¿Qué son las emociones positivas?

Las emociones positivas son aquellas que nos producen una sensación agradable o un
sentimiento positivo.
Desde la Psicología Positiva se tiene en cuenta el papel protagonista de las emociones
positivas en el cuidado de la salud, la disminución de la tristeza y la ansiedad y el logro de
estados subjetivos de bienestar.

¿En qué se diferencian las emociones positivas de las negativas?

Las emociones como el miedo, la tristeza, la rabia, el asco, la culpa, los celos, envidia, etc.,
han sido catalogadas como emociones negativas debido a que nos resultan desagradables y,
generalmente, preferiríamos no experimentarlas. En cambio, nos gustaría permanecer
alegres, eufóricos, relajados, con humor, motivados, etc. Buscamos este tipo de emociones,
que nos resultan agradables. Pero, tanto unas emociones como otras
son importantes y necesarias.
Sentir emociones tanto positivas como negativas es algo normal en todo ser humano.
Podríamos usar la palabra "negativas" para describir las emociones más difíciles, pero no
significa que esas emociones sean malas o que no debamos sentirlas. Aun así, algunas
personas preferirían sentir una emoción positiva en lugar de una negativa. Es probable que
prefieras sentirte feliz en lugar de triste, o confiado en lugar de inseguro.
Lo importante es el equilibrio que existe entre nuestras emociones: qué nivel de cada tipo
de emoción, positiva o negativa, experimentamos.

¿Por qué son consideradas las emociones positivas, factores que contribuyen en la
calidad de vida de las personas?
Según Emoto, la apariencia estética de los cristales dependería de si las palabras
o pensamientos eran positivos o negativos. Y como el cuerpo humano es 80% agua, hay
quienes señalan que las emociones tienen incidencia directa en el organismo. Por eso, las
personas muy negativas tienden a enfermarse, mientras que las acostumbradas a las
emociones positivas, se mantienen saludables, tienen felicidad. O al menos, hay
investigaciones que se han dedicado a validar o desmentir esos resultados.
Las emociones positivas afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención
y memoria. Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo
tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas.
Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad
para aprender y mejorar nuestras habilidades. Esto nos lleva a un mejor desempeño en las
tareas y las evaluaciones.
Las personas con muchas emociones positivas en su vida diaria suelen ser más felices, más
saludables, aprenden mejor y se llevan bien con los demás.