Donde nosotros empezaremos a contar una
anectoca y así motivarlos para que ellos también lo hagan, escuchamos, hacemos preguntas de algo que nos
impacte y así seguir con cada uno de ellos hasta lograr tener sentimientos encontrados y emociones que hacen
recordar su vida pasada. Con estas emociones logramos que cada uno de ellos se sienta un poco liviano del peso
que carga por no expresarlo.

Cierre:
Se hará una actividad lúdica la cual consiste en que se repartirán a cada uno una hoja, La cual tendrá un animal
dibujado y ellos deberán pintar y después de esto nos dirán verbalmente como se sintieron durante la actividad,
se escribe el nombre de cada uno y se pega en la pared como un recuerdo de este día.
RECURSOS:
 Radio con música de fondo
 Temperas
 Pinceles
 Impresiones
 Cinta.

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 2 FECHA: 05 de Marzo del 2020
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: Recordando la niñez

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Facilitar y promover la comunicación, las relaciones la expresión y el aprendizaje con motivos terapéuticos, para
satisfacer necesidades sociales, cognitivas y emocionales de los adultos mayores de edad del hogar.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (durabilidad dos horas)

Inicio:
Como inicio se realizará una actividad donde los adultos mayores de edad demostraran sus habilidades en los
juegos de mesa, algunos aún tienen la facilidad del juego del parque otros con cartas unos bailando y expresando
las emoción del momento, otros por su discapacidad solo observan y sonríen,

Desarrollo:
Nos organizaremos en mesa redonda para la realización de la actividad la cual se denomina musicoterapia donde
nos asociaremos de manera directa con la capacidad de movimiento, nosotras hacemos movimientos, pasamos
por cada uno de ellos para que se animen hacer un baile con sus compañeros, los demás juegan y se emocionan
al ver sus compañeros en momento de alegría identificándolo como si estuvieran en una fiesta.

Cierre:
Como cierre de actividad Se dará un refrigerio a los adultos mayores de edad del hogar por parte de las
estudiantes corporación universitaria minuto de Dios teniendo en cuenta las instrucciones y recomendaciones
por parte del hogar geriátrico san miguel.

RECURSOS:
 Bafle
 Jugos de mesa
 Refrigerio

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 3 FECHA: 09 de Marzo del 2020
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: Pinta tu mundo de felicidad
OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Conocer, utilizar y valorar su cuerpo y el movimiento como medio de exploración, descubrimiento y disfrute de
sus posibilidades habilidades motrices y de relación con las demás personas.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad dos horas)

Inicio:
Se les dará una pequeña charla a los adultos mayores de edad con el fin de concientizarlos sobre la importancia
de la higiene personal y el autocuidado.

Desarrollo:
Empezaremos explicándoles todo acerca de la higiene corporal un aspecto básico de la vida diaria.
Ahora para esto consideraremos que temas son importantes y partiremos:
1. Mantener la piel sana, esto a través de su limpieza e hidratación.
-Debemos asegurarnos de la temperatura del agua sea la indicada, usted debe tratar de ducharse con agua
templada a su preferencia.
-Prefiera jabones neutros.
-Asegúrese de tener alguna alfombrilla en la ducha para evitar caídas.
-El baño no debe ser muy largo para evitar caídas de tensión.
-Después de la ducha tiene que asegurarse de realizar un buen secado corporal y aplicar una crema hidratante o
aceite de almendras.
2. Aseo del cabello
-Debe lavarse el cabello como mínimo una vez a la semana.
-El cuidado del cabello requiere peinado, cepillado y lavado.
-Si no tiene cabello o es escaso debe proteger su cabeza cuando salga a la calle tanto en invierno como en
verano.
-Evite aplicar colonia en el pelo canoso porque lo pone amarillento.
3. Afeitado y depilación
-Se debe realizar a diario o cuando crea necesario.
-Si su piel es sensible o le tiemblan las manos al tratar de afeitarse prefiera utilizar maquinillas eléctricas.
-Aplique loción después del afeitado.
-Respecto a la depilación evite utilizar métodos que produzcan irritación o quemaduras.
4. Cuidado de los pies
-Deben lavarse con agua y jabón.
-Tienen que secarse suavemente, especialmente entre los dedos.
-Hidrátelos con crema hidratante y si tiene durezas aplique vaselina.
-Observe sus pies en búsqueda de algunas lesiones e informe a la enfermera si es que ha encontrado alguna.
-Las uñas se deben cortar rectas y limarlas después de recortarlas, lo ideal es hacerlo después del baño.
5. Cuidados de las manos
-Deben estar limpiar, ser lavadas con agua y jabón, y además ser cuidadoso con el secado entre los dedos.
-Las uñas también deben cortarse en forma recta.
6. Cuidados de la boca (realizar después de cada comida)
-Utilizar cepillos suaves con una pasta dental con flúor, pues este compuesto previene las caries.
-Si utiliza prótesis dental debe retirarla antes de irse a dormir y se debe limpiar con agua y alguna solución
antiséptica.
-No olvide hidratar sus labios con vaselina o cacao.
7. Cuidados del oído
-El pabellón auditivo (la parte externa del oído) debe limpiarse con agua y jabón (evite que el jabón entre al
oído).
-No introduzca cotonitos en sus oídos.
-Si utiliza audífono retírelo antes de dormir y limpie el cerumen que pudiese haber.
8. Cuidados de la nariz
-Recorte el vello que suele crecer en las fosas nasales, sin excederse demasiado.
9. Vestimenta
-La ropa debe ser amplia y cómoda, respetando sus gustos.
-Debe estar limpia y bien cuidada.
-Hay que evitar riesgos, la ropa sintética es muy inflamable. Evite cintas, cordones, etc.
-Debe abrigarse sin caer en el exceso.
-Utilizar zapato cerrado, evitará posibles caídas.
-Utilizar ropas con cierres fáciles de operar, como cremalleras y velcro.
Estos aspectos son importantes y previenen lesiones que pudiesen ser complicadas. Estos datos fueron extraídos
de una guía creada por el TENA y donde hay cuidados tanto para adultos mayores dependientes como
autovalentes, es importante destacar que se encuentra dirigida para los profesionales del cuidado, pero está
accesible para todos.

