Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
DISCIPLINA
POSITIVA
Cartilla de Trabajo
Lección uno
¿Qué deseas para tus hijos?
Conversaciones interesantes
Abrazos
Clasificación de actividades
Ahora Futuro!
Retos Características y habilidades
Continuación de la actividad
Las siguientes son listas de retos en comportamiento
(Ahora), habilidades y características (Futuro), que surgieron
de las ideas de padres en muchas clases, las cuales son muy
semejantes. Cuántos de estos retos y objetivos estaban en tu
tu lista? deseas agregar alguna de estas ideas a tu lista?
Ahora Futuro
Retos Características y habilidades
! !
• Falta de escucha
• Creer en las propias capacida-
• Contestar
des
• Falta de motivación
• Auto-disciplina
• Lenguaje inapropiado
• Responsabilidad
• Interrupciones
• Auto-confianza y valentía
• Molestias matutinas
• Habilidades comunicativas
• Toma de lo ajeno
• Motivación para aprender
• Engaños
• Ética en cualquier labor
• Peleas
• Honestidad
• Agresividad (mordeduras)
• Sentido del humor
• Quejidos
• Alegría
• Rabietas
• Cuidado de sí mismo
tante • Resiliencia
•el “no haré mis ta- • Respeto por sí mismo y los de-
reas” más
•Desobediencia
• Solidaridad
•Temperamento fuerte
• Conciencia social
•Materialismo
•Engreído
Aprenderás:
• Porque los castigos y las re-
compensas no funcionan
(basado en estudios del cere-
bro y tu propia experiencia).
• Muchas herramientas para
padres que permiten empo-
derar y animar a los niños-y
a ti mismo.
• Como involucrarte en el
mundo de tu hijo para en-
tender lo que funciona y lo
que no funciona—a largo
plazo.
• Como animar a tu hijo y a ti
mismo a la hora de aceptar y
Para tu primer ejemplo de enfrentar los errores.
como usar un reto como • Y MUCHO MÁS!
una oportunidad de
aprendizaje, discute acer-
ca de la “falta de escu-
Copia y ubica en la lista de ca-
cha” que encuentras como racterísticas y habilidades(pá-
en la lista de retos de la gina 3) donde la puedas ver
página anterior. diariamente y así recordar
tus metas.
Mi hijo no escucha
Cuando los padres dicen que sus hijos no los escuchan lo que
en realidad quieren decir es que “ sus hijos no obedecen”. no
preferirías cooperación y motivación por iniciativa propia que
obediencia a causa del miedo, o de un niño que se vuelve de-
pendiente de la aprobación por parte de los demás?
No “ordenes” o “impongas”
Actividad
“ordenar” vs. “preguntas de curiosidad”
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
Preguntar vs. Ordenar actividad, Continuación
Imponer Preguntar
8. Cuál es tu responsabili-
Toma más tiempo y pala- dad con tus juguetes
bras crear “preguntas cu- cuando terminas de ju-
riosas” que inviten a la gar?
discusión, pero al
hacerlo,harás que tu hijo
se sienta más competente
y capaz.
Tareas
de práctica y lectura (si estas usando la cartilla de trabajo de
Disciplina Positiva)
LECCIÓN DOS
¿Qué es Disciplina Positiva?
Amabilidad y Firmeza
Tiempo fuera positivo
¿Porqué los padres no usan métodos que sean efectivos a largo plazo?
Actividad Gigante Competente
1. De la lista de estrategias que usan “tus vecinos”, elige una que podrías usar de
manera frecuente pero que desearías no hacerlo ya que es poco efectiva,
compártela con un amigo.
2. Pídele ayuda a un amigo o familiar para que realicen un juego de roles donde
tu actuaras como tu hijo y te pondrás en sus zapatos. Tu es-
tarás arrodillado sobre el suelo mientras tu compañero estará
de pie en un silla simulando ser tu padre al aplicar de una
manera exagerada el método que has elegido anterior-
mente.
3. Ambos pueden cambiar de roles para que así
cada uno experimente los diferentes castigos,
elogios, recompensas excesivas o cualquier
otra herramienta mencionada.
4. Al finalizar el juego de roles, comparte tu expe-
riencia y expresa lo que sentiste, pensaste o de-
cidiste siendo el niño/a y el padre. Recuerda que los niños no son del todo
consientes al tomar sus decisiones. Comparte lo que pensabas hacer en el fu-
turo (siendo niño), o todo lo que estabas aprendiendo. En esto se basa tu de-
cisión.
5. Ve a la pagina 6 y lee acerca de las 3 Rs del castigo. ¿Experimentaste alguna
de ellas en tu niñez?
6. Asegúrate de disculparte y brindarle un abrazo a tu compañero para borrar
cualquier sentimiento negativo que pueda quedar en el ambiente.
