COMO ENFRENTAR TIEMPOS DE ANSIEDAD

Filipenses 4:6-9 (RVR1960)

6 Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.
7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros
corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.
8 Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo
justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud
alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.
9 Lo que aprendisteis y recibisteis y oísteis y visteis en mí, esto haced; y el Dios
de paz estará con vosotros.

INTRODUCCION

1) Los psicólogos consideran que la ansiedad es la enfermedad más peligrosa

del siglo. Según la OMS, más de 260 millones de personas son víctimas de
ansiedad. Los mas importantes psicólogos dice que la ansiedad es el problema
más urgente y grave de esta generación.

2) La ansiedad afecta a todas las edades:

i) Los niños sufren ansiedad: Ilustración: “¡Qué gran hija! ¡El Señor piensa!
ii) Los adolescentes experimentan ansiedad. Ilustración: granos en la cara, la
pelea con el espejo, la presión familiar en relación con el examen de ingreso a la
universidad;
iii) Los jóvenes viven con ansiedad. Ilustración: ¿Con quién me casaré? ¿Dónde
trabajaré?
iv) Las personas casadas están ansiosas, experimentando la presión de la
estabilidad financiera; seguridad laboral; el estudio de niños; la datación de niños;
el miedo a perder tu trabajo;
v) Los ancianos viven ansiosos, es miedo a la enfermedad, miedo a la soledad.
Ansiedad por hijos y nietos.

1
3) ¿Cuándo fue la última vez que viste a una persona ansiosa? ¿Te miraste al
espejo hoy? ¿Eres una de esas personas con las que el problema está muy lejos y
crees que ya está llamando a tu puerta? ¿Eres una de esas personas que, cuando
no tienes ningún problema, crean una?

4) Se gastan millones de dólares en tranquilizantes y entretenimiento para aliviar

la ansiedad del hombre. La ansiedad es un problema causada por el pecado. Por
lo tanto, la Palabra de Dios trae una solución a este mal.

I. DIAGNOSTICANDO LA ENFERMEDAD QUE NOS ATACA - V.

6
6 Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.

Pablo habla sobre varios aspectos de la ansiedad. Implícitamente nos manifiesta

que pueden existir variadas causas de ansiedad. ¿Cuales son las causas?

1. Las causas de la ansiedad.

1.1. La ansiedad es el resultado de mirar los problemas en lugar de mirar a Dios.

Los creyentes de Filipenses no vivían en un paraíso, vivían en un mundo rodeado

de peligros.
Estaban enfrentando persecución (1:28).
Corrían el riesgo de perder sus propiedades e incluso su libertad.
Por otro lado, Pablo estaba en prisión cuando escribió esta preciosa carta, y muy
pronto a ser asesinado por la guillotina romana. Pablo estaba con un pié en la
tumba.

2
Cuando miramos las circunstancias y los peligros que nos
rodean, en lugar de mirar al Dios que gobierna las
circunstancias, entraremos en ansiedad.
Un ejemplo de eso es cuando los espías de Israel que fueron a ver la tierra a ser
conquistada, se vieron así mismo como langostas frente a sus enemigos.

Cuando retiramos nuestros ojos del Señor y los colocamos en las circunstancias,
nos volvemos como Pedro, y comenzamos a hundirnos en el agua de los
problemas.

1.2. La ansiedad es el resultado de relaciones rotas.

Muchas veces las personas nos hacen sufrir más que las circunstancias.
Decepcionamos a la gente y la gente nos decepciona.

En el capítulo 2 de esta carta, Pablo dice que las personas tienen la capacidad de
robar nuestra alegría. Hay muchas personas que están ansiosas y deprimidas
debido a una relación rota, un dolor no sanado, una herida abierta. Hay muchas
personas que son prisioneras de la amargura.

Es una paradoja que la falta de perdón nos hace prisionero

de la persona con la que menos nos gustaría vivir.

1.3. La ansiedad es el resultado de una preocupación exagerada por las cosas

materiales.

Pablo dice que algunas personas están ansiosas porque solo se preocupan por las
cosas materiales.

Filipenses 3:19 (RVR1960)

el fin de los cuales será perdición, cuyo dios es el vientre, y cuya gloria es su
vergüenza; que sólo piensan en lo terrenal.

¿Es el dinero causa de ansiedad en estos tiempos?, ¡claro!

3
Pablo está hablando de personas que hacen del dinero su dios.
No confían en Dios, sino en el dinero.

Vivimos en una sociedad materialista. El dinero se ha convertido en el dios de esta

generación.

