UNIDAD EDUCATIVA “LEONCIO CORDERO JARAMILLO”

El Arenal – Yanuncay – Cuenca– Azuay

Teléfonos: 4054004 – 4054302
escleonciocordero@hotmail.com

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

DOCENTE: LIC. MIRIAM AREVALO
FECHA DE ENVIO: MIERCOLES 08 DE ABRIL DE 2020
AÑO DE BÁSICA: CUARTO JORNADA VESPERTINA
ACTIVIDAD 7: Los hábitos saludables en los niños deben enseñarse
desde que son muy pequeños y posiblemente los acompañen el resto
de sus vidas.

REALIZAR UN DIARIO ALIMENTICIO DESDE EL DÍA DE HOY MIERCOLES

08 DE ABRIL HASTA EL DÍA SABADO 11 DE ABRIL

ACTIVIDAD 8: Cualquier tipo de actividad física que se practique con

regularidad es una forma de garantizar la buena salud. Los efectos del
deporte y del ejercicio a tempranas edades duran para toda la vida.

El deporte en familia motiva a los niños a mantenerse físicamente activos

durante toda la vida. Se debe recordar los hábitos adquiridos en la infancia
suelen convertise en un rasgo de la personalidad y perdurar toda la vida.

Entre los beneficios físicos de hacer deporte en familia se pueden mencionar:

 Ayuda a mantener el buen estado físico y evitar el sedentarismo.

 Mejora el funcionamiento del sistema respiratorio, el sistema circulatorio
y el sistema óseo.
 Facilita el buen funcionamiento de los diferentes órganos del cuerpo.
 Contribuye a prevenir el sobrepeso y la obesidad.
 Ayuda a mejorar la calidad del sueño.

1. REALIZAR EL CALENTAMIENTO NECESARIO Y PRACTICAR UNA

SESION DE BAILOTERAPIA EN FAMILIA;
2. PRACTICAR EL CIRCUTO ENVIADO EN LA ACTIVIDAD 4 CON SU
FAMILIA