PROTOCOLO DE nalgas por 5 segundos

ARTROPLASIA DE CADERA. consecutivos y luego

Día 1 y 2 relajar 5 segundos
consecutivos. Repetir.
la salida de la sala de  Ejercicios para el tobillo:
operaciones al paciente vendrá flexo-extensión del
posicionada la pompa venosa tobillo. Éste ejercicio se
en las extremidades inferiores, puede repetir muchas
que proveerá en la ayuda del veces a lo largo del día.
círculo venoso periférico en los
días de pseudo-inmovilidad
Día 6 al 14
siguientes a la operación. El
paciente legará inmovilizado Andador o muletas bajo la Se continúa con la marcha
pasivamente, acostado boca supervisión de un asistida. Se introducen los
arriba. Se debe prestar fisioterapeuta, al menos 2 siguientes ejercicios:
atención a la extremidad veces al día, desde la cama
operada para que se mantenga hasta una silla y viceversa. Es  Flexión de cadera con la
bien distendida y perfectamente de vital importancia la ayuda rodilla extendida:
recta (se deben evitar el para la marcha, ya que no se extender la rodilla y
posicionamiento de cojines bajo puede apoyar más del 85% del levantar la pierna fuera
la rodilla, pero los cojines bajo peso corporal sobre la de la cama.
el tobillo están permitidos). Los extremidad operada.  Ejercicios para
electros estimulaciones de el cuádriceps: contraer
los cuádriceps alrededor de 20 Día 3, 4 y 5  los músculos del muslo,
minutos resultan muy útiles empujando la rodilla
para la disminución de la Se continúa con la marcha
contra la cama, contar
inflamación y el dolor. También asistida y la crioterapia. Se
hasta 5 manteniendo la
utilizaremos crioterapia y introducen los siguientes
posición; descontraer el
movilizaciones pasivas de ejercicios:
muslo.
cadera para disminuir la
inflamación y evitar  Ejercicios para los
enfermedades vasculares. glúteos: contraer las
Ejercicios para fortalecer la
rodilla - Nivel de
recuperación inicial  articulación.
 Abducción/aducción de la
cadera: se hace resbalar
lateralmente la
extremidad sobre la cama
y volver a la posición
inicial (atención a no
extra-rotar el pie para
evitar las luxaciones de
cadera).
 En posición erecta: llevar
la extremidad hacia fuera
y volver a la posición
inicial.
 Ejercicios de stretching
para evitar que se
instaure una rigidez en
flexión de la cadera: en
posición supina, flexionar
la rodilla contralateral
hasta el tronco, al mismo
tiempo extender la
extremidad operada,
empujándola contra la
cama. La extensión de la
cadera estira la cápsula
anterior y lo flexores de
la cadera operada, Se incorporan a los ejercicios
evitando la flexión de la los squats a 90 grados en una
sola pierna y la subida y bajada
 Squats hasta los 90 escaleras.
grados de flexión.
Día 15 al 24
Día 40
Se continúa con la marcha
Dimisión del programa de
asistida, cada vez poniendo
rehabilitación y se indican las
más peso sobre la extremidad
siguientes instrucciones para
operada. Se realizan masajes
casa:
de la cicatriz luego de retirados
los puntos. Se puede comenzar
o Seguir con los ejercicios
con hidroterapia y ejercicios en
bicicleta, cuidando que el sillín para mejorar la de
de la bicicleta esté lo más alto ambulación.
posible. También se agregan o Evitar movimientos
ejercicios propioceptivos para bruscos para no correr
controlar el equilibrio durante riesgos de luxación.
los cambios de dirección. o Utilizar el asiento elevado
para el inodoro.
o Utilizar los bastones
Día 25
canadienses.
La marcha se comienza a o Adaptar el protocolo de
realizar con bastón canadiense rehabilitación a la
en el lado contralateral a la arquitectura de la casa
extremidad operada. Se (peldaños, puertas etc.).
continúa la hidroterapia, o Evitar cruzar las piernas
bicicleta y ejercicios de mientras si esté sentado
propiocepción o acabalgarlas.
Día 30
 o Evitar mantener la misma
posición más de una
hora.
o Evitar sentarse sobre
sillas bajas o sillones.
o No acostarse de cubito
lateral sobre el lado
operado.
o Evitar agacharse para
recoger algo en el suelo.

Para finalizar queremos

recalcar que hay que mantener
una actitud positiva y mucha
paciencia. Una operación de
cadera, aunque sé que es
complicada, no impide que
llevemos una vida activa. Sólo
se debe de seguir los pasos de
la rehabilitación.