¿Qué has aprendido?
Revisa tu lista de Características
y Habilidades de vida para ver lo
que estás aprendiendo (mien-
tras juegas el rol del niño) siem-
pre teniendo en cuenta el largo
plazo.
Consejos!
Posición de respeto: ob-
serva los cambios cuando
tienes una disposición de
respeto."
Frente a frente: Esto po-
dría significar ponerse de
rodillas, para estar al nivel
de tu hijo pequeño o pre-
gúntale a tu adolescente
para sentarte a su nivel.
Resultados a largo plazo
El “No” en la Disciplina Positiva
✓No-castigos con golpes"
✓No-permisividad"
✓No-recompensas"
✓No-elogiar"
✓No-consentir (mimar)"
✓No-castigos vergonzosos "
✓No-quitar privilegios en forma de castigo
Los
5 principios de la Disciplina Positiva
"
Al observar lo que anotaste, subraya lo que hiciste o dijiste y pudo haber sido in-
terpretado como demasiado firme y poco amable. luego encierra lo que hiciste o
dijiste y pudo ser interpretado como una actitud amable pero poco firme.
Trata de ponerte en los zapatos de tus hijos e intenta descifrar lo que él o ella
pudo sentir, decir o pensar."
"
"
Ahora describe de nuevo la situación donde fuiste firme y amable. En el primer
espacio“ AMABLE(comprensión)“reconoce los sentimientos de tu hijo y muéstrale
comprensión por sus deseos. En el segundo,“ FIRMEZA“ expresa lo que conside-
ras, debes mejorar . (revisa las páginas anteriores para extraer algunas ideas.) en
el tercer espacio (si lo consideras necesario) añade otra opción, una manera de
encaminarlos, u otro argumento de como ser FIRMES Y AMABLES."
"
____________________________________________________"
Y _______________________________________________________________"
_________________________________________________________________"
"
(Recuerda completar este espacio sólo si lo consideras necesario )"
"
"
Lección dos Page!11
" Cartilla de trabajo disciplina positiva" Jane Nelsen"
Es difícil
resolver problemas en momentos de con-
flicto— cuando “ Se abre la cubierta/Destapas”.
El mejoramiento
de tus hijos está Tomar momentos de en-
friamientos. Una habilidad
en hacerlos para que tus hijos desarro-
sentir mejor. llen.
Comentario: la idea no es que te detengas cada vez que te disgustes (o le-‐‑
vantes la cubierta). Aunque la mayoría de los padres lo hacen, el reto es estar
más CONSCIENTE de lo que pueda pasar.
Mientras tu capacidad de ser consciente aumente, te convertirás en un experto
a la hora de elegir un método educativo y de enseñarle a tus hijos como ponerlo
en práctica.
¿Por
qué los niños no comprenden el “NO”?
No lo creo.
Crea un espacio de “tiempo fuera” positivo
CON tus hijos
Tareas y lecturas para casa
• Lee el capítulo 3 (la importancia en el orden de nacimiento) y 4 (una
nueva mirada a los malos comportamientos) en Disciplina Positiva.!
• Registra lo siguiente diariamente, así profundizarás más en lograr me-
jores resultados:"
"
LECCIÓN TRES
La creencia detrás del comportamiento
Tabla de metas equivocadas
Orden de nacimiento y Rivalidad entre
hermanos
"
"
"
"
"
"
A veces te sientes bien A veces no te gusta ser
siendo padre. padre en lo absoluto.
Resumen:!
•El objetivo principal de todos los niños es tener un
sentido de pertenencia y significado. Muchas
veces se forman una creencia errónea acerca de
cómo buscar pertenencia e importancia-como se
explica en la Tabla de metas equivocadas (Página
8)."
• La “creencia “ se enfatiza porque no importa lo
que usted cree- sólo lo que el niño cree.
Niño destronado
Orden de nacimiento
En el capítulo 3 de Disciplina Positiva, puedes aprender
como el orden en que hayan nacido tus hijos influye en sus
costumbre y pensamientos...
Ejercicio:!
•Trata de pensar acerca de las decisiones que tomaste en
tu niñez influenciadas por la posición en la que estabas
según el orden de nacimiento de tu familia —que hacías
para sentirte parte importante en ella. Diseña una lista y
anótala en tu agenda."
•Crea una lista para cada uno de tus hijos donde plasmes
las creencias que cada uno está adquiriendo, enfocadas
a convertirse parte importante en la familia.
"
Consejos:
Cuando tus hijos discutan,trata de ser imparcial. Esto
evita actitudes competitivas entre ellos. Trátalos de igual
manera. ejemplos:
“Niños, ¿dejarán de discutir o prefieren ir a lugares separados
y esperar para calmarse?”
“Niños, ¿quién de ustedes podría anotar esta situación en la agenda
familiar?”
