Los cuatro jinetes de la dilación (y cómo

derrotarlos)
Este artículo fue originalmente sobre el bloqueo
del escritor, un tipo particular de dilación, pero
como algunos lectores han señalado, se aplica a
todo lo que has estado evitando.  Escribir es mi
ejemplo aquí;  sabes mejor qué es lo que estás
evitando en este momento.
Acostumbrarme a escribir solía sentir algo así
como intentar poner en marcha una vieja
cortadora de césped. De vez en cuando lo hacía
funcionar de inmediato, pero la mayoría de las
veces me tomaba al menos unas cuantas
rasgaduras en el cable, y siempre fui consciente de
que tal vez no podría volcarlo todo ese día.
Esto me hizo sentir que había días en los que podía
escribir y no podía escribir, y nunca podía hacer
mucho más que esperar que fuera el día
correcto. En algún momento del año pasado perdí
la mayor parte de mi miedo a escribir, o al menos
ahora he experimentado suficiente de ese miedo
como para ver que tiene una estructura bastante
simple y predecible.
No digo que lo haya derrotado, solo que lo
entiendo lo suficiente como para poder llegar al
punto en el que realmente escribo algo. Todavía
encuentro miedo creativo todos los días, pero llega
solo en algunas formas predecibles y sé qué hacer
para cada uno.
Hay cuatro formas, y casi todos los días salen para
confrontarme en el mismo orden. Los llamo los
cuatro jinetes del bloque del escritor, pero sin duda
son las mismas fuerzas malvadas que sofocan a los
creadores de todo tipo.
Inicialmente vienen disfrazados, seduciendo a los
viajeros lejos del camino creativo. A menudo te
derrotan sin que lo sepas. Una vez que conoce sus
nombres y sus estrategias, comienza a ver sus
encuentros con ellos como una parte cotidiana de
su trabajo que necesita causarle pocos
problemas. Pero ten cuidado. Incluso si los has
derrotado cientos de veces, aún serán capaces de
engañarte; de hecho, mi exceso de confianza
permitió que el primero me superara ayer en la
pieza que estás leyendo.
Sepa con qué está tratando y qué hacer para cada
uno. 
1. mañana
El primer jinete es responsable de la mayor
cantidad de bajas. Por lo general, solo él es
suficiente para derrotar a una persona
determinada. Su persistencia es la razón principal
por la que hay personas que creen que no tienen
ninguna capacidad creativa. Él evita que la
mayoría de la población empiece a hacer su mejor
trabajo.
Su nombre es Mañana y su primera flecha es tan
repentina y penetrante que puede matar tu
espíritu creativo por el día antes de que incluso
notes su llegada. Cada día posterior ataca desde
más lejos, hasta que cada asalto puede matar
semanas, meses y años de tu vida creativa.
A través de su peto, su mantra está grabado:
"Ahora no es el momento".
Su estrategia: quiere que hoy te mire mal, de
modo que mañana, la próxima semana o el
próximo año parezca un momento mucho mejor
para ir a trabajar. Cuando notas que son las 11:17
y no tienes nada, comienzas a pensar que las
energías de hoy podrían invertirse mejor en lavar
la ropa o hacer recados. Este es su golpe mortal, y
es tan insidioso que se siente bien.
Su debilidad: el mañana necesita que consideres
los días futuros como tus períodos creativos más
fértiles, lo que hace que hoy parezca relativamente
inadecuado para trabajar. Cuando reconoces
que es realmente imposible trabajar mañana ,
entonces sabes quedarte con tu trabajo hasta que
algo comience a tomar forma. Hoy es el único día
en que puedes trabajar, y una vez que ves esta
verdad, él es derrotado.
2. Más tarde
El segundo jinete llega en las horas tranquilas de
la mañana, cuando aún siente la abundancia de un
día entero por delante. Él es más efectivo cuando
el mañana te derrotó ayer y estás decidido a
trabajar hoy, pero aún así estás nervioso. La
posibilidad de crear es un poco más aterradora
para ti hoy que ayer y es esta esencia de sangre la
que atrae a tu próximo enemigo.
Más tarde está bien vestido y es generoso, y el
viajero inexperto se siente atraído por él. Te adula
por tu compromiso y laboriosidad, y ensalza los
principios de preparación emocional y el efecto
rejuvenecedor del juego. En el momento en que
siente tu ansiedad por ir a trabajar, te asegura la
abundancia de tiempo. Después del almuerzo,
después de la cena, después del próximo episodio
de Orange is the New Black , hay un claro período
de tiempo para trabajar, y entonces estará más
energizado y equilibrado. A veces te ofrecerá
cannabis.
Su estrategia: más tarde le ofrece regalos, pero
deben ser aceptados de inmediato. Te vende lo
que parece ser un compromiso perfecto: haz lo
que quieras ahora, siempre y cuando llegues al
trabajo justo después del almuerzo o justo
después de la cena. Es un trato casi irresistible: en
el momento en que aceptas el regalo que crees
que no estás perdiendo nada, porque simplemente
harás la misma cantidad de trabajo más tarde en
el día y podrás disfrutar de un dulce regalo ahora.