Cierre:
Haremos una pequeña actividad donde los adultos mayores nos puedan demostrar lo que aprendieron,
usaremos una caja de dientes y demás juguete para que nos expliquen como asear su cuerpo correctamente,
después de que aprendieron lo que ya se explicó.
RECURSOS:
 Video
 Juguetes
 Utensilios de aseo personal

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 4 FECHA:
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: Activa tu vejez atreves de la lectura y la diversión.

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Fomentar la lectura como actividad de recreación.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad de dos horas)

Inicio:
Se realizará un taller de lectura, esta actividad tiene como propósito incentivar y facilitar la lectura a los adultos
mayores de edad manteniendo una mente activa con el fin de aportarles grandes beneficios como la mejora de la
empatía, incrementarles la capacidad de observación y concentración.

Desarrollo:
Haremos una mesa redonda, la cual consiste en que una estudiante de la corporación universitaria minuto de
Dios estará en el centro de la mesa redonda la estudiante debe pensar una palabra y debe pedirles a los adultos
respetuosamente que individualmente digan una letra para así mismo poder completar la palabra, esta actividad
se hace con el fin de fomentar capacidades como la memoria, el lenguaje o la observación.

Cierre:
Los adultos mayores de edad participaran de una excelente actividad lúdica la cual deben organizarse en dos filas
hombres y mujeres consiste en un juego de dardos con globos, donde los adultos demostraran a través de esta
actividad que tan buena suerte tiene en este juego, el grupo ganador obtendrá un pequeño detalle.

RECURSOS:
 Dardos, Globos
 Libro
  Marcador, Tablero

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 5 FECHA:
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: Diviértete Ejercitando tu mente

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

incrementar la estimulación cognitiva del adulto mayor mejorando los niveles neuronales

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad de dos horas)

Inicio:
Como actividad inicial se realizara un taller de memoria donde consiste en que una integrante del grupo de la
universidad leerá un listado de palabras en un tiempo determinados de 10 minutos, se les solicitara a los adultos
mayores de edad estar atentos para así mimo poder realizar la actividad que se basa en recordar el máximo
número de palabras que sea posible.

Desarrollo:

Se realizara una actividad de concentración que consiste en colocar una serie de cartas boca arriba de las cuales
existen dos iguales de cada una de ellas. Después de mezclarlas y distribuirlas por la mesa, la persona deberá
escoger dos cartas deberá buscar la carta que coincida con las que escogió, si falla deberá ceder el turno a otro
integrante del hogar geriátrico san miguel.

Cierre:

A esta sesión se necesitara un televisor o computador, la cual se mostrara en pantalla a los adultos mayores de
edad un símbolo durante un breve periodo de tiempo. Posteriormente, se les presentara un conjunto de
símbolos y el grupo deberá indicar cuál era el símbolo que se había presentado.

