Responde lo siguiente relacionado a la dieta correcta y el plato del buen
1. Analiza y escribe en tu libreta lo que comiste un día anterior y verifica si
cumple con todas las características que señala el plato del buen comer, las cuales fueron vistas en tus actividades anteriores. 2. Con base en lo anterior contesta lo siguiente: ¿Con cuáles características cumple? ¿Con cuáles no? ¿Qué requieres hacer para tener una dieta correcta? ¿Por qué necesitas tener una dieta correcta? 3. Escucha la canción llamada “La Dieta” de los Tigres del Norte, imprime la letra, pégala en la libreta y responde lo siguiente basándote en ella: ¿Por qué es importante cuidar el consumo de calorías en los alimentos? ¿Cuáles son las consecuencias de consumir abundantes carbohidratos en una dieta? ¿Cuál es la función de la actividad física para tener una buena salud? ¿Cuáles son los motivos por los cuales la chica fracasa cada día en su “dieta”? Basándonos en la chica de la cual habla la canción ¿llevara una dieta correcta? ¿Por qué? ¿qué recomendaciones crees que sean pertinentes para ayudar a la chica de la canción? 4. Actividad: La fórmula infalible A continuación veremos la fórmula infalible que ayudara a evitar el sobre peso y la obesidad. La fórmula para tener una buena salud se compone de pocos ingredientes.
Alimentación sana Ejercicio Agua Descanso Salud
Observa el video llamado “Mis hábitos alimenticios” y responde en tu
libreta lo siguiente: ¿Cuáles son tus hábitos alimentarios? ¿llevas un estilo de vida saludable o hay algo que debes modificar? ¿qué sería?
Investiga y completa la siguiente tabla. Explica por qué cada elemento
ayuda a mantener la salud. Utiliza fuentes confiables y que puedas tener acceso, así como el video que viste.
Elemento ¿Cómo debe ser? ¿Cómo ayuda a
conservar la salud?
Alimentación sana
Ejercicio
Agua
Descanso
Las actividades serán revisadas al regresar a clases.