Análisis de chut de futbol

Fases: para estudiar las fases que se ve en el video se puede denominar La

marcha la cual lo dividiremos en dos fases: una postural y otra de oscilación.
Luego de realizar estas fases entras en otra que es la pierna de apoyo (ayuda
para equilibrar cuerpo) y la pierna de contacto (movimiento que se realiza al
entrar en contacto con el balón) .

1)Postural: esta se divide en 3 fases: pie sobre el plano, postura intermedia e

impulso.

Pie postural: Aquí los dorsiflexores del pie que son el tibial anterior, extensor
común del hallux y extensores comunes de los dedos. mediante una
contracción excéntrica permite brusquedad con el contacto en el suelo y
estabilizándose con el peso de la pierna.

Postura intermedia: se efectúa en la Rodilla haciendo una Contracción de

tipo excéntrica de los músculos que conforman el cuadríceps que estabiliza
dicha rodilla en esta fase.

En la cadera se puede observar un leve desplazamiento lateral hacia el lado

que carga el peso (es decir la pierna de apoyo en el lado izquierdo) se puede
observar una contracción concéntrica del glúteo mayor y mediano.

Impulso: se ve en el pie una hiperextensión de la articulación

metatarsofalángica del hallux y del resto de los demás dedos dada por la
contracción concéntrica de él extensor común de los dedos del pie y el
extensor del dedo hallux (en teoría).

En la rodilla Hay una contracción concéntrica de los gemelos y el sóleo para

realizar la flexión plantar, el peso del muslo ayuda en su estabilización.

2)Fase de oscilación: Se puede observar dos fases dentro de esta el de

aceleración y oscilación intermedia.

Aceleración: En el pie los que son activos son Los dorsiflexores ,durante el
balanceo se acorta el segmento así separándose del suelo.
Se puede observar una Flexión de rodilla dada por los isquiotibiales en
contracción de tipo concéntrica.

En la Cadera se presenta una Flexión plantar a cargo de los gemelos y el sóleo

en contracción concéntrica.

Oscilación intermedia: aquí solo se observa una flexión dorsal dada por la
contracción concéntrica del tibial anterior, los extensores comunes de los dedos
y el extensor común del hallux.

3) fase de pierna de apoyo: es la fase donde la pierna contraria (o contra

lateral) de la que realiza la fase de contacto con el balón, se puede ver una
contracción de los flexores y extensores de las articulaciones de la cadera,
rodilla y pie. Estos se contraen concéntricamente. También se encuentra en el
pie un poco de apoyo en el borde externo la cual se realiza o efectúa por la
contracción concéntrica del tibial anterior y el gemelo interno (accesorio) , la
estabilización es dada por el peso de la pierna.

La razón por la que se contraen los flexores y extensores de las tres

articulaciones (cadera, rodilla y pie) es porque esta pierna está soportando el
peso total del cuerpo. Esta pierna de apoyo debería tener músculos los
suficientemente fortalecidos o con un grado de fuerza muscular elevado,
refiriéndome al grado 5, para poder soportar el peso y darle equilibrio al cuerpo.

4) fase de pierna de contacto: esta es la fase realizada por la pierna que

realiza el pateo del balón y efectúa los siguientes movimientos (que se aprecian
en el video)

Cadera:

 Extensión: los músculos agonistas son el cuadríceps, Semitendinoso,

Semimembranoso y bíceps crural la contracción de estos músculos es
de tipo concéntrica, es fijada por contracción del cuadrado de los lomos
y del iliocostal lumbar. Como nota este está acompañado por la
abducción que se realiza por la contracción concéntrica del glúteo
mediano, estabilizando los músculos laterales del abdomen y el dorsal
ancho.
  Flexión: Los músculos agonistas son el psoas mayor y la porción ilíaca
del psoasilíaco, la contracción de estos músculos es de tipo concéntrica,
la fijación está a cargo de los músculos anteriores del abdomen para fijar
el raquis lumbar y la pelvis, es efectuado muy levemente pero tiene
mayor potencia, además este está acompañada por la aducción ( cuyos
músculos agonistas son los aductores mayor, menor y mediano, recto
interno del muslo y el pectíneo, la contracción de estos músculos es de
tipo concéntrica)

Rodilla: realiza dos movimientos, y es el que realiza todo el trabajo de

locomoción para patear el balón:

 Flexión: Este movimiento se realiza antes de entra en contacto con el

balón para posteriormente realizar la extensión más adelante, los
musculos agonistas de este movimiento son: El bíceps crural,
Semitendinoso y Semimembranoso (isquiotibiales), los músculos
agonistas se contraen concéntricamente.

 Extensión: movimiento que realiza el jugador al hacer contacto con el

balón para impulsarlo al patearlo, los músculos agonistas que son
realizados son el recto anterior, crural, vasto interno y externo
(cuadríceps), los músculos actúan en contracción de manera concéntrica
acompañados por la contracción de los músculos abdominales, que
ayudan a fijar el recto anterior del muslo

Pie: este solo consta de un solo movimiento, la cual ayuda en coordinar la

dirección donde se quiere patear el balón,

 Flexión: Los musculos agonistas son: los gemelos y el sóleo que se

contraen de manera concéntrica, como músculos accesorios actúan el
tibial posterior, peroneo lateral largo y corto, flexor largo del hallux,
flexor largo común de los dedos y el plantar delgado, la fija es dada por
el peso del muslo.

5) Fase de posición inicial

Como última fase que podemos observar es cuando después de realizar el

movimiento del pateo realiza una deceleración del movimiento volviendo a su
estado inicial, esta fase pertenece específicamente a la de oscilación (Que está
dentro de la marcha)