Su debilidad: puede vencerte solo si nunca
aprendes que el trabajo solo se vuelve más difícil
durante el día. Aceptar sus regalos matutinos te
debilita de varias maneras simultáneamente. En
primer lugar, está utilizando las horas más frescas
del día para realizar sus actividades menos
exigentes; en segundo lugar, te estás entrenando
para esperar la parte fácil y divertida del día antes
de comenzar a trabajar; y en tercer lugar, una
parte de ustedes sabe que ya se han agotado sus
altas expectativas para el día, y el día se tiñe de
vergüenza. Mañana vendrá sobre ti en un
instante. Si comienzas a trabajar más tarde,
esperarás menos de ti mismo y renunciarás
temprano. Si sigues una política de nunca aceptar
regalos de gratificación antes de haber hecho
suficiente trabajo para estar orgulloso ese día, no
puede ganar.
3. Distracción
El tercer jinete espera hasta que estés en tu
escritorio, habiendo frustrado a los dos primeros
oponentes. En lugar de acercarse sigilosamente a
ti, se acerca al sonido de trompetas y
pirotecnia. Lleva una gran capa azul con una
minúscula blanca "f". En su túnica están bordados
sus emblemas de poder: una cafetera, una rejilla
de sudoku, un muffin de nuez de plátano y un alien
de Reddit.
Aunque Distraction ha estado antagonizando a
escritores y artistas durante siglos, su poder se ha
multiplicado por cien en las últimas décadas. De
hecho, amenaza con dominar a toda una
generación de jóvenes, que lo adoran acariciando
distraídamente un rectángulo negro o plateado que
llevan en los bolsillos.
Aquellos que escriben para la web son
particularmente vulnerables a su poder, porque él
acecha en las mismas herramientas que usa el
escritor.
Su estrategia: quiere reducir su producción al
diluir su tiempo de escritura con el tiempo de las
redes sociales, segundos desayunos y soñar
despierto, para que empiece a creer que necesita
enormes bloques de tiempo para producir cualquier
cosa. Cuando comiences a desesperarte por tu
incapacidad para llegar a alguna parte, dejarás de
trabajar durante el día, dejándote maduro para
que los cuatro jinetes desciendan sobre ti cuando
lo deseen.
Su debilidad: la distracción funciona por
encantamiento. Él no quiere que sepas que estás
distraído hasta que estés demasiado enganchado a
la distracción para dejar de fumar inmediatamente
cuando te des cuenta. Tienes que aprender cómo
se siente la sensación de distraerse en el momento
y, cuando lo notes, volver tu atención
inmediatamente a lo que estabas haciendo, sin
"resolver" la distracción. Es más fácil aprender a
hacer esto en pequeños tramos. Establezca un
temporizador y declare los siguientes treinta
minutos libres de distracciones. Vuelva a la tarea
en cuestión en el momento en que note que ya no
lo está haciendo. Este es un músculo que tienes
que trabajar.
4. Dudas de uno mismo
El enemigo final a menudo espera hasta que
realmente hayas comenzado a llegar a algún
lado. Incluso puede que casi haya terminado un
día de trabajo para cuando note que su larga
sombra se arrastra por su espacio de trabajo.
La duda personal acecha a cada creatividad y
aparecerá en algún momento durante cada
proyecto. Su figura es indistinguible de la Muerte:
vestida de negro con una calavera desnuda como
cara. A veces solo ves su silueta en una colina
distante, y luego desaparecerá, permitiéndote
terminar. Pero sabes que lo viste y no te preocupa
tu trabajo. En otras ocasiones, puede acercarse a
ti, desplegando una gran pancarta negra que dice:
"Todo lo que escribes es una mierda".
A diferencia de sus predecesores, que están
satisfechos con simplemente arruinar su día, su
objetivo es lograr que se detenga para siempre.
Su estrategia: lograr que renuncies a tus
proyectos por la creencia de que te falta un
ingrediente crucial, generalmente talento o
inspiración. Los creativos que creen que se están
perdiendo algo deben esperar a que les llegue o
abandonar la búsqueda por completo.
Su debilidad: principalmente, necesita que creas
que el mal trabajo es evitable y que amenaza tu
buen trabajo. La duda tiene problemas para ganar
fuerza con el escritor que no se inmuta al producir
algo que sabe que es malo. Si acepta su trabajo de
mierda como un  componente necesario para llegar
a su buen trabajo, él comienza a dudar de su
propia efectividad. La analogía de Joel Saltzman
de escribir como búsqueda de oro es útil: el oro
solo se encuentra entre muchas veces tanta
arena. Si ves que la arena está en el camino de tu
producción de oro, dejas de producir. La buena
escritura necesita una mala escritura, y cuanto
menos resistencia tengas para uno, más fácilmente
llega el otro.
La duda es el más complejo de los enemigos de la
creatividad, y puede provenir de muchos lugares
diferentes. Pero tener un nombre para la fuerza
sofocante ayuda mucho a continuar trabajando
independientemente de su presencia.
***
Esencialmente, si sabes qué enemigo te está
asfixiando en un momento dado, no es difícil
derrotarlo. Espere que vengan en este orden, pero
tenga en cuenta que realmente nunca
mueren. Cuando tenga problemas con uno de
ellos, a menudo los otros reaparecerán, incluso si
ya los ha manejado ese día.
Ahora estoy convencido de que estos cuatro
enemigos constituyen la resistencia diaria al
trabajo creativo, que son predecibles y que
cualquiera puede derrotar a cualquiera de ellos en
un día determinado. Realmente no hay mucho que
pueda detenerte si decides que seguirás
trabajando sin importar quién se presente.
***
[ CITATION Dav \l 13322 ]https://www.raptitude.com/