RECURSOS:
 Listado de palabras
 Mesa
 Cartas
 Símbolos
 Pantalla

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 6 FECHA:
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: Mantén una vejez saludable, alimentándote sano.

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Fomentar los buenos hábitos alimenticios y saludables que permiten mantener una vejez sana.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad de dos horas)

Inicio:
Es importante comenzar las actividades con una charla explicando a los adultos mayores de edad del hogar
geriátrico San Miguel que alimentos son buenos y saludables para mantenernos sanos y fuertes.

Desarrollo:
Les diremos como alimentarse sanamente, llevando una dieta equilibrada en esta etapa de la vida que debería
incluir abundantes verduras y frutas diariamente, tomar leche o yogur, según la tolerancia de cada uno, ingerir
alimentos con poca grasa, preferir el pescado, pavo, pollo o carnes rojas sin grasa, comer legumbres y granos
enteros. Estos alimentos nos permiten estar sanos y vivir mejor, porque aportan una cantidad suficiente de
proteínas, grasas esenciales, minerales, antioxidantes y agua.
Luego de explicarles esto haremos una mesa redonda donde se realizará una actividad la cual consiste en
repartir impresiones acerca de los alimentos que deben consumir a diario, los adultos mayores de edad deben
saber diferenciar cuales son los alimentos sanos y cuáles de tal modo esta actividad tiene como finalidad encerrar
en un círculo los alimentos sanos como verduras, carnes y frutas.

Cierre:
Los adultos mayores de edad participaran de un conversatorio acerca de cuáles son los hábitos para mantener
una vejez activa y saludable.
RECURSOS:
 Impresiones
 Presentación Power point
 Alimentos en juguetes.

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 7 FECHA:
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: Auto motívate sensorialmente

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Desarrollar estímulos que permiten construir y despertar los sentidos, tomar conciencia de ellos y ajustar su
equilibrio

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad de dos horas )

Inicio:
Inicialmente y como en cada sesión saludaremos a los ancianos e invitaremos a los funcionales a un espacio en el
que puedan estar en mesa redonda, seguido les explicaremos lo que vamos a hacer, que es una actividad que se
denomina el toca y pasa la cual consiste en pasarse de uno a otro los balones, ellos tendrán la oportunidad de
sujetar en sus manos diferentes pesos y su cuerpo va integrar la potencia muscular necesaria para sujetar cada
balón, esta actividad tiene como finalidad que estas personas ejerciten los músculos de su cuerpo, teniendo los
cuidados necesarios para evitar cualquier tipo de inconveniente, que los afecte de alguna manera.

Desarrollo:
Las estudiantes de la universidad crearan una caja de las sensaciones la cual consiste en introducir dentro de la
caja una serie de objetos donde los adultos introducirán sus manos cogerán un elemento lo experimentara y
nos dirá que sensación sintió y de que objeto se trataba. Esta actividad tiene como fin, que estas personas del
geriátrico san miguel, no olviden lo que es la sensación de tocar un objeto y tratar de adivinar que es, nos parece
una actividad en la que ellos pueden experimentar muchas emociones significativas.

Cierre:
Se realizara una actividad de concentración la cual se basa en que las estudiantes describirán un animal y los
adultos mayores de edad deberán adivinar de cual animal se está hablando. Esto abre la mente de estas personas
ya que deben esforzarse para adivinar el animal.

RECURSOS:
 Pelotas de todos los tamaños
 Caja
 Elementos

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 8 FECHA:
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: construye tu vida con manualidades

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

La elaboración de los objetos de forma manual mejora el físico de los mayores y promueve el ejercicio muscular
previniendo la pérdida de fuerza, elasticidad y movilidad.
DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Durabilidad de dos horas )

Inicio:
Se entregara a cada adulto mayor de edad una serie de herramientas la cual le va permitir trabajar durante la
actividad.

Desarrollo:

Los adultos mayores de edad deberán elaborar con sus herramientas de trabajo una serie de figuras, animales
entre otras, la cual se les entregaran impresas ellos deberán ser creativos y personalizar sus impresiones, es una
actividad que con toda seguridad va tener gran acogida en esta comunidad, ya que se sabe que los adultos
mayores después de cierta edad vuelven a ser como niños, y las manualidades son una forma de expresar sus
pensamientos y sentimientos mediante los colores y las formas que empleen.

Cierre:
Como cierre de la actividad se hará un mural la cual se colocaran todos diseños hechos por los adultos mayores
de edad, es para ellos de gran importancia ver sus manualidades en la pared y que otras personas también
observen lo que ellos hacen.

RECURSOS:
 Herramientas
 Colbon
 Palillos
 Papel iris
 Cartulina