“Niños, me quedaré con su juguete hasta que encuentren una solución.
Esperaré aquí para escucharla.”
“Niños, ¿les parece si buscamos como resolverlo con
nuestra rueda de soluciones?.”
No se trata de hacer sufrir a nuestros hijos, pero algunas veces es útil “per-
mitirles” que sobrelleven su frustración con apoyo (empatía). "
Por ejemplo, supongamos que un niño “sufre” porque no puede obtener un
juguete que desea. Esta experiencia puede desarrollar mucho su resiliencia
ante estas situaciones. Además puede aprender a sobrellevar los altibajos
de su vida—aumentando su sentido de capacidad y competencia. Tu sopor-
te viene cuando le haces entender que entiendes sus sentimientos hacia el
juguete. Olvida los sermones y confía en que tu hijo lo puede manejar.
"
Si el padre/ La creencia detrás
Meta del Y tiende a Y si la respuesta Las respuestas productivas y alentadoras de
maestro del comportamiento
niño: reaccionar: del niño es: padres/maestros incluye:
siente : del niño es:
Atención Molesto " Recriminarse " Sus cambios en el Siento que hago parte Date cuenta de mí -inclúyeme. Oriéntalos involucrar-
excesiva… Enojado" Consentir " comportamiento son de la familia cuando me los en tareas útiles. “Te amo, _____I.”
(tener un Preocupado" efímeros, recae en prestas más a tenció (Ejemplo: Me importas y te dedicaré tiempo más tarde.
Dedica de- sus malas actitudes que a los demás, Evita atenciones excesivas. Háblale claro y actúa.
atención Culpable masiado
especial) hasta lograr la cuando me dedicas la Planea momentos especiales. Establece rutinas. Toma
tiempo para atención total. mayor parte de tu tiempo para practicar. Aprovecha las reuniones familia-
actuar solo tiempo y dejas otras res. Crea señales no verbales para no dar sermones.
hacia el niño/ cosas por mí.
a
Poder
Enfadado " Discutir/ Afianzar sus Hago parte de la familia Déjame ayudar- dame opciones: Hazle saber que
(ser la autori- Retado" pelear" comportamientos" cuando tomo mis tiene habilidades y que tu hijo/a te puede ayudar en
dad) rendirse" Comportamiento desiciones y nadie me algo. Ofrécele un número de posibilidades. Evite al
Amenazado" pensar “no se desafiante" puede obligar a hacer máximo el conflicto. Sea firme y amable. Actúa. Decide
derrotado puede salir Sentir que es un algo. lo que harás. Deja que las rutinas manden. Con la
con la suya” logro el hacer ayuda de tu hijo/a trazarás límites que sean razonables
o “te obligaré enfadar a sus padres" para ambos. Haz un seguimiento. Oriéntalo a tomar
a hacerlo”" una autoridad positiva. Saca provecho de las reuniones
Autoridad pasiva familiares.
querer hacer
las cosas
bien
Venganza
Triste/Dolido" Desquitarse" Venganza" “No me importa ofender Me siento dolido – valida mis emociones. Reconoz-
(desquitarse) Decepcionado " tomar repre- ofensas a los demás," a los demás, no le debo ca que el niño se siente dolido: “Tu comportamiento me
Desanimado" salias" daños en el hogar," caer bien a todo el dice que han herido tus sentimientos. ¿Podemos discu-
“¿cómo desquitarse" mundo”. tirlo?. Escucha de manera reflexiva. No lo tome perso-
Disgustado nal. Comparte lo que sientes. Discúlpate. Olvida los
pudiste Intensifica sus com-
hacerme castigos. Demuestra interés. Anímalo/a. Saca provecho
portamientos, o en las reuniones familiares.
esto?" decide atacar de otra
Tomándose manera
las cosas de
manera
personal
Ineptitud Desespero " Rendirse," Abandono de activi- Es mejor que los No te des por vencido conmigo– guíame paso a
Asumida Desesperanza" hacer todo dades," demás no esperen paso. Ofrezca pasos pequeños que pueda tomar. Evite
(rendirse y Impotencia" por ellos," pasividad." nada de mi, no puedo toda crítica. Tómate tiempo para practicar. No pongas
apartarse) ayuda inne- Poco mejoramiento." hacer nada bien y soy mayor complejidad a la tarea hasta que notes un
Insuficiencia incapaz de lograr algo. avance. Demuestra confianza. Anímalo/a a intentar sin
cesaria," Pocas respuestas."
importar como resulte. No te rindas. Has que se divier-
falta de Evadir tareas ta. Logra que se interese. Hazle saber que lo
confianza apoyarás.” Saca provecho de las reuniones familiares.
Descubre
el código por medio de tus sentimientos
Actividad - Atención excesiva
Ve a la lista de tus retos (lección 1, pág 3).
