El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES.

1 . El aparato locomotor humano.

Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro (locomoción).

Está constituido por:

 sistema esquelético

 sistema muscular.

2 . El sistema esquelético.

sostener el cuerpo

proteger los órganos vitales

servir de inserción a los músculos

fabricar las células sanguíneas.

Está formado por:

Cartílagos

Huesos

ligamentos

tendones

3 . Cartílagos.
5 . Ligamentos. Y Tendones.
SISTEMA MUSCULAR 8. El sistema muscular

• Tejido muscular cardíaco. Presenta

estructura estriada y contracción
involuntaria. Sólo está en el corazón.

• Tejido muscular estriado. Se llama así

porque visto al microscopio presenta un
aspecto estriado debido a la alternancia
de las fibras de Actina y miosina. Es de
contracción voluntaria. Forma los
músculos que actúan en la locomoción.
• Tejido muscular lisos. Es de contracción involuntaria. Constituye los músculos que
mueven las vísceras como son el estómago, el intestino, las vías respiratorias, etc
Las enfermedades del aparato locomotor.

• Artritis. Dolor en las articulaciones móviles debido

a una inflamación de la membrana sinovial que
segrega la sinovia En ocasiones está producida por
una infección.

• Artrosis. Dolor en las articulaciones debida a una

degeneración de los cartílagos articulares debido a la edad.

• Osteoporosis. Disminución de masa ósea debido a una

falta de matriz extracelular de colágeno sobre la cual pueda
acumularse el fosfato cálcico. Es un proceso natural
durante el envejecimiento. Puede verse agravado por
cambios hormonales, como los que se producen durante la
menopausia.
 Esguince. Estiramiento excesivo de un tendón debido a un mal
movimiento.

 Raquitismo infantil Escaso crecimiento de los huesos debido a la falta de calcificación a

consecuencia de la escasez de vitamina D en la dieta.

 Agujetas. Dolor muscular debido al ácido láctico acumulado en las fibras musculares al
verse estas obligadas a hacer un esfuerzo al cual no están acostumbradas.
11. Normas por prevenir los trastornos del aparato locomotor.

La principal fuente de problemas del aparato locomotor es la columna vertebral. El motivo es que
la cabeza pesa mucho y se apoya todo el día sobre la columna vertebral y que cuando levantamos
peso, por ejemplo una maleta, quien finalmente lo está aguantando también es la columna
vertebral. Para evitar el dolor de espaldas se debe

procurar hacer las siguientes cosas:

Sentarse bien (obsérvese los dos dibujos adjuntos) y si se utiliza ordenador tener la parte
superior de la pantalla a la alzada de los ojos.

Levantar bien los objetos pesados (observa el dibujo adjunto) y procurar no llevar mucho
peso de forma habitual.

Dormir en un colchón muy consistente, es decir que no se deforme fácilmente.

Realizar ejercicios suave de forma habitual, como por ejemplo ir andando o en bicicleta
en lugar de coger un transporte público, subir y bajar escaleras en lugar de coger el
ascensor, nadar, etc. Todo esto aumenta el tono muscular y favorece que la postura sea
como la del alumno que en el dibujo está sentado delante. Todo ello puede evitar dolores
en la actualidad y cuando la persona sea mayor.

Lesiones osteomusculares de origen laboral

Las lesiones osteomusculares de origen laboral se constituyen como una de las enfermedades más
frecuentes que afectan a trabajadores de todos los sectores y de todos los oficios. Este tipo de
enfermedad puede ocasionar incapacidad permanente o temporal, según sea el nivel de grado de
la condición en la que se encuentre el trabajador.

Estos trastornos musculo-esqueléticos (TME) se caracterizan por afectar cuello, espalda, hombros,
extremidades superiores y extremidades inferiores; generando dolor, inflamación y dificultad para
realizar algunos movimientos en las zonas donde aparece la molestia; además de provocar
somatizaciones que pueden desencadenar trastornos afectivos como ansiedad o depresión. Los
TME generalmente requieren tratamiento médico y/o terapéutico, si no se previenen
oportunamente.
Dependiendo de la gravedad del trastorno, los síntomas
pueden comportarse de la siguiente manera:

• El dolor desaparece en los días de descanso del

trabajador y en las horas nocturnas, sin presentar
mayores dificultades para la salud.
• El dolor aparece al iniciar el trabajo y persisten durante
las horas de sueño, perjudicando el desempeño del
trabajador. Requiere de tratamiento médico y control.
• Los síntomas permanecen durante las horas nocturnas,
los descansos y dificultan algunos movimientos, alteran
el sueño y afectan notablemente las actividades
cotidianas. Requiere de tratamiento e incluso de
intervención quirúrgica, si es el caso.