Las personas compran lo que no necesitan

Lo hacen con el dinero que no tienen
Incluso para impresionar a las personas que no conocen.

- Cada día las personas consumen mas y más de todo lo que se ofrece, pero no
por eso somos mas felices.

- El lujo de ayer se ha convertido en la necesidad de hoy. En los años 70, el 70%

de las familias dependía solo de un sueldo para mantener a la familia. Hoy, más
del 70% de las familias necesitan dos ingresos para mantener el mismo estándar.

- Hoy, las cosas están reemplazando las relaciones. Sacrificamos las cosas
importantes en el altar de lo urgente.

2. En su manifestación, la ansiedad tiene dos aspectos:

pasado y futuro.
Algunos dicen que es como estar crucificado entre dos ladrones. Un ladrón del
pasado y un ladrón del futuro.

El ladrón del pasado es el remordimiento.

El ladrón del futuro es la preocupación.

a) En relación con el pasado:

hay muchas personas ansiosas porque nunca resolvieron los traumas y problemas
del pasado.
Son prisioneros del pasado.

4
Pablo habla de esta realidad en el capítulo 3, versículo 13.

Filipenses 3:13 (RVR1960)

13 Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago:
olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está
delante,

Pablo había tenido un pasado terrible. Tenía a su haber la responsabilidad de

muchas muertes d cristianos, en cierto sentido, sus manos estaban manchadas
con sangre. Pero cuando Jesús transformó su vida, enterró el pasado en el
pasado. Si Pablo no se hubiera apropiado del perdón de Dios, tendría que haber
pasado su vida entera en tratamientos para ansiedad en el sillón de un
psicoanalista.

Gracias al perdón de Cristo, Pablo no continuó siendo prisionero de sus

sentimientos. Miró la cruz y dejó en ella toda la carga que pesaba sobre su vida.

1 Pedro 2:24 (RVR1960)

24 quien llevó él mismo nuestros pecados en su cuerpo sobre el madero, para
que nosotros, estando muertos a los pecados, vivamos a la justicia; y por cuya
herida fuisteis sanados.

Pablo también dijo:

2 Corintios 5:17 (RVR1960)

17 De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas
pasaron; he aquí todas son hechas nuevas.

De la misma manera si tenemos dolores del pasado, perdidas, engaños en el

pasado, debemos dejarlos a los pies de la cruz de Cristo, para no seguir
acarreando hoy el pasado. Debemos dejar el pasado en el pasado.

Pero también hay otro ladrón,

b) Con respecto al futuro:

El otro lado de la ansiedad tiene que ver con el futuro. Hay personas que
abandonan el presente por miedo al futuro.

5
Están tristes hoy, porque tienen miedo del mañana.
Tienen miedo de vivir y miedo de morir.
Miedo a estar soltero y miedo a casarse.
Miedo al trabajo y miedo a perder su trabajo.
Miedo a la multitud y miedo a la soledad.

3. Los resultados de la ansiedad.

3.1. La ansiedad produce un estrangulamiento en el alma:

La palabra ansiedad trae la idea del estrangulamiento. Produce una

fragmentación existencial. La persona se parte por la mitad. Produce
esquizofrenia emocional. La persona ansiosa pierde el equilibrio.

3.2. La ansiedad nos quita la fuerza:

Una persona ansiosa generalmente anticipa problemas.

Ellos sufren de antemano.
El problema aún no ha sucedido y ya están sufriendo.
La ansiedad roba energía antes y cuando llega el problema.
Si es así, la persona ya es frágil.

3.3. La ansiedad es una voz elocuente de incredulidad.

Pablo exhorta: "No se preocupe por nada” o “ or nada estéis afanosos” (Fil. 46).

La ansiedad es una desobediencia a una ordenanza divina.

La ansiedad es perder la confianza de que Dios tiene el control.
La ansiedad ocupa nuestro corazón cuando quitamos los ojos de la majestad de
Dios para ponerlos en la grandeza de nuestros problemas.

6
3.4. La ansiedad es inútil:

Jesús advirtió sobre este punto:

Mateo 6:27 (RVR1960)

27 ¿Y quién de vosotros podrá, por mucho que se afane, añadir a su estatura un
codo?.

La preocupación:

En lugar de extender la vida, la acorta.

En lugar de manejar la vida la torna inmanejable.
En lugar de encontrar paz, encuentra desesperación.

Por eso, se nos aconseja:

1 Pedro 5:6-7 (RVR1960)

6 Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte cuando
fuere tiempo;
7 echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.