Elige uno que te haga sentir preocupado, mo-
lesto o culpable"
2.¿Cómo actuaste?"
"
"
7. Ahora, ¿qué consideras tu hijo aprendió de ello?
Actividad - Toma del poder
Ve a tu lista de retos(pág 3, lección 1), elige
uno que al intentar te haga sentir desafiado e
incluso derrotado."
2. ¿Cómo actuaste? "
"
"
6.Registra lo sucedido al utilizar esta nueva herramienta"
"
7. Ahora, ¿qué consideras tu hijo aprendió de ello?
"
Actividad- Venganza
1. Ve a tu lista de retos (pág 3, lección 1),
elige uno que al intentar te haga sentir dis-
gustado, decepcionado o avergonzado."
2. ¿Cómo actúas ante esta situación? "
"
Actividad
- Actitud de ineficiencia (Darse por vencido)
"
6. Registra lo sucedido al utilizar esta nueva herramienta"
"
7. Ahora, ¿qué consideras tu hijo aprendió de ello?
Actividad
- Metas erróneas (algunos consejos)
Un
cambio en el prototipo de la educación
Tarea: Practica y lee
Lee el capítulo 5 (sé cuidadoso con las consecuencias lógi-
cas), el capítulo 6 (enfócate en las soluciones)en Disciplina
Positiva. responde lo siguiente:"
"
Haz un análisis de tus emociones y sentimientos desde la ex-
periencia de tus retos. Revisa tu cuadro de metas equivoca-
das e identifica en que estás fallando."
Trata de crear nuevas ideas de como motivar a tu hijo y a ti
mismo"
Piensa en algo que has hecho y ha incitado a tu hijo a com-
portarse de una manera inapropiada. Anota lo aprendido."
En momentos de conflicto, trata de solucionarlos utilizando (si
las tienes), las cartas de Disciplina Positiva. Elige con la ayu-
da de tus hijos y no olvides registrar esta experiencia.
"
Lección cuatro
Metas erradas del comportamiento
Las decisiones de tu niñez
Consecuencias naturales y lógicas
Enfocarse en soluciones
Reuniones familiares
Rutinas
Ejercicio:!
• Cuando tus hijos sienten que no son importantes para ti, y no saben
cómo lograrlo, probablemente elijan métodos y se tracen objetivos in-
correctos."
• Observa la columna “como pueden influir los adultos”. ¿Te sientes iden-
tificado con alguna de estas creencias?"
• ¿Reaccionas como si tuvieras miedo de que tu hijo se comporte así
toda su vida, y creas una predisposición para que esto suceda?
" "
Atención excesiva: ! Atención excesiva: !
“Me siento parte de la “No creo que puedas manejar
familia cuando me situaciones difíciles,” o, “me
prestas atención.” siento culpable porque no
eres feliz.”"
Poder: !
“Hago lo que quiero y Poder: !
no dejo que nadie me “Yo soy quien manda y debes
de órdenes.” hacer lo que yo diga.”"
Venganza: ! Venganza: !
“No soy importante, “Hablaré un rato con los ve-
eso me lastima y a mi cinos, tu y yo podemos ha-
ya no me importa las- blar después.”"
timar a alguien.” Ineptitud Asumida: !
Ineptitud Asumida: ! “Yo tengo unas altas expec-
“Me rindo, déjenme tativas acerca de ti” o “Yo
solo.” pienso que es mi trabajo ha-
cer las cosas por ti.
Atención Molesto " Recrimi- Sus cambios Siento que hago “No creo que Date cuenta de Oriéntalos involucrarlos en tareas útiles.
excesi- Enojado" narse " en el compor- parte de la puedas manejar mi -Inclúyeme “Te amo, _____I.”
va… Preocu- Consentir " tamiento son familia cuando situaciones de tal forma que (Ejemplo: Me importas y te dedicaré
(tener un pado" efímeros, recae me prestas más difíciles,” o, “me me sienta útil. tiempo más tarde. Evita atenciones
Haciendo en sus malas atención que a excesivas. Háblale claro y actúa. Planea
atención Culpable cosas por siento culpable
especial) actitudes hasta los demás, porque no eres momentos especiales. Establece rutinas.
el niño/a lograr la aten- cuando me Toma tiempo para practicar. Aprovecha
que el o feliz.”"
ción total. dedicas la mayor las reuniones familiares. Crea señales no
ella puede parte de tu verbales para no dar sermones.
hacer por tiempo y dejas
sí mismo otras cosas por
mí.