Entre algunas condiciones laborales relacionadas con la aparición de lesiones osteomusculares,

se destacan

• Posturas prolongadas y forzadas

• Inadecuada manipulación de cargas
• Movimientos repetitivos
• Vibraciones
• Ergonomía deficiente en el lugar de trabajo
• Ausencia de pausas en el trabajo
• Horarios extensos
• Exposición a temperaturas extremas (frío)
• Factores psicosociales

Dorsalgia
Etimológicamente es un término muy general que describe a cualquier tipo de dolor que se
presenta en la zona dorsal, es decir, a la zona de la columna vertebral que coincide
anatómicamente con las costillas .
En ocasiones se manifiesta como episodios dolorosos agudos que impiden cualquier actividad,
llegando a condicionar, de manera muy negativa, la calidad de vida de la persona que la padece .
Entre sus causas, probablemente las más frecuentes son las de origen benigno las cuales a su vez
pueden ser funcionales que laboralmente ocurren como consecuencia de trabajos prolongados
con los hombros “enrollados” en posición antianatómica . Aunque el hallazgo clínico más relevante
es el dolor, también puede manifestarse como una sensación de carga y rigidez de la zona ya
descrita, con limitación de los movimientos articulares e incluso pérdida de la expansión torácica.
Cuando su origen es inflamatorio puede afectar a grupos musculares específicos entre los que se
destacan los trapecios, los dorsales anchos, los oblicuos y rectos anteriores del abdomen, los
romboides, los serratos, los pectorales, los escalenos y los intercostales
Cervicalgia
Comprende la presencia de dolor en la parte
posterior del cuello, en general son afecciones
de origen óseo o articular que afectan a la
musculatura cervical. Clínicamente se
caracteriza por dolor aislado, o irradiado a los
brazos y/o cabeza, acompañado o no de
vértigos. Puede presentarse luego de sufrir
ciertas afecciones de origen inflamatorio,
infeccioso, tumoral, traumático, o posicional;
con no poca frecuencia pueden degenerar en el
deterioro estructural y con la artrosis de la
columna cervical, ya que causan desequilibrios
tanto estáticos como musculares. Normalmente se resuelven
en un periodo menor a seis semanas, sin embargo un 10% a
15% de los casos evolucionan hacia la cronicidad . Tal como
sucede con la dorsalgia, este padecimiento tiene varios
orígenes entre los que se destacan los infecciosos,
inflamatorios y tumorales, en muchos casos puede
deberse también a exceso de trabajo, estrés,
traumatismos o por malas posturas prolongadas en el
trabajo

Lumbalgia

Definida como el paciente que refiere dolor en la

región comprendida entre la parrilla costal y la zona
glútea inferior, asociado generalmente con la
presencia de espasmo muscular o como aquel
paciente con intolerancia a la actividad física usual,
debido a síntomas lumbares o irradiación del dolor
hasta la pierna

Sindrome del túnel carpiano

Se origina por la inflamación y la presión al interior del túnel formado por huesos del carpo, y un
ligamento carpiano transverso de la muñeca. Los síntomas se deben a la compresión de este
nervio y comprenden entre otros el dolor, parestesias y entumecimiento en sus áreas de
distribución. Su cronificación degenera en cambios morfológicos tanto del nervio mismo
(desmielinización segmentaria ydaño axonal), como de los músculos de la zona tenar de la mano

Cómo prevenir las lesiones osteomusculares

• Frente a esta problemática, existen medidas preventivas que pueden tenerse en cuenta
para beneficio de la salud osteomuscular de los trabajadores:
• Valorar y controlar los riesgos, a través de la implementación del Sistema de Gestión de
Seguridad y Salud en el Trabajo.
• Diseñar e implementar el Sistema de Vigilancia Epidemiológico Biomecánico.
• Realizar encuestas de morbilidad sentida de trabajadores expuestos.
• Diseñar los puestos de trabajo de acuerdo con las funciones del trabajador (sillas,
herramientas, iluminación, mesas, etc.) y a las condiciones físicas de cada persona.
• Realizar e implementar manuales para tareas específicas como levantamiento de cargas,
además de proveer las ayudas mecánicas necesarias como grúas, carretillas, etc.
• Implementar el programa de pausas activas
• Evitar periodos largos de movimientos repetitivos, a través de cambios de tareas en el
puesto de trabajo y/o rotación de puestos
• Promover hábitos de vida saludable que permitan evitar condiciones de sobrepeso y
obesidad
• Capacitar a los trabajadores en materia de seguridad y salud laboral
• Realizar los exámenes médicos ocupacionales de ingreso, periódico y retiro; para definir si
las condiciones de salud de un trabajador son adecuadas para el desempeño de su labor