La comunicación es la base de una buena relación.

Este elemento nos permite

llegar al conocimiento profundo del otro, compartir y estrechar los lazos. Para
que sea exitosa, debe ser frontal, respetuosa, clara y directa.

• Una de las claves del éxito en una relación de pareja está en la comunicación.
Cuando es fluida, la relación puede desarrollarse de manera armoniosa,
realizando los ajustes necesarios para la vida en común. De ella depende el
conocimiento mutuo de la pareja y la posibilidad de compartir.

• Para amar a alguien es necesario comprenderlo y esto se da a través de la

comunicación. Una comunicación clara, directa y frontal genera bienestar en la
pareja y mejora la calidad de la relación, permitiendo que los sentimientos,
pensamientos e ideas se expresen en el acto y de una manera respetuosa y
saludable.
Si una pareja no puede soportar una charla franca, no tiene muchas
probabilidades de ser duradera. No es una tarea sencilla, pero garantiza el
bienestar de la relación. El lenguaje corporal es un aspecto muy importante
dentro de la comunicación de pareja, ya que este lenguaje proviene del
inconsciente y expresa realmente cómo nos sentimos.

• La buena comunicación es básica para que se establezca la complicidad de la

pareja y para estrechar los lazos que los unen.

Aspectos básicos para una buena comunicación

Saber escuchar: Es imprescindible poner atención a lo que la pareja tiene que

decir, no basta con oírlo. No se limita a oír las palabras, sino que se debe
comprender el mensaje que contienen esas palabras e interesarse por él.

Comunicar: Es preciso comunicar los sentimientos entre los miembros de la

pareja, ya que no basta con saberlo, sino que es necesario expresarlo. Esta
comunicación no se limita a los sentimientos positivos, también es necesario
expresar los sentimientos negativos. Debemos comunicar cuando estamos
enfadados o tristes para que no se acumule y repercuta en la relación.

Respeto: Para una buena comunicación deben quedar fuera siempre, los
insultos, las palabras descalificadoras, las humillaciones, los gestos groseros, la
crueldad y la falta de respeto. Esto sólo conduce al enojo y no aporta ningún
elemento positivo a la comunicación. Todo puede discutirse, si se hace en el
marco del respeto.

La comunicación es la mejor tecnología existente. Es una tecnología punta. Para

conseguir tener el efecto adecuado que es llegar, necesitamos que ésta se base
en el respeto, el afecto y la confianza.

El cambio empieza en uno mismo. Todos los cambios que deseemos efectuar en
nuestra vida, han de comenzar con nuestra propia voluntad, con nuestras
propias acciones, aunque parezca que se nos rompa el ego en mil pedazos. Y
esto es así porque nosotros somos las únicas personas sobre las que tenemos
verdadero control, aunque resulte complicado a veces.
Tenemos que mirar hacia dentro de nosotros mismos y percatarnos de cómo
llevamos a cabo nuestras habilidades comunicativas, de si nos sirven o
empeoran los problemas, de si necesitamos modificarlas.

A. Respeto es una actitud que favorece las relaciones interpersonales

adecuadas y satisfactorias. Además, el respeto es la actitud necesaria para
convivir sin conflictos, aceptando las diferencias entre las personas. Y el respeto
se muestra desde la empatía, es decir, desde la actitud comunicativa que
demuestra que sabemos, aceptamos y respetamos como es la otra persona,
aunque podamos no compartir sus decisiones, opiniones o comportamientos.

B. El afecto no es más que un estado anímico general compuesto por un

conjunto de emociones positivas. Estas emociones nos van a reportar múltiples
beneficios a todos nosotros. Tanto es así, que está demostrado que cuidan de
nuestra salud, mejoran la percepción que tenemos de nuestro cuerpo y
contribuyen a que nuestras relaciones sean más fuertes y placenteras. Los
principales componentes del afecto positivo son la alegría, el buen humor, el
optimismo, el entusiasmo y el amor, entre otras.

Además de los beneficios para nuestra salud, va a fomentar que tengamos unas
relaciones sociales más satisfactorias, porque experimentar afecto positivo va a
hacer que pongamos en marcha facilitadores sociales de comunicación.
También vamos a favorecer la confianza y la cooperación con los demás, así
como la generosidad.

C. Y la confianza que es el “pegamento” de la vida y de todas las relaciones. La

confianza es el eslabón de acero que consolida toda relación significativa, ahí
donde las personas se regalan las mejores amistades, amores o relaciones
partiendo siempre de la integridad y la coherencia. Pocas dimensiones
psicológicas son tan vitales, tan nutritivas a la vez que complejas como el
permitirnos confiar en alguien, como depositar parte de nosotros mismos en
otra persona.

La confianza es un modo de responder, una actitud hacia el presente que nos

permitirá llegar hasta un futuro más feliz, más libre, más íntegro. Y con ello,
trabajaremos la comunicación de modo que sea cada vez más, la tecnología
punta que necesitamos.