Poder
Enfadado " Discutir/ Afianzar sus Hago parte de la “Yo soy quien Déjame ayudar- Hazle saber que tiene habilidades y que
(ser la Retado" pelear" comportamien- familia cuando manda y debes Dame opciones tu hijo/a te puede ayudar en algo. Ofréce-
autoridad) rendirse" tos" tomo mis hacer lo que yo le un número de posibilidades. Evite al
Amena- pensar “no Comportamien- desiciones y diga” máximo el conflicto. Sea firme y amable.
zado" se puede to desafiante" nadie me puede Actúa. Decide lo que harás. Deja que las
derrotado salir con la Sentir que es obligar a hacer rutinas manden. Con la ayuda de tu hijo/a
suya” o un logro el algo. trazarás límites que sean razonables para
“te obliga- hacer enfadar a ambos. Haz un seguimiento. Oriéntalo a
ré a hacer- sus padres" tomar una autoridad positiva. Saca pro-
lo”" vecho de las reuniones familiares.
Autoridad
querer pasiva
hacer las
cosas bien
Vengan- Triste/ Desquitar- Venganza" “No me importa “Hablaré un rato Me siento Reconozca que el niño se siente dolido:
za
Dolido" se" ofensas a los ofender a los con lo vecinos, dolido; Valida “Tu comportamiento me dice que han
(desqui- Decep- tomar demás," demás, no le tu y yo mis emociones herido tus sentimientos. ¿Podemos
tarse) cionado " represa- daños en el debo caer bien a podemos hablar discutirlo?. Escucha de manera reflexiva.
Desani- lias" hogar," todo el mundo”. después” No lo tome personal. Comparte lo que
mado" “¿cómo desquitarse" sientes. Discúlpate. Olvida los castigos.
pudiste Demuestra interés. Anímalo/a. Saca
Disgusta- Intensifica sus provecho en las reuniones familiares.
do hacerme comportamien-
esto?" tos, o decide
Tomándo- atacar de otra
se las manera
cosas de
manera
personal
Ineptitud Desespe- Rendirse," Abandono de Es mejor que los “Yo tengo unas No te des por Ofrezca pasos pequeños que pueda
Asumida ro " hacer todo actividades," demás no espe- altas vencido tomar. Evite toda crítica. Tómate tiempo
(rendirse Desespe- por ellos," pasividad." ren nada de mi, expectativas conmigo, para practicar. No pongas mayor comple-
y apartar- ranza" ayuda Poco mejora- no puedo hacer acerca de ti” o muéstrame un jidad a la tarea hasta que notes un
se) Impoten- innecesa- miento." nada bien y soy “Yo pienso que paso pequeño avance. Demuestra confianza. Anímalo/a
cia" ria," Pocas respues- incapaz de es mi trabajo que puedo a intentar sin importar como resulte. No te
tas." lograr algo. hacer las cosas tomar rindas. Has que se divierta. Logra que se
insuficien- falta de por ti” interese. Hazle saber que lo apoyarás.”
cia confianza Evadir tareas Saca provecho de las reuniones familia-
res.
Ejercicio Animar/Desanimar
Piensa en lo que tus padres hicieron para hacerte sentir animado (per-
tenecer y ser significante).
Consecuencias naturales
Consecuencias lógicas
Las
consecuencias lógicas, un castigo encubierto
No más consecuencias lógicas—
evítalas al máximo
Enfócate en soluciones
Reuniones familiares
Una de las herramientas más valiosas para que un hijo aprenda a
crear soluciones son las reuniones familiares. Incluyendo 20 minu-
tos cada semana podría crear un ambiente de armonía en todas
las familias.
SI!
1. Recuerda los propósitos a largo plazo: para enseñar habilidades para la
vida."
2. Coloca una agenda donde los miembros de la familia anoten sus dificul-
tades o preocupaciones."
3. Comience con agradecimientos verbalizando cosas positivas sobre cada
uno...."
4. Lluvia de ideas para la solución a los problemas. Elija una sugerencia (por
consenso) que sea práctico, respetuoso y pruébalo durante una semana."
5. Enfócate en soluciones, no en recriminaciones."
6. Establece una actividad lúdica para la familia cada semana."
7. No hagas las reuniones muy largas (10 a 30 minutos), dependiendo de la
edad de tus hijos. Finaliza con un juego familiar.
NO!
1. Usar las reuniones para mandar, dar sermones o mostrar cualquier indicio
de control parental."
2. Permitir que los niños tomen el control. (La clave es el respeto mutuo)."
3. Dejar de hacer las reuniones semanales. (Debe ser el punto más impor-
tante en el calendario)."
4. Olvidar que de los errores se aprende."
5. Olvidar que las habilidades de aprendizaje toman tiempo. Incluso las solu-
ciones que no funcionan dejan enseñanzas—siempre que te enfoques en
las soluciones y el respeto."
6. Esperar que los niños menores de cuatro participen. (Si los niños más pe-
queños los distraen, esperar hasta que estén en la cama.)