3.5. La preocupación es incompatible con el sentido común.

Jesús nos enseña:

Mateo 6:34 Reina-Valera 1960 (RVR1960)

34 Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá
su afán. Basta a cada día su propio mal.

Sufres hoy por las cosas de mañana. Mediante la ansiedad no anticipamos el

futuro, sino gran sufrimiento. Sufres dos veces o sufres innecesariamente. La
ansiedad es una pérdida de tiempo, de energía y de fe.

Cuando el creyente pierde el control de algo, Dios no.

No tenemos control de la Familia, del trabajo, de la salud, pero Dios si tiene el
control.

Después de diagnosticar no muestra el remedio.

7
II ENCONTRANDO EL RECURSO CORRECTO PARA NUESTRA
ENFERMEDAD - V. 6
6 Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.

La ansiedad es lo opuesto a la voluntad de Dios para nosotros. Un cristiano

ansioso es una contradicción. Dios no solo da una orden: no estés ansioso, sino
que ofrece la solución. No solo diagnostica la enfermedad, sino que ofrece el
remedio celestial, que tiene tres componentes.

Aprenda a orar correctamente, con tres tipos de oración.

- Oración porque el es nuestro Dios

- Ruego porque el es nuestro Padre
- Acción de gracias por lo que el Hace

¿Como se resuelve la ansiedad entonces?

1. Debemos entender quién es nuestro Dios.

La conclusión directa de ese conocimiento, es que Dios es más grande que

nuestros problemas.
Nuestra vida está en manos de Dios que gobierna el universo.
Cuan grande es Él.
Cuan poderoso es Él.
Cuan suficiente es Él.
Cuan sabio es Él.
Cuan capaz es Él para guardarnos hasta la vida eterna.

Tozer decía que nuestro mayor problema es que pasamos todo el

tiempo tomando nuestro propio pulso y mirando nuestro propio
ombligo. Cuando la mayor necesidad es saber cuan grande en nuestro Dios.

Nuestra vida no está a la deriva en las olas de a vida, está en la barca con el Señor.

El Dios que está en el trono gobierna nuestras vidas.

Es más grande que nuestros problemas.
Nuestros problemas están bajo tus pies.

8
Cuando Jesús se aparece a sus discípulos caminando sobre el agua tormentosa,
les está comunicando con mucha fuerza que: Lo que te amenaza, está
literalmente bajo mis pies.

2. La medicina de Dios debe usarse de acuerdo con la prescripción divina.

A) Aprenda a orar correctamente (v. 6) -

6 Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.

La oración puede hacer por nosotros lo que la ansiedad no

puede hacer.

Primero, la oración es fundamentalmente intimidad con Dios.

Orar es estar en comunión con el Rey del Universo.

Adoramos a Dios por quien es Dios.
En lugar de estar ansiosos, debemos contemplar la majestad de Dios y descansar
en sus brazos.

Segundo, Pablo dice que podemos llevar nuestras ruegos a Dios.

Si Dios es quien es y si es nuestro Padre, no necesitamos estar ansiosos.

El es nuestro Padre amoroso.

El nos cuida.
Él sabe lo que necesitamos.
De él viene cada regalo perfecto.

La oración y la ansiedad son mutuamente excluyentes.

Si no oras por todas las cosas,

estarás ansioso por la mayoría de las cosas.

9
La oración es la medicina divina.

Tercero, Pablo dice que podemos agradecer a Dios por lo que ya hemos
recibido.

Mire lo que Dios ya ha hecho.

Salmos 116:7 (RVR1960)

7 Vuelve, oh alma mía, a tu reposo,
Porque Jehová te ha hecho bien.

Esta oración correcta nos prepara para pensar correctamente. Debemos

aprender a pensar .

B) Aprende a pensar correctamente (v. 8):

8 Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo

justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud
alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.

Tal como pensamos, así somos.

Somos el producto de nuestros pensamientos.
Hermano, La pelea se gana o se pierde en tu mente.
En la mente esta la victoria o la derrota.
Si guardas cosas buenas en tu mente, eres un ganador.
Pero si solo guarda cosas negativas, su vida no prosperará.

Amados, para poder hacer eso tu y yo tenemos que leer la Biblia.

Tenemos que conocer las promesas de Dios.
Tenemos que ser alimentados de las verdades de Dios.
Tenemos que tomar posesión de ellas.
Dios es fiel a sus promesas y cuando vamos leyéndomelos, cuando vamos
conociendo la Biblia, cuando vamos conociendo a Dios diariamente, eso entra a
la mente y el corazón, y si viene la dificultad, vienen las crisis, cuando vienen los
temores y las ansiedades, nosotros estaremos cercados y protegidos por una
fortaleza divina que protege la mente y el corazón.

