Zanahoria y jengibre para proteger el or…

Guardado en Dropbox • 16 abr. 2017 16>11

Zanahoria y jengibre para

proteger el organismo de
enfermedades y vivir más
años.
Sus elevados aportes de
vitamina A, E y C tiene efectos
positivos en el sistema
inmunológico, estas vitaminas
elevan la producción de
colágeno que nos mantiene
joven.

Beneficios de la zanahoria y el
jengibre

La zanahoria: contiene un
gran porcentaje de vitamina A,
que ayudan a la visión y a
nuestra piel aportándole
brillo, suavidad.
Comerla cruda fortalece las
encías y los dientes.

Combate el estreñimiento.

Es diurética y elimina cálculos

renales.

Fortalece las uñas y el pelo.

Evita el envejecimiento
prematuro

El jengibre: es un gran aliado

en la salud gastrointestinal.

Ayuda a controlar la
hipertensión.

El jengibre es un gran des-

inflamatorio.

Alivia las nauseas y mareos

por embarazos.

Posee antioxidantes que

ayudan a reforzar el sistema
inmunológico.

Mejora la circulación.

Este jugo ayuda a controlar la

diabetes, desintoxicar el
organismo, ayudan en la
digestión.

Jugo natural con zanahoria y

jengibre

1/2 taza de zanahorias

2 tazas de agua

2 cucharadas de miel

2 cm. de jengibre

Modo de preparación

Lavaremos muy bien la

zanahoria y el jengibre, lo
cortaremos en cuadros
pequeños, colocamos la
zanahoria, el agua y el
jengibre en la licuadora.
Licuaremos por 3 minutos o
hasta que se tenga una mezcla
homogénea, colamos y
agregaremos por último la
miel.

Este jugo se puede preparar 3

veces a la semana para
prevenir enfermedades, lo
recomendable es beberlo
inmediatamente.
Recomendable tomarlo en las
mañanas antes del desayuno.

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