Rutinas
Sin recompensas
Involucrar a los niños en Las recompensas anulan el sentimiento
la creación de sus rutinas de capacidad, y lo lleva a enfocarse solo
incrementa el sentido de en la recompensa.
pertenencia y significancia,
Cuando tu hijo muestre desinterés por el
además evita cualquier lu-
plan de rutinas, invítalo a hacer uno nue-
cha de poder otorgándoles
vo y diferente.
más poder en sus vidas in-
centivando su buena volun- También pueden diseñar un esquema
tad y apreciando cualquier para las mañanas, para así evitar las mo-
ayuda por parte de ellos. lestias matutinas.
Un ejemplo del plan de rutinas
Tareas: Practica y lee
• Lee el capítulo 7 (utilizando el animar de una manera efectiva) y el capítulo 9
(reuniones familiares), en Disciplina Positiva. responde lo siguiente:"
"
Lección cinco
Repaso (No se trata de ser perfectos/ Ordenar vs. preguntar)
Conexión antes que corrección (Termómetro)
Animar vs Elogiar
Rueda de opciones
Responder
No se trata de ser perfectos
Consejos que no implican perfección
1. Sé un ejemplo: conviértete en la
persona que esperas que tu hijo
sea, si quieres que tus hijos tengan
modales, usa los tuyos."
2. Cometer errores: intenta equivo-
carte a propósito, para que tu hijo
pueda oírte decir “ups, me equivo-
que”. Otra oportunidad para apren-
der. "
3. Se responsable: enséñale a tus hi-
jos a ser responsables sin miedo a
ser castigados. Se consciente del
papel que cumples en el conflicto."
4. Autocontrol: trabaja más en con-
trolar tu propio comportamiento, si
esperas que tu hijo aprenda a con-
trolar el suyo. Respira profundo,
cuenta hasta diez. Utiliza el tiempo
de fuera positivo.
"
3. Pídele a un amigo que actúe contigo. Tú pue-
des ser tu hijo y tu amigo representa tu ejem-
plo de “ordenar”. Después actúan nuevamente
haciendo el rol con “preguntas curiosas”."
4. Procesa la actividad y comparte lo que esta-
bas pensando, sintiendo y decidiendo en el
papel del niño cuando escuchabas la “pregun-
ta” y las “ordenes” ¿Que estabas pensando,
sintiendo y decidiendo en el papel del padre?"
5. Anota lo que aprendiste de esta actividad.
Consejos:!
Tono de voz: Las preguntas cu-
riosas no son efectivas si tu tono
de voz no es amigable."
Tener curiosidad: Las cosas no
funcionaran si esperas que tu
hijo responda lo que tú tienes en
mente. Tienes que interesarte
por lo que tu hijo piensa.
Conexión y contribución
Actividad Termómetro
9. Anótalas."
Animar vs Alabar
Imagina que eres un niño. Lee los enunciados de alabar.
Observa lo que estás pensando, sintiendo y decidiendo. Luego
lee los enunciados de animar. Una vez más reconoce lo que
sientes, piensas y decides.
Alabar! Animar!
1.Muy bien. Recibirás un 1.Trabajaste duro, te lo mereces."
gran regalo." 2.Debes estar muy orgulloso de ti
2.Estoy muy orgulloso de ti." mismo."
3.Me alegra que me hayas 3.¿Cómo te sientes al respecto?"
escuchado" 4.Lo resolviste tú mismo."
4.¡Me gusta lo que hiciste!" 5.Confío en tus decisiones."
5.Hiciste exactamente lo 6.Puedes decidir lo que es mejor
que te dije." para ti."
6.Tú si sabes cómo ale- 7.Confío en que aprenderás de tus
grarme." errores."
7.¡Que bien! Eso era lo que 8.Te amo por encima de todo.
esperaba."
8.Eres un buen niño-a
Los premios, como los dulces, pueden ser agradables en ocasiones. Animar sin
embargo, deben ser lo principal para ti y tu familia todos los días. Animar le
permite a tus hijos verse a sí mismos como seres capaces y miembros útiles de
la familia y de la sociedad.
A los niños les gustan los premios, y los padres creen que están siendo alentadores
cuando premian a sus hijos. El ejercicio en la página siguiente puede hacerte cam-
biar de opinión.
Definición del 1. Expresar un juicio favorable de algo 1. Inspirar, dar animo, alentar y esti-
diccionario. 2. Glorificar, especialmente por atribu- mular.
ción a la perfección.
3. Expresión de aprobación.
Mensaje “yo” Crítico: "Me gusta la forma en Auto dirigido "Agradezco tu coopera-
que lo hiciste". ción."