10
Oramos correctamente, Pensamos Correctamente y ahora hacemos
correctamente.

C) Aprenda a actuar correctamente (v. 9) -

9 Lo que aprendisteis y recibisteis y oísteis y visteis en mí, esto haced;

Ser cristiano no es solo conocimiento. Es sobre todo la vida.

Ser cristiano entonces no es ser un teórico de la vida, no es ser como el
cura Gatica, que predica y no practica.

Hermanos, no somos lo que decimos, sin lo que hacemos.

Si solo somos oyentes de la Palabra y no un practicante de la Palabra De Dios, la
ansiedad nos comerá.

El conocimiento sin práctica no te hará una mejor persona

que los demonios. Ellos saben. Creen y tiemblan, pero no
obedecen.

Santiago 2:19 (RVR1960)

19 Tú crees que Dios es uno; bien haces. También los demonios creen, y
tiemblan.

Después del diagnostico, y luego la receta, el Apóstol nos anima con los
resultados de este tratamiento

III. DISFRUTANDO DE LA SANACIÓN QUE VIENE DE DIOS - V.

7
7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros
corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

La cura para la ansiedad no está en los recursos humanos, sino en la provisión

divina. Pablo nos enseña algunas lecciones importantes en este texto:

11
1. La curación es el resultado del uso correcto del remedio divino: "Y la paz de
Dios ..”.

Cuando usamos la medicina prescrita por Dios correctamente, produce curación

en nosotros.
La paz de Dios es el resultado de nuestra curación.
La paz de Dios es el sustituto de la ansiedad. E
l mismo corazón que estaba lleno de ansiedad, a través de la oración, ahora está
lleno de paz.

No solo tenemos paz con Dios, sino una relación correcta con Dios.
No solo tenemos paz con Dios, sino también un sentimiento correcto con Dios.

Como fruto de la paz de Dios, tendremos también paz con nosotros (Fil. 4:9).

No solo tienes un sentimiento, sino una Persona, la Persona

divina, omnipotente contigo.

2. La paz que recibimos es una paz celestial, no terrenal: es la paz de Dios.

La paz de Dios no es la paz del cementerio.

No es una ausencia de problemas.
No es un escape de los problemas.
No es la paz de un monasterio.
Esta paz no es producida por las circunstancias.
Coexiste con dolor, lágrimas e incluso la muerte.

El mundo no conoce esta paz y no puede darla.

Los gobiernos humanos no pueden generar esa paz.
Esta paz viene de Dios.

Juan 14:27 (RVR1960)

27 La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se
turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

3. La paz que recibimos es relacional y existencial, se vive.

Todo cristiano tiene paz con Dios (Romanos 5: 1)

12
Todo cristiano puede tener paz con Dios (Filipenses 4: 7).
La paz con Dios es relacional.
Significa una relación correcta con Dios para justificación.

La paz con Dios habla de nuestra confianza ante el trono de

Dios, porque Cristo murió por nosotros, pagó nuestra deuda
y nos reconcilió con Dios.
La paz con Dios describe el estado entre el cristiano y Dios.
La paz de Dios describe la condición dentro del cristiano.

4. La paz de Dios trasciende la comprensión humana.

7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros

corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Esta paz no es misteriosa, pero es trascendente. Va más allá de la comprensión

humana.

A pesar de la tormenta afuera, podemos disfrutar de la calma dentro de

nosotros.

Esta es la paz que los mártires sintieron frente a la muerte.

Esta es la paz que sintió Pablo al caminar hacia la guillotina.

La Paz de Dios, será es calma dentro de ti que

experimentaras en las noches mas oscuras de tu vida.

5. La paz de Dios es un centinela celestial que nos rodea.

7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros

corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

La palabra "guardará" trae la idea de un centinela, de un soldado en la torre de

vigilancia, protegiendo la ciudad.

13
La paz de Dios es como un ejército que nos protege de
problemas externos y miedos internos.
Pablo dice que esta paz mantiene nuestros corazones (sentimientos
equivocados) y nuestras mentes (pensamientos equivocados).

La paz de Dios guarda nuestras emociones y nuestro intelecto, nuestros

sentimientos y nuestros pensamientos.

¡Aleluya¡

Santiago 4:8 (RVR1960)

8 Acercaos a Dios, y él se acercará a vosotros. Pecadores,
limpiad las manos; y vosotros los de doble ánimo, purificad
vuestros corazones.

14