Usado mas fre- Niños: "Eres una buena niña." Adultos: "Gracias por tu ayuda."
cuentemente
con:
Ejemplos "Me siento orgulloso de que hallas sa- "Eso refleja tu duro trabajo". (Recono-
cado buenas calificaciones.”(Le priva a ce la pertenencia y responsabilidad del
la persona la pertenencia del logro). esfuerzo).
Invita A los niños a cambiar por otros. A los niños a cambiar por sí mismos.
"Querer ser aceptados por otros". "Dirección interna".
Nivel de control Externo: “¿Qué piensan los demás?” Interno: “¿Qué pienso yo?”
Efecto sobre el sen- Sentirse valioso cuando otros lo aprueban. Sentirse valioso sin la aprobación de los
tido de valor-propio demás.
Comportamiento
Pertenencia y
Significancia
Diseña
" la rueda de opciones “con” tu hijo
Instrucciones:
1.Toma lápiz y papel, siéntate con tu hijo y
pregúntale que haría en caso de sentirse triste o
frustrado. Qué lo ayudaría a sentirse mejor o si tiene alguna solución a
este problema?
2. Anota todas las sugerencias de tu hijo.
3. Después de plasmar las ideas en la rueda de opciones, (página si-
guiente), podrás preguntarle al niño cual elegiría para cada inconve-
niente.
4. En una hoja de papel o si tienes, un tablero; dibuja un gran circulo en
forma pastel cortado en rebanadas. (si tu hijo/a es capaz, deja que lo
haga).
5. Pídele a tu hijo que dibuje lo que para él o ella represente cada elec-
ción. También lo pueden hacer imprimiendo imágenes desde un
computador.
6. Una vez esté listo, dile a tu hijo/a que lo sitúe en el lugar que desee.
La experiencia de Laura y Jake: El día de hoy Jake, de tres años recu-
rrió a su rueda de opciones. Jake y su Hermana de 17 meses estaban sen-
tados en el sofá mirando un libro. Su Hermana, le arrebató el libro e in-
mediatamente Jake se molestó (abrió la cubierta). Le gritó, le quitó el
libro y Laura comenzó a llorar. Ella lo tomó de nuevo y en ese momento
entré. Le pregunté a Jake si le parecía un momento apropiado para usar
la rueda de opciones —respondió de manera afirmativa y eligió “com-
partir sus juguetes” le dio su libro, aunque ella comprendió y se lo re-
gresó. Al final llegaron a un acuerdo!!
say what
apologize
you want
work it out
count to ten together
go to cool
off spot try again
ask them
use the to stop
mistaken put it on
goal chart the agenda
8. ¿Sabes que te
quiero de verdad?
Fíjate en tu lista
de “características y habi-
lidades” y observa que has
aprendido hasta ahora (mientras
te pones en el papel de tu hijo/a)
al ver las actitudes de un “pa-
dre típico “ y un padre con
disciplina positiva ?
Consejos:!
Cálmate: Controla tu compor-
tamiento, cuenta hasta 10 y
respira profundo. "
Discúlpate: Si en algún mo-
mento no logras controlar tus
reacciones, trata de calmarte
y disculparte—será un exce-
lente ejemplo para tu hijo.
En la siguiente lección
podrás aprender a reco-
nocer tu estilo de vida y
como este influye en tu
hijo. Recuerda divertirte
al realizar cualquier ac-
tividad, esto aumenta tu
crecimiento personal.
"
Lección seis
¿Cuál es mi responsabilidad?
Prioridades de estilo de vida (La carta más alta)
Errores como oportunidades de aprendizaje
Empoderar vs Rescatar
• Reuniones familiares"
• Soluciones en conjunto
(tener en cuenta lo que cada
uno piense)"
• Involucrar a los niños en el dis-
eño de su rueda de opciones."
• Involucrarlos también en el
diseño de su plan de tareas
diarias!
• Preguntas curiosas"
• Opciones limitadas"
• Confianza en tus hijos (demués-
trales apoyo y espera a que
fluya su imaginación) "
• Ideas del niño y el padre"
• Cartas didácticas para el uso de
Disciplina Positiva, recuerda
elegir al azar en compañía de tu
hijo, ambos decidirán que carta
utilizar."
• Conexión antes de corrección
(enfócate en la solución)"
• Escuchar antes de juzgar
¿Cuál es mi responsabilidad?
La tabla de “metas
erradas” (pág. 4, lección 4), in- Herramientas para
dica como los padres pueden conexión antes
crear retos para mejorar su corrección!
comportamiento. Haciéndote
responsable de tus funciones •Discúlpate por tu parte"
dejando a un lado la culpa y las •Reconoce y respeta los
recriminaciones—consciente de sentimientos de los de-
que puedes lograr el cambio. más "
• Abrazos"
•Tiempo fuera positivo"
•Escucha pacientemente"
Consejos:!
•Enfocarse en soluciones"
Respira: cuando sientas que
•Anotar el problema como
estás creando un conflicto."
punto primordial en la
Anímate: recuerda, somos agenda familiar "
humanos y nadie es perfecto." •Solución en conjunto"
Sé un ejemplo: emplea las 4 •4 pasos para ganarte de
Rs para Recuperarte de tus cooperación"
equivocaciones.
•Asegúrate que el mensaje
de amor les llega
¿Cuál es mi responsabilidad?
(Revisa la “tabla de metas erradas” lección 4)
Se trata de ser conscientes, no de culparnos o avergonzarnos
Ejercicio:
Elige uno de los errores que anotaste en la página anterior.
(consciente)
Pregúntale a tu hijo/a si te puedes sentar al lado de ella porque te
quieres disculpar. (Respeto)
Una pequeña disculpa es suficiente. (Los niños usualmente acep-
tan tus disculpas).
Pregúntale si desea que ambos se sienten y discutan una solución.
(Puedes hacerlo de una manera divertida, utilizando las cartas di-
dácticas de Disciplina Positiva, o simplemente pueden decidir con
otras herramientas).
Cuestionario de los errores
1. ¿Qué mensaje te dejaron tus padres de manera implícita o explícita acerca de lo que
errores? Basado en esto, ¿Qué decisión tomaste sobre el tema y sobre ti misma? Yo
soy:
2. Según tus decisiones, ¿qué tipo de comportamiento realizas para evitar equivocarte o
evitar que los demás se enteren si cometes algún error?
a. ¿Cómo actuaste?
1) ¿Qué percibió?
Cuestionario de los errores, continuación
e. ¿Cómo actuaste?
1) ¿Qué percibió?
2. Mi carta más alta es____________ (el paquete de regalo que indicaste con el No. 1)
3. Mi estilo de vida es_____________ (el paquete de regalo que indicaste con el No. 2)
Carta
más
En
tus
peores
momentos
podrías: En
tu
mejores
momentos
podrías:
alta
Superioridad Asumir demasiadas tareas y tornarse sobrecargado." Ser idealista e interesarse por la sociedad."
Querer saberlo todo y tener siempre la razón." Estar informado, ser productivo y buen trabajador."
Buscar culpables en lugar de asumir la responsabili- Hacer sonreír a los demás."
dad." Motivar a otras personas."
Hacerlo todo en lugar de confiar en alguien." Recibir reconocimientos y premios."
Calificar a los demás como mejor o peor que." Tomar liderazgo sin esperar que los demás te digan
Criticas a sí mismo y a los demás." que hacer."
Aparentar arrogancia." Ser creativos."
Ocultar los complejos de inferioridad." Tener claro lo que realmente es importante."
Nunca estar satisfecho." Tener confianza en sí mismos.
Podrías provocar que los demás se sientan in-
competentes e insignificantes.
Empoderar vs Rescatar
Rescatar:!
“Interponerse entre un joven y
sus experiencias de vida para
minimizar las consecuencias de
sus acciones”.
Empoderar:!
Cederle el control a los jóve-
nes tan pronto como sea po-
sible para que ganen confian-
za, habilidades y control de
sus vidas.
Ejercicio:!
1. Lee las características que encontrarás sobre empoderar y
rescatar en la siguiente página."
2. Para involucrarte en “el mundo de tu hijo”, imagina que eres
él o ella mientras le pides a una amigo/a o tu esposo/a que te
diga las frases mientras estas haciendo el rol del niño. "
3. Revisa tu lista de “características y habilidades”, y observa
cuales de estas frases te ayudan a desarrollar estas caracte-
rísticas.
Empoderar vs Rescatar
(continuación)
Empoderar! Rescatar!
5. "Me gustaría escuchar lo que 5. “No es de extrañarse:pasas la
piensas, también tengo mi opinión mayoría del tiempo viendo tele-
acerca del tema”. visión, afuera con tus amigos o
durmiendo has altas horas“.
Consejos:!
Respira: Tomate un momento
para pensar en las consecuen-
cias a largo plazo de la manera
como te comunicas con tus hijos. "
Asegúrate de comunicarle
amor: Algunos niños creen que
lo más importante para sus pa-
dres son sus calificaciones. Esto
los lastima y despierta sentimien-
tos de venganza. También se las-
timan a sí mismos cuando quieren
desquitarse por algo…
No trates de manejar
a tu hijo, así aprenderá
a sentirse más capaz.
Co
Encontrar el tiempo para registrar tu experiencia
te permitirá profundizar acerca de los conceptos
de Disciplina Positiva. El simple hecho de ano-
tar tus retos te dará una visión más clara de tus
objetivos. No olvides también anotar tus mejo-
res experiencias, esto te dará más ánimo para
continuar y además será divertido leerlo en
unos años.
"
Cordialmente,
Jane Nelsen